Timu ya Ugonjwa wa Arthritis ya Kliniki ya Nyuma. Arthritis ni ugonjwa ulioenea lakini haueleweki vizuri. Neno arthritis halionyeshi ugonjwa hata mmoja bali hurejelea maumivu ya viungo au magonjwa ya viungo. Kuna aina 100 tofauti. Watu wa umri wote, jinsia, na rangi wanaweza kupata ugonjwa wa arthritis. Ni sababu kuu ya ulemavu katika Amerika. Zaidi ya watu wazima milioni 50 na watoto 300,000 wana aina fulani ya maumivu au ugonjwa wa viungo. Ni kawaida kati ya wanawake na hutokea zaidi kadri watu wanavyokua. Dalili ni pamoja na uvimbe, maumivu, ugumu, na kupungua kwa aina mbalimbali za mwendo (ROM).
Dalili zinaweza kuja na kwenda, na zinaweza kuwa nyepesi, wastani au kali. Wanaweza kukaa sawa kwa miaka lakini wanaweza kuwa mbaya zaidi baada ya muda. Katika hali mbaya, inaweza kusababisha maumivu ya muda mrefu, kutoweza kufanya kazi za kila siku na ugumu wa kutembea au kupanda ngazi. Inaweza kusababisha uharibifu wa kudumu wa viungo na mabadiliko. Mabadiliko haya yanaweza kuonekana, yaani, viungo vya vidole vya knobby, lakini kwa kawaida yanaweza kuonekana tu kwenye eksirei. Aina fulani za ugonjwa wa yabisi huathiri macho, moyo, figo, mapafu na ngozi.
Arthritis ya uzee: Jinsi mwili unavyobadilika kadiri miaka inavyosonga hubainishwa na lishe ya mtu binafsi, shughuli za kimwili/mazoezi, maumbile, viwango vya mfadhaiko, mpangilio wa kulala na kujitunza. Kadiri mwili unavyozeeka, kuzorota kwa asili kutoka kwa kuvaa kila siku kutaonekana. Lengo ni kuelewa jinsi kuzorota kwa umri kunaweza kuathiri mwili na nini cha kufanya ili kuzuia na kutibu.
Uharibifu wa tishu ambao ni mkali au sugu wa kutosha unaweza kusababisha maumivu, matatizo ya usawa, na ulemavu unaoonekana.
Rheumatoid arthritis pia inaweza kuathiri viungo, kama vile mapafu, moyo, na macho, kwa kusababisha kuvimba.
Lupus
Lupus ni ugonjwa wa autoimmune unaoathiri mifumo mbalimbali ya mwili.
Ugonjwa wa autoimmune ni wakati mfumo wa kinga unapokosea tishu zake kwa vivamizi vya bakteria, virusi au fangasi na kuzishambulia.
Dalili za lupus zinaweza kuwa wazi, na kufanya ugonjwa huo kuwa mgumu kutambua.
Ugonjwa huo unajulikana kama mwigaji mkuu kwa sababu dalili zinaweza kuiga zingine magonjwa.
Dalili huanzia upole hadi kutishia maisha.
Kuona a rheumatologist inapendekezwa, kwa kuwa wao ni wataalamu ambao wanaweza kutambua na kutibu arthritis, lupus, na magonjwa mengine yanayohusiana na viungo.
Arthritis ya Utotoni
Arthritis kwa watoto inajulikana kama arthritis ya vijana au ya utotoni.
Hali hiyo inaweza kusababisha uharibifu wa viungo wa muda mrefu ambao unaweza kusababisha ulemavu.
Arthritis ya Uzee na Utunzaji wa Tiba
Huduma ya tiba ya tiba inapendekezwa kwa matibabu ya aina yoyote ya arthritis. Huduma ya tiba ya tiba inaweza kufanya kazi na tiba nyingine ili kupunguza uvimbe na kuvimba, kupunguza maumivu, na kuboresha uhamaji na kubadilika.
Daktari wa tiba ya tiba atatumia picha za mwili kabla ya kuanza matibabu.
Kupiga picha kunatoa ufahamu juu ya hali ya viungo, na taswira, pamoja na ripoti ya kibinafsi kutoka kwa mtu binafsi, inaruhusu chiropractor kuunda mpango wa matibabu ya kibinafsi.
Mara tu tabibu amegundua ni mbinu gani mwili unaweza kushughulikia, matibabu itaanza ambayo yanaweza kujumuisha:
Massage ya matibabu
Massage ya percussive
Ultrasound
Tiba ya umeme
Tiba ya laser baridi ya kiwango cha chini
Joto la infrared
Lengo la tabibu ni kusawazisha, kurekebisha na kuimarisha mwili, kupunguza shinikizo au mkazo kwenye makutano ya viungo, na kuharakisha uponyaji na urekebishaji.
Tiba ya Laser ya LLT
Marejeo
Abyad, A, na JT Boyer. "Arthritis na kuzeeka." Maoni ya sasa katika rheumatology juzuu ya. 4,2 (1992): 153-9. doi:10.1097/00002281-199204000-00004
Chalan, Paulina, et al. "Rheumatoid Arthritis, Immunosenescence na Alama za Kuzeeka." Sayansi ya kuzeeka ya sasa juz. 8,2 (2015): 131-46. doi:10.2174/1874609808666150727110744
Goronzy, Jorg J na wenzake. "Kuzeeka kwa kinga, na ugonjwa wa arheumatoid arthritis." Kliniki za magonjwa ya rheumatic ya Amerika Kaskazini vol. 36,2 (2010): 297-310. doi:10.1016/j.rdc.2010.03.001
Greene, MA, na RF Loeser. "Kuvimba kwa uzee katika osteoarthritis." Osteoarthritis na cartilage vol. 23,11 (2015): 1966-71. doi:10.1016/j.joca.2015.01.008
Sacitharan, Pradeep Kumar. "Uzee na Osteoarthritis." Bayokemia ndogo ya seli juzuu ya. 91 (2019): 123-159. doi:10.1007/978-981-13-3681-2_6
Mwili una jibu la kujihami linalojulikana kama mfumo wa kinga ambao huja kuokoa matukio ya kiwewe au majeraha yanapoathiri maeneo fulani ya mwili. The mfumo wa kinga hutoa cytokines za uchochezi kwenye eneo lililoathiriwa na huanza mchakato wa uponyaji ili kurekebisha uharibifu wakati pia kuwaondoa waingiaji wa kigeni kwenye mwili. Kuvimba inaweza kuwa na manufaa na madhara kwa mwili, kulingana na jinsi jeraha limeathiri eneo hilo. Wakati kuvimba kunapoanza kusababisha athari kwenye misuli, mishipa, na viungo vinavyozunguka, kunaweza kusababisha masuala ya muda mrefu yanayohusiana na maumivu. Kufikia wakati huo, husababisha mwili kutokuwa na kazi wakati unaiga dalili zingine. Nakala ya leo inachunguza jinsi majibu sugu ya uchochezi yanavyoathiri viungo, dalili zinazohusiana, na jinsi ya kudhibiti uvimbe sugu wa viungo. Tunawaelekeza wagonjwa kwa watoa huduma walioidhinishwa waliobobea katika matibabu ya kuzuia uchochezi ili kusaidia watu wengi wanaoshughulika na uvimbe sugu wa viungo. Pia tunawaongoza wagonjwa wetu kwa kurejelea wahudumu wetu wa matibabu wanaohusishwa kulingana na uchunguzi wao inapofaa. Tunaona kwamba elimu ndiyo suluhisho la kuwauliza watoa huduma wetu maswali ya utambuzi. Dk. Alex Jimenez DC hutoa maelezo haya kama huduma ya elimu pekee. Onyo
Je, Mwitikio wa Muda Mrefu wa Kuvimba Huathiri Viungo?
