Kliniki ya Nyuma Timu ya Maumivu ya Mgongo sugu. Maumivu ya nyuma ya muda mrefu yana athari kubwa juu ya michakato mingi ya kisaikolojia. Dk. Jimenez anaonyesha mada na masuala yanayoathiri wagonjwa wake. Kuelewa maumivu ni muhimu kwa matibabu yake. Kwa hivyo hapa tunaanza mchakato kwa wagonjwa wetu katika safari ya kupona.
Karibu kila mtu anahisi maumivu mara kwa mara. Unapokata kidole chako au kuvuta msuli, maumivu ni njia ya mwili wako kukuambia kuwa kuna kitu kibaya. Mara jeraha linapopona, unaacha kuumiza.
Maumivu ya muda mrefu ni tofauti. Mwili wako unaendelea kuumiza wiki, miezi, au hata miaka baada ya kuumia. Madaktari mara nyingi hufafanua maumivu ya muda mrefu kama maumivu yoyote ambayo hudumu kwa miezi 3 hadi 6 au zaidi.
Maumivu sugu ya mgongo yanaweza kuwa na athari halisi kwenye maisha yako ya kila siku na afya yako ya akili. Lakini wewe na daktari wako mnaweza kufanya kazi pamoja ili kutibu.
Tuite tukusaidie. Tunaelewa shida ambayo haipaswi kuchukuliwa kirahisi.
Je, madhara ya electroacupuncture yanaweza kupunguza sciatica kwa watu binafsi wanaohusika na maumivu ya chini ya nyuma ili kurejesha uhamaji wao?
kuanzishwa
Wakati watu wengi wanaanza kutumia misuli yao kupita kiasi kwenye sehemu za chini za nne, inaweza kusababisha maswala mengi ambayo husababisha maumivu na usumbufu. Moja ya masuala ya kawaida ya maumivu katika quadrants ya chini ya mfumo wa musculoskeletal ni sciatica, ambayo inahusishwa na maumivu ya chini ya nyuma. Maumivu haya mawili yanaweza kuathiri utaratibu wa kila siku wa mtu na kuwaongoza kwenye maumivu na usumbufu. Hali hii ya musculoskeletal ni ya kawaida, na inapoathiri moja ya miguu na nyuma ya chini, watu wengi wanasema kuwa ni maumivu ya risasi ambayo hayapiti kwa muda. Kwa bahati nzuri, kuna matibabu kama vile acupuncture ya umeme ili kupunguza sciatica inayohusishwa na maumivu ya chini ya mgongo. Makala ya leo inaangalia uunganisho wa sciatica-chini-back, jinsi electroacupuncture inapunguza uhusiano huu wa maumivu, na jinsi electroacupuncture inaweza kurejesha uhamaji kwa mtu binafsi. Tunazungumza na watoa huduma za matibabu walioidhinishwa ambao huunganisha taarifa za wagonjwa wetu ili kutathmini jinsi ya kupunguza uunganisho wa sciatica-chini-back na electroacupuncture. Pia tunawafahamisha na kuwaelekeza wagonjwa jinsi tiba ya acupuncture inavyoweza kuunganishwa na matibabu mengine ili kurejesha uhamaji kwa mwili. Tunawahimiza wagonjwa wetu kuuliza watoa huduma wao wa matibabu wanaohusishwa maswali magumu na muhimu kuhusu kuingiza tiba ya electroacupuncture kama sehemu ya utaratibu wao wa kupunguza sciatica inayohusishwa na maumivu ya chini ya nyuma. Dk. Jimenez, DC, anajumuisha maelezo haya kama huduma ya kitaaluma. Onyo.
