Timu ya Ugonjwa wa Arthritis ya Kliniki ya Nyuma. Arthritis ni ugonjwa ulioenea lakini haueleweki vizuri. Neno arthritis halionyeshi ugonjwa hata mmoja bali hurejelea maumivu ya viungo au magonjwa ya viungo. Kuna aina 100 tofauti. Watu wa umri wote, jinsia, na rangi wanaweza kupata ugonjwa wa arthritis. Ni sababu kuu ya ulemavu katika Amerika. Zaidi ya watu wazima milioni 50 na watoto 300,000 wana aina fulani ya maumivu au ugonjwa wa viungo. Ni kawaida kati ya wanawake na hutokea zaidi kadri watu wanavyokua. Dalili ni pamoja na uvimbe, maumivu, ugumu, na kupungua kwa aina mbalimbali za mwendo (ROM).
Dalili zinaweza kuja na kwenda, na zinaweza kuwa nyepesi, wastani au kali. Wanaweza kukaa sawa kwa miaka lakini wanaweza kuwa mbaya zaidi baada ya muda. Katika hali mbaya, inaweza kusababisha maumivu ya muda mrefu, kutoweza kufanya kazi za kila siku na ugumu wa kutembea au kupanda ngazi. Inaweza kusababisha uharibifu wa kudumu wa viungo na mabadiliko. Mabadiliko haya yanaweza kuonekana, yaani, viungo vya vidole vya knobby, lakini kwa kawaida yanaweza kuonekana tu kwenye eksirei. Aina fulani za ugonjwa wa yabisi huathiri macho, moyo, figo, mapafu na ngozi.
Je, watu wenye ugonjwa wa arthritis wanaweza kuingiza tiba mbalimbali za asili ili kupunguza maumivu ya viungo kwenye miisho yao na kurejesha uhamaji?
kuanzishwa
Kuhusu mwili, viungo vinaruhusu sehemu ya juu na ya chini kuwa ya simu. Hii huruhusu mwenyeji kusonga, kupinda, kujikunja na kuzungusha bila hisia za uchungu na usumbufu. Walakini, kadiri watu wengi wanavyozeeka, ndivyo mwili na viungo huongezeka, kwani uchakavu unaweza kusababisha harakati ndogo na kufanya mwili kuwa mgumu. Wakati hii itatokea, inaweza kusababisha madhara ya uchochezi na matatizo ya pamoja. Wakati viungo vinakua na uhamaji mdogo na kuwa na wasifu wa hatari unaoingiliana, inaweza kuja kwa njia ya arthritis. Linapokuja suala la arthritis inaweza kuja katika aina mbili: osteo na rheumatoid, na aina zote mbili zinaweza kusababisha athari mbili tofauti za uchochezi kwenye viungo, na kusababisha maumivu na usumbufu kwa mtu binafsi. Kwa bahati nzuri, kuna njia za asili za kudhibiti maelezo mafupi ya maumivu yanayosababishwa na arthritis. Katika makala ya leo, tutaangalia tofauti kati ya aina mbili za ugonjwa wa yabisi na jinsi tiba mbalimbali za asili zinavyoweza kusaidia kupunguza dalili zinazofanana na maumivu zinazosababishwa na yabisi. Tunashirikiana na watoa huduma za matibabu walioidhinishwa ambao huwafahamisha wagonjwa wetu jinsi ugonjwa wa yabisi unaweza kuathiri viungo na kusababisha dalili zinazofanana na maumivu kwenye viungo vyao. Tunapouliza maswali muhimu kwa wahudumu wetu wa matibabu wanaohusishwa, tunawashauri wagonjwa kujumuisha tiba mbalimbali za asili ili kupunguza dalili zinazofanana na maumivu zinazohusiana na arthritis na kurejesha afya ya viungo. Dk. Alex Jimenez, DC, anatazamia habari hii kama huduma ya kitaaluma. Onyo.
Osteoarthritis Vs. Arthritis ya Rheumatoid
Je, ni mara ngapi huwa unapata maumivu kwenye sehemu za juu na chini kwenye kibaridi na kujisikia vizuri ukiwa na joto? Je! unapata uzoefu wa vidole vyako kufungwa kila wakati, na kuifanya iwe ngumu kushika vitu? Au unaona uvimbe au uwekundu kwenye viungo vyako, na kusababisha kupungua kwa mwendo? Linapokuja suala la viungo vinavyoshughulikia masuala haya kama maumivu, inaweza kuwa ni kwa sababu ya kuvimba, na kusababisha misuli inayozunguka, tishu, na tendons kuvimba. Wakati haijatibiwa, inaweza kusababisha maendeleo ya arthritis. Arthritis inaweza kuja katika aina mbili: osteoarthritis na rheumatoid arthritis. Aina hizi mbili zinaweza kuathiri viungo tofauti, na kuchanganya watu wengi. Rheumatoid arthritis ni ugonjwa wa kawaida wa viungo vya autoimmune ambao husababisha hyperplasia ya tishu za pamoja na kuvimba kwa synovial, ambayo husababisha kupoteza mfupa wa gamba na mmomonyoko wa mfupa wa pembezoni. (Liu et al., 2021) Osteoarthritis inaweza kukua wakati cartilage kati ya mifupa hupungua, na husababisha maumivu yanayohusiana na kuvimba ambayo huhamasisha capsule ya pamoja. (Knights et al., 2023) Wakati huo huo, osteoarthritis ni ugonjwa unaojulikana wa uharibifu wa pamoja ambao ni sababu kuu ya ulemavu katika maisha ya kila siku ya mtu. Ina etiolojia ya multifactorial inayoathiri miundo ya pamoja. (Yunus na wenzake, 2020) Wakati wa kushughulika na mojawapo ya aina hizi za arthritis, watu wengi wamepata tiba asili ili kusaidia kudhibiti dalili na kupunguza maumivu.
Fungua Siri za Kuvimba- Video
Tiba Asili Kwa Ugonjwa Wa Arthritis
Linapokuja suala la kupunguza dalili za maumivu ambazo husababishwa na arthritis na kudhibiti dalili zao zinazohusiana, watu wengi huanza kufanya mabadiliko madogo katika utaratibu wao wa kila siku. Watu wengi huanza kubadilisha tabia zao za kula kwa kuingiza vyakula vya kupambana na uchochezi na antioxidant ili kupunguza cytokines ya uchochezi na kusaidia kupunguza maendeleo ya arthritis. (Gioia na wenzake, 2020) Wakati huo huo, kubadilisha tabia ya chakula ni sehemu ndogo ya kujenga tabia za afya. Mazoezi ya matibabu na braces kwa viungo pia inaweza kusaidia kupunguza maumivu na kuendelea kwa arthritis. (Siddiq na wenzake, 2024) Wakati watu wanajitolea kwa lishe yenye afya iliyojaa vioksidishaji na sifa za kuzuia uchochezi na mazoezi, inaweza kusaidia kupunguza sio tu ugonjwa wa yabisi bali pia magonjwa yanayohusiana na yabisi-kavu, kama vile maumivu ya muda mrefu ya musculoskeletal. (Sakamoto et al., 2023)
Turmeric na Magnesiamu
Dawa nyingine ya asili ambayo watu wengi wanaweza kuingiza ili kupunguza arthritis inayoathiri viungo vyao ni kuchukua virutubisho vya manjano na magnesiamu. Turmeric ni sehemu ya mmea wa curcumin, antioxidant yenye nguvu ambayo inaweza kusaidia kupunguza maumivu yanayoathiri viungo kwa kupunguza hali ya uchochezi ya arthritis. (Calderon-Perez na wenzake, 2021) Hii ni kwa sababu manjano na curcumin ni visafishaji oksijeni asilia na vitoa nitrojeni vilivyo hai ambavyo hutibu kwa ufanisi maumivu kutoka kwa viungo vya arthritic. (Zeng et al., 2021) Wakati huo huo, virutubisho vya magnesiamu vinaweza kusaidia kupunguza maumivu na viungo vya arthritic kwa kufikia athari ya jumla ya analgesic kwa mtu binafsi. (Zhu et al., 2024) Kwa kujumuisha virutubisho hivi kama sehemu ya mpango kamili wa matibabu kwa watu walio na ugonjwa wa yabisi kwenye viungo vyao, wanaweza kudhibiti dalili zao na kupunguza maumivu.