Je, umekuwa ukipata maumivu katika baadhi ya maeneo ya mwili wako? Vipi kuhusu kupata upole katika misuli yako? Je, viungo vyako vinauma unapofanya shughuli za kila siku? Ikiwa umekuwa ukishughulika na maswala haya, inaweza kuwa ni kwa sababu ya majibu sugu ya uchochezi yanayoathiri viungo vyako vya musculoskeletal. Kama ilivyoelezwa hapo awali, kuvimba kunaweza kuwa na manufaa na madhara kwa mwili, kulingana na ukali wa athari ambayo mwili umechukua. Katika hali yake ya manufaa, mwili huamsha mfumo wa kinga na huondoa vimelea kutoka kwa bakteria, virusi, na vichocheo vingine vya mazingira ili kukuza uponyaji na ukarabati wa tishu. Hii inaweza kufanya eneo lililoathiriwa kuwa nyekundu na kuvimba, na hivyo kurekebisha seli zilizoharibiwa.
Walakini, katika hali yake mbaya, tafiti zinafunua kwamba majibu ya muda mrefu ya uchochezi yanaweza kuvunja uvumilivu wa kinga, na kusababisha mabadiliko makubwa kwa tishu zote, viungo, na viungo. Kufikia wakati huo, athari za mabaki ya kuvimba kwa juu zinaweza kusababisha madhara kwa viungo na cartilage, na kuwafanya uwezekano wa kuhusika na maumivu na uwezekano wa ulemavu kwa muda. Viungo husaidia kuweka mwili kusonga, kuzungukwa na tishu za misuli inayounga mkono ambayo husaidia kuleta utulivu wa mwili; wakati majibu ya muda mrefu ya uchochezi yanaanza kuathiri viungo, wanaweza kuwa mpatanishi wa maumivu na usumbufu wakati wa kuchochea matatizo ya musculoskeletal. Uchunguzi unaonyesha kwamba kuvimba kwa viungo kunaweza kusababisha uharibifu wa cartilage na kusababisha mabadiliko ya kupungua kwa mwili. Hii ni pamoja na kupoteza utendaji, kuyumba kwa viungo, na dalili nyingine zinazohusiana na kuvimba kwa viungo vya muda mrefu.
Dalili Zinazohusishwa Na Kuvimba kwa Viungo Sugu
Linapokuja suala la kuvimba kwa viungo sugu, inaweza kuiga hali zingine sugu ambazo huonyesha kutokuwa na utulivu wa viungo wakati unaingiliana na shida sugu. Hii inafanya uchunguzi kuwa mgumu, hasa ikiwa mtu huyo anahusika na kuvimba kwa upande mmoja wa mwili wake, lakini huathiri sehemu nyingine. Hii inajulikana kama maumivu yaliyorejelewa, na tafiti zinafunua kwamba aina nyingi za uchochezi zinazoathiri viungo wakati mwingine ni arthritic na zina dalili za utaratibu ambazo zinaweza kutokea katika maeneo tofauti ya mwili. Baadhi ya dalili zinazohusiana na kuvimba kwa viungo sugu kunaweza kujumuisha:
uvimbe
Ugumu
Sauti za kusaga
Uhamaji mgumu
Utulivu
Ulemavu wa pamoja
Tofauti Kati ya Viungo Vizuri na Viungo Vilivyowaka-Video
Je, umekuwa ukishughulika na maumivu ya viungo katika maisha yako yote? Je, unahisi ugumu wa misuli katika maeneo fulani unapozunguka? Au unahisi upole wa misuli katika maeneo fulani? Dalili nyingi hizi zinahusishwa na kuvimba kwa viungo, uwezekano wa kuingiliana na maumivu ya musculoskeletal. Video hapo juu inaelezea tofauti kati ya viungo vya afya na viungo vilivyowaka. Viungo vyenye afya hutumika wakati misuli inayozunguka ina nguvu na inafanya kazi wakati hakuna maumivu yanayoletwa kwenye mwili. Viungo vilivyovimba vinaweza kusababishwa na sababu nyingi kama vile mtindo wa maisha, kutofanya mazoezi ya mwili, au hali za hapo awali zinazohusiana na maumivu ya viungo vilivyowaka. Uchunguzi unaonyesha kwamba saitokini za uchochezi zinaweza kuongeza usumbufu wa musculoskeletal unaoathiri tishu za musculoskeletal zinazozunguka viungo. Kufikia wakati huo, kuvimba kwa mfumo wa musculoskeletal kunaweza kuingiliana na maumivu ya pamoja, na hivyo kuathiri moja kwa moja ubora wa maisha ya mtu. Kwa bahati nzuri, kuna njia za kudhibiti kuvimba kwa viungo vya muda mrefu na kurejesha afya na ustawi wa mtu.
Kudhibiti Uvimbe wa Pamoja wa Muda Mrefu
Kwa kuwa kuvimba kuna manufaa na hatari kwa mwili, kuna njia tofauti za kudhibiti alama za muda mrefu za uchochezi zinazosababisha maumivu ya pamoja. Watu wengi ambao wanataka kupunguza uvimbe kwenye viungo vyao wataanza kuingiza njia za asili za kupunguza maumivu. Kula vyakula vyenye nyuzinyuzi nyingi kunaweza kusaidia kupunguza viashiria vya uchochezi, ikijumuisha shughuli za kimwili ili kuboresha uthabiti wa misuli na viungo na kutumia utunzaji wa kiafya. Uchunguzi unaonyesha kwamba uvimbe sugu wa viungo unaohusishwa na maumivu huathiri uwezo wa mtu wa kulala na afya ya kihisia. Kufikia hapo, kujumuisha matibabu ya kudhibiti athari za uchochezi kunaweza kuboresha uwezo wa mtu binafsi. Sasa utunzaji wa chiropractic unasaidiaje kudhibiti kuvimba kwa pamoja kwa muda mrefu? Tabibu huduma inajumuisha mbinu za kupunguza uvimbe zinazosaidia kulegeza misuli ngumu inayozunguka viungo vilivyowaka. Kuvimba kwa pamoja kunaweza pia kuwa kwa sababu ya subluxation (misalignment ya mgongo) inayohusishwa na mambo ya mazingira. Kutumia huduma ya chiropractic sio tu kupunguza dalili zinazosababishwa na kuvimba kwa viungo lakini kunaweza kupunguza sababu ya kuvimba. Mara tu mtu atakapomaliza matibabu yake ya utunzaji wa kitropiki, anaweza kurudi kwenye shughuli za kawaida bila hatari ya kuumia tena na kuvimba tena.
Hitimisho
Kuvimba kwa mwili kunaweza kuwa na manufaa na madhara kulingana na eneo lililoathiriwa. Mwili hutoa cytokines za uchochezi wakati tukio la kutisha au jeraha limetokea katika maeneo fulani ya mwili. Hii ni kutokana na mfumo wa kinga kuitikia kwa kawaida seli zilizoharibiwa, hivyo kusababisha eneo kuwa nyekundu, moto, na kuvimba ili kukuza uponyaji. Kufikia wakati huo, kuvimba kunaweza kuathiri misuli inayozunguka, mishipa, na viungo, ambayo inaweza kusababisha maswala sugu yanayohusiana na maumivu. Kuvimba kwa viungo kwa muda mrefu ni mabaki ya athari za juu za uchochezi ambazo husababisha madhara kwa cartilage na miundo ya viungo, na hivyo kuzifanya kuwa na uwezekano wa kuhusika na maumivu na ulemavu unaowezekana. Kwa bahati nzuri, matibabu kama vile nyuzinyuzi nyingi na vyakula vya kuzuia-uchochezi, kupata mazoezi ya kutosha, na utunzaji wa kiafya kunaweza kusaidia kudhibiti kuvimba kwa viungo na dalili zake zinazohusiana na maumivu. Kwa njia hii, watu wengi wanaweza kuanza tena shughuli zao za kawaida.