Muunganisho wa Sciatica na Nyuma ya Chini
Je! unahisi maumivu ya misuli au maumivu kwenye mgongo wako wa chini au miguu yako? Je! unapata maumivu ya kung'aa, yanayopiga kwenye miguu yako ambayo huathiri uwezo wako wa kutembea? Au umegundua kuwa miguu yako na mgongo wa chini huumiza zaidi wakati wa kubeba kitu kizito? Mengi ya matukio haya yanahusishwa na sciatica, ambayo inahusiana na maumivu ya chini ya nyuma. Sasa, sciatica mara nyingi ina sifa ya maumivu makali ya kusafiri pamoja na ujasiri wa siatiki kutoka eneo la nyuma ya chini, na kuharibu ubora wa maisha ya mtu. Katika mfumo wa musculoskeletal, ujasiri wa kisayansi una jukumu muhimu kwa kutoa kazi ya motor kwa miguu. (Davis et al., 2024) Sasa, wakati ujasiri wa kisayansi, eneo la lumbar pia lina jukumu muhimu. Eneo lumbar katika eneo la musculoskeletal pia ina jukumu muhimu katika kutoa msaada, nguvu, na kubadilika kwa mwili. Hata hivyo, ujasiri wa kisayansi na eneo la mgongo wa lumbar huathirika zaidi na dhiki na majeraha kutokana na majeraha ya kiwewe na mambo ya mazingira ambayo yanaweza kuathiri diski za mgongo wa lumbar na ujasiri wa sciatic.
Mwendo wa kurudia, fetma, kuinua vibaya, masuala ya uti wa mgongo, na hali ya musculoskeletal ni sababu chache na hatari zinazochangia maendeleo ya sciatica inayohusishwa na nyuma ya chini. Kinachotokea hatimaye ni kwamba maji na upotezaji unaoendelea wa proteoglycans ya diski za uti wa mgongo huvunjika kati ya vertebrae na kutoka nje ili kushinikiza ujasiri wa siatiki, ambao unaweza kuwashwa na kusababisha maumivu yanayorejelea kwenye miguu na mgongo wa chini. . (Zhou et al., 2021Mchanganyiko wa sciatica na maumivu ya chini ya nyuma inaweza kuwa suala la kijamii na kiuchumi kulingana na ukali wa maumivu ambayo ujasiri wa sciatic husababisha na inaweza kufanya watu binafsi kukosa shughuli zozote wanazoshiriki.Siddiq na wenzake, 2020) Ingawa dalili za maumivu ya sciatica mara nyingi huhusiana na eneo la lumbar, watu wengi wanaweza kupata nafuu wanayotafuta kupitia matibabu mbalimbali.
Sababu za Sciatica- Video
Electroacupuncture Kupunguza Muunganisho wa Sciatica-Chini ya Nyuma
Linapokuja suala la kupunguza muunganisho wa sciatic-chini-back, watu wengi hutafuta matibabu ambayo ni ya bei nafuu na yenye ufanisi katika kupunguza maswala kama maumivu. Matibabu yasiyo ya upasuaji kama vile acupuncture ya umeme yanaweza kuwa ya manufaa kwa watu wengi ambao wanakabiliwa na maumivu ya sciatica yanayohusiana na nyuma ya chini. Electroacupuncture ni aina nyingine ya tiba ya kitamaduni ya acupuncture ambayo asili yake ni Uchina. Wataalamu wa acupuncturists waliofunzwa sana hufuata kanuni sawa za acupuncture kwa kuweka sindano nyembamba nyembamba kwenye acupoints tofauti katika mwili ili kurejesha qui au chi (mtiririko wa nishati). Electroacupuncture inachanganya sindano na kichocheo cha umeme ili kupunguza njia kuu za udhibiti wa maumivu na kusababisha maumivu ya chini ya mgongo na sciatica kwa kuzuia ishara za maumivu na kutoa misaada ya maumivu. (Kong, 2020) Wakati huo huo, electroacupuncture inatoa mali ya analgesic ili kuchochea endorphins na kupunguza dawa za maumivu kwa maumivu ya chini ya nyuma kwa usalama. (Sung et al., 2021)