Marejeo
Calderon-Perez, L., Llaurado, E., Companys, J., Pla-Paga, L., Boque, N., Puiggros, F., Valls, RM, Pedret, A., Llabres, JM, Arola, L ., & Sola, R. (2021). Madhara Makali ya Dondoo za Turmeric kwenye Maumivu ya Pamoja ya Goti: Jaribio, Jaribio Lililodhibitiwa Nasibu. J Med Chakula, 24(4), 436 440-. doi.org/10.1089/jmf.2020.0074
Gioia, C., Lucchino, B., Tarsitano, MG, Iannuccelli, C., & Di Franco, M. (2020). Tabia za Chakula na Lishe katika Arthritis ya Rheumatoid: Je, Chakula kinaweza Kuathiri Maendeleo ya Ugonjwa na Dhihirisho za Kliniki? virutubisho, 12(5). doi.org/10.3390/nu12051456
Knights, AJ, Redding, SJ, & Maerz, T. (2023). Kuvimba kwa osteoarthritis: maendeleo ya hivi karibuni na changamoto zinazoendelea. Curr Opin Rheumatol, 35(2), 128 134-. doi.org/10.1097/BOR.0000000000000923
Liu, YQ, Liu, Y., Chen, ZY, Li, H., & Xiao, T. (2021). Arthritis ya damu na osteoporosis: utafiti wa randomization wa Mendelian wa pande mbili. Uzee (Albany NY), 13(10), 14109 14130-. doi.org/10.18632/aging.203029
Sakamoto, J., Miyahara, S., Motokawa, S., Takahashi, A., Sasaki, R., Honda, Y., & Okita, M. (2023). Zoezi la kawaida la kutembea kabla ya osteoarthritis ya goti hupunguza maumivu ya pamoja katika mfano wa wanyama. PLoS ONE, 18(8), e0289765. doi.org/10.1371/journal.pone.0289765
Siddiq, MAB, Oo, WM, & Hunter, DJ (2024). Mikakati mpya ya matibabu katika osteoarthritis. Mgongo wa Mfupa wa Pamoja, 91(6), 105739. doi.org/10.1016/j.jbspin.2024.105739
Yunus, MHM, Nordin, A., & Kamal, H. (2020). Mtazamo wa Pathophysiological wa Osteoarthritis. Medicina (Kaunas, Lithuania), 56(11). doi.org/10.3390/medicina56110614
Zeng, L., Yu, G., Hao, W., Yang, K., & Chen, H. (2021). Ufanisi na usalama wa dondoo la Curcuma longa na virutubisho vya curcumin kwenye osteoarthritis: mapitio ya utaratibu na uchambuzi wa meta. Mwakilishi wa Biosci, 41(6). doi.org/10.1042/BSR20210817
Zhu, Y., Shen, S., Cui, L., Wu, L., & Zhang, B. (2024). Sulphate ya magnesiamu na bicarbonate ya sodiamu kama viungio vya analgesia ya kupenyeza ya ndani ya periarticular huboresha udhibiti wa maumivu baada ya arthroplasty ya goti isiyo ya kawaida: jaribio linalotarajiwa, la upofu mara mbili, lililodhibitiwa bila mpangilio. J Orthop Surg Res, 19(1), 764. doi.org/10.1186/s13018-024-05233-6
Kupata usingizi mzuri usiku inaweza kuwa vigumu kwa watu binafsi wanaosumbuliwa na arthritis. Je, kupata godoro linalolingana na mahitaji ya mtu binafsi kunaweza kupunguza maumivu na kumpa usingizi mtulivu?
Godoro Kwa Arthritis
Usingizi wa ubora unaweza kuwa mgumu kwa wale wanaodhibiti ugonjwa wa arthritis. Maumivu ya viungo, ukakamavu, na upole vinaweza kufanya kuanguka na kulala kusinzia. Godoro la arthritis linapaswa kuwa thabiti, kutoa usaidizi wa starehe, na kupunguza shinikizo la viungo. (Msingi wa Kulala, 2024)
Je, Magodoro Yanaathirije Ugonjwa wa Arthritis?
Kutokuwa na usaidizi wa kutosha au kupunguzwa kunaweza kuongeza maumivu ya arthritis na ugumu.
Watu wasiolala vizuri usiku wanaweza kupata uchovu mkubwa wa kimwili na kiakili, kuongeza hatari ya kuumia, na kutambua kiwango cha juu cha maumivu.
Magodoro yaliyotengwa hutoa ahueni ya shinikizo inayolengwa kwa maeneo ya maumivu ya arthritis, kama shingo na mgongo wa chini.
Magodoro ambayo hayategemei mwili yana uwezekano mkubwa wa kuvuruga usingizi na kuzidisha dalili za maumivu wakati wa usiku na mchana.
Mwili unahitaji muda wa kupona na kutengeneza wakati wa usingizi, hivyo godoro sahihi ya arthritis itaruhusu kupumzika kwa sauti usiku wote.
Godoro la kuunga mkono pamoja linaweza kupunguza maumivu na ugumu.
Nini cha Kutafuta Aina za Magodoro
Magodoro yapo katika makundi matatu ya msingi.
Povu au Latex
Magodoro haya mara nyingi hupendekezwa kwa watu walio na maumivu ya muda mrefu kwa sababu yanafanana na mwili na kupunguza shinikizo bila kuwa imara sana kwamba huongeza majeraha au kuvimba kwa sasa.
Sio povu yote ni sawa; magodoro mengine ni laini sana kumudu mtu mwenye ugonjwa wa yabisi.
Latex ni nyenzo ya kuaminika zaidi kwa usaidizi na uimara, lakini pia ni ghali zaidi kuliko povu ya kumbukumbu.
Vijana
Magodoro ya ndani mara nyingi hudumu kwa muda mrefu na hutoa msaada thabiti.
Hata hivyo, hazipendekezi kwa watu binafsi wenye ugonjwa wa arthritis kwa sababu wanaweza kuwa ngumu kwenye viungo na pointi za shinikizo.
Mfumo wa ndani haujitengenezei au kuendana na mwili, hivyo kupata na kukaa vizuri inaweza kuwa vigumu, ikiwa haiwezekani.
Hazihifadhi joto kama magodoro ya povu ili walalaji moto waweze kuzipendelea.
Hybrid
Godoro la mseto kwa kawaida huwa na chemchemi zilizofungwa kila moja na safu moja au zaidi za povu la kumbukumbu.
Magodoro ya mseto mara nyingi hupendekezwa kwa wagonjwa wa arthritis kwa sababu hukutana na uwiano uliopendekezwa na mtaalamu kati ya msaada na mto.
Viwango vya Uimara
Uthabiti wa godoro umekadiriwa kwa mizani ya 1 hadi 10, huku godoro zilizoimarishwa zikipata alama za juu, mara nyingi 6 au 7 na zaidi. Walakini, hakuna ukadiriaji wa uimara unaofanya kazi kwa watu wote walio na ugonjwa wa yabisi. Kupata uthabiti sahihi kwa dalili za arthritis ni mtu binafsi. Kwa wengine, uso thabiti wa kulala unaweza kuzidisha dalili. Katika kuamua ni nambari gani ya uimara inahitajika, fikiria uzito. Kwa mfano, mtu mwenye uzito wa pauni 400 atakuwa na uzoefu tofauti kwenye godoro laini kuliko mtu mwenye uzito wa pauni 150. Kwa kawaida, miili mikubwa huhitaji godoro dhabiti zaidi ili kuepuka kuzama sana kwenye msingi wa godoro. Watu wadogo wanaweza kutegemezwa kikamilifu kwenye godoro lililopewa alama 5 au 6 kwa uimara, lakini watu warefu au wazito zaidi wanapaswa kutafuta godoro yenye alama saba au nane.