Marejeo
Furman, David, na al. "Kuvimba kwa Muda mrefu katika Etiolojia ya Ugonjwa katika Muda wa Maisha." Hali Dawa, Maktaba ya Kitaifa ya Dawa ya Marekani, Desemba 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7147972/.
Lee, Yvonne C. "Athari na Matibabu ya Maumivu ya Muda Mrefu katika Arthritis ya Kuvimba." Ripoti za Sasa za Rheumatology, Maktaba ya Kitaifa ya Tiba ya Marekani, Januari 2013, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3552517/.
Poudel, Pooja, et al. "Arthritis ya Kuvimba - Statpearls - Rafu ya Vitabu ya NCBI." Katika: StatPearls [Mtandao]. Kisiwa cha Treasure (FL), Uchapishaji wa StatPearls, 21 Apr. 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507704/.
Puntillo, Filomena, et al. "Pathophysiology ya Maumivu ya Musculoskeletal: Mapitio ya Hadithi." Maendeleo ya Matibabu katika Ugonjwa wa Musculoskeletal, SAGE Publications, 26 Feb. 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7934019/.
Viuno katika sehemu za chini za mwili husaidia kuleta utulivu wa uzito wa nusu ya juu wakati wa kutoa harakati kwa nusu ya chini. The pua pia kuruhusu mwili kujipinda, kugeuka, na kupinda huku na huko. Viungo vya hip vinaunganishwa na ndani ya mfupa wa pelvic, wakati mfupa wa pelvic umeunganishwa na kiungo cha sacroiliac, ambacho huunganishwa na mgongo. Lini kuvaa asili na machozi huathiri viungo kadiri mwili unavyozeeka, masuala kama vile maumivu ya nyonga na osteoarthritis yanayohusiana nayo chini nyuma maumivu kutokea, na kusababisha dalili mbalimbali kutokea katika mwili. Nakala ya leo inaangazia osteoarthritis, jinsi inavyoathiri nyonga, na jinsi ya kudhibiti osteoarthritis ya nyonga. Tunawaelekeza wagonjwa kwa watoa huduma walioidhinishwa waliobobea katika matibabu ya musculoskeletal ili kuwasaidia wale walio na maumivu ya nyonga na osteoarthritis. Pia tunawaongoza wagonjwa wetu kwa kurejelea wahudumu wetu wa matibabu wanaohusishwa kulingana na uchunguzi wao inapofaa. Tunaona kwamba elimu ndiyo suluhisho la kuwauliza watoa huduma wetu maswali ya utambuzi. Dk. Alex Jimenez DC hutoa maelezo haya kama huduma ya elimu pekee. Onyo
Osteoarthritis ni nini?
Je, umekuwa ukipata maumivu kwenye nyonga au kiuno? Vipi kuhusu ugumu wa misuli karibu na kinena? Je! dalili zinazohusiana na sciatica zinaonekana kuwaka karibu na viuno vyako na nyuma ya mguu wako? Dalili nyingi hizi ni ishara kwamba unaweza kuwa katika hatari ya kupata osteoarthritis karibu na viuno vyako. Wakati arthritis inarejelea kuvimba kwa viungo vya mwili, osteoarthritis ni aina ya arthritis ambayo husababisha kuzorota kwa cartilage ya pamoja, na kusababisha maumivu ya viungo na kupoteza utendaji. Ingawa kuna aina mia kadhaa za ugonjwa wa arthritis, osteoarthritis ni mojawapo ya aina ya kawaida ambayo watu wengi, hasa watu wazima, huathiriwa nayo. Kadiri mwili unavyokua kiasili kupitia umri, urekebishaji kutoka kwa jeraha huanza kupungua, na cartilage (tishu unganishi inayolinda mifupa kutoka kwa kila mmoja) itaanza kuwa nyembamba, na kusababisha kusugua kwa mfupa, na kusababisha kuvimba kutokea; msukumo wa mifupa, na maumivu yasiyoepukika. Osteoarthritis mara nyingi huhusishwa na uzee na ni multifactorial sababu zinazoweza kuongeza hatari ya kupata osteoarthritis ni pamoja na:
Ngono
umri
Fetma
Majeraha ya pamoja
Genetics
Uharibifu wa mifupa
Je, Inaathiri Viuno?
Kwa kuwa osteoarthritis huathiri viungo, inasababishaje athari kwenye nyonga? Wakati maswala ya kiafya yanaathiri mwili, inaweza kusababisha dalili zenye uchungu kuzidi polepole na kuwa hatari ya kupata maumivu ya nyonga. Uchunguzi unaonyesha kwamba maumivu ya nyonga ni ya kawaida kwa watu wazima wote na viwango vya shughuli katika maeneo ya mbele, ya nyuma, au ya nyuma karibu na viuno.
Maumivu ya nyonga ya mbele: Sababu maumivu yaliyorejelewa (maumivu yaliyosikika katika sehemu moja ya mwili lakini kwa kweli iko katika eneo tofauti) inayohusishwa na mifumo ya viungo vya ndani.
Maumivu ya kiuno ya baadaye: Husababisha maumivu ya kuchakaa kwenye tishu laini za misuli kwenye kando ya nyonga.
Maumivu ya nyuma ya nyonga: Sababu maumivu yaliyorejelewa kuhusishwa na ugonjwa wa uti wa mgongo wa lumbar kama mtego wa neva wa siatiki unaohusiana na ugonjwa wa kina wa gluteal.
Masuala haya yote yanayoathiri nyonga yanaingiliana na masuala mbalimbali yanayohusiana na osteoarthritis. Maumivu ya nyonga yanapoanzia kutokana na osteoarthritis, mambo kama vile shughuli ndogo za kimwili au harakati kidogo unapopumzika kitandani zinaweza kuwa mbaya zaidi kutokana na viungo vya nyonga kuwa na mwendo mdogo au wenye vikwazo. Uchunguzi unaonyesha kwamba maumivu ya nyonga yanahusishwa na uharibifu rahisi wa harakati ambayo inafanya kuwa vigumu kutambua kutokana na maumivu yaliyotajwa kutoka kwa mgongo, magoti, au hata eneo la groin.
Je, osteoarthritis ya nyonga inahusiana vipi na maumivu ya kinena? Uchunguzi unaonyesha kwamba wakati mtu anashughulika na osteoarthritis ya nyonga, maumivu ya kinena na matako ni ya kawaida zaidi. Kiungo cha nyonga kiko nyuma ya misuli ya nyonga, ndiyo maana maumivu ya nyonga hupishana na maumivu ya nyonga kama mzizi. Maumivu ya nyonga na kinena yanaweza pia kuhusishwa na maumivu yanayotiririka kuelekea magotini kwenye mwili.
Mazoezi ya Osteoarthritis ya Hip- Video
Je, una matatizo ya kibofu? Vipi kuhusu ugumu karibu au karibu na nyonga na eneo la groin? Je, masuala kama vile maumivu ya mgongo na sciatica? Kupitia masuala haya kunaweza kuwa dalili za osteoarthritis ya nyonga inayoathiri mwili wako wa chini. Uchunguzi unaonyesha kwamba osteoarthritis ya nyonga ni chanzo kikubwa cha maradhi, maumivu, matatizo ya kutembea, na matatizo ya utendaji yanayoweza kuhusishwa na masuala mengine. Kwa bahati nzuri, kuna njia za kudhibiti osteoarthritis ya nyonga, kwani video hapo juu inaonyesha mazoezi manane mazuri ya osteoarthritis ya nyonga. Hatua fulani za mazoezi kwa watu walio na osteoarthritis ya hip inaweza kusaidia kuimarisha misuli inayozunguka viungo huku ikiongeza uhamaji wa viungo ili kupunguza maumivu na ugumu. Mazoezi pia yanaweza kuwa ya manufaa kwa mtu binafsi kwani yanaweza kutoa:
Kuongeza mzunguko wa damu
Dumisha uzito
Hutoa kuongeza nishati
Inaboresha usingizi
Inakuza uvumilivu wa misuli
Matibabu mengine yanayopatikana husaidia kudhibiti osteoarthritis ya nyonga huku ikipunguza dalili zinazohusiana zinazoathiri mwili.