Electroacupuncture Kurejesha Uhamaji
Wakati viungo vya chini vinakabiliwa na uhamaji mdogo kutokana na sciatica inayohusishwa na maumivu ya chini ya nyuma, electroacupuncture inaweza kusaidia kupumzika misuli ambayo inazidisha ujasiri wa sciatic na hata kusaidia kuboresha mtiririko wa damu kwenye misuli ya lumbar. Hiyo ni kwa sababu acupuncture electroacupuncture inaweza kuchochea maeneo maalum ya mwili ili kupunguza reflexes ya somato-vagal-adrenal ili kupunguza na kurejesha uhamaji kwenye ncha za chini. (Liu et al., 2021) Zaidi ya hayo, electroacupuncture inaweza kuunganishwa na matibabu mengine yasiyo ya upasuaji ili kusaidia kuimarisha msingi na misuli ya chini ya nyuma, kuruhusu watu kuzingatia zaidi ni mambo gani yanayosababisha sciatica na maumivu ya chini ya nyuma. Kwa kufanya hivyo, watu wengi wanaokabiliana na sciatica inayohusishwa na maumivu ya chini ya nyuma wanaweza kuingiza electroacupuncture kama sehemu ya mpango wao wa matibabu pamoja na mbinu kamili za kuboresha ubora wa maisha yao na kutoa njia ya kuboresha uhamaji wao.
Kong, JT (2020). Electroacupuncture kwa ajili ya Kutibu Maumivu Sugu ya Mgongo wa Chini: Matokeo ya Awali ya Utafiti. Med Acupunct, 32(6), 396 397-. doi.org/10.1089/acu.2020.1495
Liu, S., Wang, Z., Su, Y., Qi, L., Yang, W., Fu, M., Jing, X., Wang, Y., & Ma, Q. (2021). Msingi wa niuroanatomia wa acupuncture ya kielektroniki ili kuendesha mhimili wa vagal-adrenal. Nature, 598(7882), 641 645-. doi.org/10.1038/s41586-021-04001-4
Siddiq, MAB, Clegg, D., Hasan, SA, & Rasker, JJ (2020). Sciatica ya ziada ya mgongo na sciatica inaiga: mapitio ya upeo. Maumivu ya Kikorea J, 33(4), 305 317-. doi.org/10.3344/kjp.2020.33.4.305
Sung, WS, Park, JR, Park, K., Youn, I., Yeum, HW, Kim, S., Choi, J., Cho, Y., Hong, Y., Park, Y., Kim, EJ , & Nam, D. (2021). Ufanisi na usalama wa acupuncture ya umeme kwa maumivu yasiyo ya kawaida ya nyuma ya chini: Itifaki ya ukaguzi wa utaratibu na / au uchambuzi wa meta. Dawa (Baltimore), 100(4), e24281. doi.org/10.1097/MD.0000000000024281
Zhou, J., Mi, J., Peng, Y., Han, H., & Liu, Z. (2021). Vyama vya Causal ya Fetma na Uharibifu wa Intervertebral, Maumivu ya Chini ya Nyuma, na Sciatica: Utafiti wa Mendelian Randomization wa Sampuli Mbili. Front Endocrinol (Lausanne), 12, 740200. doi.org/10.3389/fendo.2021.740200
Je, watu wanaohusika na maumivu mbalimbali ya musculoskeletal wanaweza kuingiza faida nzuri za electroacupuncture ili kurejesha kazi?
