Kliniki ya Nyuma Timu ya Tiba ya Kitabibu ya Maumivu ya Nyuma. Katika Kliniki ya Nyuma ya El Paso, tunachukua maumivu ya nyuma kwa uzito sana.
Baada ya kugundua chanzo kikuu cha usumbufu/maumivu yako, tutafanya kila tuwezalo kuponya eneo hilo na kupunguza dalili zako.
Sababu za kawaida za maumivu ya mgongo:
Kuna idadi isiyo na kipimo ya aina za maumivu ya nyuma, na aina mbalimbali za majeraha na magonjwa yanaweza kusababisha usumbufu katika eneo hili la mwili. Mojawapo ya mara kwa mara tunaona mmoja wa wagonjwa wetu katika Mashariki ya Upande wa El Paso na maeneo ya jirani yanajumuisha:
Dunili ya Dau
Ndani ya uti wa mgongo kuna rekodi zinazonyumbulika ambazo huweka mto mifupa yako na kunyonya mshtuko. Wakati wowote diski hizi zinapovunjwa, zinaweza kubana mishipa inayopelekea kufa ganzi kwenye ncha ya chini. Mkazo Wakati msuli kwenye shina umezidiwa kupita kiasi au kuumia, na kusababisha ukakamavu na maumivu, aina hii ya jeraha kwa ujumla huainishwa kama mkazo wa mgongo. Haya yanaweza kuwa matokeo ya kujaribu kuinua kitu ambacho kinaweza kusababisha maumivu makali na kuharibika na ni kizito sana. Kugundua sababu ya msingi ya maumivu yako.
Osteoarthritis
Osteoarthritis ina sifa ya kupungua kwa kasi kwa cartilage ya kinga. Wakati mgongo unaathiriwa na hali hii, husababisha uharibifu wa mifupa ambayo husababisha maumivu ya muda mrefu, ugumu, na uhamaji mdogo. MisukonoKama mishipa kwenye uti wa mgongo na mgongoni mwako imenyooshwa au kupasuka, inaitwa sprain ya mgongo. Kwa kawaida, jeraha hili husababisha maumivu katika kanda. Spasms husababisha misuli ya mgongo kufanya kazi kupita kiasi huenda ikaanza kusinyaa, na inaweza hata kubaki na mkazo - pia huitwa mkazo wa misuli. Misuli ya misuli inaweza kuonyeshwa na maumivu na ugumu hadi mkazo utatue.
Tunataka kukamilisha uchunguzi mara moja, kwa kuunganisha usuli na mtihani pamoja na picha za hali ya juu, ili tuweze kukupa chaguo bora zaidi za matibabu. Kwa kuanzia, tutazungumza nawe kuhusu dalili zako, ambayo itatupatia taarifa muhimu kuhusu hali yako ya msingi. Kisha tutafanya uchunguzi wa kimwili, ambao tutachunguza matatizo ya mkao, kutathmini mgongo wako na kutathmini uti wa mgongo wako. Tukikisia majeraha, kama vile diski au jeraha la mfumo wa neva, pengine tutaagiza vipimo vya picha ili kupata uchanganuzi.
Tiba za kuzaliwa upya kwa maumivu yako ya mgongo. Katika Kliniki ya Nyuma ya El Paso, unaweza kuwa na hakika kwamba uko katika mikono bora zaidi na Daktari wetu wa Tabibu na Mtaalamu wa Massage. Kusudi letu wakati wa matibabu yako ya maumivu sio tu kupunguza dalili zako - lakini pia kuzuia kujirudia na kutibu maumivu yako.
Kwa watu wanaopata maumivu ya bega na sehemu ya juu ya mgongo, je, periscapular bursitis inaweza kuwa sababu inayowezekana?
Bursitis ya Periscapular
Usu wa scapula/bega ni mfupa ambao hubadilisha msimamo na harakati za juu za mwili na bega. Mwendo wa scapula ni muhimu kwa kazi ya kawaida ya bega na mgongo. Wakati harakati zisizo za kawaida au za ghafla za bega hutokea, kuvimba na dalili za maumivu zinaweza kuendeleza. (Augustine H. Conduah et al., 2010)
Kazi ya Scapula ya Kawaida
Scapula ni mfupa wa pembetatu kwenye sehemu ya juu ya mgongo nje ya mbavu. Upande wake wa nje au wa pembeni una tundu la pamoja la bega /glenoid, wakati sehemu nyingine ya mfupa hutumika kama viambatisho vya misuli tofauti ya bega na mgongo. Scapula hubadilika kwenye ubavu wakati wa kusonga mkono mbele na nyuma. Harakati hii inaitwa mwendo wa scapulothoracic na ni muhimu kwa kazi ya kawaida ya ncha ya juu na pamoja ya bega. Wakati scapula haina glide katika mwendo ulioratibiwa, kazi ya torso na viungo vya bega inaweza kuwa ngumu na chungu. (JE Kuhn et al., 1998)
Bursa ya Scapular
Bursa ni mfuko uliojaa umajimaji ambao huruhusu mwendo laini, unaoteleza kati ya miundo, tishu za mwili, mifupa na kano. Bursae hupatikana katika mwili wote, ikiwa ni pamoja na wale walio mbele ya kneecap, nje ya hip, na kwenye pamoja ya bega. Wakati bursa inapowaka na hasira, harakati za kawaida zinaweza kuwa chungu. Kuna bursae karibu na scapula kwenye mgongo wa juu. Mifuko miwili ya bursa iko kati ya mifupa na misuli ya mbele ya serratus ambayo inadhibiti harakati za scapular kwenye ukuta wa kifua. Mfuko mmoja wa bursa iko kwenye kona ya juu ya scapula, karibu na mgongo chini ya shingo, na nyingine iko kwenye kona ya chini ya scapula, karibu na katikati ya nyuma. Mifuko ya bursa au zote mbili zinaweza kuathiriwa na periscapular bursitis. Kuna bursa nyingine karibu na scapula na tendons zinazozunguka, lakini mifuko miwili ya kona huwa ni bursa ya msingi ambayo huendeleza bursitis ya periscapular.
Kuvimba
Wakati bursae hizi zinapovimba na kuwashwa, kuvimba, na kuwa mnene, hali inayojulikana kama bursitis husababisha. Wakati bursitis hutokea karibu na scapula, harakati za misuli, na bega zinaweza kusababisha usumbufu na maumivu. Dalili za kawaida za bursitis ya periscapular ni pamoja na:
Uchunguzi wa scapula unaweza kuonyesha harakati zisizo za kawaida za blade ya bega. Hii inaweza kusababisha winging, ambapo blade ya bega haishikiwi kwa usahihi kwenye ngome ya mbavu na hujitokeza kwa njia isiyo ya kawaida. Watu walio na wingi wa scapula kwa kawaida huwa na mechanics isiyo ya kawaida ya viungo vya bega kwa sababu nafasi ya bega imebadilishwa.
Sababu
Sababu za bursitis ya periscapular inaweza kuwa tofauti. Ya kawaida ni ugonjwa wa matumizi ya kupita kiasi, ambapo shughuli maalum husababisha kuwasha kwa bursa. Hizi zinaweza kujumuisha:
Shughuli zinazohusiana na michezo zinazotokana na matumizi ya kujirudia.
Shughuli zinazohusiana na kazi zinazotokana na matumizi ya kurudia.
Majeraha ya kiwewe ambayo husababisha kuvimba au kuwasha kwa bursa.
Baadhi ya hali inaweza kusababisha anatomy isiyo ya kawaida au protuberances mfupa, inakera bursa. Hali moja ni ukuaji mzuri wa mfupa unaojulikana kama osteochondroma. (Antônio Marcelo Gonçalves de Souza na Rosalvo Zósimo Bispo Júnior 2014) Ukuaji huu unaweza kutokea nje ya scapula, na kusababisha kuwashwa na kuvimba.
Matibabu
Matibabu ya bursitis ya periscapular huanza na kihafidhina Matibabu. Matibabu ya uvamizi haihitajiki sana kurekebisha tatizo. Matibabu inaweza kujumuisha:
Mapumziko
Hatua ya kwanza ni kupumzika bursa iliyokasirika na kutatua kuvimba.
Hili linaweza kuchukua wiki chache na linaweza kukamilishwa kwa kurekebisha shughuli za kimwili, michezo, au zinazohusiana na kazi.
Barafu
Barafu ni muhimu kwa kupunguza uvimbe na kudhibiti maumivu.
Kujua jinsi ya kuponya jeraha vizuri kunaweza kusaidia kudhibiti maumivu na uvimbe.
Tiba ya kimwili
Tiba ya kimwili inaweza kupunguza dalili za kuvimba kwa njia ya mazoezi mbalimbali na kunyoosha.
Tiba inaweza kuboresha mechanics ya scapular ili jeraha lisiendelee na kujirudia.
Harakati isiyo ya kawaida ya scapula kwenye kamba ya mbavu haiwezi tu kusababisha maendeleo ya bursitis, lakini ikiwa mitambo hii isiyo ya kawaida haijashughulikiwa, tatizo linaweza kutokea tena.
Dawa zinaweza kusaidia kuzuia majibu ya uchochezi.
Kabla ya kutumia dawa yoyote, watu binafsi wanapaswa kuthibitisha na mtoaji wao wa huduma ya afya kuwa ni salama.