Msaada na Msaada wa Shinikizo
Watu binafsi watataka kutafuta godoro ambalo linalenga maeneo maalum ya kutuliza maumivu na maumivu, kama vile mabega, nyonga na sehemu ya chini ya mgongo. Povu husaidia kupunguza shinikizo katika mwili bila kuhisi laini sana, ambayo husaidia kudhibiti maumivu ya viungo. Kuna mjadala juu ya kama mpira au povu ya kumbukumbu ni bora kwa kupunguza shinikizo nyeti. Jarida la Utafiti wa Tiba ya Tiba unapendekeza kwamba povu ya mpira inaweza kushinda povu ya kumbukumbu ya jadi kwani inapunguza shinikizo la mwili na kusambaza uzito sawasawa kwenye sehemu za shinikizo. (FZ ya chini na wenzake, 2017)
Uhamisho wa Mwendo
Uhamisho wa mwendo unarejelea uwezo wa godoro kutenganisha harakati za mwili. Inasaidia kuzingatia ni kwa kiasi gani wewe na mwenzi wako mmeathiriwa na harakati za kila mmoja usiku kucha. Huenda hili lisiwe la lazima kwa watu ambao hawalali na wenza. Kwa hivyo, ikiwa wewe au mpenzi mtavuruga usingizi usiku kucha, godoro yenye ufyonzwaji bora wa mwendo inapendekezwa.
Msimamo wa Kulala Unaweza Kuathiri Arthritis na Maumivu ya Viungo
Watengenezaji wa godoro mara nyingi hutengeneza magodoro ili kubeba walalaji wa nyuma, wa pembeni au wa tumbo, kwani nafasi tofauti za kulala kwa kawaida huhitaji usaidizi wa aina tofauti. Utafiti mmoja unaonyesha kwamba maumivu yanayohusiana na kulala yanaweza kupunguzwa kwa wale walio na chini maumivu nyuma wanapochagua mahali pazuri pa kulala kwa nafasi wanayopendelea ya kulala. (Jacobson BH na wenzake, 2010) Kwa hiyo, ununuzi wa godoro kwa nafasi iliyopendekezwa ni muhimu.
Durability
Muda wa maisha unaotarajiwa wa godoro unategemea nyenzo ambayo imetengenezwa. Godoro ambalo hupoteza mara moja baadhi ya vipengele na manufaa yake halitadumu kwa muda mrefu. Ndiyo sababu inashauriwa kujua muda wa majaribio ya godoro ni ya muda gani na ufuatilie utendaji wake. Hesabu kwa angalau miaka sita hadi saba, lakini godoro za mpira na mseto zinaweza kudumu kwa muda mrefu.
Kipindi cha majaribio
Kuzingatia kipindi cha majaribio kwenye godoro ni muhimu wakati wa kununua mtandaoni. Kuamua ikiwa ni sawa kwa mwili wako kunaweza kuchukua muda kidogo kwani inachukua muda kuvunja godoro jipya, kwa hivyo tafuta muda mrefu wa majaribio ili kuona na kuhisi ikiwa ni chaguo sahihi. (Kampuni ya Vigodoro, 2023) Wauzaji wengi wa godoro mtandaoni hutoa angalau kipindi cha majaribio cha siku 100, huku wengine wakitoa siku 365 za kuirudisha. Ingawa ni muda mrefu wa kipindi cha majaribio, kuangalia katika sheria na masharti ya sera yoyote ya kurejesha inapendekezwa. Kampuni inaweza kusema unaweza kuirudisha ikiwa haifikii matarajio; hata hivyo, vikwazo au vizuizi vinaweza kutumika kwa ununuzi wako.
Kliniki ya Tiba ya Tiba ya Majeruhi na Kliniki ya Tiba ya Utendaji
Kliniki ya Tiba ya Tiba ya Majeraha na Kliniki ya Tiba Inayofanya kazi hufanya kazi na watoa huduma za afya ya msingi na wataalamu kuunda suluhisho bora la afya na ustawi. Tunazingatia kile kinachofaa kwako kupunguza maumivu, kurejesha utendaji, kuzuia jeraha, na kusaidia kupunguza maumivu kupitia marekebisho ya uti wa mgongo ambayo husaidia mwili kujirekebisha. Wanaweza pia kufanya kazi na wataalamu wengine wa matibabu ili kuunganisha mpango wa matibabu ili kutatua masuala ya musculoskeletal.
Low, FZ, Chua, MC, Lim, PY, & Yeow, CH (2017). Madhara ya Nyenzo ya Godoro kwenye Wasifu wa Shinikizo la Mwili katika Mikao Tofauti ya Kulala. Jarida la Tiba ya Tiba, 16 (1), 1-9. doi.org/10.1016/j.jcm.2016.09.002
Jacobson, BH, Boolani, A., Dunklee, G., Shepardson, A., & Acharya, H. (2010). Athari za sehemu za kulala zilizowekwa kwenye maumivu ya mgongo na ubora wa kulala kwa wagonjwa walio na maumivu ya mgongo na mabega. Ergonomics iliyotumika, 42(1), 91–97. doi.org/10.1016/j.apergo.2010.05.004
Je, kuelewa ni vipimo gani vya goti vinavyotumika kumsaidia mtoa huduma ya afya kutambua sababu ya watu wanaopata maumivu ya goti?
Vipimo vya Maumivu ya Goti
Uchunguzi wa magoti ni hatua ya kwanza katika kuamua sababu ya maumivu ya magoti. Vipimo tofauti vya goti vinaweza kufanywa wakati wa mtihani ili kusaidia mtoa huduma ya afya kupata sababu na kuunda mpango bora wa matibabu. Majaribio haya hutathmini utendakazi wa goti na aina mbalimbali za mwendo na kutafuta hali na majeraha kama vile ugonjwa wa yabisi, machozi ya meniscus, machozi ya ACL, majeraha mengine ya kano na masuala ya goti.
Kuangalia Ikiwa Kuna Maji katika Goti
Watu wengi wanajua ikiwa goti lao limevimba, kwani wanaweza kuona au kuhisi uvimbe. Hata hivyo, ikiwa kuna maji ya ziada kwenye kiungo cha goti, mtoa huduma wa afya anaweza kukandamiza kiungo ili kuhisi maji kupita kiasi. Majimaji mara nyingi huonekana juu ya kofia ya magoti na inaweza kubanwa katika eneo hili. Majimaji pia yanaweza kugunduliwa nyuma ya goti, inayojulikana kama uvimbe wa Baker ikiwa umajimaji umekusanywa kwenye nguzo. (Frush TJ, & Noyes FR 2015)
Vipimo vya Arthritis
Matokeo fulani ya tabia yanaweza kugundua goti arthritis:
Crepitus
Crepitus ni hisia wakati gegedu mbaya au mfupa wazi unasugua wakati goti limeinama. (Lo GH et al., 2018)
Mkaguzi atahisi na kusikiliza kusaga huku goti likiwa limepinda huku na huko.
Utaratibu
Kadiri gegedu la goti linavyochakaa, magoti yanaweza kugonga goti hatua kwa hatua au miguu ya upinde.
Mwendo mdogo
Ikiwa ugonjwa wa yabisi, msukumo wa mfupa, na uvimbe huzuia uhamaji wa kawaida, mwendo wa goti mara nyingi huwa mdogo.
Vipimo vya Meniscus vilivyovunjika
Vipimo vinavyotumika kuamua kama kuna meniscus machozi ni pamoja na:
Upole wa Mstari wa Pamoja
Upole wa mstari wa pamoja ni mtihani usio maalum ambao eneo la meniscus hujisikia. Inachukuliwa kuwa mtihani mzuri wakati kuna maumivu katika eneo hili.
Mtihani wa McMurray
Uchunguzi huu unafanywa na mgonjwa amelala gorofa. Mchunguzi hupiga goti na huzunguka mfupa wa shin.
Jaribio hufanywa kwa mguu kuzungushwa kikamilifu kwa nje au kuzungushwa ndani, kulingana na ikiwa meniscus ya upande au ya kati inajaribiwa.
Mbofyo unasikika au kuhisiwa kwenye eneo la machozi.
Uchunguzi wa machozi wa ACL
Vipimo hivi vya maumivu ya goti ni kwa machozi ya anterior cruciate ligament (ACL):
Mtihani wa Lachman
Jaribio la Lachman ni mojawapo ya kuaminika zaidi kutambua machozi ya ACL.
Kwa goti lililopigwa kidogo, mchunguzi huimarisha paja huku akivuta shin mbele.
Shin husogea mbele sana na ACL iliyochanika.
Mtihani wa Droo ya Anterior
Uchunguzi huu unafanywa na mgonjwa amelala gorofa.
Goti limepigwa digrii 90, na kisha shin hutolewa mbele ili kuangalia utulivu wa ACL.
Jaribio la Shift ya Pivot
Mtihani wa mabadiliko ya pivot unaweza kuwa mgumu, haswa ikiwa mgonjwa anakabiliwa na usumbufu na hawezi kupumzika goti.