kuanzishwa
Kadiri ulimwengu unavyobadilika na watu wengi zaidi kujaribu kufanya mabadiliko madogo kwa afya na ustawi wao, hawatapata maumivu au usumbufu. Matibabu mengi husaidia watu wengi wanaohusika na maumivu mbalimbali ya musculoskeletal ambayo yanahusishwa na mambo ya mazingira. Mwili wa mwanadamu una vikundi vingi vya misuli katika sehemu za juu na chini za mwili ambazo hulinda muundo wa mgongo na viungo muhimu. Wakati mambo ya mazingira yanahusiana na maumivu na usumbufu, inaweza kuathiri sana utaratibu wa kila siku wa mtu. Wakati huo huo, maumivu ya musculoskeletal yanaweza kusababisha dalili zinazofanana na maumivu ambazo watu wengi wanakabiliwa na maumivu katika maeneo mawili tofauti ya mwili. Walakini, wakati maumivu hayawezi kuvumilika, wengi watatafuta chaguzi mbalimbali za matibabu ili sio tu kupunguza maumivu lakini pia kurejesha utendaji wa mwili. Nakala ya leo inaangazia sababu nyingi za maumivu ya musculoskeletal, matibabu kama vile acupuncture ya umeme ambayo hupunguza maumivu ya musculoskeletal, na faida za electroacupuncture. Tunazungumza na watoa huduma za matibabu walioidhinishwa ambao huunganisha taarifa za wagonjwa wetu ili kutathmini jinsi mambo mbalimbali yanavyoweza kuchangia maumivu ya musculoskeletal mwilini. Pia tunawafahamisha na kuwaongoza wagonjwa kuhusu jinsi tiba ya acupuncture ya kielektroniki inaweza kusaidia kupunguza maumivu ya maumivu ya musculoskeletal na kusaidia kuboresha utendaji wa mwili. Tunawahimiza wagonjwa wetu kuuliza watoa huduma wao wa matibabu maswali tata na muhimu kuhusu jinsi ya kupunguza athari za maumivu ya musculoskeletal. Dk. Jimenez, DC, anajumuisha maelezo haya kama huduma ya kitaaluma. Onyo.
Mambo Mbalimbali Yanayohusiana Na Maumivu ya Musculoskeletal
Umekuwa ukishughulika na maeneo ya malalamiko ndani ya shingo yako, mabega, au nyuma baada ya siku ndefu? Je, unahisi kufa ganzi au kuwashwa kwenye ncha zako za juu na chini? Au umepata maumivu ya misuli na viungo ambayo hufanya iwe vigumu kufanya utaratibu wako wa kila siku? Linapokuja suala la watu wengi kupata maumivu ya musculoskeletal katika miili yao inaweza dampen siku yao kutokana na kiasi gani maumivu ni katika musculoskeletal hali ni multifactorial hali inayohusisha mambo mbalimbali ya mazingira ambayo watu wengi katika jamii wamekuwa uzoefu. (Caneiro na wenzake, 2021) Maumivu ya musculoskeletal yanaweza kuwa ya muda mrefu au ya papo hapo kulingana na sababu za kiikolojia au majeraha ya kiwewe ambayo mwili hutokea na yanaweza kuathiri sio tu misuli bali pia mifupa, mishipa, tendons, na mizizi ya neva ambayo hutoa kazi za hisia-motor zinazofanya mwili. rununu.
Baadhi ya sababu za mazingira zinazochangia ukuaji wa maumivu ya musculoskeletal ni pamoja na:
Kukaa/kusimama kupita kiasi
Fractures
Hali mbaya
Utengano wa pamoja
Stress
Fetma
Harakati za kurudia
Zaidi ya hayo, watu wengi wanaohusika na maumivu ya musculoskeletal wanaweza kuwa tatizo wakati maumivu na magonjwa ya muda mrefu yanaweza kuwa yamepangwa, na kusababisha watu wengi kukabiliana na magonjwa, na hivyo kuongeza nafasi zao za kuwa suala. (Dzakpasu na wenzake, 2021) Zaidi ya hayo, wakati watu wanakabiliana na maumivu ya musculoskeletal, inaweza kutofautiana kutoka kwa mtu hadi mtu na inaweza kuwa na athari kubwa mbaya kwa afya yao ya akili. (Welsh et al., 2020) Hii ni kwa sababu watu wengi wanakabiliana na maumivu yanayorejelewa na dalili zao zinazohusiana na maumivu ambayo watajaribu tiba za nyumbani ili kupunguza maumivu ya musculoskeletal kwa muda kabla ya kufanya harakati za kurudia tena na kuwa na maumivu zaidi. Kufikia wakati huo, watu wengi mara nyingi watatafuta matibabu mbalimbali ili kupunguza maumivu ya musculoskeletal na kurejesha utendaji wa mwili wao.