Kusimamia Maumivu ya Hip Osteoarthritis
Watu wengi wanaougua osteoarthritis ya nyonga hujaribu kutafuta njia za kupunguza maumivu. Ingawa hawawezi kufanya chochote ili kuzuia kuvaa na kupasuka kwa viungo kabisa, kuna njia za kupunguza kasi ya mchakato na kusimamia osteoarthritis ya hip katika mwili. Mabadiliko madogo kama vile kuingiza chakula yanaweza kupunguza athari za uchochezi kwenye viungo wakati wa kutoa virutubisho kwa mwili. Utawala wa mazoezi unaweza kusaidia kuimarisha misuli dhaifu inayounga mkono viungo huku ikiongeza uhamaji na mwendo mwingi. Matibabu kama vile mvutano wa uti wa mgongo na utunzaji wa tabibu hupunguza maumivu na ukakamavu kutokana na matatizo ya viungo kama vile osteoarthritis. Huduma ya tiba ya tiba hutoa unyanyasaji wa mgongo nyuma na viungo kurekebishwa. Wakati mvuto wa mgongo husaidia diski zilizoshinikizwa kuweka shinikizo kwenye mishipa inayozunguka inayohusishwa na maumivu ya nyonga. Kuingiza yoyote kati ya hizi kunaweza kusaidia kupunguza kasi ya maendeleo ya osteoarthritis ya hip na kurudisha uhamaji kwenye viuno.
Hitimisho
Viuno hutoa utulivu kwa sehemu za juu na za chini za mwili. Wakati kuunga mkono uzito wa nusu ya juu na harakati hadi nusu ya chini, viuno vinaweza kushindwa na kuvaa na kupasuka katika mwili. Wakati viungo vya hip vinapoanza kuvaa na kupasuka polepole, inaweza kusababisha maendeleo ya osteoarthritis ya hip, ambapo cartilage ya viungo huanza kusababisha mifupa kusugua dhidi ya kila mmoja, na kusababisha kuvimba. Osteoarthritis ya nyonga hufanya uchunguzi kuwa mgumu kwa sababu maumivu yanayorejelewa kutoka kwa mgongo, magoti, au eneo la kinena yanaingiliana na dalili. Yote haijapotea, kwani kuna matibabu yanayopatikana ya kudhibiti osteoarthritis ya hip ambayo inaweza kusaidia kupunguza kasi ya ugonjwa huu na kurejesha uhamaji wa nusu ya chini ya mwili.
Marejeo
Ahuja, Vanita, et al. "Maumivu ya Hip Sugu kwa Watu Wazima: Maarifa ya Sasa na Matarajio ya Wakati Ujao." Jarida la Anaesthesiology, Kliniki Pharmacology, Wolters Kluwer – Medknow, 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8022067/.
Khan, AM, na al. "Hip Osteoarthritis: Maumivu Yako Wapi?" Annals ya Chuo cha Royal cha Madaktari wa Upasuaji wa Uingereza, Maktaba ya Kitaifa ya Tiba ya Marekani, Machi 2004, kuchapishwa.ncbi.nlm.nih.gov/15005931/.
Kim, Chan na wengine. "Uhusiano wa Maumivu ya Hip na Ushahidi wa Radiographic wa Hip Osteoarthritis: Utafiti wa Uchunguzi wa Uchunguzi." BMJ (Mhariri wa Utafiti wa Kliniki), BMJ Publishing Group Ltd., 2 Des. 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4667842/.
Sen, Rouhin, na John A Hurley. "Osteoarthritis - Statpearls - Rafu ya Vitabu ya NCBI." Katika: StatPearls [Mtandao]. Kisiwa cha Treasure (FL), Uchapishaji wa StatPearls, 1 Mei 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482326/.
Watu wengi wameshughulika na masuala yanayoathiri maisha yao kwa njia au namna fulani. Watu wenye magonjwa binafsi lazima kujifunza kusimamia yao mfumo wa kinga kutoka mara kwa mara kushambulia miili yao kufanya kazi kawaida. Kazi kuu ya mfumo wa kinga katika mwili ni kushambulia mambo ya mazingira ambayo yanadhuru seli, misuli na viungo. Wakati mtu ana ugonjwa wa autoimmune, ama kutokana na historia ya familia yake au sababu za mazingira, mfumo wake wa kinga huanza kushambulia seli za kawaida za mwili kwa sababu hufikiri kuwa ni mvamizi wa kigeni kwa mwili. Baadhi ya matatizo ya kawaida ya autoimmune ambayo watu wengi huwa nayo ni pamoja na lupus, anondlosing spondylitis, na ugonjwa wa baridi yabisi. Mengi ya matatizo haya ya kawaida ya kingamwili yanahusiana na dalili za kawaida zinazoongeza masuala mengine yanayoathiri mwili. Makala ya leo inaangazia ugonjwa wa baridi yabisi, dalili zake, jinsi unavyohusiana na uchovu, na jinsi kuna matibabu yanayopatikana ya kudhibiti ugonjwa wa baridi yabisi pamoja na uchovu. Tunawaelekeza wagonjwa kwa watoa huduma walioidhinishwa waliobobea katika matibabu ya musculoskeletal ili kuwasaidia wale wanaougua ugonjwa wa baridi yabisi na uchovu. Pia tunawaongoza wagonjwa wetu kwa kurejelea wahudumu wetu wa matibabu wanaohusishwa kulingana na uchunguzi wao inapofaa. Tunaona kwamba elimu ndiyo suluhisho la kuwauliza watoa huduma wetu maswali ya utambuzi. Dk. Alex Jimenez DC hutoa maelezo haya kama huduma ya elimu pekee. Onyo
Je, damu ya Arthritis ni nini?
Je! umekuwa unahisi ugumu na kuvimba karibu na viungo vyako? umepata matatizo ya utumbo yanayoathiri maisha yako? Au je, matatizo ya kukosa usingizi au uchovu yanaonekana kuathiri ubora wa maisha yako? Dalili nyingi hizi zinahusishwa na arthritis ya rheumatoid. Rheumatoid arthritis ni ugonjwa wa autoimmune ambao husababisha kuvimba na uvimbe kwenye viungo. Video hapo juu inaelezea jinsi ya kudhibiti ugonjwa wa arthritis na dalili zake zinazohusiana. Uchovu ni moja ya dalili zinazohusiana na ugonjwa wa arthritis ya rheumatoid kwani saitokini za uchochezi zinaweza kuwa ugonjwa wa pamoja katika kubadilisha utendakazi wa ubongo ambao unaweza kusababisha mwingiliano wa maumivu na uchovu mwilini. tafiti zinafunua. Ingawa hakuna tiba ya ugonjwa wa arthritis, mbinu mbalimbali za matibabu zinaweza kusaidia watu kudhibiti dalili za arthritis ya rheumatoid.
Dalili
Baadhi ya dalili za kawaida za ugonjwa wa baridi yabisi kwa mwili ni pamoja na maumivu, uvimbe na kuvimba kwa viungo, ulemavu wa viungo, na ukakamavu. Tofauti na uharibifu unaotokana na aina tofauti za masuala ya uchochezi ya kawaida, dalili za baridi yabisi zinaweza kuja na kwenda ambazo zinaweza kuanzia kali, wastani, au hata kali. Wakati hii inatokea, arthritis ya rheumatoid inaweza kuwa matokeo ya kuifanya kuwa vigumu kufanya kazi rahisi na kusababisha mabadiliko ya viungo. Utafiti unaonyesha kwamba ugonjwa wa baridi yabisi unaohusishwa na uvimbe unaweza kuharibu sehemu mbalimbali za mwili kama vile utumbo. Matatizo ya utumbo kama vile matumbo yanayovuja, IBS, au SIBO yanaweza kusababisha milipuko kwa watu ambao wana arthritis ya baridi yabisi. Hii inajulikana kama somato-visceral maumivu, ambapo misuli huathiri viungo muhimu, na kusababisha matatizo kwa mwili.