Sindano za Cortisone
Matibabu ya mafanikio kwa risasi ya cortisone ni ishara kwamba upasuaji utakuwa na ufanisi zaidi kwa watu ambao wanaweza kuhitaji upasuaji.
Sindano za Cortisone zinaweza kusaidia sana katika kutoa dozi yenye nguvu ya kupambana na uchochezi moja kwa moja kwenye tovuti ya kuvimba. (Augustine H. Conduah et al., 2010)
Sindano za Cortisone zinapaswa kupunguzwa kulingana na ni sindano ngapi zinazotolewa kwa mtu binafsi, lakini kwa kipimo kidogo kinaweza kusaidia sana.
Walakini, risasi za cortisone zinapaswa kufanywa tu baada ya utambuzi kuthibitishwa.
Upasuaji
Upasuaji hauhitajiki lakini unaweza kuwa na ufanisi kwa watu ambao hawawezi kupata nafuu kwa matibabu ya kihafidhina.
Upasuaji mara nyingi hutumiwa kwa watu walio na anatomy isiyo ya kawaida ya scapular, kama vile ukuaji wa mfupa au uvimbe.
Katika Kliniki ya Tiba ya Tabibu ya Majeraha na Kliniki ya Tiba ya Utendaji, tunatibu majeraha na dalili za maumivu sugu kwa kuboresha uwezo wa mtu kupitia programu za kubadilika, uhamaji na wepesi iliyoundwa kwa ajili ya vikundi vyote vya umri na ulemavu. Mipango yetu ya utunzaji wa tiba ya tiba na huduma za kliniki ni maalum na zinalenga majeruhi na mchakato kamili wa kurejesha. Ikiwa matibabu mengine yanahitajika, watu binafsi watatumwa kwa kliniki au daktari anayefaa zaidi kwa jeraha, hali, na/au maradhi yao.
Mrengo wa Skapulari kwa Kina
Marejeo
Conduah, AH, Baker, CL, 3rd, & Baker, CL, Jr (2010). Usimamizi wa kliniki wa bursitis ya scapulothoracic na scapula ya snapping. Afya ya michezo, 2(2), 147–155. doi.org/10.1177/1941738109338359
Kuhn, JE, Plancher, KD, & Hawkins, RJ (1998). Dalili ya scapulothoracic crepitus na bursitis. Jarida la Chuo cha Marekani cha Madaktari wa Mifupa, 6 (5), 267-273. doi.org/10.5435/00124635-199809000-00001
de Souza, AM, & Bispo Júnior, RZ (2014). Osteochondroma: kupuuza au kuchunguza? Revista brasileira de ortopedia, 49(6), 555–564. doi.org/10.1016/j.rboe.2013.10.002
Je, watu walio na stenosis ya uti wa mgongo wanaweza kutumia mtengano wa mgongo ili kupunguza maumivu ya mgongo na kurejesha uhamaji?
kuanzishwa
Watu wengi ulimwenguni kote wamekabiliana na maumivu ya mgongo wakati fulani katika maisha yao ambayo yameathiri uhamaji wao na kuathiri utaratibu wao. Sababu nyingi za mazingira zinaweza kusababisha ukuaji wa maumivu ya chini ya mgongo, kama vile kuinua uzito usiofaa, mkao mbaya, majeraha ya kiwewe, na ajali ambazo zinaweza kuathiri misuli inayozunguka, uti wa mgongo, na mizizi ya neva. Hii inapotokea, inaweza kusababisha stenosis ya uti wa mgongo na kusababisha maelezo mafupi ya hatari ambayo yanahusiana na maumivu ya chini ya mgongo. Wakati watu wanashughulika na stenosis ya mgongo wa lumbar, wanaweza kufikiri kwamba maumivu yao ni katika mwisho wa chini. Kwa hatua hiyo, watu wengi hutafuta matibabu ili kupunguza tu maumivu ya chini ya nyuma lakini pia kupunguza madhara ya stenosis ya mgongo wa lumbar. Baadhi ya matibabu, kama vile kupungua kwa uti wa mgongo, ambayo ni matibabu yasiyo ya upasuaji, yanaweza kusaidia kurejesha uhamaji kwa mwili. Makala ya leo inaangalia jinsi stenosis ya mgongo wa lumbar inavyoathiri nyuma ya chini na uchunguzi wake wakati wa kuangalia jinsi uharibifu wa mgongo unaweza kutoa misaada kwa mtu binafsi na kuwa na faida nzuri katika kurejesha uhamaji. Tunazungumza na watoa huduma za matibabu walioidhinishwa ambao huunganisha maelezo ya wagonjwa wetu ili kutathmini jinsi stenosis ya uti wa mgongo inavyohusiana na maumivu ya chini ya mgongo, na kusababisha matatizo ya uhamaji. Pia tunawafahamisha na kuwaongoza wagonjwa jinsi mtengano wa mgongo ni njia bora ya matibabu ambayo inaweza kuunganishwa na matibabu mengine. Tunawahimiza wagonjwa wetu kuwauliza watoa huduma za matibabu wanaohusishwa na maswali tata na muhimu kuhusu kujumuisha tiba ya mtengano ili kupunguza athari za maumivu zinazosababishwa na stenosis ya kiuno huku tukipunguza athari za maumivu zinazoingiliana kama vile maumivu ya kiuno ili kurejesha uhamaji wa mtu. Dk. Jimenez, DC, anajumuisha maelezo haya kama huduma ya kitaaluma. Onyo.
Jinsi Lumbar Spinal Stenosis Inathiri Mgongo wa Chini
Je! unahisi hisia za kutetemeka nyuma ya miguu yako na kuathiri uwezo wako wa kuzunguka? Au je, mgongo wako wa chini unahisi chini ya simu kuliko ulivyozoea? Wakati watu wengi wanakabiliwa na maumivu ya chini ya nyuma wakati wa maisha yao, inaweza mara nyingi kuhusishwa na stenosis ya mgongo wa lumbar. Stenosisi ya uti wa mgongo wa lumbar kawaida hutokea wakati mfereji wa mgongo kwenye sehemu ya chini ya mgongo unakuwa umebanwa, na hivyo kusababisha mabadiliko ya kuzorota. Wakati mfereji wa uti wa mgongo unapoanza kuwa nyembamba kwenye uti wa mgongo, unaweza kusababisha usumbufu mkubwa, kuingilia shughuli za kila siku, na inaweza kusababisha ulemavu unaoendelea kwa watu wengi. (Munakomi et al., 2024) Dalili zinazosababishwa na stenosis ya mgongo wa lumbar ni kati ya upole hadi kali, na ambayo mambo ya mazingira yanahusiana na suala hilo. Wakati huo huo, stenosis ya uti wa mgongo ina sifa ya dalili kama vile maumivu ya chini ya mgongo ambayo yanaweza kusababisha mabadiliko ya spondylotic ambayo husababisha maumivu ya chini ya mgongo ambayo yanaweza kuathiri vibaya ubora wa maisha ya mtu. (Ogon na wenzake, 2022) Hii husababisha watu wengi kwenda kwa madaktari wao wa msingi ili kupata uchunguzi na kujifunza jinsi ya kusimamia maumivu yanayohusiana na stenosis ya mgongo wa lumbar.
Utambuzi wa Lumbar Spinal Stenosis
Linapokuja suala la kugundua ugonjwa wa uti wa mgongo wa lumbar, watoa huduma wengi wa afya watajumuisha tathmini ya kina, ambayo ni pamoja na uchunguzi wa mwili ili kuona jinsi mgongo wa mtu unavyotembea na upimaji wa picha kama vile MRIs na CT scans ili kuibua mfereji wa mgongo na kutathmini kiwango cha uti wa mgongo. kupungua ambayo husababisha maumivu katika mwisho wa chini. Hii ni kwa sababu watu wanaposhughulika na stenosis ya mgongo wa lumbar, inaweza kujidhihirisha kwa uwekaji wa neurogenic kwenye ncha za chini, haswa wakati mtu amesimama au ameketi. Maumivu hupungua wakati msimamo wao unabadilishwa. (Sobanski et al., 2023) Zaidi ya hayo, stenosis ya mgongo wa lumbar ni mojawapo ya matatizo ya kawaida ya uti wa mgongo ambayo wataalamu wengi wa afya hutathmini na kutathmini. Kunapokuwa na nyembamba kwenye mfereji wa uti wa mgongo, na kusababisha ukuzaji wa uti wa mgongo wa lumbar, miondoko rahisi kama vile kutembea inaweza kuzidisha dalili kwenye ncha za chini na kuongeza oksijeni kwenye mishipa ya uti wa mgongo, ambayo inaweza kuzidi mtiririko wa damu unaopatikana hadi kwenye viungo. (Deer et al., 2019) Kufikia hatua hiyo, matibabu kama vile mgandamizo wa uti wa mgongo yanaweza kusaidia kupunguza maumivu ya kiuno yanayohusiana na stenosis ya uti wa mgongo.
