Uhamaji wa Kliniki ya Nyuma na Unyumbufu: Mwili wa mwanadamu huhifadhi kiwango cha asili ili kuhakikisha miundo yake yote inafanya kazi vizuri. Mifupa, misuli, mishipa, tendons, na tishu nyingine hufanya kazi pamoja ili kuruhusu aina mbalimbali za harakati na kudumisha usawa sahihi na lishe bora inaweza kusaidia kuweka mwili kufanya kazi vizuri. Uhamaji mkubwa unamaanisha kutekeleza harakati za kazi bila vikwazo katika safu ya mwendo (ROM).
Kumbuka kwamba kunyumbulika ni sehemu ya uhamaji, lakini kubadilika kupindukia hakuhitajiki kutekeleza miondoko ya utendaji. Mtu anayenyumbulika anaweza kuwa na nguvu kuu, usawa, au uratibu lakini hawezi kufanya harakati za utendaji sawa na mtu mwenye uhamaji mkubwa. Kulingana na mkusanyo wa Dk. Alex Jimenez wa makala kuhusu uhamaji na kunyumbulika, watu ambao hawanyooshi mwili wao mara nyingi wanaweza kupata misuli iliyofupishwa au iliyokazwa, na hivyo kupunguza uwezo wao wa kusonga kwa ufanisi.
Watu wengi hawatambui kwamba kuweka shinikizo zisizohitajika kwenye miiba yao kunaweza kusababisha maumivu ya muda mrefu ndani ya diski zao za mgongo ambazo zinaathiri uhamaji wao wa mgongo. Kwa kawaida hii hutokea kwa kazi nyingi zinazohitaji watu kubeba vitu vizito, kukosea, au kutofanya mazoezi, jambo ambalo husababisha misuli ya mgongo inayozunguka kunyooshwa na kusababisha maumivu yanayorejelewa ambayo huathiri sehemu za juu na chini za mwili. Hii inaweza kusababisha watu kwenda kwa madaktari wao wa msingi ili kutibiwa maumivu ya mgongo. Hii inasababisha wakose ratiba zao za kazi zenye shughuli nyingi na kulipa gharama kubwa ili kutibiwa. Maumivu ya mgongo yanayohusiana na maswala ya uti wa mgongo yanaweza kuwa shida kubwa na kuwafanya wahisi huzuni. Kwa bahati nzuri, chaguo nyingi za kliniki ni za gharama nafuu na zimebinafsishwa kwa watu wengi wanaohusika na maumivu ya mgongo ambayo inawafanya kupata unafuu wanaostahili. Makala ya leo inaangazia kwa nini maumivu ya uti wa mgongo huathiri watu wengi na jinsi mtengano wa uti wa mgongo unavyoweza kusaidia kupunguza maumivu ya uti wa mgongo na kurejesha uhamaji wa uti wa mgongo. Kwa bahati mbaya, tunawasiliana na watoa huduma za matibabu walioidhinishwa ambao hujumuisha taarifa za wagonjwa wetu ili kutoa mipango mbalimbali ya matibabu ili kupunguza maumivu ya uti wa mgongo yanayoathiri migongo yao. Pia tunawajulisha kuwa kuna chaguzi zisizo za upasuaji ili kupunguza dalili kama za maumivu zinazohusiana na maswala ya uti wa mgongo katika mwili. Tunawahimiza wagonjwa wetu kuuliza maswali ya ajabu ya elimu kwa watoa huduma wetu wa matibabu wanaohusishwa kuhusu dalili zao zinazohusiana na maumivu ya mwili katika mazingira salama na mazuri. Dk. Alex Jimenez, DC, hujumuisha maelezo haya kama huduma ya kitaaluma. Onyo
Kwa nini Maumivu ya Mgongo Yanaathiri Watu Wengi?
Je, mara nyingi umepata maumivu kutoka kwa misuli yako ya nyuma ambayo inaonekana kuuma baada ya kuinama mara kwa mara ili kuchukua vitu? Je, wewe au wapendwa wako mnahisi kukakamaa kwa misuli mgongoni na kupata ganzi katika sehemu zenu za juu au chini za mwili? Au unapata nafuu ya muda baada ya kunyoosha misuli yako ya nyuma, ili maumivu yarudi tu? Watu wengi wenye maumivu ya nyuma kamwe hawatambui kuwa maumivu yao ni ndani ya safu yao ya mgongo. Kwa kuwa mgongo ni umbo la S-curve na sehemu tatu tofauti katika mwili, diski za uti wa mgongo ndani ya kila sehemu ya uti wa mgongo zinaweza kukandamizwa na kusawazishwa kwa muda. Hii husababisha mabadiliko ya kuzorota ndani ya mgongo na inaweza kusababisha maeneo matatu tofauti ya uti wa mgongo kuendeleza masuala kama maumivu katika mwili. Wakati mambo kadhaa ya mazingira yanapoanza kuwa sababu za kuzorota kwa diski za mgongo, inaweza kuathiri muundo wa mgongo. Inaweza kuwa ushawishi mkubwa unaoathiri kazi yao, ikiweka diski kwa majeraha. (Choi, 2009) Wakati huo huo, hii inaweza kusababisha athari kubwa wakati wa kupata matibabu kutokana na gharama yake ya juu na inaweza kuanza mabadiliko ya kawaida yanayohusiana na umri ambayo husababisha masuala ya pathophysiological kwa mwili wa vertebral. (Gallucci na wenzake, 2005)
Wakati watu wengi wanakabiliwa na maumivu ya mgongo yanayohusiana na diski za herniated, haiwezi tu kusababisha usumbufu lakini pia kuiga matatizo mengine ya musculoskeletal ambayo yanaweza kusababisha maumivu ya kuangaza kwa maeneo tofauti katika mwili. (Deyo na wenzake, 1990) Hii, kwa upande wake, husababisha watu binafsi kuteseka kila mara na kutafiti matibabu mbalimbali ili kupunguza maumivu wanayopata. Wakati maumivu ya mgongo yanaathiri watu wengi, wengi watatafuta matibabu ya gharama nafuu ili kupunguza maumivu wanayopata na kukumbuka tabia za kila siku wanazochukua kwa muda na kuzirekebisha.
Mtengano wa Mgongo kwa Kina- Video
Je, mara nyingi huhisi maumivu ya misuli na maumivu ya mara kwa mara katika mwili wako ambayo ni maeneo yako ya jumla ya malalamiko? Je! unahisi misuli yako ikivuta vibaya baada ya kuinua au kubeba kitu kizito? Au unahisi mkazo wa mara kwa mara kwenye shingo yako, mabega, au nyuma? Wakati watu wengi wanashughulika na maumivu ya jumla, mara nyingi wanadhani kuwa ni maumivu ya nyuma tu wakati inaweza kuwa suala la mgongo ambalo linaweza kuwa sababu kuu ya maumivu wanayopata. Hili linapotokea, watu wengi huchagua matibabu yasiyo ya upasuaji kwa sababu ya ufanisi wake wa gharama na jinsi inavyoweza kubinafsishwa kulingana na ukali wa maumivu. Mojawapo ya matibabu yasiyo ya upasuaji ni tiba ya mgandamizo/uvutaji wa uti wa mgongo. Video hapo juu inatoa uangalizi wa kina jinsi mtengano wa uti wa mgongo unavyoweza kusaidia kupunguza maumivu ya mgongo yanayohusiana na maumivu ya chini ya mgongo. Maumivu ya mgongo yanaweza kuongezeka kwa umri na kuchochewa na ugani uliokithiri wa lumbar, hivyo kuingiza uharibifu wa mgongo kunaweza kusaidia kupunguza maumivu katika sehemu ya juu na ya chini. (Katz et al., 2022)
Jinsi Upungufu wa Mgongo Unavyoweza Kupunguza Maumivu ya Mgongo
Wakati watu wanapokua na shida za uti wa mgongo, mtengano wa mgongo unaweza kusaidia kurejesha mgongo kwa nafasi yake ya asili na kusaidia mwili kujiponya yenyewe. Wakati kitu kinapotoka ndani ya mgongo, ni muhimu kurejesha kwa kawaida mahali pake ili kuruhusu misuli iliyoathirika kuponya. (Cyriax, 1950) Upungufu wa uti wa mgongo hutumia mvutano wa upole ili kuvuta viungo vya mgongo ili kuruhusu diski ya mgongo kurudi katika nafasi yake ya awali na kusaidia kuongeza ulaji wa maji kwenye mgongo. Wakati watu wanaanza kujumuisha uharibifu wa uti wa mgongo katika utaratibu wao wa afya na ustawi, wanaweza kupunguza maumivu yao ya mgongo baada ya matibabu machache mfululizo.