Je, Uchovu Unahusianaje na RA?
Watu ambao wana arthritis ya rheumatoid wanakabiliwa na dalili mbalimbali zinazohusishwa na masuala ya uchochezi. Wakati kuvimba huanza kuathiri mwili, kunaweza kuingiliana na maelezo ya uchovu na ubora duni wa maisha kwa mtu binafsi. Kwa hivyo uchovu unahusianaje na arthritis ya rheumatoid? Uchunguzi unaonyesha kwamba uchovu huchukuliwa kuwa mojawapo ya dalili za papo hapo za arthritis ya rheumatoid ambayo huweka mzigo kwa watu binafsi, hivyo kuhusishwa na kupunguza afya na ustawi wao. Uchovu una vipimo vingi vinavyoathiri watu wengi. Baadhi ya watu wataeleza kwa madaktari wao wa kimsingi kwamba wao ni daima uchovu, kazi kupita kiasi, na kurudia alisisitiza kutoka maisha ya kila siku au matatizo yanayoathiri miili yao. Kwa watu binafsi wa arthritis ya rheumatoid, tafiti zinafunua kwamba mambo mengi ya uchochezi yanayohusiana na uchovu yanaweza kuwafanya wahisi wamechoka. Hii inahusiana na watu ambao wana usingizi kutokana na hali nyingine.
Kudhibiti Arthritis ya Rheumatoid-Video
Je! umekuwa unahisi ugumu na kuvimba karibu na viungo vyako? umepata matatizo ya utumbo yanayoathiri maisha yako? Au je, matatizo ya kukosa usingizi au uchovu yanaonekana kuathiri ubora wa maisha yako? Dalili nyingi hizi zinahusishwa na arthritis ya rheumatoid. Rheumatoid arthritis ni ugonjwa sugu wa autoimmune ambao husababisha kuvimba na uvimbe kwenye viungo. Video hapo juu inaelezea jinsi ya kudhibiti arthritis ya rheumatoid na dalili zake zinazohusiana. Uchovu ni moja ya dalili zinazohusiana na ugonjwa wa arthritis ya rheumatoid kwani saitokini za uchochezi zinaweza kuwa ugonjwa wa pamoja katika kubadilisha utendakazi wa ubongo ambao unaweza kusababisha mwingiliano wa maumivu na uchovu mwilini. tafiti zinafunua. Ingawa hakuna tiba ya ugonjwa wa arthritis, mbinu mbalimbali za matibabu zinaweza kusaidia watu kudhibiti dalili za arthritis ya rheumatoid.
Matibabu kwa RA & Uchovu
Ingawa hakujawa na tiba ya arthritis ya baridi yabisi, kuna njia za kudhibiti dalili zinazohusiana za arthritis ya rheumatoid. Kula vyakula vya kuzuia uchochezi kunaweza kupunguza athari za kuvimba kwenye viungo. Njia moja wakati wa kufanya mazoezi inaweza kusaidia kulegeza viungo vikali na kurudisha nguvu za misuli, hivyo kurejesha mwendo wa viungo. Matibabu kama vile utunzaji wa kiafya inaweza pia kutoa misaada na usimamizi wa maumivu kwa watu wanaougua ugonjwa wa arthritis ya baridi yabisi. Utunzaji wa tiba ya tiba unajumuisha njia za matibabu ya hali ya juu na hai kwa arthritis ya rheumatoid na uchovu. Tabibu hutumia marekebisho ya uti wa mgongo na kudanganywa kwa mwongozo ili kupunguza misalignment au subluxation ya mgongo. Utunzaji wa tabibu pia unaweza kusaidia na dalili nyingi kama vile uchovu unaohusishwa na arthritis ya baridi yabisi bila matibabu vamizi au dawa. Huduma ya tiba ya tiba inaweza kuboresha utendaji wa mifupa, viungo na hata mfumo wa neva katika mwili.
Hitimisho
Rheumatoid arthritis ni ugonjwa sugu wa uchochezi ambao husababisha ugumu wa viungo na uvimbe. Sababu za ugonjwa huu wa autoimmune hazijulikani. Bado, mambo kama vile mfadhaiko, matatizo ya utumbo, na unene wa kupindukia yanahusishwa na dalili kama vile uchovu, utumbo unaovuja, kukakamaa kwa misuli na hali duni ya maisha kunaweza kuhusishwa na ugonjwa wa baridi yabisi. Matibabu kama vile kula vyakula vya kuzuia uchochezi, kufanya mazoezi, na utunzaji wa kiafya inaweza kusaidia kudhibiti masuala ya uchochezi yanayosababisha ugonjwa wa baridi yabisi na uwezekano wa kupunguza athari za uchovu kutoka kwa mwili, na hivyo kupunguza kasi ya kuendelea na kurudisha ubora wa maisha ya mtu.
Marejeo
Chauhan, Krati, et al. "Rheumatoid Arthritis - Statpearls - Rafu ya Vitabu ya NCBI." Katika: StatPearls [Mtandao]. Kisiwa cha Treasure (FL), Uchapishaji wa StatPearls, 30 Apr. 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK441999/.
Korte, S Mechiel, na Rainer H Straub. "Uchovu katika Matatizo ya Kuvimba kwa Rheumatic: Mbinu za Pathophysiological." Rheumatology (Oxford, Uingereza), Oxford University Press, 1 Nov. 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6827268/.
Santos, Eduardo JF, et al. "Athari za Uchovu katika Arthritis ya Rheumatoid na Changamoto za Tathmini Yake." Rheumatology (Oxford, Uingereza), Oxford University Press, 1 Nov. 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6827262/.
Mlo wa Kupambana na Kuvimba kwa Spondylitis: Watu ambao wana hali ya kudumu ya maumivu ya mgongo wanaweza kupendekezwa kuunganishwa kwa vertebrae mbili au zaidi ili kurekebisha tatizo na kupunguza maumivu. Walakini, fomu ya arthritis ya uchochezi ya mgongo inaweza kusababisha vertebrae kujiunganisha yenyewe, inayojulikana kama ankylosing spondylitis. Njia moja iliyopendekezwa ya kuleta utulivu wa maumivu ni kwa kula chakula cha kupambana na uchochezi. Uchunguzi umeonyesha kuwa chakula cha chini cha uchochezi kinaweza kusaidia kuboresha spondylitis dalili.
Mlo wa Kupambana na Kuvimba kwa Spondylitis
Ankylosing spondylitis ni ugonjwa wa uchochezi unaoendelea ambao huathiri hasa mgongo; hata hivyo, dalili za mtu binafsi hutofautiana. Dalili ni pamoja na ugumu na maumivu kwenye shingo, nyonga, mgongo wa chini, na uchovu. Hakuna maana ya muundo dhahiri:
Dalili zinaweza kuboresha.
Dalili zinaweza kuwa mbaya zaidi au kuwaka.
Dalili zinaweza kuacha kwa muda.
Wanawake huathiriwa mara nyingi zaidi kuliko wanaume bila sababu inayojulikana. Hakuna tiba ya ankylosing spondylitis, lakini matibabu na kujitunza kunaweza kupunguza kasi ya maendeleo ya ugonjwa na kusaidia kudhibiti dalili.
Mlo na Kuvimba
Mlo sio sababu kuu ya ugonjwa wa uchochezi, lakini kula vyakula vinavyosababisha kuvimba inaweza kuzidisha dalili. Kupunguza kuvimba kunaweza kusaidia kupunguza maumivu.
Kuondoa vyakula vinavyosababisha au kuongeza kuvimba kunapendekezwa ili kusaidia mwili kuwa na nguvu na kudhibiti dalili.