Jaribio hili linaweka mkazo juu ya magoti pamoja na kutathmini utulivu wa mzunguko wa ACL.
Majeraha Mengine ya Ligament
Kwa jeraha linaloshukiwa kwa mishipa mingine, pamoja na ligament ya nyuma ya msalaba (PCL), kano ya dhamana ya kati (MCL), na lateral collateral ligament (LCL), vipimo vifuatavyo vinaweza kutumika:
Mtihani wa Droo ya Nyuma
Droo ya nyuma inafanywa sawa na mtihani wa droo ya mbele, ambayo mgonjwa amelala gorofa.
Goti limepigwa digrii 90; shin inasukumwa nyuma ili kuangalia uthabiti na kazi na kugundua ikiwa ligament ya nyuma ya msalaba (PCL) imejeruhiwa.
Uthabiti wa Ligament ya Dhamana
Utulivu wa upande kwa upande wa goti hutambua matatizo na MCL na LCL.
Shin hubadilishwa kwa kila upande, na mgonjwa amelala gorofa na goti limeinama kidogo.
Uharibifu wa LCL au MCL husababisha goti kufunguka sana, hali inayojulikana kama varus (LCL) or valgus (MCL) kutokuwa na utulivu. (Ohori T. et al., 2017)
Vipimo vya Kneecap
Uchunguzi wa masuala ya kneecap ni pamoja na:
Patellar Kusaga
Katika mtihani huu, pia huitwa ishara ya Clarke, mgonjwa amelala chali na mguu uliopanuliwa.
Mkaguzi anasukuma goti chini ili kuzalisha maumivu ya goti wakati mgonjwa anapunguza misuli ya paja.
Cartilage iliyoharibiwa inaweza kusababisha hisia ya kusaga / crepitus.
Upole wa Patellar
Mchunguzi anaweza kuinua kidogo kofia ya magoti na kuweka shinikizo moja kwa moja kwenye sehemu za chini.
Mchunguzi hutafuta maeneo ya unyeti au maumivu.
Hofu ya Patellar
Mtihani huu unaonyesha kofia isiyo na msimamo.
Mkaguzi huweka shinikizo kwenye kofia ya magoti katika mwelekeo fulani, na mgonjwa anaweza kuhisi kama kofia ya magoti itatoka.
Kliniki ya Tiba ya Tiba ya Majeruhi na Kliniki ya Tiba ya Utendaji
Vipimo vya maumivu ya magoti kwa kawaida huangalia aina mbalimbali za mwendo, dalili za usumbufu, na sauti ambazo zinaweza kuonyesha aina maalum ya jeraha la goti. Kliniki ya Tiba ya Tiba ya Majeraha na Kliniki ya Tiba Inayofanya kazi hufanya kazi na watoa huduma za afya ya msingi na wataalamu kuunda suluhisho bora la afya na ustawi. Tunazingatia kile kinachofaa kwako kupunguza maumivu, kurejesha utendaji, na kuzuia jeraha. Kuhusu maumivu ya musculoskeletal, wataalamu kama vile tabibu, acupuncturists, na wasaji wanaweza kusaidia kupunguza maumivu kupitia marekebisho ya uti wa mgongo ambayo husaidia mwili kujirekebisha. Wanaweza pia kufanya kazi na wataalamu wengine wa matibabu ili kuunganisha mpango wa matibabu ili kutatua masuala ya musculoskeletal.
Kushinda Jeraha la ACL
Marejeo
Frush, TJ, & Noyes, FR (2015). Cyst ya Baker: Mazingatio ya Utambuzi na Upasuaji. Afya ya michezo, 7(4), 359–365. doi.org/10.1177/1941738113520130
Lo, GH, Strayhorn, MT, Driban, JB, Price, LL, Eaton, CB, & Mcalindon, TE (2018). Subjective Crepitus kama Sababu ya Hatari kwa Tukio la Dalili ya Osteoarthritis ya Goti: Data Kutoka kwa Mpango wa Osteoarthritis. Utunzaji na utafiti wa Arthritis, 70(1), 53–60. doi.org/10.1002/acr.23246
Gupta, Y., Mahara, D., & Lamichhane, A. (2016). Mtihani wa McMurray na Upole wa Mstari wa Pamoja kwa Meniscus Tear ya Kati: Je! ni Sahihi? Jarida la Ethiopia la sayansi ya afya, 26(6), 567–572. doi.org/10.4314/ejhs.v26i6.10
Ohori, T., Mae, T., Shino, K., Tachibana, Y., Fujie, H., Yoshikawa, H., & Nakata, K. (2017). Ukosefu wa utulivu wa Varus-valgus katika goti la anterior cruciate ligament-deficient: athari ya mzigo wa nyuma wa tibia. Jarida la majaribio ya mifupa, 4(1), 24. doi.org/10.1186/s40634-017-0087-3
Je, watu wanaougua arthritis ya psoriatic wanaweza kupata matibabu yasiyo ya upasuaji ili kupunguza maumivu ya viungo na kuboresha afya ya ngozi?
kuanzishwa
Mwili ni mashine changamano yenye uhusiano wa kijumuiya na viungo, viungo, mifupa, misuli na tishu, ambayo kila moja ina kazi maalum ya kuhakikisha mwenyeji yuko hai. Ubongo ndio mfumo mkuu wa udhibiti ambao hutoa mifumo, viungo, misuli na viungo vya kila mwili kazi. Wakati mambo ya mazingira au pathogens huingia ndani ya mwili, mfumo wa kinga ni wa kwanza kutetea mwili na kuondokana na pathogens ili kuanzisha mchakato wa uponyaji wa asili. Walakini, wakati mfumo wa kinga unashambulia mwili kila wakati, baada ya muda, inaweza kusababisha kinga ya mwili na kusababisha profaili za hatari zinazoingiliana mwilini. Hii, kwa upande wake, inaweza kusababisha maendeleo ya hali ya muda mrefu na kusababisha mtu binafsi maumivu na usumbufu. Katika makala ya leo, tunaangazia ugonjwa wa autoimmune unaojulikana kama psoriatic arthritis, sababu na dalili zake, na jinsi matibabu yanaweza kusaidia kupunguza maumivu yake kama athari. Tunajadiliana na watoa huduma za matibabu walioidhinishwa ambao huwafahamisha wagonjwa wetu jinsi arthritis ya psoriatic inaweza kuathiri viungo. Tunapouliza maswali ya ufahamu kwa wahudumu wetu wa matibabu wanaohusishwa, tunawashauri wagonjwa kujumuisha matibabu mbalimbali yasiyo ya upasuaji ili kupunguza dalili za arthritis ya psoriatic na kusaidia kudhibiti maumivu ya viungo ambayo huathiri ubora wa maisha ya mtu. Dk. Alex Jimenez, DC, anajumuisha maelezo haya kama huduma ya kitaaluma. Onyo.
Arthritis ya Psoriatic ni nini?
Je! unapata uvimbe kwenye viungo vyako ambavyo husababisha maumivu na usumbufu wakati wa kusonga? Je, unahisi ngozi yako kuwashwa na joto kuliko kawaida? Au umeona kuwa kazi za kila siku ni ngumu zaidi sasa kuliko hapo awali? Mengi ya matukio haya yanayofanana na maumivu yanahusishwa na maumivu ya viungo yanayohusiana na hali ya autoimmune au musculoskeletal. Kwa kuwa autoimmunity hutengenezwa wakati mambo ya mazingira husababisha mfumo wa kinga kushambulia seli zenye afya, hivyo inaweza kusababisha maumivu na usumbufu kwa mwili. Wakati mtu anashughulika na hali ya autoimmune, inaweza kuathiri sio mtu binafsi tu bali pia mfumo wote wa mwili. Kwa mfano, ikiwa mtu anashughulika na hali ya kingamwili, anaweza kuwa anashughulikia masuala ya ngozi ambayo yanaweza kumsababishia kupata magamba, kuwasha, mabaka mekundu ya ngozi yanayojulikana kama psoriasis. Ikiwa wana maumivu ya viungo pamoja na psoriasis, inaweza kuendeleza kuwa arthritis ya psoriatic. (Skornicki na wenzake, 2021) Sasa arthritis ya psoriatic ni hali tofauti ya autoimmune yenye ushiriki wa musculoskeletal ambayo inaweza kuonyesha dalili mbalimbali ikiwa ni pamoja na kuvimba na arthritis. (Hackett na wenzake, 2022) Hii inasababisha watu wengi kufikiria kuwa wanashughulika na sababu za rheumatoid.