Mtengano wa Mgongo Kurejesha Uhamaji wa Mgongo
Upungufu wa mgongo unaweza pia kuingizwa na matibabu mengine yasiyo ya upasuaji ili kurejesha uhamaji wa mgongo. Wakati wataalam wa maumivu wanatumia uharibifu wa mgongo ndani ya mazoea yao, wanaweza kusaidia kutibu hali mbalimbali za musculoskeletal, ikiwa ni pamoja na matatizo ya mgongo, ili kuruhusu mtu binafsi kurejesha uhamaji wa mgongo. (Pettman, 2007) Wakati huo huo, wataalamu wa maumivu wanaweza kutumia uendeshaji wa mitambo na mwongozo ili kupunguza maumivu ambayo mtu anahisi. Wakati mtengano wa uti wa mgongo unapoanza kutumia mvutano laini kwenye uti wa mgongo, inaweza kusaidia kupunguza maumivu makali yanayohusiana na mtego wa neva, kuunda shinikizo hasi ndani ya sehemu za uti wa mgongo, na kupunguza matatizo ya musculoskeletal yanayosababisha maumivu. (Daniel, 2007) Watu wanapoanza kufikiria zaidi kuhusu afya na ustawi wao ili kupunguza maumivu yao, mtengano wa uti wa mgongo unaweza kuwa jibu kupitia mpango wa kibinafsi na unaweza kusaidia watu wengi kupata nafuu wanayostahili.
Marejeo
Choi, YS (2009). Pathophysiolojia ya ugonjwa wa diski ya kuzorota. Jarida la Mgongo wa Asia, 3(1), 39 44-. doi.org/10.4184/asj.2009.3.1.39
Daniel, DM (2007). Tiba isiyo ya upasuaji ya kupunguza uti wa mgongo: je, fasihi ya kisayansi inaunga mkono madai ya ufanisi yaliyotolewa katika vyombo vya habari vya utangazaji? Chiropr Osteopat, 15, 7. doi.org/10.1186/1746-1340-15-7
Gallucci, M., Puglielli, E., Splendiani, A., Pistoia, F., & Spacca, G. (2005). Matatizo ya uharibifu wa mgongo. Eur Radiol, 15(3), 591 598-. doi.org/10.1007/s00330-004-2618-4
Katz, JN, Zimmerman, ZE, Mass, H., & Makhni, MC (2022). Utambuzi na Usimamizi wa Lumbar Spinal Stenosis: Mapitio. Jama, 327(17), 1688 1699-. doi.org/10.1001/jama.2022.5921
Kwa watu walio na kola iliyovunjika, matibabu ya kihafidhina yanaweza kusaidia katika mchakato wa ukarabati?
Collarbone iliyovunjika
Collarbones iliyovunjika ni majeraha ya kawaida ya mifupa ambayo yanaweza kutokea katika kikundi chochote cha umri. Pia inajulikana kama clavicle, ni mfupa ulio juu ya kifua, kati ya mfupa wa kifua / sternum na blade ya bega / scapula. Clavicle inaweza kuonekana kwa urahisi kwa sababu ngozi pekee inashughulikia sehemu kubwa ya mfupa. Kuvunjika kwa clavicle ni kawaida sana, na husababisha 2% - 5% ya fractures zote. (Radiopaedia. 2023) Mifupa ya collar iliyovunjika hutokea katika:
Watoto - kwa kawaida wakati wa kuzaliwa.
Watoto na vijana - kwa sababu clavicle haina kuendeleza kikamilifu hadi ujana wa marehemu.
Wanariadha - kwa sababu ya hatari ya kupigwa au kuanguka.
Kupitia aina mbalimbali za ajali na maporomoko.
Mifupa mingi ya kola iliyovunjika inaweza kutibiwa kwa matibabu yasiyo ya upasuaji, kwa kawaida, kwa kutumia teo kuruhusu mfupa kupona na tiba ya kimwili na urekebishaji.
Wakati mwingine, wakati fractures ya clavicle imebadilishwa kwa kiasi kikubwa kutoka kwa usawa, matibabu ya upasuaji yanaweza kupendekezwa.
Kuna chaguzi za matibabu ambazo zinapaswa kujadiliwa na daktari wa upasuaji wa mifupa, mtaalamu wa kimwili, na / au tabibu.
Kola iliyovunjika sio mbaya zaidi kuliko mifupa mingine iliyovunjika.
Mara baada ya mfupa uliovunjika kupona, watu wengi wana mwendo kamili na wanaweza kurudi kwenye shughuli kabla ya kuvunjika. (Dawa ya Johns Hopkins. 2023)
Aina
Majeraha yaliyovunjika ya clavicle yanagawanywa katika aina tatu kulingana na eneo la fracture. (Radiopaedia. 2023)
Vipande vya Clavicle vya Mid-Shaft
Hizi hutokea katika eneo la kati ambalo linaweza kuwa ufa rahisi, kujitenga, na / au kuvunjika vipande vingi.
Mapumziko mengi - fractures za sehemu.
Uhamisho mkubwa - kujitenga.
Urefu uliofupishwa wa mfupa.
Vipande vya Distal Clavicle
Hizi hutokea karibu na mwisho wa collarbone kwenye pamoja ya bega.
Sehemu hii ya bega inaitwa acromioclavicular/AC joint.
Mivunjiko ya kiuno cha mbali inaweza kuwa na chaguo za matibabu sawa na jeraha la pamoja la AC.
Vipande vya Kati vya Clavicle
Haya si ya kawaida na mara nyingi yanahusiana na kuumia kwa pamoja ya sternoclavicular.
Pamoja ya sternoclavicular inasaidia bega na ni kiungo pekee kinachounganisha mkono na mwili.
Fractures ya sahani ya ukuaji wa clavicle inaweza kuonekana katika ujana wa marehemu na 20s mapema.
Michubuko inaweza kuenea hadi kwenye kifua na kwapa.
Kufa ganzi na kuwashwa chini ya mkono.
Uharibifu wa collarbone.
Mbali na uvimbe, watu wengine wanaweza kuwa na uvimbe mahali ambapo fracture ilitokea.
Inaweza kuchukua miezi kadhaa kwa uvimbe huu kupona kabisa, lakini hii ni kawaida.
Ikiwa uvimbe unaonekana kuwaka au kuwashwa, mjulishe mhudumu wa afya.
Kuvimba kwa Clavicular
Wakati kiungo cha sternoclavicular kinavimba au kinakuwa kikubwa, kinajulikana kama uvimbe wa clavicular.
Kwa kawaida husababishwa na kiwewe, ugonjwa, au maambukizi ambayo huathiri umajimaji unaopatikana kwenye viungo. (John Edwin, na wenzake, 2018)
Utambuzi
Katika kliniki ya afya au chumba cha dharura, X-ray itapatikana ili kutathmini aina mahususi ya kuvunjika.
Watafanya uchunguzi ili kuhakikisha mishipa na mishipa ya damu inayozunguka collarbone iliyovunjika haijakatwa.
Mishipa na mishipa hujeruhiwa mara chache, lakini katika hali mbaya, majeraha haya yanaweza kutokea.
Matibabu
Matibabu hufanywa ama kwa kuruhusu mfupa kupona au kwa taratibu za upasuaji ili kurejesha usawa sahihi. Baadhi ya matibabu ya kawaida kwa mifupa iliyovunjika haitumiwi kwa fractures ya clavicle.
Kwa mfano, akitoa collarbone iliyovunjika haifanyiki.
Kwa kuongeza, kurejesha mfupa au kupunguzwa kwa kufungwa haifanyiki kwa sababu hakuna njia ya kushikilia mfupa uliovunjika kwa usawa sahihi bila upasuaji.