Boresha Ustawi Wako- Video
Faida za Electroacupuncture
Linapokuja suala la kupunguza na kutibu maumivu ya musculoskeletal, watu wengi hutafuta matibabu yasiyo ya upasuaji ili kupunguza dalili kama za maumivu. Matibabu yasiyo ya upasuaji ni bora kwa maumivu ya musculoskeletal kwani yanaweza kubinafsishwa kwa maumivu ya mtu na yanaweza kuwa ya gharama nafuu. Matibabu yasiyo ya upasuaji huanzia kwa utunzaji wa kiafya hadi acupuncture. Moja ya aina mbalimbali za matibabu yasiyo ya upasuaji ni tiba ya electroacupuncture. Tiba ya Electroacupuncture inajumuisha utumiaji wa kichocheo cha umeme na acupuncture ili kupunguza maumivu ya papo hapo au sugu ya musculoskeletal. (Lee et al., 2020) Tiba hii inaweza kuamsha kemikali za kibayolojia na kuzuia ishara za maumivu kuathiri mwili.
Zaidi ya hayo, acupuncture electroacupuncture inaweza kuwa na ufanisi na kunufaisha mwili kwa kupunguza maumivu ya neuropathic yanayohusiana na musculoskeletal. Electroacupuncture hutoa faida za ziada kwa kuchochea neurotransmitters kutoka kwa mfumo mkuu wa neva ili kupunguza maumivu ya nociceptive yanayosababishwa na maumivu ya musculoskeletal. (Xue et al., 2020)
Tiba ya Electroacupuncture Inapunguza Maumivu ya Musculoskeletal
Kwa hiyo, kuhusu maumivu ya musculoskeletal, electroacupuncture inaweza kuwa jibu la kupunguza comorbidities yake. Wakati mtu anakabiliwa na maumivu ya musculoskeletal, maeneo yaliyoathirika ambapo maumivu iko yanaweza kuwaka. Kwa hivyo wakati wataalam wa acupuncturists waliofunzwa sana kupata acupoints ya mwili na kutumia electroacupuncture, nguvu ya kusisimua inatofautiana kati ya mtu na mtu. Kusisimua kwa kiwango cha juu huamsha mfumo wa neva wenye huruma, wakati msisimko wa kiwango cha chini huwasha mfumo wa neva wa parasympathetic. (Ulloa, 2021) Electroacupuncture inaweza hata kusaidia kuboresha kazi ya misuli katika viungo vya musculoskeletal kwa kupunguza maumivu na kurekebisha mali ya biomechanical ili kuboresha upakiaji usio wa kawaida wa pamoja. (Shi na al., 2020) Wakati watu wanafikiria kuhusu afya zao, wanaweza kuzingatia acupuncture ya umeme kama sehemu ya utaratibu wao wa afya na ustawi ili kuboresha utendaji wa mwili na kuishi maisha yasiyo na maumivu.