Mbinu Isiyo ya Upasuaji kwa Ustawi- Video
Njia ya Kusaidia Kutumia Msongo wa Mgongo
Linapokuja suala la watu wanaopata maumivu yanayosababishwa na stenosis ya uti wa mgongo, watu wengi wanaweza kutafuta matibabu yasiyo ya upasuaji kama kupunguka kwa mgongo ili kupunguza maumivu ya mgongo. Upungufu wa uti wa mgongo umeibuka kama njia isiyo ya uvamizi, chaguo bora ya matibabu kwa stenosis ya mgongo wa lumbar. Inatumia mvuto mpole wa mitambo kwenye mgongo ili kunyooshwa, kupunguza mishipa ya uti wa mgongo kwa kuunda nafasi zaidi ndani ya mfereji wa mgongo. Upungufu wa mgongo hupunguza mchakato wa kuzorota wakati misuli inayozunguka inanyoshwa kwa upole, na urefu wa diski ya mgongo huongezeka kutokana na shinikizo hasi. (Kang et al., 2016)
Faida za Mtengano wa Mgongo & Kurejesha Uhamaji
Zaidi ya hayo, traction ya upole kutoka kwa uharibifu wa mgongo husaidia kuimarisha mtiririko wa uzalishaji wa virutubisho na oksijeni kurudi kwenye diski za mgongo zilizoathirika na mgongo ili kukuza mazingira bora ya uponyaji kwa mwili. Kwa kuwa mtengano wa uti wa mgongo unaweza kuunganishwa na matibabu mengine yasiyo ya upasuaji, kama vile tiba ya mwili na uchezaji wa uti wa mgongo, inaweza kutoa athari chanya ya muda mrefu kwa watu walio na stenosis ya uti wa mgongo. (Ammendolia et al., 2022) Baadhi ya matokeo ya manufaa ya decompression ya uti wa mgongo ni pamoja na:
Maumivu ya maumivu kwa kupunguza shinikizo kutoka kwa mishipa ya uti wa mgongo ili kupunguza maumivu na usumbufu katika ncha za chini kwa kiasi kikubwa.
Uhamaji ulioboreshwa huruhusu mtu kurudi kwenye shughuli zake za kila siku kwa urahisi.
Watu wengi wanaweza kufaidika na uharibifu wa mgongo ili kupunguza madhara ya stenosis ya mgongo wa lumbar na kurejesha uhamaji wao wa mwisho baada ya vikao vya mfululizo ili kupunguza uwezekano wa maumivu kutoka kwa kurudi. Kwa kufikiria zaidi kuhusu afya na siha zao, watu wengi wanaweza kufanya mabadiliko madogo ya kawaida katika shughuli zao ili kupunguza maumivu na kubaki kwenye simu katika maisha yao yote. Hii inawaruhusu kuwa na hali ya matumaini ya kuwaondoa kutoka kwa maumivu ambayo wamekuwa chini yao.
Marejeo
Ammendolia, C., Hofkirchner, C., Plener, J., Bussieres, A., Schneider, MJ, Young, JJ, Furlan, AD, Stuber, K., Ahmed, A., Cancelliere, C., Adeboyejo, A ., & Ornelas, J. (2022). Matibabu yasiyo ya upasuaji kwa stenosis ya mgongo wa lumbar na claudication ya neurogenic: mapitio ya utaratibu yaliyosasishwa. BMJ Open, 12(1), e057724. doi.org/10.1136/bmjopen-2021-057724
Deer, T., Sayed, D., Michels, J., Josephson, Y., Li, S., & Calodney, AK (2019). Mapitio ya Lumbar Spinal Stenosis na Intermittent Neurogenic Claudication: Ugonjwa na Utambuzi. Maumivu Med, 20(Suppl 2), S32-S44. doi.org/10.1093/pm/pnz161
Kang, JI, Jeong, DK, & Choi, H. (2016). Athari ya uharibifu wa mgongo kwenye shughuli za misuli ya lumbar na urefu wa disk kwa wagonjwa wenye disk ya intervertebral herniated. Jarida la Sayansi ya Tiba ya Kimwili, 28(11), 3125 3130-. doi.org/10.1589/jpts.28.3125
Munakomi, S., Foris, LA, & Varacallo, M. (2024). Stenosis ya mgongo na Claudication ya Neurogenic. Katika StatPels. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28613622
Ogon, I., Teramoto, A., Takashima, H., Terashima, Y., Yoshimoto, M., Emori, M., Iba, K., Takebayashi, T., & Yamashita, T. (2022). Mambo yanayohusiana na maumivu ya chini ya nyuma kwa wagonjwa wenye stenosis ya mgongo wa lumbar: utafiti wa sehemu ya msalaba. Ugonjwa wa Musculoskelet wa BMC, 23(1), 552. doi.org/10.1186/s12891-022-05483-7
Sobanski, D., Staszkiewicz, R., Stachura, M., Gadzielinski, M., & Grabarek, BO (2023). Uwasilishaji, Utambuzi, na Usimamizi wa Maumivu ya Chini ya Mgongo yanayohusishwa na Stenosis ya Mgongo: Mapitio ya Hadithi. Mon Sci Monit, 29, e939237. doi.org/10.12659/MSM.939237
Je, madhara ya electroacupuncture yanaweza kupunguza sciatica kwa watu binafsi wanaohusika na maumivu ya chini ya nyuma ili kurejesha uhamaji wao?
kuanzishwa
Wakati watu wengi wanaanza kutumia misuli yao kupita kiasi kwenye sehemu za chini za nne, inaweza kusababisha maswala mengi ambayo husababisha maumivu na usumbufu. Moja ya masuala ya kawaida ya maumivu katika quadrants ya chini ya mfumo wa musculoskeletal ni sciatica, ambayo inahusishwa na maumivu ya chini ya nyuma. Maumivu haya mawili yanaweza kuathiri utaratibu wa kila siku wa mtu na kuwaongoza kwenye maumivu na usumbufu. Hali hii ya musculoskeletal ni ya kawaida, na inapoathiri moja ya miguu na nyuma ya chini, watu wengi wanasema kuwa ni maumivu ya risasi ambayo hayapiti kwa muda. Kwa bahati nzuri, kuna matibabu kama vile acupuncture ya umeme ili kupunguza sciatica inayohusishwa na maumivu ya chini ya mgongo. Makala ya leo inaangalia uunganisho wa sciatica-chini-back, jinsi electroacupuncture inapunguza uhusiano huu wa maumivu, na jinsi electroacupuncture inaweza kurejesha uhamaji kwa mtu binafsi. Tunazungumza na watoa huduma za matibabu walioidhinishwa ambao huunganisha taarifa za wagonjwa wetu ili kutathmini jinsi ya kupunguza uunganisho wa sciatica-chini-back na electroacupuncture. Pia tunawafahamisha na kuwaelekeza wagonjwa jinsi tiba ya acupuncture inavyoweza kuunganishwa na matibabu mengine ili kurejesha uhamaji kwa mwili. Tunawahimiza wagonjwa wetu kuuliza watoa huduma wao wa matibabu wanaohusishwa maswali magumu na muhimu kuhusu kuingiza tiba ya electroacupuncture kama sehemu ya utaratibu wao wa kupunguza sciatica inayohusishwa na maumivu ya chini ya nyuma. Dk. Jimenez, DC, anajumuisha maelezo haya kama huduma ya kitaaluma. Onyo.
Muunganisho wa Sciatica na Nyuma ya Chini
Je! unahisi maumivu ya misuli au maumivu kwenye mgongo wako wa chini au miguu yako? Je! unapata maumivu ya kung'aa, yanayopiga kwenye miguu yako ambayo huathiri uwezo wako wa kutembea? Au umegundua kuwa miguu yako na mgongo wa chini huumiza zaidi wakati wa kubeba kitu kizito? Mengi ya matukio haya yanahusishwa na sciatica, ambayo inahusiana na maumivu ya chini ya nyuma. Sasa, sciatica mara nyingi ina sifa ya maumivu makali ya kusafiri pamoja na ujasiri wa siatiki kutoka eneo la nyuma ya chini, na kuharibu ubora wa maisha ya mtu. Katika mfumo wa musculoskeletal, ujasiri wa kisayansi una jukumu muhimu kwa kutoa kazi ya motor kwa miguu. (Davis et al., 2024) Sasa, wakati ujasiri wa kisayansi, eneo la lumbar pia lina jukumu muhimu. Eneo lumbar katika eneo la musculoskeletal pia ina jukumu muhimu katika kutoa msaada, nguvu, na kubadilika kwa mwili. Hata hivyo, ujasiri wa kisayansi na eneo la mgongo wa lumbar huathirika zaidi na dhiki na majeraha kutokana na majeraha ya kiwewe na mambo ya mazingira ambayo yanaweza kuathiri diski za mgongo wa lumbar na ujasiri wa sciatic.
Mwendo wa kurudia, fetma, kuinua vibaya, masuala ya uti wa mgongo, na hali ya musculoskeletal ni sababu chache na hatari zinazochangia maendeleo ya sciatica inayohusishwa na nyuma ya chini. Kinachotokea hatimaye ni kwamba maji na upotezaji unaoendelea wa proteoglycans ya diski za uti wa mgongo huvunjika kati ya vertebrae na kutoka nje ili kushinikiza ujasiri wa siatiki, ambao unaweza kuwashwa na kusababisha maumivu yanayorejelea kwenye miguu na mgongo wa chini. . (Zhou et al., 2021Mchanganyiko wa sciatica na maumivu ya chini ya nyuma inaweza kuwa suala la kijamii na kiuchumi kulingana na ukali wa maumivu ambayo ujasiri wa sciatic husababisha na inaweza kufanya watu binafsi kukosa shughuli zozote wanazoshiriki.Siddiq na wenzake, 2020) Ingawa dalili za maumivu ya sciatica mara nyingi huhusiana na eneo la lumbar, watu wengi wanaweza kupata nafuu wanayotafuta kupitia matibabu mbalimbali.