Ikiwa upasuaji ni chaguo mtoa huduma ya afya huangalia mambo yafuatayo: (UpToDate. 2023)
Mahali palipovunjika na Kiwango cha Uhamisho
Mivunjiko isiyohamishika au iliyohamishwa kwa kiasi kidogo hudhibitiwa bila upasuaji.
umri
Watu wachanga wana uwezo mkubwa wa kupona kutoka kwa fractures bila upasuaji.
Ufupisho wa Kipande cha Fracture
Fractures zilizohamishwa zinaweza kuponya, lakini wakati kuna ufupisho wa kutamka wa collarbone, upasuaji labda ni muhimu.
Majeraha Mengine
Watu walio na majeraha ya kichwa au fractures nyingi wanaweza kutibiwa bila upasuaji.
Matarajio ya Mgonjwa
Wakati jeraha linapohusisha mwanariadha, kazi nzito, au mkono ndio sehemu kuu ya mwisho, kunaweza kuwa na sababu zaidi ya upasuaji.
Mkono Mkuu
Wakati fractures hutokea katika mkono mkubwa, madhara yanawezekana kuonekana.
Wengi wa fractures hizi zinaweza kusimamiwa bila upasuaji, lakini kuna hali ambapo upasuaji unaweza kutoa matokeo bora.
Inasaidia kwa Matibabu yasiyo ya upasuaji
Sling au takwimu-8 clavicle brace.
Brace ya takwimu-8 haijaonyeshwa kuathiri mpangilio wa fracture, na watu wengi kwa ujumla hupata kombeo vizuri zaidi. (UpToDate. 2023)
Mifupa ya collar iliyovunjika inapaswa kupona ndani ya wiki 6-12 kwa watu wazima
Wiki 3-6 kwa watoto
Wagonjwa wachanga kawaida hurejea kwenye shughuli kamili kabla ya wiki 12.
Maumivu kawaida hupungua ndani ya wiki chache. (UpToDate. 2023)
Uwezeshaji hauhitajiki zaidi ya wiki chache, na kwa kibali cha daktari shughuli nyepesi na urekebishaji wa mwendo wa upole kawaida huanza.
Edwin, J., Ahmed, S., Verma, S., Tytherleigh-Strong, G., Karuppaiah, K., & Sinha, J. (2018). Uvimbe wa pamoja wa sternoclavicular: mapitio ya patholojia za kiwewe na zisizo za kutisha. EFORT fungua ukaguzi, 3(8), 471–484. doi.org/10.1302/2058-5241.3.170078
Watu binafsi kazini, shuleni, n.k, hufanya kila aina ya kazi za kimwili zinazojirudia-rudia ambazo huweka miili yao kupitia mkazo mwingi wa musculoskeletal, ni nini athari na faida za tiba ya kudanganywa kwa pamoja kwa kutuliza maumivu?
Faida za Afya za Udhibiti wa Pamoja
Udanganyifu wa pamoja ni aina ya tiba ya mwongozo ambayo inahusisha kutumia nguvu kwa Mgongo au viungo vya pembeni kwa:
Punguza dalili za maumivu.
Rejesha viungo kwa nafasi yao sahihi.
Rejesha unyumbufu.
Kuboresha uhamaji.
Kuongeza mbalimbali ya mwendo.
Tabibu, masaji, na waganga wa kimwili hutumia mbinu mbalimbali za ghiliba ili kusaidia kusonga na kujisikia vizuri baada ya jeraha au ugonjwa unaosababisha kupoteza uwezo wa kufanya kazi.. Hapa tunaelezea udanganyifu wa pamoja, matumizi yake, na ikiwa mbinu hiyo ni salama kwako na hali yako.
Pamoja Popping
Viungo katika mwili ni mahali ambapo mifupa miwili au zaidi hukusanyika ili kuruhusu harakati.
Cartilage huruhusu nyuso za pamoja kuteleza/teleza vizuri.
Ikiwa cartilage imejeruhiwa au kuharibiwa, maumivu na mwendo mdogo unaweza kuonyeshwa.
Wakati kiungo hakisogei vizuri, misuli inayozunguka kiungo hicho haikanywi ipasavyo.
Ikiwa kiungo hakifanyi kazi kwa muda fulani, kupoteza kwa misuli kwa kiasi kikubwa na kudhoofika kunaweza kutokea karibu na kiungo, na kusababisha ugumu wa uhamaji kama vile kusimama, kutembea, au kufikia. (Hurley MV.1997)
Mwili umeundwa na seli zinazopumua kwa kubadilisha nishati na kutoa vifaa vya taka. Aina moja ya taka kutoka kwa kupumua kwa seli ni dioksidi kaboni. Gesi husafirishwa kupitia damu na kutolewa nje ya mwili wakati wa kupumua. Mifuko midogo ya gesi inaweza kunaswa kwenye viungo vinavyopanuka na kusinyaa kama shinikizo karibu na mabadiliko ya viungo wakati wa harakati, inayojulikana kama cavitation. Wakati gesi inapotolewa kwa kudanganywa kwa viungo, kunaweza kuwa na sauti ya kutokea au ya kupasuka wakati kiungo kinaposogezwa. Mara tu gesi inapotolewa, shinikizo la pamoja hupungua na uhamaji huongezeka. (Kawchuk, na wenzake, 2015)
Sababu
Isiyo ya matibabu
Kuna sababu zisizo za kimatibabu na za kimatibabu za kutofanya kazi kwa viungo na kuharibika, ambazo ni pamoja na:
Matumizi ya kupita kiasi na mkazo unaorudiwa.
Mkao usiofaa wa kukaa na/au kusimama.
Ukosefu wa shughuli za mwili.
Kunyoosha kupita kiasi au kunyoosha vibaya.
Katika hali hizi, viungo vinaweza kuwekwa kwa muda katika hali isiyofanya kazi/ iliyoathirika. Wakati wa kuhamia kwenye nafasi sahihi, sauti inayojitokeza inaweza kuwasilisha shinikizo la kujengwa linatolewa.
Medical
Matatizo ya pamoja yanaweza kutokea kutokana na hali ya matibabu ambayo inaweza kujumuisha:
Herniated diski za kizazi au lumbar.
Arthritis ya mgongo.
Arthritis ya damu.
Osteoarthritis.
Mkataba wa pamoja baada ya kutoweza kusonga kwa muda.
Katika hali hizi, shida ya kiafya inaweza kusababisha kizuizi katika msimamo na harakati za kiungo. (Gessl, na wenzake, 20220)
Faida
Ikiwa daktari wa tiba ya tiba ataamua kuwa kuna dysfunction ya viungo basi kudanganywa kunaweza kuwa chaguo la matibabu.. Faida ni pamoja na:
Pain Relief
Wakati tabibu au mtaalamu anapata kiungo kilichojeruhiwa kikisonga vizuri, vipokezi ndani na karibu na eneo hilo huwekwa upya kuruhusu kutuliza maumivu.
Uwezeshaji wa Misuli ulioboreshwa
Wakati tabibu hubadilisha kiungo katika nafasi yake sahihi ya anatomia, misuli inayozunguka inaweza kubadilika na kupunguzwa vizuri.
Msururu wa Mwendo Ulioboreshwa
Pamoja huwekwa tena kwa harakati sahihi.
Hii inaboresha safu ya mwendo na huondoa kukazwa na ugumu.
Uhamaji wa Kitendaji ulioboreshwa
Pindi kiungo kinapobadilishwa, anuwai ya mwendo na uwezeshaji wa misuli iliyoboreshwa kuzunguka kiungo inaweza kusababisha uhamaji bora wa kiutendaji kwa ujumla. (Puentedura, na wenzake, 2012)
Wagombea
Udanganyifu wa pamoja ni mbinu salama ya tiba ya mwongozo kwa watu fulani. (Puentedura, na wenzake, 2016) Hii ni pamoja na:
Watu wenye maumivu makali ya shingo, mgongo, au viungo vya pembeni.
Watu wazima wenye umri wa miaka 25 hadi 65 bila hali mbaya ya kiafya.
Wanariadha ambao wamejeruhiwa kutokana na mchezo wao.
Watu ambao wamezimika baada ya kuumia au upasuaji.