Madaktari wanaofanya kazi inaweza kusaidia kuwaongoza watu juu ya kuongeza lishe bora na kuitumia kupunguza maumivu na dalili.
Ikiwa mtu ana mwelekeo wa kijenetiki, lishe yake inaweza kuwa muhimu ili kutuliza dalili na kusaidia kugeuza ugonjwa wa autoimmune.
Lishe ya kupambana na uchochezi ya spondylitis inapaswa kuwa na mboga nyingi, matunda, nafaka nzima, na asidi ya mafuta ya omega-3. Ushahidi unaonyesha kwamba mlo wa chini wa wanga unaweza kusababisha shughuli ndogo ya spondylitis ya ankylosing. Wanga wa chini pia unaweza kusaidia kupunguza uwepo wa Klebsiella pneumoniae, bakteria ambayo hulisha wanga na ni kichocheo kinachojulikana kwa mwanzo na maendeleo ya spondylitis ankylosing.
Vyakula vya Kula
wiki minene
Hizi ni pamoja na mchicha, kale, chard ya Uswizi, na mboga za kola zenye magnesiamuna polyphenols ambayo hupunguza kuvimba.
Hizi zinaweza kuwa mbichi au kupikwa na vitunguu na mafuta yaliyoongezwa ili kuongeza faida.
Mboga ya Cruciferous
Hizi zina sulforaphane, naantioxidanthiyo inajumuisha kolifulawa ya broccoli na inaweza kuliwa mbichi au kupikwa, kuchomwa kwa mafuta, kuoka, na kukaanga.
Mboga ya Allium
Hizi zina misombo ya sulfuriki na quercetin,a flavonoidambayo husaidia kupunguza uvimbe.
Hizi ni pamoja na vitunguu nyekundu na njano, vitunguu, vitunguu, na shallots.
Wanaweza kuliwa mbichi au kupikwa katika saladi, kaanga, na sandwichi.
Berries
Hizi zina anthocyanini,antioxidant flavonoid, na antioxidants nyingine na polyphenols ambayo husaidia kwa kuvimba.
Hizi ni pamoja na jordgubbar, raspberries, blueberries, blackberries na inaweza kuliwa mbichi, katika smoothies, katika saladi, na oatmeal, au kuchanganywa katika mtindi unsweetened.
Matunda
Matunda fulani yana quercetin na polyphenols kusaidia na kuvimba.
Hizi ni pamoja na apples, cherries, machungwa.
Mafuta yenye afya
Jumuisha oleocanthalambayo hufanya sawa na dawa zisizo za steroidal za kuzuia uchochezi na ina antioxidants mbalimbali.
Hizi ni pamoja na mafuta ya mzeituni kwa kupikia joto la chini na mafuta ya parachichi kwa kupikia joto la juu kuchukua nafasi ya siagi na majarini.
Inaweza kutumika katika mavazi na kumwagilia kwenye vyakula.
Mifano ni pamoja na walnuts, mlozi, karanga, pistachio, mbegu za chia, na mbegu za lin.
Hizi zinaweza kutumiwa kama vitafunio, saladi, vikichanganywa katika sahani za kando, kuongeza, au kuongezwa kwa mtindi usio na sukari au oatmeal.
Samaki yenye mafuta
Asidi ya mafuta ya Omega-3 husaidia kupunguza uvimbe.
Mifano ni pamoja na lax, chewa, samaki aina ya upinde wa mvua, makrill, na dagaa.
Hizi zinaweza kuoka, kuoka, kukaanga, kuchanganywa katika saladi, na kuchochea kaanga.
Epuka Vyakula Hivi
Wakati wa kufanya marekebisho ya maisha kwa spondylitis chakula cha kupambana na uchochezi, kuzingatia kupunguza au kuondoa vyakula vilivyotengenezwa na mafuta yaliyojaa. Hizi ni pamoja na:
Sukari kutoka kwa vyanzo vyote kama vile soda, vinywaji vya sukari, shake, peremende na vitindamlo.
Mafuta ya Trans, kama yale ya vyakula vya kukaanga kama chipsi na kukaanga.
Watu wanaweza wasiwe na dalili za vyakula fulani, lakini hiyo haimaanishi kuwa vyakula vinapaswa kuliwa. Gluten, maziwa na mayai inaweza kusababisha matatizo yanayoweza kutokea kwani yanaathiri utumbo na mfumo wa kinga. Hizi zinaweza kurudisha nyuma uponyaji au msamaha wa mtu binafsi.
Muundo wa Mwili
Nini Hutokea Kwa Mwili Wakati Wa Kula Tunda
Matunda hutengenezwa na sukari rahisi inayoitwa fructose, kutoa mwili na chanzo cha nishati ya wanga. Sukari asilia ambayo mwili hupata kutoka kwa kipande cha tunda si sawa na fructose iliyochakatwa iliyoongezwa kwa bidhaa zilizochakatwa kama syrup ya mahindi ya fructose. Bidhaa zilizochakatwa kwa kawaida hujazwa na kalori tupu na lishe kidogo sana. Mwili unapokuwa na matunda, ini husindika fructose kabla ya kufyonzwa kupitia utumbo mwembamba. Utafiti inaonyesha kuwa kuangazia utumbo kwa vyakula vyenye nyuzinyuzi nyingi kama matunda husaidia utumbo kufikia hali ya kupambana na unene kwa kuongeza bakteria wazuri na kupunguza bakteria feta. Virutubisho muhimu kutoka kwa matunda ni pamoja na:
Folate
Vitamini C
Vitamini B1
The USDA inapendekeza kufanya nusu ya kila mlo/sahani iwe matunda na mboga.
Macfarlane, Tatiana V et al. "Uhusiano kati ya lishe na spondylitis ya ankylosing: mapitio ya utaratibu." Jarida la Ulaya la Rheumatology vol. 5,1 (2018): 45-52. doi:10.5152/eurjrheum.2017.16103
Nielsen, Forrest H. "Upungufu wa Magnesiamu na kuongezeka kwa kuvimba: mitazamo ya sasa." Jarida la utafiti wa kuvimba vol. 11 25-34. Januari 18 2018, doi:10.2147/JIR.S136742
Rashid T, Wilson C, Ebringer A. Kiungo kati ya Ankylosing Spondylitis, Ugonjwa wa Crohn, Klebsiella, na Matumizi ya Wanga. Clin Dev Immunol. 2013;2013:872632. doi: 10.1155/2013/872632.
Sharma, Satya P et al. "Athari za Kushangaza za Matunda kwenye Unene kupita kiasi." Virutubisho juzuu ya. 8,10 633. 14 Oktoba 2016, doi:10.3390/nu8100633
van Buul, Vincent J na al. "Maoni potofu juu ya sukari iliyo na fructose na jukumu lao katika janga la ugonjwa wa kunona sana." Mapitio ya utafiti wa lishe juzuu ya. 27,1 (2014): 119-30. doi:10.1017/S0954422414000067
Arthritis inaweza kuwa ugonjwa wa kutosha unaoingilia maisha ya kila siku. Kuna zaidi ya 20% ya watu wazima wenye umri wa miaka 65 na zaidi ambao wana arthritis pamoja na dalili zote kama vile maumivu, ugumu, uvimbe, na kupungua kwa mwendo. Viungo vinavyoathiriwa zaidi ni pamoja na mabega, mikono, mgongo, nyonga, na magoti. Arthritis hutokana na uharibifu wa gegedu ya viungo kutokana na mambo mbalimbali kama vile umri, uchakavu, jeraha, uzito kupita kiasi, na magonjwa. Ingawa dawa na upasuaji ni njia za kawaida za matibabu, tabibu wa arthritis anaweza kutoa chaguo la kihafidhina, la asili, lisilo la uvamizi ili kudhibiti dalili.