Sababu za Sciatica- Video
Electroacupuncture Kupunguza Muunganisho wa Sciatica-Chini ya Nyuma
Linapokuja suala la kupunguza muunganisho wa sciatic-chini-back, watu wengi hutafuta matibabu ambayo ni ya bei nafuu na yenye ufanisi katika kupunguza maswala kama maumivu. Matibabu yasiyo ya upasuaji kama vile acupuncture ya umeme yanaweza kuwa ya manufaa kwa watu wengi ambao wanakabiliwa na maumivu ya sciatica yanayohusiana na nyuma ya chini. Electroacupuncture ni aina nyingine ya tiba ya kitamaduni ya acupuncture ambayo asili yake ni Uchina. Wataalamu wa acupuncturists waliofunzwa sana hufuata kanuni sawa za acupuncture kwa kuweka sindano nyembamba nyembamba kwenye acupoints tofauti katika mwili ili kurejesha qui au chi (mtiririko wa nishati). Electroacupuncture inachanganya sindano na kichocheo cha umeme ili kupunguza njia kuu za udhibiti wa maumivu na kusababisha maumivu ya chini ya mgongo na sciatica kwa kuzuia ishara za maumivu na kutoa misaada ya maumivu. (Kong, 2020) Wakati huo huo, electroacupuncture inatoa mali ya analgesic ili kuchochea endorphins na kupunguza dawa za maumivu kwa maumivu ya chini ya nyuma kwa usalama. (Sung et al., 2021)
Electroacupuncture Kurejesha Uhamaji
Wakati viungo vya chini vinakabiliwa na uhamaji mdogo kutokana na sciatica inayohusishwa na maumivu ya chini ya nyuma, electroacupuncture inaweza kusaidia kupumzika misuli ambayo inazidisha ujasiri wa sciatic na hata kusaidia kuboresha mtiririko wa damu kwenye misuli ya lumbar. Hiyo ni kwa sababu acupuncture electroacupuncture inaweza kuchochea maeneo maalum ya mwili ili kupunguza reflexes ya somato-vagal-adrenal ili kupunguza na kurejesha uhamaji kwenye ncha za chini. (Liu et al., 2021) Zaidi ya hayo, electroacupuncture inaweza kuunganishwa na matibabu mengine yasiyo ya upasuaji ili kusaidia kuimarisha msingi na misuli ya chini ya nyuma, kuruhusu watu kuzingatia zaidi ni mambo gani yanayosababisha sciatica na maumivu ya chini ya nyuma. Kwa kufanya hivyo, watu wengi wanaokabiliana na sciatica inayohusishwa na maumivu ya chini ya nyuma wanaweza kuingiza electroacupuncture kama sehemu ya mpango wao wa matibabu pamoja na mbinu kamili za kuboresha ubora wa maisha yao na kutoa njia ya kuboresha uhamaji wao.
Kong, JT (2020). Electroacupuncture kwa ajili ya Kutibu Maumivu Sugu ya Mgongo wa Chini: Matokeo ya Awali ya Utafiti. Med Acupunct, 32(6), 396 397-. doi.org/10.1089/acu.2020.1495
Liu, S., Wang, Z., Su, Y., Qi, L., Yang, W., Fu, M., Jing, X., Wang, Y., & Ma, Q. (2021). Msingi wa niuroanatomia wa acupuncture ya kielektroniki ili kuendesha mhimili wa vagal-adrenal. Nature, 598(7882), 641 645-. doi.org/10.1038/s41586-021-04001-4
Siddiq, MAB, Clegg, D., Hasan, SA, & Rasker, JJ (2020). Sciatica ya ziada ya mgongo na sciatica inaiga: mapitio ya upeo. Maumivu ya Kikorea J, 33(4), 305 317-. doi.org/10.3344/kjp.2020.33.4.305
Sung, WS, Park, JR, Park, K., Youn, I., Yeum, HW, Kim, S., Choi, J., Cho, Y., Hong, Y., Park, Y., Kim, EJ , & Nam, D. (2021). Ufanisi na usalama wa acupuncture ya umeme kwa maumivu yasiyo ya kawaida ya nyuma ya chini: Itifaki ya ukaguzi wa utaratibu na / au uchambuzi wa meta. Dawa (Baltimore), 100(4), e24281. doi.org/10.1097/MD.0000000000024281
Zhou, J., Mi, J., Peng, Y., Han, H., & Liu, Z. (2021). Vyama vya Causal ya Fetma na Uharibifu wa Intervertebral, Maumivu ya Chini ya Nyuma, na Sciatica: Utafiti wa Mendelian Randomization wa Sampuli Mbili. Front Endocrinol (Lausanne), 12, 740200. doi.org/10.3389/fendo.2021.740200
Je, watu wanaoshughulika na uvimbe wa matumbo wanaweza kutulizwa kwa kutumia acupuncture ya umeme ili kupunguza dalili za maumivu ya mgongo na kuboresha utendaji wa matumbo?
kuanzishwa
Linapokuja suala la mwili, mfumo wa utumbo una uhusiano wa kuvutia sana kwa makundi mbalimbali ya mwili. Mfumo wa utumbo hufanya kazi na mfumo mkuu wa neva, kinga, na musculoskeletal kwani husaidia kulinda mwili kutoka kwa bakteria hatari wakati wa kudhibiti uchochezi. Walakini, wakati mambo ya mazingira yanapoanza kuathiri mwili na kusababisha mfumo wa utumbo kwenda haywire, inaweza kusababisha maswala mengi ya maumivu na usumbufu kwa mwili. Mojawapo ya maswala ambayo utumbo unaweza kuathiri ni mfumo wa musculoskeletal, na kusababisha maswala ya maumivu ya mgongo yanayohusiana na kuvimba kwa matumbo. Walakini, matibabu mengi yanaweza kusaidia kupunguza athari za kuvimba kwa matumbo ambayo husababisha maumivu ya mgongo. Nakala ya leo inaangazia muunganisho wa maumivu ya matumbo, jinsi acupuncture ya umeme inaweza kuunganishwa kama matibabu, na jinsi inavyoweza kupunguza uvimbe. Tunazungumza na watoa huduma za matibabu walioidhinishwa ambao huunganisha maelezo ya wagonjwa wetu ili kutathmini jinsi kuvimba kwa utumbo kunavyoathiri miili yao, na kusababisha maumivu ya mgongo. Pia tunawafahamisha na kuwaongoza wagonjwa kuhusu jinsi tiba ya acupuncture ya kielektroniki inaweza kusaidia kupunguza athari za uchochezi zinazosababisha matatizo ya utumbo na mgongo na kurejesha utendakazi wa matumbo. Tunawahimiza wagonjwa wetu kuwauliza watoa huduma wao wa matibabu maswali tata na muhimu kuhusu kujumuisha matibabu mbalimbali yasiyo ya upasuaji ili kupunguza uvimbe wa matumbo unaohusiana na maumivu ya mgongo. Dk. Jimenez, DC, anajumuisha maelezo haya kama huduma ya kitaaluma. Onyo.
Muunganisho wa Maumivu ya Mgongo
Je! unahisi maumivu ya misuli au maumivu kwenye utumbo wako au mgongo wa chini? Vipi kuhusu kutoa joto katika sehemu mbalimbali za mwili wako? Au umepitia nyakati zozote za nishati kidogo katika siku yako yote? Wakati utumbo unajulikana kama ubongo wa pili kwa vile unafanya kazi na mfumo wa kinga, moja ya majukumu yake muhimu ni kudhibiti mfumo wa kinga ya mwili. Hii ni kwa sababu microbiome ya utumbo huhifadhi matrilioni ya bakteria ili kusaga chakula na kulinda mwili dhidi ya bakteria wabaya. Wakati mambo ya kimazingira yanapoanza kuathiri mfumo wa ikolojia dhaifu wa utumbo, inaweza kusababisha mfumo wa kinga kuwa na nguvu nyingi, na kusababisha saitokini zinazowasha kuzalisha kwa wingi, na athari hii inaweza kusambaa katika mwili wote, hivyo kujidhihirisha katika dalili na hali mbalimbali kama vile maumivu, ikiwa ni pamoja na. maumivu ya mgongo. Kwa kuwa kuvimba ni jibu la ulinzi wa mwili kwa majeraha au maambukizi, huondoa suala hatari katika eneo lililoathiriwa na husaidia kupona. Kwa hivyo wakati cytokines za uchochezi zinapoanza kutoa kwa wingi kwa sababu ya kuvimba kwa matumbo, inaweza kuathiri mfumo wa utumbo, kuruhusu sumu na bakteria kuingia kwenye damu na kusafiri kwenye maeneo tofauti ya mwili, na kusababisha maumivu. Sasa, hii ni kutokana na mambo mbalimbali ya mazingira ambayo husababisha maendeleo ya maumivu ya nyuma. Wakati bakteria hatari kutoka kwa kuvimba huanza kusababisha maumivu ya nyuma, wanaweza kushikamana na kuathiri homeostasis ya intervertebral disc, na kusababisha mfumo wa kinga kushambulia diski ya intervertebral na kusababisha maumivu ya nyuma. (Yao et al., 2023) Hii ni kutokana na kuunganishwa kwa utumbo na nyuma kupitia njia ngumu za ujasiri ambazo hutuma taarifa kutoka kwenye utumbo hadi nyuma na hadi kwenye ubongo.