Udanganyifu wa pamoja haupendekezwi kwa kila mtu na unaweza kuwa hatari au kusababisha jeraha kwa watu walio na hali fulani. (Puentedura, na wenzake, 2016) Hawa ni pamoja na watu binafsi wenye:
osteoporosis
Mifupa iliyodhoofika inaweza kuvunjika ikiwa nguvu ya kasi ya juu itawekwa kwenye kiungo kupitia upotoshaji
Fractures ya pamoja
Watu walio na fracture ya pamoja, hawapaswi kuwa na kiungo hicho maalum.
Baada ya Upasuaji wa Kuunganisha Mgongo
Watu ambao wamekuwa na mchanganyiko wa mgongo kwenye shingo au nyuma ya chini wanapaswa kuepuka kudanganywa kwa viungo vya mgongo au marekebisho kwa angalau mwaka mmoja baada ya utaratibu.
Mifupa inahitaji muda wa kupona kabisa.
Udanganyifu unaweza kusababisha kutofaulu kwa fusion.
Watu Wenye Upungufu Wa Mishipa Shingoni
Athari ya nadra lakini hatari ya kurekebisha shingo ni hatari ya kupasuka kwa ateri kwenye shingo inayojulikana kama ateri ya vertebrobasilar. (Moser, na wenzake, 2019)
Ikiwa kuna maumivu, kupoteza harakati, au kupungua kwa uhamaji baada ya kuumia au upasuaji, marekebisho ya chiropractic na kudanganywa kwa pamoja inaweza kuwa na manufaa ili kusaidia kurejesha harakati. Mbinu za mwongozo zinaweza kusaidia kuboresha uhamaji wa viungo, kupunguza maumivu, na kuongeza nguvu na utulivu karibu na viungo. Udanganyifu wa pamoja si wa kila mtu na unapendekezwa kushauriana na mtaalamu wa afya ili kuona kama ni salama kwa hali yako mahususi.
Gessl, I., Popescu, M., Schimpl, V., Supp, G., Deimel, T., Durechova, M., Hucke, M., Loiskandl, M., Studenic, P., Zauner, M., Smolen, JS, Aletaha, D., & Mandl, P. (2021). Jukumu la uharibifu wa viungo, utepetevu, na uvimbe katika upole wa articular katika arthritis ya baridi yabisi, arthritis ya psoriatic, na osteoarthritis. Machapisho ya magonjwa ya rheumatic, 80 (7), 884-890. doi.org/10.1136/annrheumdis-2020-218744
Hurley MV (1997). Madhara ya uharibifu wa viungo kwenye kazi ya misuli, umiliki, na urekebishaji. Tiba ya Mwongozo, 2(1), 11–17. doi.org/10.1054/math.1997.0281
Kawchuk, GN, Fryer, J., Jaremko, JL, Zeng, H., Rowe, L., & Thompson, R. (2015). Taswira ya wakati halisi ya cavitation ya pamoja. PloS one, 10(4), e0119470. doi.org/10.1371/journal.pone.0119470
Moser, N., Mior, S., Noseworthy, M., Côté, P., Wells, G., Behr, M., & Triano, J. (2019). Athari ya kudanganywa kwa kizazi kwenye ateri ya vertebral na hemodynamics ya ubongo kwa wagonjwa wenye maumivu ya shingo ya muda mrefu: jaribio la kudhibitiwa bila mpangilio. BMJ open, 9(5), e025219. doi.org/10.1136/bmjopen-2018-025219
Puentedura, EJ, Cleland, JA, Landers, MR, Mintken, PE, Louw, A., & Fernández-de-Las-Peñas, C. (2012). Ukuzaji wa sheria ya utabiri wa kliniki ili kutambua wagonjwa wenye maumivu ya shingo wanaoweza kufaidika kutokana na kudanganywa kwa pamoja kwa mgongo wa kizazi. Jarida la Tiba ya Mifupa na Michezo, 42(7), 577–592. doi.org/10.2519/jospt.2012.4243
Puentedura, EJ, Slaughter, R., Reilly, S., Ventura, E., & Young, D. (2017). Utumiaji wa upotoshaji wa msukumo na wataalamu wa tiba ya mwili wa Marekani. Jarida la tiba ya mwongozo na ujanja, 25(2), 74–82. doi.org/10.1080/10669817.2016.1187902
Katika watu wengi walio na shida za uti wa mgongo, mtengano wa mgongo unalinganishwaje na utunzaji wa kitamaduni hurejesha nguvu ya misuli?
kuanzishwa
Watu wengi bila kujua huweka shinikizo kwenye miiba yao wakati wa shughuli za kila siku, na kusababisha ukandamizaji wa diski ya intervertebral na kukazwa katika mishipa inayozunguka, misuli, mizizi ya neva na tishu. Mwendo wa kurudia na kuzeeka pia unaweza kusababisha kupasuka kwa disc ya intervertebral na kutofautiana, na kusababisha maumivu na usumbufu katika maeneo matatu ya kawaida: nyuma, shingo, na mabega. Stenosisi ya mgongo ni hali ya uti wa mgongo ambapo uti wa mgongo umebanwa na kuwa mwembamba na inaweza kusababisha dalili za udhaifu wa misuli na maumivu kwenye ncha za juu na za chini za mwili ikiwa haitatibiwa. Makala haya yanachunguza jinsi matibabu yasiyo ya upasuaji kama vile oscillation ya hali ya juu na decompression ya uti wa mgongo yanaweza kurejesha nguvu za misuli na kupunguza athari za stenosis ya uti wa mgongo. Kwa kufanya kazi na watoa huduma za matibabu walioidhinishwa ambao hutumia maelezo ya wagonjwa wetu kutibu watu wanaougua ugonjwa wa uti wa mgongo. Tunawajulisha kuhusu matibabu yasiyo ya upasuaji ili kurejesha uhamaji wa mgongo na kurejesha nguvu za misuli. Tunawahimiza wagonjwa wetu kuuliza maswali muhimu wanapotafuta elimu kutoka kwa watoa huduma wetu wa matibabu kuhusu hali zao. Dr. Alex Jimenez, DC, hutoa habari hii kama huduma ya elimu. Onyo
Stenosis ya Mgongo Kusababisha Masuala ya Nguvu ya Misuli
Je, unajikuta ukijitahidi kushikilia vitu wakati unafanya shughuli? Je, unapata hisia za ajabu kama vile kufa ganzi au kuwashwa kwa mikono au miguu? Au unashughulika na maumivu sugu ya mgongo na shingo ambayo hayataisha. Masuala haya yote yanaweza kuhusishwa na matatizo ya mgongo wako, ambayo yanaweza kusababisha misuli yako kudhoofika na kusababisha hali kama vile maumivu ya chini ya mgongo, sciatica, na stenosis ya mgongo.
Utafiti unaonyesha kwamba stenosis ya mgongo ni hali ya kawaida inayosababishwa na kuingizwa kwa mizizi ya neva au ischemia kwenye mfereji wa mgongo. Hii inaweza kusababisha maumivu, udhaifu, kupoteza hisia katika viungo vyako, na kupiga au kufa ganzi katika mikono au miguu yako. Zaidi ya hayo, tafiti zimegundua kuwa stenosis ya mgongo katika mgongo wa lumbar inaweza kuongeza hatari yako ya kuendeleza ugonjwa wa locomotive, ambayo inaweza kuathiri zaidi nguvu za misuli katika mikono na miguu yako. {Kasukawa, 2019}
Misuli yenye nguvu ni muhimu kwa harakati za kila siku, kama vile kutumia mikono, miguu, mikono na miguu. Walakini, stenosis ya mgongo huathiri nguvu ya misuli yako. Katika kesi hiyo, inaweza kusababisha masuala mbalimbali, ikiwa ni pamoja na ganzi au kupigwa kwa miguu yako ya juu na ya chini, maumivu makali wakati wa kutembea lakini unafuu wakati wa kukaa au kupumzika, kupungua kwa nguvu za mtego, maumivu ya siatiki ambayo huiga na kupunguza umbali wa kutembea. Wakati stenosis ya mgongo inaweza kusababishwa na sababu za kawaida au za kutisha zinazoathiri uhamaji, kubadilika, na utulivu wa quadrants ya juu na ya chini ya misuli katika mwili, matibabu kadhaa yanayopatikana yanaweza kupunguza madhara ya stenosis ya mgongo na kusaidia kurejesha nguvu za misuli kwa mwili.