Tabibu wa Arthritis Husaidia Kwa
Wakati ugonjwa wa yabisi, unaosababishwa na uchakavu - Osteoarthritis au ugonjwa - Arthritis ya Rheumatoid haiwezi kuponywa. Chiropractor ya arthritis inaweza kusaidia kudhibiti dalili na kuzuia maendeleo. Madaktari wa tiba ya tiba wamefunzwa kutumia mbinu mbalimbali ili kusaidia kupunguza maumivu na mvutano, ikiwa ni pamoja na arthritis. Tiba ya tiba ya tiba inalenga kupunguza maumivu kwa kurekebisha, kusaga, na kurekebisha mfumo wa musculoskeletal ili kupunguza mkazo, kunyoosha misuli, mishipa, tendons, na kurejesha usawa ndani ya mwili. Wanafungua mwili ili kuruhusu nishati sahihi / mojawapo ya ujasiri na mzunguko wa damu. Hii ni ya manufaa kwa viungo vya arthritic ili kupunguza matatizo yasiyo ya lazima, kutafsiri kupungua kwa kuvaa kwenye viungo na kuweka mwili kazi.
Faida
Kuna faida kubwa ambazo matibabu ya kawaida ya chiropractic yanaweza kutoa. Hizi ni pamoja na:
Marekebisho ya mara kwa mara yatauweka mwili sawa na kufanya kazi vizuri.
Madaktari wa tiba ya ugonjwa wa arthritis wanaweza kutambua mabadiliko ya hila zaidi.
Marekebisho ya Mtindo wa Maisha
Marekebisho ya maisha ya afya husaidia kudhibiti ugonjwa wa arthritis.
Mwongozo juu ya tabia ya afya ambayo ni pamoja na:
Vyakula vya kuzuia uchochezi
Uzito hasara
Tabia sahihi za kulala
Mafunzo ya mazoezi
Udhibiti wa shida
Mapema huduma ya tabibu inatafutwa, ni bora kuzuia dalili zisizidi kuwa mbaya. Tiba ya tiba inaweza kutoa matokeo mazuri bila hitaji la chini la dawa au upasuaji.
Muundo wa Mwili
Kutambua Hatari ya Sarcopenia na Kupungua kwa Uhamaji
Kadiri mwili unavyozeeka, huanza kupoteza misa ya misuli, na tabia ya kukaa tu inapopitishwa, kiwango cha kupoteza huongezeka pamoja na jeraha linalohusiana na umri. Kutambua mabadiliko haya yanayohusiana na umri katika misuli na jinsi yanahusiana na hatari dhaifu inaweza kuwa changamoto kutambua na kufuatilia. Kwa kupima kwa usahihi misa isiyo na mafuta katika kila eneo la mwili, Kielelezo cha Misuli ya Mifupa - SMI haraka hubainisha wingi wa misuli na hatari ya udhaifu. Sarcopenia na udhaifu huathiri haswa idadi ya wazee, kuathiri vifo, utendaji wa utambuzi na ubora wa maisha. Kupoteza misuli kwenye mikono na miguu kunahusishwa na:
Kupungua kwa uhamaji
Kuongezeka kwa hatari ya kuanguka
Uhafifu
Kukaa hospitalini kwa muda mrefu
Kuanguka na fractures mara nyingi husababisha mzunguko wa kuzorota kwa misuli. Zana za uchanganuzi zinaweza kusaidia kufuatilia mabadiliko ya muundo wa mwili ili kupunguza kupoteza kwa misuli na hatari ya kuharibika kwa uhamaji. Kutathmini misuli ya mifupa katika mazingira ya wagonjwa wa nje na hospitali kunaweza kupunguza matokeo ya kudhoofisha kabla hayajatokea. Uchambuzi wa InBody ni wa haraka na rahisi, ukitoa hesabu kwa index ya misuli ya mifupa na jumla ya misa iliyokonda kwenye mikono na miguu. Urahisi wa kufanya mtihani wa InBody huwapa madaktari muda zaidi wa kufanya kazi nao na kuwaelimisha watu kuhusu kukubali mabadiliko ya mtindo wa maisha ili kusaidia kuzuia. sarcopenia.
Marejeo
Aletaha, Daniel. "Dawa ya usahihi na udhibiti wa arthritis ya rheumatoid." Jarida la autoimmunity vol. 110 (2020): 102405. doi:10.1016/j.jaut.2020.102405
Beasley, Jeanine. "Osteoarthritis na rheumatoid arthritis: usimamizi wa kihafidhina wa matibabu." Jarida la tiba ya mikono: jarida rasmi la Jumuiya ya Wataalamu wa Tiba ya Mikono ya Marekani vol. 25,2 (2012): 163-71; swali 172. doi:10.1016/j.jht.2011.11.001
Demoruelle, M Kristen, na Kevin D Deane. "Mikakati ya matibabu katika ugonjwa wa arthritis ya mapema na kuzuia ugonjwa wa arthritis ya rheumatoid." Ripoti za sasa za rheumatology juz. 14,5 (2012): 472-80. doi:10.1007/s11926-012-0275-1
Kavuncu, Vural, na Deniz Evcik. "Tiba ya mwili katika arthritis ya rheumatoid." MedGenMed: Medscape general medicine vol. 6,2 3. 17 Mei. 2004
Moon, Jeong Jae et al. "Kielelezo kipya cha Misuli ya Mifupa katika Utambuzi wa Sarcopenia." Jarida la kimetaboliki ya mfupa juzuu ya. 25,1 (2018): 15-21. doi:10.11005/jbm.2018.25.1.15
Arthritis ya Psoriatic inaweza kuendeleza kwa watu ambao wana psoriasis, na kuathiri viungo mbalimbali, hasa magoti. Psoriasis ni hali ya ngozi ambayo husababisha seli za ngozi kujilimbikiza na kutengeneza mabaka ya kuwasha, ngozi kavu inayojulikana kama sahani. Psoriatic arthritis ni ugonjwa wa uchochezi wa muda mrefu ambao unaweza kusababisha kuvimba, ugumu, na maumivu. Dalili zinaweza kuwa mbaya zaidi kwa muda bila matibabu. Uchunguzi wa mapema ni muhimu ili kupunguza uharibifu wa viungo na kupunguza kasi ya maendeleo ya hali na matibabu.
Arthritis ya Psoriatic
Dalili za arthritis ya Psoriatic kama ugumu na uvimbe zinaweza kujitokeza tofauti kutoka kwa mtu hadi mtu. Kwa mfano, baadhi ya watu walio na arthritis ya goti ya psoriatic watapata ugumu au maumivu katika goti moja, wakati wengine watapata dalili katika magoti yote mawili. Arthritis ya Psoriatic kwenye goti pia inaweza kusababisha uvimbe katika eneo linalozunguka:
Migogoro
Tendons
Utando wa synovial
Dalili zinaweza pia kuonekana katika:
elbows
miguu
mikono
dalili
Dalili kawaida huanza kati ya umri wa miaka 30 na 50. Dalili za kawaida ni pamoja na:
Ugumu baada ya kupumzika au kulala.
Uvimbe.
Kuvimba kwa goti na eneo la karibu.
Ngozi ya joto au ya moto kwenye goti kutokana na kuvimba.
Maumivu ndani na karibu na viungo, tendons, au mishipa.
Kushikana kwa viungo, ugumu wa kusogea, au kupunguza mwendo mwingi.
Dalili nyingine ni pamoja na:
Maumivu ya mgongo
Uchovu
Maumivu na uwekundu machoni
Vidole vya kuvimba au vidole
Ugumu wa kutembea kutokana na maumivu ya miguu au tendon Achilles.
Ukali wa psoriasis hauamui dalili za arthritis ya psoriatic. Dalili zinaweza kupitia muundo wa kurudi tena na kusamehewa. Watu wanaweza kupata shambulio la ghafla ambapo dalili huwa mbaya zaidi kwa muda mfupi. Baada ya kuzidisha, dalili zinaweza kuboreshwa kadiri hali inavyoendelea kusamehewa. Dalili zinaweza zisionekane kwa muda mrefu hadi mlipuko mwingine. Kwa mfano, mtu binafsi anaweza kuwa na psoriasis kali lakini tu arthritis kali ya psoriatic.