Kwa hivyo, wakati kuvimba kunapoanza kusababisha maswala katika mwili, kunaweza kusababisha shida za musculoskeletal kama maumivu ya mgongo. Kuvimba kwa utumbo kunaweza kusababisha kukosekana kwa usawa kati ya muundo wa symbiont na pathobiont ili kupunguza uadilifu na utendaji wa vizuizi vya matumbo ya matumbo, kusababisha maumivu, na kuongeza molekuli za uchochezi. (Ratna et al., 2023) Masi ya uchochezi yanaweza kuimarisha mapokezi ya maumivu na mvutano wa misuli, na kusababisha usumbufu na maumivu katika nyuma ya chini. Kwa bahati mbaya, mambo ya mazingira kama vile mkao mbaya, kutofanya mazoezi ya mwili, na tabia mbaya ya lishe inaweza kusababisha mfumo wa utumbo kusababisha kuvimba kwa misuli ya nyuma. Wakati kuna dysbiosis katika microbiota ya utumbo, athari za uchochezi zinaweza kuhusishwa kwa njia isiyo ya moja kwa moja na maumivu ya visceral na utendaji wa mfumo mkuu wa neva ili kubadilisha mwili na kuusababisha kuwa katika hali ya kudumu ya kuvimba kwa utaratibu ili kushawishi maumivu ya mgongo. (Dekker Nitert et al., 2020) Walakini, kuna matibabu mengi yasiyo ya upasuaji na njia kamili za kupunguza uchochezi wa matumbo na kupunguza maumivu ya mgongo.
Kuunganisha Electroacupuncture Kama Matibabu
Wakati watu wanapata maumivu ya mgongo yanayohusiana na kuvimba kwa utumbo, wataenda kwa daktari wao wa afya ya msingi na kuelezea hali hiyo. Kwa kuzingatia uhusiano kati ya kuvimba kwa matumbo na maumivu ya mgongo, kwa kushughulikia mambo ya mazingira ambayo husababisha profaili hizi za hatari zinazoingiliana, madaktari wengi wanaweza kufanya kazi na wataalam wa maumivu ili kupunguza uchochezi wa matumbo na maumivu ya mgongo. Wataalamu wa maumivu kama vile tabibu, acupuncturists, na watiba wa masaji wanaweza kusaidia kuimarisha misuli iliyoathiriwa ambayo husababisha maumivu ya mgongo na kutoa mbinu kamili kama vile vitamini vya kupambana na uchochezi na virutubisho ili kupunguza kuvimba kwa matumbo. Mojawapo ya matibabu ya zamani zaidi yasiyo ya upasuaji ambayo yanaweza kufanya yote mawili ni acupuncture ya umeme. Electroacupuncture inachanganya tiba ya kitamaduni ya Kichina na teknolojia ya kisasa inayotumia kichocheo cha umeme na sindano nyembamba nyembamba za kuingizwa kwenye acupoint ya mwili kupata qi au nishati. Hii inafanya nini ni kwamba hutoa kichocheo cha umeme na athari za kupinga uchochezi ili kushawishi reflexes ya cholinergic kwenye utumbo na mhimili wa HPA. (Yang et al., 2024) Electroacupuncture pia inaweza kuunganishwa na matibabu mengine ili kupunguza madhara ya uchochezi yanayohusiana na maumivu ya nyuma.
Jinsi Electroacupuncture Inapunguza Kuvimba kwa Utumbo
Kwa kuwa acupuncture ya umeme inaweza kupunguza uvimbe wa matumbo na kusababisha maumivu ya mgongo, inaweza kusaidia kudhibiti mimea ya matumbo kwa kukuza motility ya matumbo na kuzuia ishara za maumivu kuathiri misuli ya nyuma. (An et al., 2022) Hii ni kwa sababu acupuncture ya umeme inaweza kusaidia kulegeza misuli iliyokaza na kusababisha maumivu ya mgongo. Zaidi ya hayo, watu wanapokaribia matibabu haya, ni chini ya mwongozo wa wataalamu wa acupuncturists waliofunzwa sana ambao wanaweza kuingiza sindano kwa usahihi huku wakirekebisha tiba ya acupuncture kulingana na mahitaji na maumivu mahususi ya mtu. Kwa kuwa acupuncture ya umeme inaweza kuunganishwa na matibabu mengine, inaweza kupunguza uzito wa mwili kwa ufanisi na kurejesha usagaji chakula na unyonyaji ili kuunda microbiota ya utumbo. (Xia et al., 2022) Hii inaruhusu watu binafsi kufanya mabadiliko madogo kwa utaratibu wao na kuzuia kuvimba kwa utumbo kuathiri mwili na kusababisha maumivu ya mgongo. Wanaweza kuboresha ubora wa maisha yao kwa kujumuisha acupuncture ya umeme kama sehemu ya matibabu yao ya afya na ustawi.
Kufungua Siri Za Uchochezi-Video
Marejeo
An, J., Wang, L., Song, S., Tian, L., Liu, Q., Mei, M., Li, W., & Liu, S. (2022). Electroacupuncture hupunguza sukari ya damu kwa kudhibiti mimea ya matumbo katika panya wa kisukari cha aina ya 2. J Ugonjwa wa sukari, 14(10), 695 710-. doi.org/10.1111/1753-0407.13323
Dekker Nitert, M., Mousa, A., Barrett, HL, Naderpoor, N., & de Courten, B. (2020). Muundo Uliobadilishwa wa Utumbo wa Mikrobiota Unahusishwa na Maumivu ya Mgongo kwa Watu Wenye Uzito Kubwa na Wanene. Front Endocrinol (Lausanne), 11, 605. doi.org/10.3389/fendo.2020.00605
Ratna, HVK, Jeyaraman, M., Yadav, S., Jeyaraman, N., & Nallakumarasamy, A. (2023). Je, Utumbo wa Dysbiotic ndio Sababu ya Maumivu ya Kiuno? Cureus, 15(7), e42496. doi.org/10.7759/cureus.42496
Xia, X., Xie, Y., Gong, Y., Zhan, M., He, Y., Liang, X., Jin, Y., Yang, Y., & Ding, W. (2022). Electroacupuncture ilikuza ulinzi wa matumbo na kuokoa microbiota ya cecal ya dysbiotic ya panya wanene walio na mafuta mengi. Maisha Sci, 309, 120961. doi.org/10.1016/j.lfs.2022.120961
Yang, Y., Pang, F., Zhou, M., Guo, X., Yang, Y., Qiu, W., Liao, C., Chen, Y., & Tang, C. (2024). Electroacupuncture Inapunguza Ugonjwa wa Uvimbe wa Utumbo katika Panya Wanene kwa Kuamilisha Njia za Kuashiria Nrf2/HO-1 na Kurekebisha Kizuizi cha Utumbo. Ugonjwa wa kisukari Metab Syndr Obes, 17, 435 452-. doi.org/10.2147/DMSO.S449112
Yao, B., Cai, Y., Wang, W., Deng, J., Zhao, L., Han, Z., & Wan, L. (2023). Athari za Gut Microbiota kwenye Maendeleo ya Uharibifu wa Diski ya Intervertebral. Upasuaji wa Mifupa, 15(3), 858 867-. doi.org/10.1111/os.13626
Je, watu walio na maumivu ya chini ya mgongo wanaweza kutumia tiba ya acupuncture ili kupunguza maumivu na kurejesha uhamaji kwenye miili yao?
kuanzishwa
Watu wengi ulimwenguni kote wameshughulika na maumivu ya mgongo kutoka kwa sababu nyingi na majeraha ya kiwewe ambayo yanaweza kusababisha dalili kama za maumivu karibu na diski za uti wa mgongo, misuli, mishipa, na mizizi ya neva. Hii ni kwa sababu mwili hupitia mwendo wa kurudia-rudia unaosababisha misuli na mishipa inayozunguka kunyooshwa na kubana, na hivyo kuzidisha mizizi ya neva na kusababisha maumivu yanayorejelewa. Au inaweza kuwa majeraha ya kiwewe ambayo huathiri rekodi za mgongo katika eneo la lumbar ambazo zinaweza kuwa herniated au kuharibika ili kuimarisha mizizi ya ujasiri na kusababisha maumivu ya chini ya mwisho. Bila kujali matokeo, maumivu ya chini ya nyuma ni tatizo la kawaida la musculoskeletal, na watu wengi mara nyingi watatafuta matibabu ili kupunguza madhara yake kama maumivu na kusaidia watu wengi kurejesha uhamaji wao. Nakala ya leo inachunguza kwa nini maumivu ya chini ya mgongo ni suala la kimataifa, jinsi acupuncture ya umeme inaweza kusaidia kupunguza, na jinsi inaweza kurejesha uhamaji. Tunazungumza na watoa huduma za matibabu walioidhinishwa ambao huunganisha maelezo ya wagonjwa wetu ili kuelewa vyema kwa nini maumivu ya mgongo ni suala katika miili yao. Pia tunawafahamisha na kuwaelekeza wagonjwa jinsi tiba ya acupuncture inavyoweza kusaidia kupunguza maumivu ya mgongo na hata kusaidia kurejesha uhamaji wa mwili. Tunawahimiza wagonjwa wetu kuuliza watoa huduma wao wa matibabu wanaohusishwa maswali tata na muhimu kuhusu kupunguza athari za maumivu ya chini ya mgongo na kutafuta matibabu mbalimbali ya kujumuisha. Dk. Jimenez, DC, anajumuisha maelezo haya kama huduma ya kitaaluma. Onyo.