Kugundua Faida za Huduma ya Tiba-Video
Watu wengi wanaopata dalili za maumivu ya musculoskeletal kuhusiana na stenosis ya uti wa mgongo hutumia dawa za dukani, tiba ya moto/baridi, na kunyoosha ili kupunguza maumivu yanayorejelewa. Upasuaji wa jadi ni chaguo la ufanisi kuondoa diski iliyoharibiwa ambayo inazidisha mizizi ya ujasiri na kupunguza safu ya mgongo. Walakini, upasuaji huu unapendekezwa tu wakati matibabu mengine yameshindwa na inaweza kuwa ghali. {Herrington, 2023} Hata hivyo, matibabu mengi ya gharama nafuu yasiyo ya upasuaji yanapatikana ili kusaidia kupunguza dalili zinazofanana na maumivu zinazosababishwa na stenosis ya uti wa mgongo na kupunguza dalili zinazohusiana. Utunzaji wa tabibu na mtengano wa uti wa mgongo ni matibabu yasiyo ya upasuaji ambayo hutumia mbinu za kiufundi na za kudanganywa ili kurekebisha mwili na kupunguza mtego wa neva ambao husababisha dalili zinazofanana na maumivu. Video iliyo hapo juu inatoa maelezo zaidi kuhusu jinsi matibabu yasiyo ya upasuaji yanaweza kusaidia watu wengi katika kudumisha uhamaji na kubadilika kwa kutoa mpango wa matibabu ya kibinafsi ili kuzuia kurudia kwa hali ya musculoskeletal na uti wa mgongo.
Oscillation ya Juu kwa Stenosis ya Mgongo
Watu wengi huchagua matibabu yasiyo ya upasuaji kama vile utunzaji wa kitropiki, tiba ya masaji, mgandamizo wa uti wa mgongo, na msukosuko wa hali ya juu ili kupunguza maumivu. Katika "The Ultimate Spinal Decompression," iliyoandikwa na Dk. Eric Kaplan, DC, FIAMA, na Dk Perry Bard, DC, imebainisha kuwa tiba ya juu ya oscillation inaweza kulengwa kwa mahitaji ya mtu binafsi, kusaidia kupunguza dalili za maumivu zinazosababishwa na mgongo. stenosis. Mipangilio ya hali ya juu ya oscillation inaweza kusaidia kupunguza uvimbe na mshtuko wa misuli unaohusishwa na stenosis ya mgongo huku ikikuza ujazaji wa virutubishi kwenye mgongo. Kwa kuongeza, oscillation ya hali ya juu inaweza kusaidia muundo wa mwili na kurejesha sauti ya miundo inayolengwa ya mgongo, kuifungua na kupunguza mtego wa ujasiri. Oscillation ya hali ya juu ni mojawapo ya matibabu yasiyo ya upasuaji ambayo yanapatana vizuri na decompression ya uti wa mgongo.
Mtengano wa Mgongo Kurudisha Nguvu ya Misuli
Sasa uharibifu wa uti wa mgongo una uwezo wa kipekee wa kupunguza athari za stenosis ya mgongo kwani ni salama kwenye uti wa mgongo, haina gharama, na isiyo ya uvamizi. Kile ambacho tiba ya upunguzaji wa uti wa mgongo hufanya kwa mwili ni kama msisimko wa hali ya juu. Inatumia mvutano wa upole ili kupunguza shinikizo la diski ya intervertebral kupitia shinikizo hasi, kuruhusu oksijeni, maji, na virutubisho kwenye diski ya mgongo na kuachilia mzizi wa neva unaozidisha. {Choi, 2015} Upungufu wa uti wa mgongo unaweza pia kusaidia kurejesha urefu wa diski kutoka kwa mgongo, kuruhusu diski iliyoshinikizwa na kusababisha stenosis ya mgongo kurejeshwa kwenye nafasi yake ya asili. {Kang, 2016} Watu wengi wanapoanza kufikiria kuhusu afya na afya zao, matibabu yasiyo ya upasuaji yanaweza kuwapa hali nzuri na kuboresha maumivu yao.
Marejeo
Choi, J., Lee, S., & Hwangbo, G. (2015). Ushawishi wa tiba ya uharibifu wa uti wa mgongo na tiba ya jumla ya traction juu ya maumivu, ulemavu, na kuinua mguu wa moja kwa moja wa wagonjwa wenye uharibifu wa disc intervertebral. Jarida la Sayansi ya Tiba ya Kimwili, 27(2), 481-483. doi.org/10.1589/jpts.27.481
Herrington, BJ, Fernandes, RR, Urquhart, JC, Rasoulinejad, P., Siddiqi, F., & Bailey, CS (2023). L3-L4 Hyperlordosis na Kupungua kwa Lordosis ya Lumbar ya Chini Kufuatia Upasuaji wa Sehemu Fupi wa L4-L5 Lumbar Fusion Inahusishwa na Upasuaji wa Marekebisho wa L3-L4 kwa Stenosis ya Sehemu ya Karibu. Jarida la Global Spine, 21925682231191414. doi.org/10.1177/21925682231191414
Kang, J.-I., Jeong, D.-K., & Choi, H. (2016). Athari ya uharibifu wa mgongo kwenye shughuli za misuli ya lumbar na urefu wa disk kwa wagonjwa wenye disk ya intervertebral herniated. Jarida la Sayansi ya Tiba ya Kimwili, 28(11), 3125-3130. doi.org/10.1589/jpts.28.3125
Kaplan, E., & Bard, P. (2023). Uharibifu wa Mwisho wa Mgongo. JETLAUNCH.
Kasukawa, Y., Miyakoshi, N., Hongo, M., Ishikawa, Y., Kudo, D., Kijima, H., Kimura, R., Ono, Y., Takahashi, Y., & Shimada, Y. (2019). Stenosisi ya mgongo wa lumbar inayohusishwa na maendeleo ya ugonjwa wa locomotive na udhaifu wa misuli ya mwisho wa chini. Kuingilia kwa Kliniki katika uzee, Volume 14, 1399-1405. doi.org/10.2147/cia.s201974
Munakomi, S., Foris, LA, & Varacallo, M. (2020). Stenosis ya mgongo na Claudication ya Neurogenic. PubMed; Uchapishaji wa StatPearls. www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK430872/
Katika watu wengi walio na ugonjwa wa pamoja, mtengano wa mgongo unalinganishwaje na upasuaji wa jadi wa mgongo hupunguza maumivu ya mgongo?
kuanzishwa
Watu wengi duniani kote hupata maumivu ya chini ya mgongo kwa sababu mbalimbali, kama vile kuinua au kubeba vitu vizito, kazi za kukaa, au matukio ya kiwewe ambayo yanaweza kusababisha majeraha ya uti wa mgongo. Mgongo una jukumu muhimu katika kutoa uhamaji na kubadilika bila usumbufu. The viungo vya kipande na diski za uti wa mgongo hufanya kazi pamoja ili kutoa harakati zenye afya na utulivu ndani ya kila sehemu. Hata hivyo, wakati misuli, mishipa, na tishu zinazozunguka diski ya uti wa mgongo zimezidiwa au kubanwa kutokana na sababu za kawaida au za kiwewe, inaweza kuzidisha mizizi ya neva na kusababisha usumbufu. Tunapozeeka au kubeba uzito kupita kiasi, yetu diski za mgongo inaweza kupata uchakavu, na kusababisha ugonjwa wa viungo vya sehemu. Ugonjwa huu mara nyingi huhusishwa na maumivu ya chini ya nyuma husababishwa na viungo vya sehemu iliyojeruhiwa. Makala haya yatachunguza jinsi ugonjwa wa viungo vya uso unavyohusishwa na maumivu ya chini ya mgongo na jinsi matibabu yasiyo ya upasuaji yanaweza kusaidia kupunguza. Tunafanya kazi na watoa huduma za matibabu walioidhinishwa ambao hutumia maelezo muhimu ya wagonjwa wetu kutibu watu wanaougua ugonjwa wa sehemu ya viungo unaoathiri utembeaji wa mgongo na kusababisha maumivu ya mgongo. Pia tunawajulisha kuhusu matibabu yasiyo ya upasuaji ili kurejesha uhamaji wa uti wa mgongo na kupunguza dalili zinazofanana na maumivu ambazo zinahusiana na hali hii ya uti wa mgongo. Tunawahimiza wagonjwa kuuliza maswali muhimu na kutafuta elimu kutoka kwa watoa huduma wetu wa matibabu kuhusu hali zao. Dk. Jimenez, DC, hutoa maelezo haya kama huduma ya elimu. Onyo
Ugonjwa wa Pamoja wa Uso
Je, unakabiliwa na maumivu ambayo yanatoka chini ya miguu yako, hasa wakati umesimama? Je, wewe hujishughulisha kila mara, na kuathiri mkao wako wakati wa shughuli za kila siku? Je, umeona ganzi au kupoteza hisia katika miguu au matako yako? Tunapozeeka au kupata majeraha ya kiwewe, viungo vya pande zote za mgongo wetu vinaweza kuharibika, na kusababisha hali inayoitwa syndrome ya pamoja. Utafiti unaonyesha kwamba hali ya mazingira inaweza kusababisha kuzorota kwa viungo, na kusababisha dalili zinazofanana na hali nyingine za mgongo. Mmomonyoko wa cartilage na kuvimba kwenye uti wa mgongo ni dalili za kawaida za ugonjwa wa viungo vya uso, mara nyingi huhusishwa na matatizo ya musculoskeletal kama vile maumivu ya chini ya mgongo.