Sababu & Dalili
Kama ugonjwa wa mambo mengi, arthritis ya psoriatic husababisha utunzaji unaoathiriwa na mwingiliano changamano wa sababu za kinga, mazingira, na maumbile ambayo husababisha ukuaji wake. (Zalesak et al., 2024) Wakati mfumo wa kinga unapoanza kushambulia seli zenye afya katika mwili, cytokines za uchochezi zinaweza kuwa haywire na kushambulia "tatizo," na kusababisha maendeleo ya autoimmunity. Ndani ya muunganisho huu, baadhi ya sababu zinaweza kujumuisha asili asilia za kijeni pamoja na uwepo wa mambo ya kimazingira ambayo yanaweza kuamsha mfumo wa kinga ya ndani kuharakisha mwanzo wa arthritis ya psoriatic. (Azuaga na wenzake, 2023) Baadhi ya dalili zinaweza kujumuisha watu wengi wenye ugonjwa wa arthritis ya psoriatic:
Upole wa tendon
maumivu
Ugumu
Uchovu
Kuvimba kwa pamoja
Upele wa ngozi
Maumivu ya misuli
Hata hivyo, kuna njia za kudhibiti arthritis ya psoriatic, kupunguza maumivu ya viungo kutoka kwa kuathiri mtu, na kuwasaidia kudhibiti dalili.
Arthritis Imefafanuliwa-Video
Matibabu ya Arthritis ya Psoriatic
Linapokuja suala la kutibu arthritis ya psoriatic, wataalamu wa huduma ya afya wanahitaji kuunda chaguzi za matibabu ili kuelimisha mtu binafsi na kuunda mpango wa matibabu ambao unaweza kujumuisha matibabu ya kawaida na matibabu yasiyo ya kifamasia ambayo yana bei nafuu na maalum kulingana na hali ya mtu binafsi. (Ogdie na wenzake, 2020) Kwa kuwa arthritis ya psoriatic ni hali ngumu ya uchochezi ya musculoskeletal na ugonjwa wa ngozi, watu binafsi lazima wajaribu kutafuta njia za kupunguza madhara ya uchochezi ya kusababisha masuala zaidi ya pamoja. Matibabu yasiyo ya upasuaji kama vile utunzaji wa kiafya, tiba ya mwili, na mabadiliko ya lishe yanaweza kusaidia kupunguza mzigo wa arthritis ya psoriatic kwa kupunguza matatizo na athari za kijamii na kiuchumi. (McGonagle na wenzake, 2022)
Njia nyingine ambayo watu wanaweza kupunguza athari za uchochezi za arthritis ya psoriatic ni kwa kutumia vyakula vya kuzuia uchochezi ili kupunguza saitokini za uchochezi zinazoshambulia viungo na kwenda kwenye vikao vya tiba ya kimwili kama vile aerobics ya maji ili kusaidia kuimarisha viungo na kusaidia watu kuwa makini zaidi kuhusu miili yao. Kwa kuwa arthritis ya psoriatic inaweza kudhibitiwa kupitia tiba isiyo ya upasuaji, taratibu za mazoezi ya kuzaa uzito wa chini na kujumuisha vyakula vya kuzuia uchochezi ili kupunguza kuvimba kunaweza kusaidia watu kupunguza dalili za arthritis ya psoriatic kutokana na kuathiri afya na safari yao ya afya.
Marejeo
Azuaga, AB, Ramirez, J., & Canete, JD (2023). Arthritis ya Psoriatic: Pathogenesis na Tiba Zinazolengwa. Int J Mol Sci, 24(5). doi.org/10.3390/ijms24054901
Hackett, S., Ogdie, A., & Coates, LC (2022). Arthritis ya Psoriatic: matarajio ya siku zijazo. The Adv Musculoskelet Dis, 14, 1759720X221086710. doi.org/10.1177/1759720X221086710
McGonagle, DG, Zabotti, A., Watad, A., Bridgewood, C., De Marco, G., Kerschbaumer, A., & Aletaha, D. (2022). Kuzuia arthritis ya psoriatic kwa wagonjwa wenye psoriasis: kununua moja kupata moja bure? Ann Rheum Dis, 81(1), 7 10-. doi.org/10.1136/annrheumdis-2021-221255
Ogdie, A., Coates, LC, & Gladman, DD (2020). Miongozo ya matibabu katika arthritis ya psoriatic. Rheumatology (Oxford), 59(Nyongeza 1), i37-i46. doi.org/10.1093/rheumatology/kez383
Skornicki, M., Prince, P., Suruki, R., Lee, E., & Louder, A. (2021). Mzigo wa Kliniki wa Ugonjwa wa Pamoja wa Psoriasis: Madai Yanayounganishwa na Marekani na Uchambuzi wa Hifadhidata ya Rekodi za Afya za Kielektroniki. Adv Ther, 38(5), 2458 2471-. doi.org/10.1007/s12325-021-01698-7
Zalesak, M., Danisovic, L., & Harsanyi, S. (2024). Psoriasis na Psoriatic Arthritis-Associated Genes, Cytokines, na Antijeni za Leukocyte za Binadamu. Medicina (Kaunas, Lithuania), 60(5). doi.org/10.3390/medicina60050815
Je, kwa watu walio na ugonjwa wa yabisi-kavu, je, kujumuisha tiba ya acupuncture na matibabu mengine kunaweza kusaidia kudhibiti maumivu na dalili nyinginezo?
Acupuncture Kwa Arthritis
Acupuncture imekuwepo kwa maelfu ya miaka na ni aina ya dawa za jadi za Kichina ambazo hutumia sindano zinazoingizwa kwenye sehemu mbalimbali za mwili ili kupunguza maumivu na kuvimba. Mazoezi hayo yanatokana na dhana ya nishati ya maisha ambayo inapita katika mwili wote kwenye njia zinazoitwa meridians. Wakati mtiririko wa nishati unapotatizika, kuzibwa, au kujeruhiwa, maumivu au ugonjwa unaweza kujitokeza. (Msingi wa Arthritis. ND.) Utafiti zaidi unahitajika ili kubainisha jinsi njia za matibabu ya acupuncture zinavyofanya kazi na ufanisi wa jumla. Hata hivyo, kuna ushahidi unaojitokeza unaopendekeza kuwa tiba ya acupuncture inaweza kutoa nafuu ya dalili kwa watu walio na maumivu ya viungo, hasa wale walio na osteoarthritis na arthritis ya baridi yabisi. (Pei-Chi Chou, Heng-Yi Chu. 2018)
Faida
Njia halisi ambayo hupunguza maumivu na kuvimba bado haijulikani. Nadharia ni pamoja na kwamba sindano hukandamiza majibu ya uchochezi, kuboresha mtiririko wa damu, na kupumzika kwa misuli. Ingawa tiba ya acupuncture haiwezi kuponya au kubadilisha ugonjwa wa yabisi-kavu, inaweza kuwa muhimu katika kudhibiti maumivu na kupunguza dalili zinazohusiana, hasa pamoja na matibabu mengine. (Pei-Chi Chou, Heng-Yi Chu. 2018)
rheumatoid Arthritis
Mapitio ya utaratibu ya tafiti 43, ikiwa ni pamoja na wanadamu na wanyama wenye ugonjwa wa arthritis ya rheumatoid, ulionyesha matokeo mbalimbali. Tafiti nyingi zilionyesha uboreshaji wa dalili na kupungua kwa alama za kibayolojia za arthritis ya rheumatoid kufuatia kikao kimoja hadi tatu cha acupuncture kwa wiki nne au zaidi. (Sharon L. Kolasinski et al., 2020) Matokeo ya manufaa kufuatia matibabu ya acupuncture kwa arthritis ya baridi yabisi ni pamoja na:
Kupunguza maumivu
Kupunguza ugumu wa viungo
Kuboresha kazi ya kimwili
Matokeo ya tafiti za binadamu na wanyama yalionyesha kuwa acupuncture ina uwezo wa kudhibiti-chini:
Viwango vya interleukins
Viwango vya sababu ya necrosis ya tumor
Protini/saitokini za seli mahususi zinazohusika katika mwitikio wa uchochezi, ambao huinuka katika hali ya kingamwili kama vile ugonjwa wa baridi yabisi. (Pei-Chi Chou, Heng-Yi Chu. 2018)
Watafitiwa wengi pia walikuwa wakipokea aina nyingine za matibabu, hasa dawa. Kwa hiyo, ni vigumu kuhitimisha jinsi acupuncture yenye manufaa iko peke yake au kama nyongeza ya matibabu mengine ya matibabu. (Pei-Chi Chou, Heng-Yi Chu. 2018)
Osteoarthritis
Tiba ya vitobo kwa ajili ya osteoarthritis ya mkono, nyonga, na goti inapendekezwa, kulingana na Chuo cha Marekani cha Rheumatology na Arthritis Foundation, kumaanisha kwamba inaweza kuwa na thamani ya kujaribu, ingawa utafiti zaidi unahitajika ili kuthibitisha ufanisi wake. Hata hivyo, kwa kuwa hatari ni ndogo, acupuncture kwa ujumla inachukuliwa kuwa chaguo salama la matibabu ya kudhibiti dalili. (Sharon L. Kolasinski et al., 2020)
Chronic Pain
Kama majaribio ya kimatibabu yanavyoonyesha kuwa matibabu ya acupuncture yanaweza kuwa na ufanisi katika kutoa misaada ya maumivu, inaweza kuwa chaguo linalopendekezwa kwa watu wanaosumbuliwa na maumivu ya kudumu. Mapitio ya hivi karibuni ya utaratibu wa wagonjwa 20,827 na majaribio 39 yalihitimisha kuwa acupuncture inafaa kwa matibabu ya maumivu ya muda mrefu ya musculoskeletal, maumivu ya kichwa, na osteoarthritis. (Andrew J. Vickers na wenzake, 2018)
Kuchochea kutolewa kwa endorphins/homoni zinazosaidia kupunguza maumivu.