Sababu
Psoriatic arthritis hukua pale mfumo wa kinga ya mwili unaposhambulia kimakosa seli na tishu zenye afya. Mwitikio mbaya wa kinga husababisha mwili kutoa seli mpya za ngozi ambazo hujilimbikiza juu ya kila mmoja na kutengeneza alama. Wakati hali hiyo inathiri viungo, husababisha kuvimba. Ingawa hakuna sababu dhahiri ya ugonjwa wa arthritis ya psoriatic, watafiti wamegundua uhusiano na genetics na mazingira, na vile vile, watu walio na jamaa wa karibu ambao wana arthritis ya psoriatic wanaweza kuwa na uwezekano zaidi wa kuendeleza hali hiyo. Mambo mengine ambayo yanaweza kuathiri maendeleo ni pamoja na:
Psoriasis kali
Jeraha la kiwewe
Fetma
Ugonjwa wa msumari
sigara
Hali hiyo inaweza kutokea katika umri wowote, lakini kulingana na Msingi wa Kitaifa wa Psoriasis, watu wengi wanaona dalili za kwanza miaka kumi baada ya psoriasis yao kuanza. Walakini, ni 30% tu ya watu walio na psoriasis wanaugua arthritis ya psoriatic.
Utambuzi
Madaktari hutumia zana za kupiga picha kutambua arthritis ya psoriatic katika goti. Watatumia:
MRI
X-rays
Ultrasound
Ili kuwasaidia kuangalia makosa au ishara za kuvimba kwa viungo na tishu zinazozunguka.
Vipimo vya ziada hutumiwa kuondoa aina zingine za kawaida za ugonjwa wa yabisi kama rhumamu na osteoarthritis.
Vipimo vya damu huangalia kuvimba na antibodies maalum.
Katika baadhi ya matukio, kiasi kidogo cha maji kutoka kwa kiungo huchukuliwa ili kusaidia kuondoa uwezekano wa hali nyingine za msingi kama maambukizi.
Matibabu
Kwa sasa hakuna tiba ya arthritis ya psoriatic, lakini matibabu yanatengenezwa na yanaonyesha ahadi kwa ajili ya usimamizi wa muda mrefu. Matibabu ya sasa yanalenga katika kudhibiti dalili na kuboresha ubora wa maisha ya mtu binafsi.
Biolojia
Dawa za kibaolojia kama sababu ya tumor necrosis au vizuizi vya TNF vinapendekezwa kama tiba ya kwanza kwa watu wengi walio na utambuzi mpya wa arthritis ya psoriatic. Dawa hizi husaidia kuzuia TNF, ambayo ina jukumu muhimu katika kuvimba. Wameonyesha kuwa na ufanisi katika kupunguza ukali wa dalili na mara kwa mara ya moto-ups. Biolojia inaweza kusababisha athari zisizohitajika, haswa kwa watu ambao hupata maambukizo ya mara kwa mara na wanaohitaji ufuatiliaji wa kawaida.
Dawa Ndogo za Molekuli
Watu ambao hawawezi kutumia dawa za kibayolojia wanaweza kupendekezwa aina mpya ya dawa inayoitwa oral molekuli ndogo au OSMs. Mifano ni pamoja na apremilast - Otezla na tofacitinib - Xeljanz.
Dawa za Kurekebisha Ugonjwa wa Kuzuia Rheumatic
Dawa-kurekebisha dawa za antirheumatic - DMARD ni chaguo la muda mrefu. Zinatumika kupunguza kasi ya arthritis ya psoriatic, na mifano ni pamoja na methotrexate na cyclosporine. DMARD hufanya kazi vizuri zaidi mtu anapoanza kuzitumia mapema kadri anavyoweza kuchukua muda kufanya kazi. Walakini, watu binafsi wanahimizwa kuendelea kuzitumia, hata kama dalili haziboresha mara moja.
Kupunguza Kuvimba
Daktari anaweza kuagiza dawa zisizo za steroidal za kuzuia uchochezi - NSAIDs na sindano za corticosteroid wakati dalili za goti zinawaka. Hizi ni matibabu ya muda mfupi ambayo hutoa misaada ya haraka, kwani matumizi ya muda mrefu yanaweza kusababisha madhara. Watu binafsi wanaweza kupata ahueni kwa kujitunza kwa pamoja ambayo ni pamoja na:
Kuchukua NSAID za dukani kama vile ibuprofen/Advil au naproxen/Aleve.
Kuweka barafu na pakiti za joto.
Zoezi la upole ili kukuza safu kamili ya mwendo.
Kunyoosha kwa upole au yoga inaweza kusaidia kupumzika misuli iliyokaza.
Hata hivyo, tabibu sio matibabu ya kimsingi ya ugonjwa wa yabisi bali inakusudiwa kutumiwa pamoja ili kupunguza maumivu, kulegeza na kunyoosha misuli na kusawazisha mwili.
InBody
Nguvu, Mizani, na Muundo Ulioboreshwa wa Mwili
Usawa wa kufanya kazi ni uwezo wa kusonga kwa raha kila siku. Faida za shughuli za kimwili pia huchangia kuboresha muundo wa mwili. Kufanya kazi ili kufikia kiwango fulani cha usawa wa utendaji kunaweza kusaidia mchakato wa kuzeeka ambao umeonyeshwa kupunguza kiwango cha kimetaboliki. Kutokuwa na shughuli ndio maana watu hupoteza Misa ya Mwili Lean kadri wanavyozeeka, na kusababisha kuongezeka kwa mafuta mwilini. Lean Mwili Misa huchangia kwa ujumla Basal Metabolic Rate ya mwili au BMR, pia inajulikana kama kimetaboliki. Hii ni idadi ya kalori ambazo mwili unahitaji kusaidia kazi muhimu. Kila mtu anahimizwa kujihusisha mafunzo ya nguvu au mazoezi ya upinzani, lakini haswa wazee. Hii inaweza kusaidia kurejesha upotezaji wa misuli ambayo inaweza kusababisha kuongezeka kwa misa ya mwili iliyokonda. Kuongezeka kwa Misa ya Mwili Lean huongeza BMR, ambayo husaidia kuzuia kuongezeka kwa mafuta.
Huduma ya tiba ya tiba ya arthritis. (nd). arthritis.org/health-wellness/matibabu/complementary-therapies/physical-therapies/chiropractic-care-for-arthritis
Tabibu: Kwa kina. (2019). nccih.nih.gov/health/chiropractic-in-depth
Jinsi ya kufikia msamaha katika arthritis ya psoriatic. (nd). arthritis.org/diseases/more-about/how-to-achieve-remission-in-psoriatic-arthritis
Kuishi na arthritis ya psoriatic. (nd). psoriasis.org/living-with-psoriatic-arthritis/
Zana ya IFM ya Tafuta Daktari ndiyo mtandao mkubwa zaidi wa rufaa katika Tiba Inayotumika, iliyoundwa ili kuwasaidia wagonjwa kupata wataalam wa Tiba Inayofanya kazi popote duniani. Madaktari Waliothibitishwa na IFM wameorodheshwa wa kwanza katika matokeo ya utafutaji, kutokana na elimu yao ya kina katika Tiba ya Kazi.
Uwekaji Nafasi na Miadi Mtandaoni 24/7*
Mtoa Huduma ya Dawa Inayotumika* Watoa Huduma wote wanafanya kazi ndani ya mamlaka ya kisheria na kuweka wigo wa kimatibabu wa utendaji.*
HISTORIA KAMILI MTANDAONI 24/7*
Maeneo ya Kliniki
Maeneo ya Ziada ya Utunzaji Inayotolewa
KALENDA YA MATUKIO: MATUKIO YA MOJA KWA MOJA & WEBINARS