Maumivu ya Chini Yanayohusishwa na Ugonjwa wa Facet
Masomo ya utafitimatatizo ya musculoskeletal kama maumivu ya chini ya nyuma yanahusishwa na syndrome ya facet. Viungio vya sehemu vinapoanza kuzorota kutoka kwa mwendo wa kurudia-rudia unaosababishwa na shughuli za kila siku, inaweza kusababisha kuyumba kidogo kwa viungio vya sehemu huku ikibana mizizi ya neva inayozunguka. Wakati hii itatokea, watu wengi watapata maumivu ya chini ya nyuma na hali ya maumivu ya ujasiri wa kisayansi ambayo huwafanya wasiwe na utulivu wakati wa kutembea. Masomo ya ziada ya utafiti yalisema kwamba maumivu ya chini ya nyuma yanayohusiana na syndrome ya facet yanaweza kusababisha dalili za harakati zilizozuiliwa, kupunguza ubora wa maisha na kuathiri sana muundo mzima wa vertebral lumbar. Kwa kuwa maumivu ya chini ya mgongo ni shida ya kawaida ambayo watu wengi wanayo, mchanganyiko na ugonjwa wa facet unaweza kusababisha mshtuko wa misuli tendaji, utaratibu wa kinga kwenye uti wa mgongo kumfanya mtu kuwa na ugumu wa kusonga kwa raha na kupata maumivu makali ya ghafla. Kufikia wakati huo, maumivu ya chini ya nyuma yanayohusiana na ugonjwa wa facet husababisha mtu kushughulika na maumivu ya mara kwa mara, na kufanya maisha ya kawaida kuwa magumu.
Gundua Faida za Utunzaji wa Tiba-Video
Maumivu ya chini ya nyuma yanayohusiana na syndrome ya pamoja haipaswi kufanya maisha kuwa magumu. Matibabu mengi yanahusu kupunguza dalili zinazofanana na maumivu na kusaidia kupunguza kasi ya ugonjwa wa facet kutokana na kusababisha masuala zaidi kwenye uti wa mgongo. Tiba zisizo za upasuaji kama vile utunzaji wa kiafya zinaweza kusaidia kupunguza athari za ugonjwa wa facet kwani zinaweza kutoa faida za kurejesha uhamaji wa uti wa mgongo. Video iliyo hapo juu inachunguza faida za utunzaji wa kiafya, kwani tabibu watajadili nawe kuhusu njia inayopendekezwa ya matibabu ya kibinafsi. Matibabu yasiyo ya upasuaji ni salama, ni laini kwenye uti wa mgongo, na yana gharama nafuu kwani husaidia kurejesha uhamaji wa mwili wako kutokana na ugonjwa wa facet. Wakati huo huo, matibabu yasiyo ya upasuaji kama vile utunzaji wa kitropiki yanaweza kuunganishwa na matibabu mengine yasiyo ya upasuaji ambayo yanaweza kusaidia kuanzisha upya mchakato wa uponyaji wa asili wa mwili ili kuruhusu diski ya uti wa mgongo iliyobanwa na kiungo kuongezwa maji.
Mtengano wa Mgongo Kupunguza Ugonjwa wa Uso
Kulingana na utafiti, matibabu yasiyo ya upasuaji kama vile mgandamizo wa uti wa mgongo yanaweza kusaidia kupunguza madhara ya ugonjwa wa facet kwani inaweza kusaidia kuboresha utiaji wa mgongo; usogeo kupitia mvutano wa upole na inaweza kusaidia kunyoosha misuli iliyoathiriwa inayohusishwa na maumivu ya chini ya mgongo kwa kuchukua shinikizo kutoka kwa mizizi ya neva inayozidisha. Katika "Ultimate Decompression ya Uti wa Mgongo," Dk. Eric Kaplan, DC, FIAMA, na Dk. Perry Bard, DC, walitaja kwamba wakati watu wanaenda kwa decompression ya uti wa mgongo, wanaweza kupata "msisimko wa kujitokeza" wakati viungo vya uso vilivyojaa vinafunguliwa kwa matibabu. Hii ni kawaida kwa arthropathy ya sehemu ya mapema na inaweza kutokea ndani ya vikao vichache vya kwanza vya matibabu. Wakati huo huo, mtengano wa uti wa mgongo unaweza kunyoosha kwa upole mzizi wa neva ulioshinikwa na kupata unafuu wa papo hapo. Baada ya matibabu, watu wengi wanaweza kuchanganya matibabu mengine kama tiba ya mwili ili kupunguza dalili za uchungu zisirudi. Matibabu yasiyo ya upasuaji kama vile kudhoofika kwa uti wa mgongo na utunzaji wa kiafya inaweza kusaidia kuhuisha uti wa mgongo ulioathiriwa na ugonjwa wa pamoja na kusaidia kurejesha ubora wa maisha ya mtu.
Katika watu wengi walio na ugonjwa wa diski ya kuzorota, uharibifu wa mgongo unalinganishwaje na upasuaji wa mgongo unaboresha kubadilika kwa mgongo?
kuanzishwa
Mgongo ni muhimu kwa mwili mfumo wa musculoskeletal, kuwawezesha watu binafsi kufanya harakati za kila siku huku wakidumisha mkao ufaao. Uti wa mgongo unalindwa na mishipa inayozunguka, tishu laini, misuli, na mizizi ya neva. The diski za mgongo kati ya safu ya uti wa mgongo hufanya kama vifyonzaji vya mshtuko ili kupunguza msongo kutoka kwa axial overload na kukuza uhamaji wa mwili na kubadilika. Diski za uti wa mgongo zinaweza kuharibika kiasili kadiri mtu anavyozeeka, na hivyo kusababisha ugonjwa wa ugonjwa wa dhiki. Hali hii inaweza kusababisha masuala kadhaa ya mgongo ambayo yanaweza kuathiri kubadilika kwa mgongo. Makala hii inachunguza jinsi ugonjwa wa uharibifu wa diski huathiri mgongo na matibabu yanayopatikana ili kurejesha kubadilika kwake. Tunafanya kazi na watoa huduma za matibabu walioidhinishwa ambao hutumia taarifa muhimu za wagonjwa wetu kutibu watu wanaougua ugonjwa wa diski mbaya unaoathiri kunyumbulika kwa mgongo wao. Pia tunawajulisha kuhusu matibabu yasiyo ya upasuaji ili kurejesha uhamaji wa uti wa mgongo na kupunguza dalili zinazofanana na maumivu. Tunawahimiza wagonjwa kuuliza maswali muhimu na kutafuta elimu kutoka kwa watoa huduma wetu wa matibabu kuhusu hali zao. Dk. Jimenez, DC, hutoa maelezo haya kama huduma ya elimu. Onyo
Je! Ugonjwa wa Diski ya Upungufu huathirije Mgongo?