usalama
Acupuncture inachukuliwa kuwa utaratibu salama na mtaalamu aliye na leseni na kuthibitishwa.
Ili kufanya mazoezi ya utoboaji wa vitobo nchini Marekani, mtaalamu wa acupuncturist anahitaji kiwango cha chini cha shahada ya uzamili kutoka kwa mpango ulioidhinishwa na Chuo cha Marekani cha Tiba ya Tiba na Tiba ya Mashariki na leseni katika jimbo ambako walipokea matibabu yao ya acupuncture.
Madaktari walio na shahada ya MD au DO walioidhinishwa nchini Marekani kufanya mazoezi ya utabibu wanaweza pia kupewa leseni na Chuo cha Marekani cha Tiba ya Kutoboa Tiba baada ya mafunzo ya ziada.
Hatari
Hatari zinazohusiana na acupuncture ni kutokwa na damu na michubuko, haswa kwa watu ambao wana ugonjwa wa kutokwa na damu kama vile hemofilia au kutumia dawa ya kupunguza damu. Watu binafsi wanapendekezwa kuzungumza na mtoaji wao wa huduma ya afya ili kubaini kama acupuncture ni chaguo salama.
Madhara
Watu wengi hawana madhara yoyote, ingawa athari zinazowezekana zinaweza kujumuisha: (Shifen Xu na wenzake, 2013)
Uovu
Kuvunja
Kupungua
Mshtuko wa sindano: jibu la vasovagal linalojidhihirisha kama kuhisi kuzirai, mikono yenye ubaridi, baridi na kichefuchefu kidogo.
Kikao cha Acupuncture
Wakati wa matibabu ya awali, watu binafsi watajadili historia yao ya matibabu na ni viungo gani na maeneo ya miili yao yanaonyesha dalili.
Baada ya uchunguzi wa mwili, mtu huyo atalala kwenye meza ya matibabu.
Watu binafsi wanaweza kuwa wameangalia juu au chini kulingana na maeneo ya mwili ambayo acupuncturist anahitaji kufikia.
Inashauriwa kuvaa nguo zisizo huru ambazo zinaweza kukunjwa au kuhamishwa nje ya njia ili kufikia maeneo tofauti kwa urahisi.
Kulingana na maeneo gani yanahitaji kufikiwa, watu binafsi wanaweza kuombwa wabadilishe vazi la matibabu.
Mtaalamu wa acupuncturist atatumia swabs za pombe ili kufuta eneo kabla ya kuingiza sindano.
Sindano hizo zimetengenezwa kwa chuma cha pua na ni nyembamba sana.
Watu wanaweza kuhisi kubanwa kidogo katika sehemu nyeti kama vile mikono na miguu, lakini uchomaji wa sindano unapaswa kuwa wa starehe na kustahimili vizuri bila usumbufu mkubwa.
Kwa acupuncture ya umeme, acupuncturist itapitisha mkondo mdogo wa umeme kupitia sindano, kawaida 40 hadi 80 volts.
Sindano hukaa mahali hapo kwa dakika 20 hadi 30.
Baada ya matibabu kukamilika, acupuncturist ataondoa sindano na kuzitupa.
frequency
Muda wa vipindi vya acupuncture utatofautiana kulingana na ukubwa wa dalili na kama ziara zimeidhinishwa na kulipwa na kampuni ya bima ya afya.
Gharama na Bima
Gharama za acupuncture zinaweza kutofautiana kutoka $75 hadi $200 kwa kila kipindi.
Kipindi cha kwanza, ambacho kinahusisha tathmini na tathmini ya awali, kwa kawaida hugharimu zaidi ya ziara za kufuatilia.
Ikiwa bima ya afya itagharamia baadhi au gharama zote za vipindi vya matibabu ya vitobo inategemea kampuni binafsi ya bima na hali inayotibiwa.
Medicare kwa sasa inashughulikia huduma za acupuncture hadi ziara 12 ndani ya kipindi cha siku 90 kwa maumivu ya muda mrefu ya chini ya nyuma pekee.
Medicare haitashughulikia acupuncture kwa hali zingine. (Medicare.gov. ND)
Tiba ya acupuncture sio tiba ya ugonjwa wa yabisi, lakini inaweza kuwa zana muhimu ya kudhibiti maumivu na dalili zingine. Hakikisha kushauriana na mtoa huduma ya afya ikiwa acupuncture ni salama kujaribu kulingana na historia ya matibabu.
Chou, PC, & Chu, HY (2018). Ufanisi wa Kliniki wa Acupuncture juu ya Arthritis ya Rheumatoid na Mbinu Zinazohusishwa: Mapitio ya Utaratibu. Dawa ya ziada na mbadala inayotegemea ushahidi : eCAM, 2018, 8596918. doi.org/10.1155/2018/8596918
Kolasinski, SL, Neogi, T., Hochberg, MC, Oatis, C., Guyatt, G., Block, J., Callahan, L., Copenhaver, C., Dodge, C., Felson, D., Gellar, K., Harvey, WF, Hawker, G., Herzig, E., Kwoh, CK, Nelson, AE, Samuels, J., Scanzello, C., White, D., Wise, B., … Reston, J. (2020). Mwongozo wa Wakfu wa Chuo cha Marekani cha Rheumatology/Arthritis Foundation kwa ajili ya Kudhibiti Mifupa ya Mifupa ya Mkono, Hip, na Goti ya 2019. Utunzaji na utafiti wa Arthritis, 72(2), 149–162. doi.org/10.1002/acr.24131
Vickers, AJ, Vertosick, EA, Lewith, G., MacPherson, H., Foster, NE, Sherman, KJ, Irnich, D., Witt, CM, Linde, K., & Ushirikiano wa Wajaribio wa Acupuncture (2018). Tiba ya Tiba kwa Maumivu Sugu: Usasishaji wa Uchambuzi wa Meta wa Data ya Mgonjwa Binafsi. Jarida la maumivu, 19 (5), 455-474. doi.org/10.1016/j.jpain.2017.11.005
Xu, S., Wang, L., Cooper, E., Zhang, M., Manheimer, E., Berman, B., Shen, X., & Lao, L. (2013). Matukio mabaya ya acupuncture: mapitio ya utaratibu wa ripoti za kesi. Dawa ya ziada na mbadala inayotegemea ushahidi : eCAM, 2013, 581203. doi.org/10.1155/2013/581203
Je, watu walio na osteoarthritis wanaweza kujumuisha tiba ya mtengano wa mgongo ili kurejesha uhamaji wa mgongo na ubora wa maisha?