Kwa nini Maumivu ya Mgongo ni Suala la Ulimwenguni?
Je! unahisi ugumu kwenye mgongo wako wa chini baada ya kubeba au kuinua kitu kizito? Je! unahisi maumivu ya kung'aa yakienda chini ya miguu yako? Au unahisi maumivu ya misuli kwenye mgongo wako wa chini kutokana na kuwindwa kwa muda mrefu? Mengi ya maswala haya kama maumivu yanahusiana na mambo ya mazingira ambayo yanaweza kusababisha mwili kukuza maumivu ya mgongo. Linapokuja suala la maumivu ya mgongo, ni suala la kijamii na kiuchumi ambalo linaathiri watu wengi ulimwenguni, haswa watu wanaofanya kazi. Wakati watu wengi wanafanya miondoko mbalimbali au kufanya kazi, miondoko hii inaweza kulegeza kano hatua kwa hatua kwenye sehemu ya chini ya mgongo. Hii husababisha mwili kuhisi kuwa kuna kitu kibaya na mgongo wa chini na miundo muhimu ya uti wa mgongo, na hivyo kupitisha njia zingine za kudumisha utulivu wa mgongo. (Hauser et al., 2022)
Zaidi ya hayo, dalili nyingi za maumivu ya chini ya mgongo sio maalum, na mwendo wa kuinua nzito, kuinama, kupotosha, na mitetemo ya mwili mzima ni mambo ya hatari ya kazi ambayo husababisha maendeleo ya maumivu ya chini ya nyuma. (Becker & Childress, 2019) Hii huwafanya watu wengi wenye maumivu ya chini ya mgongo kukabiliana na mzigo wa kukosa kazi au kuweka mkazo katika shughuli zao za kila siku. Wakati hii inatokea, watu wengi huanza kutafuta matibabu ili kupunguza dalili zinazosababishwa na maumivu ya chini ya nyuma.
Kufungua Kiondoa Maumivu- Video
Electroacupuncture Kwa Maumivu ya Chini ya Mgongo
Linapokuja suala la kupunguza maumivu ya mgongo, watu wengi wataenda kwa matibabu anuwai ili kupunguza maumivu kwenye mgongo wao wa chini na dalili zinazohusiana. Kwa hivyo, hii ndiyo sababu matibabu yasiyo ya upasuaji kama vile acupuncture ya umeme yanaweza kusaidia kupunguza maumivu ya chini ya mgongo na kusaidia viungo vya chini kurejesha uhamaji. Electroacupuncture ni aina nyingine ya acupuncture inayotumia msisimko wa umeme kwenye acupoints za mwili ili kuzuia ishara za maumivu. Electroacupuncture imekuwa ikitumika sana kwa matatizo ya musculoskeletal, ikiwa ni pamoja na maumivu ya chini ya mgongo, kwani yametumika kama chaguo la matibabu ili kupunguza matumizi ya dawa huku ikiwa ni chaguo bora linapojumuishwa na matibabu mengine. (Sung et al., 2021)
Zaidi ya hayo, electroacupuncture inafanywa na wataalamu waliofunzwa sana na, inapotumiwa kutibu maumivu ya chini ya nyuma, inaruhusu kusisimua kwenye maeneo makubwa ya mwili ambayo ni karibu na acupoint ili kuruhusu vigezo vinavyojumuisha ukubwa, muda, na mzunguko wa kuwezesha maumivu. eneo litakalotambuliwa na wataalamu wa afya. (Francescato Torres et al., 2019) Electroacupuncture inaweza kusaidia kupunguza maumivu katika nyuma ya chini na kusaidia watu wengi kupitia mbinu mbalimbali za kurejesha uhamaji. (Kong, 2020)
Electroacupuncture Kurejesha Uhamaji
Wakati wa kurejesha uhamaji wa mwili kutoka kwa maumivu ya chini ya nyuma, electroacupuncture inaweza kutoa athari za matibabu kwa kuzuia ishara za maumivu, na kusababisha mwili kuwa immobile, na kuruhusu misuli kupumzika. (Sheng et al., 2021) Electroacupuncture pamoja na matibabu mengine kama vile tiba ya kimwili inaweza kusaidia kunyoosha na kuimarisha misuli ya nyuma ya jirani na mishipa ili kupunguza maumivu makali yanayoathiri uhamaji na kufanya watu wengi kukumbuka zaidi ni mwendo gani unaosababisha maumivu ya chini ya nyuma. Watu wanapoanza kufanya mabadiliko madogo au makubwa kwa afya na ustawi wao, wataanza kuona jinsi wanavyojibeba huku wakizuia mwendo wa kurudia-rudia unaosababisha masuala yao ya chini ya mgongo na kuishi maisha yenye afya.
Marejeo
Becker, BA, & Childress, MA (2019). Maumivu Isiyo Maalum ya Mgongo wa Chini na Rudi Kazini. American Family Physician, 100(11), 697 703-. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31790184
Francescato Torres, S., Brandt de Macedo, AC, Dias Antunes, M., Merllin Batista de Souza, I., Dimitre Rodrigo Pereira Santos, F., de Sousa do Espirito Santo, A., Ribeiro Jacob, F., Torres Cruz, A., de Oliveira Januario, P., & Pasqual Marques, A. (2019). Madhara ya masafa ya electroacupuncture kwa maumivu ya muda mrefu ya chini ya nyuma kwa watu wazima: vipofu mara tatu, itifaki ya miezi 12 kwa jaribio la kudhibitiwa randomized. Majaribio, 20(1), 762. doi.org/10.1186/s13063-019-3813-6
Hauser, RA, Matias, D., Woznica, D., Rawlings, B., & Woldin, BA (2022). Kukosekana kwa utulivu wa lumbar kama etiolojia ya maumivu ya chini ya nyuma na matibabu yake na prolotherapy: mapitio. J Back Musculoskelet Rehabil, 35(4), 701 712-. doi.org/10.3233/BMR-210097
Kong, JT (2020). Electroacupuncture kwa ajili ya Kutibu Maumivu Sugu ya Mgongo wa Chini: Matokeo ya Awali ya Utafiti. Med Acupunct, 32(6), 396 397-. doi.org/10.1089/acu.2020.1495
Sheng, X., Yue, H., Zhang, Q., Chen, D., Qiu, W., Tang, J., Fan, T., Gu, J., Jiang, B., Qiu, M., & Chen, L. (2021). Ufanisi wa electroacupuncture kwa wagonjwa walio na ugonjwa wa upasuaji wa nyuma ulioshindwa: itifaki ya utafiti wa jaribio lililodhibitiwa bila mpangilio. Majaribio, 22(1), 702. doi.org/10.1186/s13063-021-05652-4
Sung, WS, Park, JR, Park, K., Youn, I., Yeum, HW, Kim, S., Choi, J., Cho, Y., Hong, Y., Park, Y., Kim, EJ , & Nam, D. (2021). Ufanisi na usalama wa acupuncture ya umeme kwa maumivu yasiyo ya kawaida ya nyuma ya chini: Itifaki ya ukaguzi wa utaratibu na / au uchambuzi wa meta. Dawa (Baltimore), 100(4), e24281. doi.org/10.1097/MD.0000000000024281
Je! chaguzi za matibabu zisizo za upasuaji zinaweza kusaidia watu walio na maumivu sugu ya mgongo kupata kitulizo wanachotafuta ili kurejesha utendaji wa mwili?
kuanzishwa
Kati ya sehemu za juu, za kati, na za chini za mfumo wa musculoskeletal, watu wengi wameshindwa na majeraha ya kiwewe, mwendo wa kurudia, na wasifu wa hatari wa mazingira ambao husababisha maumivu na ulemavu, na hivyo kuathiri utaratibu wao wa kila siku. Kama mojawapo ya hali za kawaida za kazi, maumivu ya mgongo yanaweza kusababisha watu binafsi kukabiliana na mizigo ya kijamii na kiuchumi na inaweza kuanzia papo hapo hadi sugu, kulingana na majeraha na mambo ambayo yanahusiana na suala hili. Kama sehemu ya mfumo wa musculoskeletal, mgongo una misuli mbalimbali katika roboduara tatu zinazounga mkono ncha ya juu na ya chini na kuwa na uhusiano bora na uti wa mgongo kwani kila kundi la misuli huzunguka uti wa mgongo na kulinda uti wa mgongo. Wakati mambo ya mazingira na majeraha ya kiwewe yanapoanza kusababisha dalili za maumivu nyuma, inaweza kuweka mtu katika maumivu makali, ndiyo sababu wengi hutafuta matibabu yasiyo ya upasuaji ili kupunguza athari kama za maumivu ya mgongo na kupata unafuu wao. kutafuta. Nakala ya leo inaangazia athari za maumivu sugu ya mgongo na jinsi matibabu yasiyo ya upasuaji yanaweza kuathiri vyema watu wanaougua maumivu sugu ya mgongo. Tunazungumza na watoa huduma za matibabu walioidhinishwa ambao huunganisha taarifa za wagonjwa wetu ili kutoa chaguo nyingi za matibabu zisizo za upasuaji ili kupunguza maumivu ya muda mrefu ya chini ya nyuma yanayoathiri viungo vyao. Pia tunawafahamisha na kuwaelekeza wagonjwa jinsi matibabu mbalimbali yasiyo ya upasuaji yanaweza kunufaisha afya na ustawi wao kwani yanaweza kusaidia kupunguza hali ya mfumo wa musculoskeletal kama vile maumivu sugu ya mgongo. Tunawahimiza wagonjwa wetu kuuliza watoa huduma wao wa matibabu wanaohusishwa maswali tata na muhimu kuhusu maumivu yao ya muda mrefu ya chini ya mgongo na ni mabadiliko gani madogo wanaweza kuingiza ili kupunguza dalili zake kama maumivu. Dk. Jimenez, DC, anajumuisha maelezo haya kama huduma ya kitaaluma. Onyo.