Je, unapata maumivu ya shingo au chini ya mgongo baada ya siku ndefu ya kazi? Baada ya shughuli za kimwili, je, unapata nafuu ya muda kwa kukunja au kugeuza torso yako? Je! unakabiliwa na maumivu ya kung'aa kwenye ncha zako za juu au za chini ambazo huwa mbaya wakati umesimama? Dalili hizi ni za kawaida kadiri mwili unavyozeeka kwa muda. Misuli, viungo, mishipa, na viungo vyote vinaweza kuathiriwa, ikiwa ni pamoja na diski za mgongo na intervertebral. Tafiti za utafiti zinaonyesha kwamba kuzorota kwa disc hutokea mara kwa mara kwenye mgongo, na kusababisha mabadiliko ambayo yanaweza kusababisha kutofautiana na masuala ya mgongo. Ugonjwa wa uharibifu wa diski unaweza kuharibu muundo wa diski za mgongo, na kusababisha dalili za maumivu na kuharakisha mabadiliko ya kuzorota kwa mgongo. Bila kujali umri, tabia mbalimbali na uchaguzi wa maisha unaweza kuchangia kuzorota. Kama tafiti za ziada za utafiti zimetoa, hali hii ina sifa ya annulus fibrosus ya kupinga mvutano na compression-resisting nucleus pulposus, na kusababisha maumivu na usumbufu.
Dalili Zinazohusiana na Ugonjwa wa Diski Uharibifu
Ugonjwa wa diski ya kuzorota ni wakati diski ya uti wa mgongo katika uzoefu wa kuchakaa kwa sababu ya kuzeeka asili. Dalili ya awali ya ugonjwa huu ni kupasuka kwa diski kunakosababishwa na kiwewe cha kujirudia rudia. Dalili zinazohusiana na ugonjwa huu ni sawa lakini zinaweza kutofautiana kulingana na eneo la mgongo ulioathirika. Utafiti unaonyesha ugonjwa huo wa uharibifu wa diski unaweza kusababisha machozi madogo kwenye diski ya mgongo, na kusababisha kupungua kwa maji na ulaji wa maji, kupoteza nafasi ya disc, bulging ya disc, na hasira ya mishipa ya karibu. Hii inaweza kuathiri tishu za misuli zinazozunguka na viungo vya sehemu ya diski, kupunguza mfereji wa mgongo. Tafiti za ziada zinaonyesha kwamba watu wenye ugonjwa wa diski upunguvu wanaweza kupata dalili mbalimbali ambazo zinaweza kuzuia uwezo wao wa kufanya kazi vizuri. Baadhi ya dalili za kawaida ni pamoja na:
Maumivu katika mikono, miguu na miguu
Upungufu wa hisia (kupoteza hisia kwenye mikono, miguu, vidole na mgongo)
Upole wa misuli na udhaifu
Uwezo
Kuvimba
Hali ya Visceral-somatic & somatic-visceral
Ikiwa mtu atapata dalili zinazofanana na maumivu kwa kushirikiana na ugonjwa wa diski upunguvu unaweza kuathiri vibaya ubora wa maisha yao na uwezekano wa kusababisha ulemavu wa muda mrefu. Kwa bahati nzuri, matibabu yanaweza kupunguza mchakato wa kuzorota na kupunguza dalili zinazofanana na maumivu.
Siri za Ustawi Bora- Video
Wakati watu binafsi wanapata maumivu yanayohusiana na ugonjwa wa uharibifu wa diski, mara nyingi hutafuta njia za kupunguza. Wengine wanaweza kufikiria upasuaji wa uti wa mgongo ili kuondoa diski iliyoathiriwa na kupunguza maumivu yanayosababishwa na neva iliyokasirika. Hata hivyo, chaguo hili kwa kawaida hufuatwa ikiwa matibabu mengine yameshindwa na yanaweza kuwa ghali. Kwa bahati nzuri, matibabu yasiyo ya upasuaji ni ya gharama nafuu na salama, kwa upole kushughulikia eneo lililoathiriwa kwa ajili ya misaada. Matibabu yasiyo ya upasuaji yanaweza kubinafsishwa kwa maumivu na hali maalum ya mtu binafsi, ikiwa ni pamoja na decompression ya mgongo, tiba ya MET, tiba ya traction, na huduma ya tiba. Njia hizi hufanya kazi ili kurekebisha mwili na kukuza uponyaji wa asili kwa kurejesha uti wa mgongo, na hatimaye kurejesha kubadilika.
Matibabu ya Kuboresha Unyumbufu wa Mgongo
Watu walio na ugonjwa wa diski ya kuzorota wanaweza kufaidika na matibabu yasiyo ya upasuaji yaliyolengwa kulingana na mahitaji yao. Matibabu haya yanahusisha tathmini ya mtaalamu wa maumivu, kama vile mtaalamu wa kimwili, mtaalamu wa masaji, au tabibu, ambaye atatambua chanzo cha maumivu na kutumia mbinu mbalimbali ili kupunguza maumivu, kuboresha kubadilika kwa uti wa mgongo, na kulegeza misuli ngumu ambayo imeathiriwa na ugonjwa huo. Zaidi ya hayo, matibabu yasiyo ya upasuaji yanaweza kusaidia kurejesha kazi ya hisia na uhamaji kwenye mgongo na mambo ya anwani ambayo yanaweza kuimarisha mchakato wa kuzorota.
Itifaki ya Utengano wa Mgongo kwa Ugonjwa wa Diski ya Uharibifu
Tafiti za utafiti zinapendekeza kwamba uharibifu wa mgongo unaweza kupunguza kwa ufanisi mchakato wa kuzorota wa diski za mgongo kwa njia ya traction ya upole. Wakati wa matibabu ya uharibifu wa mgongo, mtu binafsi amefungwa kwenye mashine ya kuvuta. Mashine hatua kwa hatua hunyoosha mgongo ili kuunda shinikizo hasi kwenye diski ya mgongo, ambayo husaidia kurejesha maji na kuongeza ulaji wa virutubisho, na hivyo kuruka mchakato wa uponyaji. Kulingana na Dk. Eric Kaplan, DC, FIAMA, na Dk Perry Bard, DC, katika kitabu chao "The Ultimate Spinal Decompression," watu wenye ugonjwa wa ugonjwa wa uharibifu wanaweza kuhitaji shinikizo la juu wakati wa matibabu ya uharibifu wa mgongo kutokana na matatizo yake ya dalili. Upungufu wa mgongo unaweza kusaidia kurejesha urefu wa diski na kuwa suluhisho linalofaa kwa wale wanaotaka kuboresha afya zao.
The mfumo wa musculoskeletal inajumuisha misuli, mishipa, na tishu zinazozunguka muundo wa mifupa na viungo muhimu. Vipengele hivi vina kazi mbalimbali, ikiwa ni pamoja na kusafirisha damu na virutubisho katika mwili wote na kuwezesha harakati. Walakini, hali sugu au kuzeeka kunaweza kusababisha dalili za maumivu, kuvuruga maisha ya kila siku na kusababisha ulemavu. Kuna matibabu mengi yanayopatikana, ya upasuaji na yasiyo ya upasuaji, ambayo yanaweza kusaidia kupunguza Maumivu ya muda mrefu. Makala haya yatachunguza jinsi maumivu ya muda mrefu huathiri watu binafsi na jinsi matibabu kama vile Tiba ya Mbinu ya Nishati ya Misuli (MET) inaweza kusaidia kukabiliana nayo. Tunafanya kazi na watoa huduma za matibabu walioidhinishwa ambao hutumia taarifa muhimu za wagonjwa wetu kutibu watu wanaosumbuliwa na maumivu ya misuli huku tukiwajulisha kuhusu matibabu yasiyo ya upasuaji kama vile tiba ya MET ambayo inaweza kusaidia kupunguza madhara ya maumivu ya kudumu yanayohusiana na mfumo wa musculoskeletal. Tunawahimiza wagonjwa kuuliza maswali muhimu na kutafuta elimu kutoka kwa watoa huduma wetu wa matibabu kuhusu hali zao. Dk. Jimenez, DC, hutoa maelezo haya kama huduma ya elimu. Onyo
Je, Maumivu ya Muda Mrefu Humuathirije Mtu Binafsi?