kuanzishwa
Kadiri mwili unavyozeeka, ndivyo uti wa mgongo unavyosonga, kwani diski ya uti wa mgongo kati ya viungo na mifupa huanza kupungua maji kutokana na mgandamizo wa mara kwa mara kupitia miondoko ya kurudia-rudia. Sababu nyingi za mazingira zinazochangia ugonjwa huu wa uharibifu zinaweza kutofautiana ndani ya mtu na kusababisha hali ya arthritic ndani ya mwisho wa juu na chini. Moja ya aina ya kawaida ya ugonjwa wa yabisi ni osteoarthritis, na inaweza kuathiri watu wengi duniani kote. Kushughulika na osteoarthritis kwenye viungo vyao kunaweza kusababisha dalili nyingi kama za maumivu ambazo zinahusiana na hali zingine za mwili, na kusababisha maumivu yanayorejelewa. Hata hivyo, matibabu mengi yanaweza kusaidia kupunguza kasi ya osteoarthritis na kupunguza mwili kutokana na dalili za maumivu ya viungo. Makala ya leo inaangalia jinsi osteoarthritis inathiri uhamaji wa mgongo na jinsi matibabu yanaweza kurejesha uhamaji wa mgongo kutokana na madhara ya osteoarthritis. Tunazungumza na watoa huduma za matibabu walioidhinishwa ambao hutumia maelezo ya wagonjwa wetu kutoa matibabu mbalimbali ili kupunguza athari za osteoarthritis kwenye viungo. Pia tunawajulisha wagonjwa jinsi matibabu mengi yanaweza kusaidia kupunguza kasi ya mchakato wa kuzorota wa osteoarthritis. Tunawahimiza wagonjwa wetu wawaulize watoa huduma wao wa matibabu maswali tata na muhimu kuhusu dalili zinazofanana na maumivu wanazopata kutokana na osteoarthritis. Dk. Jimenez, D.C., hujumuisha maelezo haya kama huduma ya kitaaluma. Onyo.
Je, Osteoarthritis Inathirije Uhamaji wa Mgongo?
Umeona ugumu wa asubuhi baada ya kupumzika vizuri usiku? Je! unahisi upole kwenye viungo vyako baada ya shinikizo kidogo? Au unahisi uhamaji mdogo katika viungo vyako, na kusababisha aina mbalimbali za mwendo? Mengi ya matukio haya yanayofanana na maumivu yanahusiana na osteoarthritis, ugonjwa wa viungo unaoharibika ambao umeathiri watu wengi, ikiwa ni pamoja na watu wazima wazee. Kama ilivyoelezwa hapo awali, mwili unapozeeka, ndivyo viungo, mifupa na uti wa mgongo unavyozeeka. Kuhusu osteoarthritis, viungo vitaharibika kupitia uchakavu wa asili kuzunguka cartilage. Osteoarthritis huathiri viungo vingi kama vile nyonga na magoti, ambavyo ndivyo vinavyojulikana zaidi, na uti wa mgongo, na husababisha matatizo mengi ya hisia-motor. (Yao et al., 2023) Wakati cartilage karibu na viungo vilivyoathiriwa huanza kuharibika, pathogenesis ya osteoarthritis husababisha usawa wa cytokine wa cytokini wa proinflammatory kuanzisha mzunguko mbaya ambao husababisha cartilage na uharibifu mwingine wa intra-articular karibu na kiungo. (Molnar et al., 2021Hii inafanya nini ni kwamba wakati osteoarthritis inapoanza kuathiri viungo, inaweza kusababisha dalili nyingi zinazojulikana kama maumivu.
Walakini, ingawa osteoarthritis inaweza kuathiri viungo, kwa kawaida, mambo mengi ya mazingira huchangia katika maendeleo ya osteoarthritis. Kutofanya mazoezi ya mwili, kunenepa kupita kiasi, ulemavu wa mifupa, na majeraha ya viungo ni baadhi ya sababu zinazoweza kuendeleza mchakato wa kuzorota. Dalili zinazohusishwa na mambo haya ya mazingira ni pamoja na:
maumivu
Ugumu wa pamoja
Huruma
Kuvimba
uvimbe
Hisia ya kusaga
Matibabu hupasuka
Watu wengi wanaohusika na dalili kama za maumivu zinazosababishwa na osteoarthritis wataelezea kwa madaktari wao wa msingi kwamba maumivu hutofautiana katika muda, kina, aina ya tukio, athari, na rhythm. Hii ni kwa sababu maumivu kutoka kwa osteoarthritis ni magumu na mengi. (Wood et al., 2022) Hata hivyo, watu wengi wanaweza kutafuta usaidizi wanaohitaji ili kupunguza matatizo yanayofanana na maumivu yanayosababishwa na osteoarthritis kupitia matibabu ambayo yanaweza kupunguza kasi ya kuzorota.
Mtazamo wa Kina wa Video ya Upungufu wa Mgongo
Linapokuja suala la kutafuta matibabu ili kupunguza athari za osteoarthritis, watu wengi hutafuta matibabu ambayo ni ya gharama nafuu na salama kwa wazee. Matibabu yasiyo ya upasuaji inaweza kuwa suluhisho ambalo watu wengi hutafuta kupunguza maendeleo ya osteoarthritis. Wakati watu wanaougua osteoarthritis wanapoenda kwa matibabu yasiyo ya upasuaji, wanaona kuwa maumivu yamepungua, mwendo wao mwingi unaongezeka, na kazi yao ya kimwili imeboreshwa. (Alkhawajah na Alshami, 2019) Wakati huo huo, matibabu yasiyo ya upasuaji yanaweza kuunganishwa na tiba nyingine kwa mpango wa matibabu ya kibinafsi ya mtu binafsi. Matibabu yasiyo ya upasuaji yanaweza kuanzia utunzaji wa kiafya hadi mtengano wa uti wa mgongo wanapofanya kazi ya kurekebisha uti wa mgongo kwa upole kupitia mvutano na kusaidia kupunguza maumivu ya viungo na misuli. Video iliyo hapo juu inatoa mwonekano wa kina wa mgandamizo wa uti wa mgongo na jinsi unavyoweza kuwanufaisha watu ambao wana maumivu.
Upungufu wa Mgongo Kurejesha Uhamaji wa Mgongo Kutoka kwa Osteoarthritis
Kwa kuwa uharibifu wa mgongo ni aina ya matibabu yasiyo ya upasuaji, inaweza kusaidia kupunguza kasi ya mchakato wa osteoarthritis. Upungufu wa uti wa mgongo hujumuisha mvutano ili kuvuta kwa upole kwenye mgongo, kuruhusu diski na viungo kuwa na lubricated na kuruhusu mchakato wa uponyaji wa asili kutokea. Hii ni kwa sababu misuli inayozunguka ambayo inalinda viungo inanyooshwa kwa upole na nafasi ya diski ya uti wa mgongo inaongezwa ili kuruhusu diski kuongezwa maji na mbenuko kurudi kwenye nafasi yake ya asili. (Cyriax, 1950) Uharibifu wa mgongo unaweza kusaidia kupunguza kasi ya mchakato wa uharibifu wa osteoarthritis, na wakati pamoja na tiba ya kimwili, misuli ya jirani, tishu, na mishipa huimarishwa.
Kwa kulinganisha, uhamaji wa pamoja na uti wa mgongo na kubadilika huongezeka. Upungufu wa mgongo pia unaweza kusaidia watu wengi kupunguza nafasi zao za upasuaji, kwani vikao vya mfululizo vinaweza kusaidia kutoa misaada ya maumivu na uboreshaji wa utendaji wa mgongo. (Choi et al., 2022) Wakati watu wanarejesha uhamaji wao wa uti wa mgongo kwenye miili yao kutokana na kuharibika kwa mgongo, wanaweza kufanya mabadiliko madogo katika utaratibu wao wa kila siku ili kupunguza kasi ya mchakato wa kuzorota wa osteoarthritis.