Madhara ya Maumivu ya Muda Mrefu ya Mgongo
Je! unahisi maumivu makali ya misuli au maumivu mgongoni mwako kila wakati baada ya siku ndefu ya kazi? Je, unapata uchovu wa misuli kuanzia mgongoni hadi miguuni baada ya kubeba kitu kizito? Au umegundua kuwa kujipinda au kugeuza kunapunguza mgongo wako wa chini kwa muda, na kuwa mbaya zaidi baada ya muda? Mara nyingi, matukio haya yanayofanana na maumivu yanahusiana na maumivu ya muda mrefu ya chini ya nyuma, na inaweza kuwa kutokana na mambo mbalimbali ambayo yanahusiana na hali hii ya kawaida ya musculoskeletal. Linapokuja suala la hali ya musculoskeletal inayohusishwa na maumivu ya muda mrefu ya nyuma ya chini, yanaenea wakati athari zao zinaenea. Kufikia hapo, huathiri watu wengi kwani ndio sababu kuu ya maumivu makali ya muda mrefu na ulemavu wa mwili. (Woolf & Pfleger, 2003) Kwa kuwa maumivu ya mgongo yanaweza kuwa ya papo hapo au sugu, yanaweza kuwa mengi kwani dalili zingine nyingi za maumivu huelekea kusababisha mwingiliano wa maelezo ya hatari katika mwili. Madhara ya maumivu ya muda mrefu ya chini ya nyuma yana sababu za msingi za patholojia ambazo hazijafafanuliwa vizuri lakini zinaweza kuhusishwa na uharibifu wa kisaikolojia. (Andersson, 1999)
Zaidi ya hayo, mabadiliko ya kuzorota ndani ya mgongo yanaweza pia kusababisha athari katika maendeleo ya maumivu ya muda mrefu ya chini ya nyuma. Sababu za hatari zinazosababisha mwingiliano wa wasifu wa hatari zinaweza kuanzia uvutaji sigara na unene kupita kiasi hadi kazi mbalimbali zinazohitaji mwendo mwingi. (Atkinson, 2004) Hilo linapotokea, husababisha watu kuwa na msongo wa mawazo usio wa lazima unaoathiri maisha yao na kuwafanya wawe na huzuni. Hapa ndipo watu wengi huanza kutafuta matibabu ili kupunguza madhara ya maumivu ya muda mrefu ya chini ya nyuma na kupunguza nafasi za kutafuta uingiliaji wa upasuaji.
Jukumu la Utunzaji wa Tabibu Katika Kuboresha Afya Yako- Video
Matibabu Yasiyo ya Upasuaji kwa Maumivu ya Mgongo ya Muda Mrefu
Wakati watu wanakabiliana na maumivu ya muda mrefu ya chini ya nyuma, mara nyingi wengi hawatambui kwamba mwendo, umri, na patholojia mbalimbali zinaweza kurekebisha mgongo, na kusababisha diski za mgongo kupitia mabadiliko ya kupungua ambayo yanahusiana na maendeleo ya maumivu ya muda mrefu ya chini ya nyuma. (Benoist, 2003) Wakati mabadiliko ya kuzorota yanapoanza kusababisha dalili za maumivu nyuma, wengi wataanza kutafuta matibabu ya bei nafuu na yenye ufanisi. Kwa hivyo, hii ndiyo sababu matibabu yasiyo ya upasuaji yanaweza kusaidia kupunguza dalili za maumivu ya maumivu sugu ya chini ya mgongo na kusaidia kurejesha uhamaji wa mwili. Matibabu yasiyo ya upasuaji yanabinafsishwa kwa maumivu ya mtu na hutofautiana kutoka kwa acupuncture hadi tiba ya massage na decompression ya uti wa mgongo. Matibabu yasiyo ya upasuaji pia yana bei nafuu na husaidia kupunguza maelezo mafupi ya hatari ya maumivu ya muda mrefu ya chini ya mgongo huku ikipunguza hali zinazohusiana nayo.
Athari za Mtengano wa Mgongo kwenye Maumivu ya Muda Mrefu ya Chini
Uharibifu wa mgongo, kama ilivyoelezwa hapo awali, ni aina ya matibabu yasiyo ya upasuaji ambayo hujumuisha mvuto wa mitambo kwenye mgongo ili kupunguza maumivu ya muda mrefu ya chini ya nyuma na inaweza kupunguza dalili za maumivu zinazohusiana nayo. Upungufu wa mgongo husaidia kupunguza msuguano wa misuli ya lumbar, na kuathiri uti wa mgongo lakini pia hutoa utulivu wa maumivu na utendaji wa mwili. (Choi et al., 2022) Upungufu wa mgongo ni salama ukiwa mpole kwenye mgongo, pamoja na mazoezi ya kuimarisha ili kuongeza shinikizo la ndani ya tumbo na uwezo wa mgongo kwa lumbar. (Hlaing na wenzake, 2021) Wakati mtu anajumuisha mtengano wa uti wa mgongo kama sehemu ya safari ya afya na ustawi, maumivu na ulemavu wao utapungua kwa muda huku akiimarisha misuli iliyodhoofika ambayo iliathiriwa na maumivu ya muda mrefu ya chini ya nyuma. Kujumuisha matibabu haya yasiyo ya upasuaji kunaweza kumsaidia mtu kuzingatia zaidi athari za kimazingira anazoleta kwenye migongo yake na kuishi maisha bora na yenye afya.
Marejeo
Andersson, GB (1999). Makala ya epidemiological ya maumivu ya muda mrefu ya chini ya nyuma. Lancet, 354(9178), 581 585-. doi.org/10.1016/S0140-6736(99)01312-4
Benoist, M. (2003). Historia ya asili ya mgongo wa kuzeeka. Eur Spine J, 12 Suppl 2(Nyongeza 2), S86-89. doi.org/10.1007/s00586-003-0593-0
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022). Athari ya Upungufu wa Mgongo usio na Upasuaji juu ya Ukali wa Maumivu na Kiasi cha Diski ya Herniated katika Subacute Lumbar Herniated Disc. Jarida la Kimataifa la Mazoezi ya Kliniki, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Hlaing, S. S., Puntumetakul, R., Khine, E. E., & Boucaut, R. (2021). Madhara ya zoezi la uimarishaji wa msingi na zoezi la kuimarisha juu ya umiliki, usawa, unene wa misuli na matokeo yanayohusiana na maumivu kwa wagonjwa wenye maumivu ya chini ya chini ya subacute yasiyo ya kawaida: jaribio la kudhibitiwa randomized. Ugonjwa wa Musculoskelet wa BMC, 22(1), 998. doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6
Woolf, AD, & Pfleger, B. (2003). Mzigo wa hali kuu za musculoskeletal. Bull World Health Organ, 81(9), 646 656-. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506
Je, watu walio na maumivu ya mguu na mgongo wanaweza kupata nafuu kwa kujumuisha mtengano ili kupunguza dalili zinazohusiana na maumivu?
kuanzishwa
Mipaka ya chini husaidia kuimarisha uzito wa mwili wa juu na kutoa harakati kwa mtu binafsi. Sehemu za chini za mwili ni pamoja na mgongo wa chini, pelvis, nyonga, mapaja, miguu na miguu, kwani zote zina kazi maalum za kufanya na zina uhusiano bora kati yao. Walakini, mgongo wao wa chini na miguu hushambuliwa na majeraha. Wakati mambo ya mazingira au majeraha yanapoanza kusababisha masuala katika mfumo wa musculoskeletal, inaweza kusababisha maumivu yanayorejelewa na maelezo mafupi ya hatari ambayo yanaweza kusababisha mtu kuwa na masuala ya uhamaji na utulivu. Misuli iliyoathiriwa, tishu, mishipa, na mizizi ya neva inaweza kuwashwa, dhaifu, na kubana wakati mambo ya mazingira yanapoanza kugandamiza uti wa mgongo na kusababisha maumivu kwa muda. Makala ya leo inaangalia jinsi mgongo na miguu inavyofanya kazi pamoja katika mwili, jinsi inavyoathiriwa na maumivu kutoka kwa sababu za mazingira, na jinsi uharibifu wa mgongo unaweza kupunguza mguu na maumivu ya mgongo. Tunazungumza na watoa huduma za matibabu walioidhinishwa ambao huunganisha maelezo ya wagonjwa wetu ili kutoa matibabu mengi ili kupunguza maumivu ya mgongo na miguu yanayoathiri uhamaji wao. Pia tunawafahamisha na kuwaelekeza wagonjwa jinsi matibabu kama vile mgandamizo yanaweza kusaidia kupunguza dalili zinazofanana na maumivu ndani ya miguu na mgongo. Tunawahimiza wagonjwa wetu wawaulize watoa huduma wao wa matibabu maswali tata na muhimu kuhusu dalili zinazofanana na maumivu wanazopata kutoka kwa miguu yao na kwa kuwa hilo linatatiza utaratibu wao wa kila siku. Dk. Jimenez, DC, hujumuisha maelezo haya kama huduma ya kitaaluma. Onyo.