Umekuwa ukishughulika na maumivu ya risasi kwenye viungo au misuli yako? Unapoamka asubuhi, unahisi ugumu wa mara kwa mara kwenye viungo vyako? Au unapata maumivu ya misuli polepole siku nzima? Linapokuja suala la maumivu ya muda mrefu katika mfumo wa musculoskeletal, inaweza kuwa vigumu kutambua ambapo maumivu iko katika mwili. Tafiti za utafiti zinaonyesha kwamba maumivu ya muda mrefu ya musculoskeletal ni changamoto kwa mtu binafsi na madaktari wao na mchangiaji mkuu wa ulemavu duniani kote. Maumivu ya muda mrefu ya musculoskeletal yanaweza kuwa yasiyo maalum na maalum kulingana na ukali na sababu zinazochangia maendeleo yake. Kwa watu wengi wanaopata maumivu ya muda mrefu yanayohusiana na mfumo wa musculoskeletal, kazi ya homeostatic na adaptive katika nyuzi zao za misuli imepanuliwa zaidi ya mipaka yao.
Masomo ya ziada ya utafiti yalisema kwamba mambo kama vile nguvu za mitambo, iskemia, na hata kuvimba ni vichocheo vya msingi vya maumivu ya muda mrefu ya misuli. Mambo kama vile kunyanyua/kubeba vitu vizito, kukaa mara kwa mara, kutofanya mazoezi ya kimwili, na mazoea ya kula yote yanahusiana na maumivu ya muda mrefu ya misuli na viungo, kwani mwendo unaorudiwa au kutofanya mazoezi kwa muda mrefu kunaweza kufupisha au kukaza zaidi nyuzi za misuli. Wakati huo huo, magonjwa sugu ya musculoskeletal kama vile Fibromyalgia na ugonjwa wa maumivu ya myofascial yanaweza kusababisha misuli iliyoathiriwa kuwa ngumu, kusinyaa, na laini kwa mguso, ambayo husababisha misuli mingine inayozunguka kuchukua na kufidia maumivu. Kufikia wakati huo, maumivu ya muda mrefu ya musculoskeletal yanaweza kusababisha watu wengi kupunguza uzalishaji wao, kuacha kazi kila wakati, na kuishi maisha ya ulemavu.
Kutoka kwa Ushauri hadi Mabadiliko- Video
Umekuwa ukishughulika na maumivu ya misuli na viungo mara kwa mara katika maisha yako yote? Je, uchungu umekuwa usiovumilika kwa kuwa unaathiri utaratibu wako? Au unahisi maumivu au ugumu katika pande zako au sehemu tofauti za mwili? Ulimwenguni kote, watu wengi wanakabiliwa na maumivu sugu ya musculoskeletal wakati mmoja wa maisha yao, na imekuwa mzigo wa kijamii/kiuchumi. Tafiti za utafiti zinaonyesha kwamba maumivu ya muda mrefu yanayohusiana na matatizo ya musculoskeletal yanaweza kuathiri mambo mengine mengi ya maisha ya mtu. Maumivu ya kudumu yanapoanza kuathiri uwezo wa mtu kufanya kazi, yanaweza kuwa na athari mbaya kwa afya ya akili ya mtu huyo. Wakati maumivu ya muda mrefu yanahusishwa na matatizo ya musculoskeletal, pia yanahusiana na kazi, kama watu wengi wenye maumivu ya muda mrefu wamepunguza uzalishaji wa kazi, kupoteza mishahara, na kupoteza masaa ambayo yanaweza kuchukua mapato yao. Hata hivyo, kuna matumaini, kwani matibabu mengi ya bei nafuu yanaweza kupunguza madhara ya maumivu ya muda mrefu ya musculoskeletal na dalili zake zinazohusiana. Matibabu yasiyo ya upasuaji kama vile huduma ya tiba ya tiba na tiba ya MET inaweza kusaidia watu wengi walio na maumivu ya muda mrefu ya musculoskeletal kupata nafuu wanayostahili. Video iliyo hapo juu inaelezea jinsi matibabu yasiyo ya upasuaji yanavyokaribia maumivu ya muda mrefu ya musculoskeletal, kutoka kwa kutathmini wagonjwa kupitia mashauriano hadi kubadilisha afya na ustawi wao. Kwa kurejesha afya zao, watu wengi wanaweza kupata nafuu kutoka kwa maumivu yao na kurudi kwenye utaratibu wao.
Mbinu ya Tiba ya MET kwa Maumivu ya muda mrefu
Matibabu yasiyo ya upasuaji kama vile MET (mbinu ya nishati ya misuli) ina mbinu ya kipekee ya kupunguza maumivu ya muda mrefu katika mfumo wa musculoskeletal. Katika kitabu, "Clinical Applications of Neuromuscular Techniques," Dk. Leon Chaitow, ND, DO, na Dk. Judith Walker DeLany, LMT, walitaja kuwa fascia na sifa za tishu zinazounganishwa ni muhimu kwa MET kwa kuanza kunyoosha walioathirika. misuli ambayo iko katika maumivu ya muda mrefu na hutumia nguvu za biomechanical kuanzisha nguvu ya chini ya makali ili kupanua tishu na kuongeza kubadilika kwao. Tiba ya MET husaidia watu wengi wenye maumivu ya muda mrefu yanayohusiana na matatizo ya musculoskeletal, kama tafiti za utafiti zinaonyesha kwamba tiba ya MET inaweza kusaidia kuongeza nguvu za misuli iliyodhoofika na kusaidia kuongeza ROM ya mgongo. Tiba ya MET sio ya upasuaji, ya gharama nafuu, na salama ili kupunguza maumivu ya muda mrefu yanayohusiana na matatizo ya musculoskeletal.
Kutambua Miundo
Wataalamu wengi wa maumivu ambao hujumuisha MET wataanza kwa kutathmini mtu binafsi na maumivu ya muda mrefu yanayohusiana na matatizo ya musculoskeletal. Watachunguzwa kwa kupima aina mbalimbali za mwendo wao, uti wa mgongo na viungo, na mambo yoyote ya ziada ili kuunda mpango wa kibinafsi ambao unashughulikia mtu binafsi. Mara tu suala la maumivu linapatikana, mtu huyo atafanya kazi na wataalamu wengine wa matibabu ili kusaidia kuimarisha misuli yao na kusaidia kupunguza dalili za maumivu zinazowasababisha. Kufikia hatua hiyo, tiba ya MET pamoja na matibabu mengine ni ya manufaa kwa wale walio na magonjwa ya kudumu na inahitaji misaada kutoka kwa maumivu.
Hitimisho
Watu wengi wanaougua maumivu ya muda mrefu ya musculoskeletal mara nyingi hupata uhamaji mdogo, misuli iliyofupishwa, na maumivu yanayorejelewa katika maeneo tofauti ya miili yao. Maumivu ya muda mrefu ya musculoskeletal ni tatizo la kijamii/kiuchumi ambalo limeathiri watu wengi na kuwaacha wakikosa matukio muhimu ya maisha. Matibabu kama vile MET (mbinu ya nishati ya misuli) inaweza kusaidia kupunguza maumivu kwa kunyoosha nyuzi za misuli ili kupunguza maumivu na kurejesha uhamaji wa viungo kwa mwili. Wakati watu wengi wanapoanza kutumia tiba ya MET, inaweza kupunguza maumivu ya muda mrefu na kuwaruhusu kurejesha afya na ustawi wao.
Zana ya IFM ya Tafuta Daktari ndiyo mtandao mkubwa zaidi wa rufaa katika Tiba Inayotumika, iliyoundwa ili kuwasaidia wagonjwa kupata wataalam wa Tiba Inayofanya kazi popote duniani. Madaktari Waliothibitishwa na IFM wameorodheshwa wa kwanza katika matokeo ya utafutaji, kutokana na elimu yao ya kina katika Tiba ya Kazi.
Uwekaji Nafasi na Miadi Mtandaoni 24/7*
Mtoa Huduma ya Dawa Inayotumika* Watoa Huduma wote wanafanya kazi ndani ya mamlaka ya kisheria na kuweka wigo wa kimatibabu wa utendaji.*
HISTORIA KAMILI MTANDAONI 24/7*
Maeneo ya Kliniki
Maeneo ya Ziada ya Utunzaji Inayotolewa
KALENDA YA MATUKIO: MATUKIO YA MOJA KWA MOJA & WEBINARS