Marejeo
Alkhawajah, H. A., & Alshami, A. M. (2019). Athari za uhamasishaji na harakati juu ya maumivu na kazi kwa wagonjwa walio na osteoarthritis ya magoti: jaribio la kudhibitiwa bila mpangilio mara mbili. Ugonjwa wa Musculoskelet wa BMC, 20(1), 452. doi.org/10.1186/s12891-019-2841-4
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022). Athari ya Upungufu wa Mgongo usio na Upasuaji juu ya Ukali wa Maumivu na Kiasi cha Diski ya Herniated katika Subacute Lumbar Herniated Disc. Jarida la Kimataifa la Mazoezi ya Kliniki, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Molnar, V., Matisic, V., Kodvanj, I., Bjelica, R., Jelec, Z., Hudetz, D., Rod, E., Cukelj, F., Vrdoljak, T., Vidovic, D., Staresinic, M., Sabalic, S., Dobricic, B., Petrovic, T., Anticevic, D., Boric, I., Kosir, R., Zmrzljak, U. P., & Primorac, D. (2021). Cytokines na Chemokines Zinazohusika katika Osteoarthritis Pathogenesis. Int J Mol Sci, 22(17). doi.org/10.3390/ijms22179208
Wood, M. J., Miller, R. E., & Malfait, A. M. (2022). Mwanzo wa Maumivu katika Osteoarthritis: Kuvimba kama Mpatanishi wa Maumivu ya Osteoarthritis. Kliniki ya Geriatr Med, 38(2), 221 238-. doi.org/10.1016/j.cger.2021.11.013
Yao, Q., Wu, X., Tao, C., Gong, W., Chen, M., Qu, M., Zhong, Y., He, T., Chen, S., & Xiao, G. (2023). Osteoarthritis: njia za kuashiria pathogenic na malengo ya matibabu. Malengo ya Usafirishaji wa Mawimbi huko, 8(1), 56. doi.org/10.1038/s41392-023-01330-w
Kadiri mwili unavyozeeka, watu wanataka kukaa hai na kudumisha maisha ya afya bila maumivu. Je, seli za kuzaliwa upya za uharibifu wa arthritis na cartilage zinaweza kuwa siku zijazo za dawa ya neuromusculoskeletal na uponyaji wa viungo?
Seli za Kuzaliwa upya kwa Arthritis na Uharibifu wa Cartilage
Watu binafsi wanataka kuendelea kufanya shughuli za kimwili wanazopenda, ambazo zinahitaji viungo vyenye afya. Wanasayansi wanajifunza jinsi ya kutumia uwezo wa seli zinazozaliwa upya ili kurekebisha na kuota tena gegedu iliyoharibika na iliyoharibika. Matibabu ya sasa ya seli shina ya matatizo ya cartilage haijaonyeshwa kubadili athari za arthritis na ingawa tafiti zinaonyesha uboreshaji wa kimatibabu, utafiti zaidi ni muhimu. (Bryan M. Saltzman, na wenzake, 2016)
Cartilage na jinsi inavyoharibika
Cartilage ni aina ya tishu zinazojumuisha. Katika viungo, kuna aina chache za cartilage. Kinachojulikana zaidi ni kitambaa laini kinachojulikana kama cartilage ya articular au hyaline. Aina hii huunda safu laini ya mto kwenye mwisho wa mfupa kwenye pamoja. (Rocky S. Tuan, na wenzake, 2013)
Tishu hiyo ina nguvu sana na ina uwezo wa kukandamiza na kunyonya nishati.
Ni laini sana kuruhusu kiungo kutelezesha kwa urahisi kupitia safu ya mwendo ya kiungo.
Wakati cartilage ya pamoja imeharibiwa, mto unaweza kuharibika.
Katika majeraha ya kiwewe, nguvu ya ghafla inaweza kusababisha cartilage kuvunjika na/au kupata uharibifu, ambao hufichua mfupa wa chini.
Katika osteoarthritis - arthritis ya kupungua au ya kuvaa-na-machozi, safu ya laini inaweza kuvaa chini nyembamba na kutofautiana.
Hatimaye, mto huvaa, viungo vinawaka na kuvimba na harakati huwa ngumu na chungu.
Kuna matibabu ya ugonjwa wa yabisi-kavu na uharibifu wa gegedu, lakini matibabu haya kwa kawaida hulenga kupunguza dalili kwa kulainisha gegedu iliyoharibika au kubadilisha sehemu ya kiungo kwa kupandikiza bandia, kama vile upasuaji wa kubadilisha goti au upasuaji wa kubadilisha nyonga. (Robert F. LaPrade, na wenzake, 2016)
Seli za Kuzaliwa upya
Seli za shina za kuzaliwa upya ni seli maalum ambazo zina uwezo wa kuzidisha na kukuza katika aina tofauti za tishu. Katika mpangilio wa upasuaji wa mifupa kwa matatizo ya viungo, seli shina hupatikana kutoka kwa vyanzo vya msingi vya seli shina ambavyo ni uboho na tishu za mafuta. Seli hizi zina uwezo wa kuendeleza katika seli za cartilage, zinazoitwa chondrocytes. (Rocky S. Tuan, na wenzake, 2013)
Pia husaidia kwa kuuchochea mwili kupunguza uvimbe, kuchochea urekebishaji wa seli, na kuboresha mzunguko wa damu.
Utaratibu huu unasababishwa na ishara za seli na mambo ya ukuaji ili kuchochea mwili kuamsha michakato ya uponyaji.
Mara seli za shina zimepatikana, zinahitajika kutolewa kwenye eneo la uharibifu wa cartilage.
Cartilage ni tishu tata ambayo inaelezewa kama muundo wa kiunzi ambao unajumuisha collagen, proteoglycans, maji, na seli. (Rocky S. Tuan, na wenzake, 2013)
Ili kurejesha cartilage, tishu ngumu lazima pia zifanyike upya.
Kuna tafiti kuhusu aina za scaffolds za tishu zilizoundwa ili kuunda upya aina sawa ya muundo wa cartilage.
Seli za shina zinaweza kisha kudungwa kwenye kiunzi, kwa matumaini ya kurejesha aina ya kawaida ya cartilage.
Matibabu ya Arthritis Isiyo ya Upasuaji
Standard matibabu kama vile risasi za cortisone au matibabu ya kimwili hufanya kazi pia na kutoa manufaa ambayo yanaweza kutumika pamoja na seli za kuzaliwa upya kwa arthritis na uharibifu wa cartilage katika siku za usoni. Data inachukua muda na kwa hivyo jinsi hii inavyoathiri afya ya muda mrefu ya mahitaji ya pamoja kuendelea na utafiti katika masuala ya uhandisi wa tishu na utoaji wa seli ili kubaini mbinu bora ya kusaidia watu binafsi.
Arthritis
Marejeo
LaPrade, RF, Dragoo, JL, Koh, JL, Murray, IR, Geeslin, AG, & Chu, CR (2016). Sasisho za Kongamano la Utafiti la AAOS na Makubaliano: Matibabu ya Kibiolojia ya Majeraha ya Mifupa. Jarida la Chuo cha Marekani cha Madaktari wa Mifupa, 24(7), e62–e78. doi.org/10.5435/JAAOS-D-16-00086
Saltzman, BM, Kuhns, BD, Weber, AE, Yanke, A., & Nho, SJ (2016). Seli Shina katika Tiba ya Mifupa: Mwongozo wa Kina kwa Daktari wa Mifupa Mkuu. Jarida la Marekani la mifupa (Belle Mead, NJ), 45(5), 280–326.
Tuan, RS, Chen, AF, & Klatt, BA (2013). Kuzaliwa upya kwa cartilage. Jarida la Chuo cha Marekani cha Madaktari wa Mifupa, 21 (5), 303-311. doi.org/10.5435/JAAOS-21-05-303
Zana ya IFM ya Tafuta Daktari ndiyo mtandao mkubwa zaidi wa rufaa katika Tiba Inayotumika, iliyoundwa ili kuwasaidia wagonjwa kupata wataalam wa Tiba Inayofanya kazi popote duniani. Madaktari Waliothibitishwa na IFM wameorodheshwa wa kwanza katika matokeo ya utafutaji, kutokana na elimu yao ya kina katika Tiba ya Kazi.
Uwekaji Nafasi na Miadi Mtandaoni 24/7*
Mtoa Huduma ya Dawa Inayotumika* Watoa huduma wote wanafanya kazi ndani ya mamlaka ya kisheria na wana wigo thabiti wa kimatibabu wa utendaji.*
HISTORIA KAMILI MTANDAONI 24/7*
Maeneo ya Kliniki
Maeneo ya Ziada ya Utunzaji Inayotolewa
KALENDA YA MATUKIO: MATUKIO YA MOJA KWA MOJA & WEBINARS