Je, Nyuma na Miguu Hufanya Kazi Pamoja?
Je! unahisi maumivu yanayoangaza mgongoni mwako ambayo yanaathiri uwezo wako wa kutembea? Je, unapata maumivu ya misuli au uchovu katika miguu yako baada ya siku ndefu ya kazi? Au unahisi ugumu nyuma na miguu yako baada ya kuamka? Mengi ya matukio haya yanahusiana na maumivu ya mguu na mgongo ambayo yanaweza kuathiri mwendo wa mtu na kusababisha dalili zinazohusiana na maumivu. Misuli ya nyuma na ya mguu hufanya kazi pamoja kupitia ujasiri wa kisayansi, ujasiri wa muda mrefu kutoka eneo la mgongo wa lumbar, kupita misuli ya gluteal, kusafiri chini ya nyuma ya miguu na kuacha magoti. Nyuma ina misuli ya msingi na eneo la mgongo wa lumbar, kuruhusu mtu kuinama, kupotosha, na kupanua.
Wakati huo huo, misuli ya mguu husaidia mtu kuwa simu wakati wa kuimarisha uzito wa mtu. Vikundi hivi viwili vya misuli vina uhusiano bora katika ncha za chini, kwani watu wanahitaji kuhama wakati wa kufanya shughuli. Walakini, wanaweza pia kuwa katika hatari ya majeraha na maumivu ambayo yanaweza kusababisha maswala ya ulemavu.
Je, Maumivu Yanahusishwaje na Nyuma na Miguu?
Linapokuja suala la nyuma ya chini na miguu, mambo ya mazingira na majeraha ya kiwewe yanaweza kuathiri misuli inayozunguka, tendons, mishipa, na mizizi ya ujasiri. Kwa mfano, wakati watu wanaofanya kazi huinua vitu vizito mara kwa mara, inaweza kuongeza hatari ya kupata maumivu ya chini ya mgongo huku ikisababisha mitetemo ya mwili mzima kwenye miguu. (Becker & Childress, 2019) Hii ni kwa sababu kile kitu kizito cha upakiaji hufanya kwa nyuma ya chini ni kwamba husababisha uti wa mgongo kukandamizwa na kukandamiza misuli inayozunguka. Inaporudiwa mara kwa mara, inaweza kusababisha diski ya mgongo kuharakisha na kuzidisha mizizi ya ujasiri. Mizizi hii ya neva inapochochewa, inaweza kusababisha mtego wa neva na kuvimba, na hivyo kusababisha watu kupata maumivu ya muda mrefu ya mguu, kushuka kwa mguu, au utulivu wa kifundo cha mguu unaoathiri uhamaji wao. (Forier et al., 2021)
Zaidi ya hayo, maumivu ya nyuma na mguu yanaweza hata kutokea wakati mgongo unapoanza kuzorota, mchakato wa asili wakati disc ya mgongo hupungua kwa muda. Wakati diski ya mgongo katika eneo la mgongo wa lumbar hupungua kwa muda, vifaa vya virutubisho na mabadiliko katika utungaji wa nje ya seli husababisha diski kuwa na uwezo mdogo wa kudumisha kazi ya usambazaji wa mzigo katika mwisho wa chini. (Kim et al., 2020) Hata hivyo, watu wengi wanaopata maumivu ya mguu na mgongo wanaweza kutafuta matibabu ili kupunguza dalili zinazofanana na maumivu.
Utunzaji wa Kitabibu kwa Kuyumba kwa Miguu- Video
Mtengano wa Mgongo Kupunguza Maumivu kwenye Miguu na Mgongo
Linapokuja suala la kutibu maumivu ya mguu na mgongo, watu wengi wataanza kutafuta matibabu ya bei nafuu ambayo yanaweza kupunguza dalili kama za maumivu. Matibabu mengi yasiyo ya upasuaji kama vile mgandamizo wa uti wa mgongo ni bora kwa kupunguza maumivu ambayo yanaathiri mgongo na miguu. Upungufu wa uti wa mgongo hutumia mashine ya kuvuta ambayo inaweza kusaidia kunyoosha misuli iliyokaza kutoka kwa mgongo wa chini na kutoa shinikizo hasi kwa diski iliyoathiriwa kwa kuongeza mtiririko wa virutubishi vya damu kwenye diski huku ikipunguza shinikizo kutoka kwa mzizi wa neva uliozidi. (Choi et al., 2022) Upungufu wa mgongo unaweza kuunganishwa na mazoezi ya msingi ya kuimarisha ambayo inaweza kusaidia kupunguza maumivu na ulemavu na kuboresha utulivu wa miguu na mwisho wa chini. (Hlaing na wenzake, 2021) Kwa uharibifu wa mgongo ili kupunguza maumivu ya nyuma na mguu, watu wengi wanaweza kuona matokeo mazuri baada ya matibabu ya mfululizo, na uhamaji wao unaboreshwa. (Vanti et al., 2021) Wakati watu ambao wanakabiliwa na maumivu ya mguu na nyuma na wanatafuta matibabu wanaweza kupata faida za uharibifu wa uti wa mgongo kuingizwa katika utaratibu wao wa kila siku kwa kuwa inaweza kubinafsishwa na kuwasaidia kukumbuka zaidi ni nini harakati na mambo ya mazingira yanawasababishia maumivu. . Kufanya mabadiliko haya madogo kwa muda kunaweza kuboresha afya zao na kuwasaidia kuishi maisha yenye afya.
Marejeo
Becker, BA, & Childress, MA (2019). Maumivu Isiyo Maalum ya Mgongo wa Chini na Rudi Kazini. American Family Physician, 100(11), 697 703-. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31790184
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022). Athari ya Upungufu wa Mgongo usio na Upasuaji juu ya Ukali wa Maumivu na Kiasi cha Diski ya Herniated katika Subacute Lumbar Herniated Disc. Jarida la Kimataifa la Mazoezi ya Kliniki, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Fortier, LM, Markel, M., Thomas, BG, Sherman, WF, Thomas, BH, & Kaye, AD (2021). Sasisho juu ya Mtego wa Neva za Peroneal na Neuropathy. Mchungaji wa Orthop (Pavia), 13(2), 24937. doi.org/10.52965/001c.24937
Hlaing, S. S., Puntumetakul, R., Khine, E. E., & Boucaut, R. (2021). Madhara ya zoezi la uimarishaji wa msingi na zoezi la kuimarisha juu ya umiliki, usawa, unene wa misuli na matokeo yanayohusiana na maumivu kwa wagonjwa wenye maumivu ya chini ya chini ya subacute yasiyo ya kawaida: jaribio la kudhibitiwa randomized. Ugonjwa wa Musculoskelet wa BMC, 22(1), 998. doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6
Kim, HS, Wu, PH, & Jang, IT (2020). Ugonjwa wa Uharibifu wa Lumbar Sehemu ya 1: Anatomy na Pathophysiology ya Intervertebral Discogenic Pain na Radiofrequency Ablation of Basivertebral na Sinuvertebral Nerve Treatment for Chronic Discogenic Back Pain: Mfululizo wa Kesi Unaotarajiwa na Mapitio ya Fasihi. Int J Mol Sci, 21(4). doi.org/10.3390/ijms21041483
Vanti, C., Turone, L., Panizzolo, A., Guccione, AA, Bertozzi, L., & Pillastrini, P. (2021). Mvutano wa wima kwa radiculopathy ya lumbar: mapitio ya utaratibu. Arch Physiother, 11(1), 7. doi.org/10.1186/s40945-021-00102-5
Zana ya IFM ya Tafuta Daktari ndiyo mtandao mkubwa zaidi wa rufaa katika Tiba Inayotumika, iliyoundwa ili kuwasaidia wagonjwa kupata wataalam wa Tiba Inayofanya kazi popote duniani. Madaktari Waliothibitishwa na IFM wameorodheshwa wa kwanza katika matokeo ya utafutaji, kutokana na elimu yao ya kina katika Tiba ya Kazi.
Uwekaji Nafasi na Miadi Mtandaoni 24/7*
Mtoa Huduma ya Dawa Inayotumika* Watoa Huduma wote wanafanya kazi ndani ya mamlaka ya kisheria na kuweka wigo wa kimatibabu wa utendaji.*
HISTORIA KAMILI MTANDAONI 24/7*
Maeneo ya Kliniki
Maeneo ya Ziada ya Utunzaji Inayotolewa
KALENDA YA MATUKIO: MATUKIO YA MOJA KWA MOJA & WEBINARS