Marejeo
Caneiro, JP, Bunzli, S., & O'Sullivan, P. (2021). Imani juu ya mwili na maumivu: jukumu muhimu katika usimamizi wa maumivu ya musculoskeletal. Braz J Phys Ther, 25(1), 17 29-. doi.org/10.1016/j.bjpt.2020.06.003
Dzakpasu, FQS, Carver, A., Brakenridge, CJ, Cicuttini, F., Urquhart, DM, Owen, N., & Dunstan, DW (2021). Maumivu ya musculoskeletal na tabia ya kukaa katika mazingira ya kazi na yasiyo ya kazi: mapitio ya utaratibu na uchambuzi wa meta. Mtendaji wa J Jumuha ya Mifupa ya Nutritio, 18(1), 159. doi.org/10.1186/s12966-021-01191-y
Lee, YJ, Han, CH, Jeon, JH, Kim, E., Kim, JY, Park, KH, Kim, AR, Lee, EJ, & Kim, YI (2020). Ufanisi na usalama wa matibabu ya upachikaji nyuzi za polydioxanone (TEA) na matibabu ya acupuncture ya umeme (EA) kwa wagonjwa wa osteoarthritis ya goti (KOA) walio na maumivu ya baada ya upasuaji: Jaribio la majaribio lililodhibitiwa na mtathmini-kipofu, bila mpangilio, na kudhibitiwa. Dawa (Baltimore), 99(30), e21184. doi.org/10.1097/MD.0000000000021184
Shi, X., Yu, W., Wang, T., Battulga, O., Wang, C., Shu, Q., Yang, X., Liu, C., & Guo, C. (2020). Electroacupuncture hupunguza uharibifu wa cartilage: Uboreshaji wa biomechanics ya cartilage kupitia kutuliza maumivu na uwezekano wa utendakazi wa misuli katika mfano wa sungura wa osteoarthritis ya goti. Dawa ya dawa iliyotiwa dawa, 123, 109724. doi.org/10.1016/j.biopha.2019.109724
Welsh, TP, Yang, AE, & Makris, UE (2020). Maumivu ya Musculoskeletal kwa Watu Wazima Wazee: Mapitio ya Kliniki. Med Clin Kaskazini Am, 104(5), 855 872-. doi.org/10.1016/j.mcna.2020.05.002
Xue, M., Sun, YL, Xia, YY, Huang, ZH, Huang, C., & Xing, GG (2020). Electroacupuncture Inarekebisha Njia ya Uashiri ya BDNF/TrkappaB ya Mgongo na Huboresha Uhamasishaji wa Neuroni za Dorsal Horn WDR katika Panya Waliojeruhiwa wa Neva. Int J Mol Sci, 21(18). doi.org/10.3390/ijms21186524
Je! chaguzi za matibabu zisizo za upasuaji zinaweza kusaidia watu walio na maumivu sugu ya mgongo kupata kitulizo wanachotafuta ili kurejesha utendaji wa mwili?
kuanzishwa
Kati ya sehemu za juu, za kati, na za chini za mfumo wa musculoskeletal, watu wengi wameshindwa na majeraha ya kiwewe, mwendo wa kurudia, na wasifu wa hatari wa mazingira ambao husababisha maumivu na ulemavu, na hivyo kuathiri utaratibu wao wa kila siku. Kama mojawapo ya hali za kawaida za kazi, maumivu ya mgongo yanaweza kusababisha watu binafsi kukabiliana na mizigo ya kijamii na kiuchumi na inaweza kuanzia papo hapo hadi sugu, kulingana na majeraha na mambo ambayo yanahusiana na suala hili. Kama sehemu ya mfumo wa musculoskeletal, mgongo una misuli mbalimbali katika roboduara tatu zinazounga mkono ncha ya juu na ya chini na kuwa na uhusiano bora na uti wa mgongo kwani kila kundi la misuli huzunguka uti wa mgongo na kulinda uti wa mgongo. Wakati mambo ya mazingira na majeraha ya kiwewe yanapoanza kusababisha dalili za maumivu nyuma, inaweza kuweka mtu katika maumivu makali, ndiyo sababu wengi hutafuta matibabu yasiyo ya upasuaji ili kupunguza athari kama za maumivu ya mgongo na kupata unafuu wao. kutafuta. Nakala ya leo inaangazia athari za maumivu sugu ya mgongo na jinsi matibabu yasiyo ya upasuaji yanaweza kuathiri vyema watu wanaougua maumivu sugu ya mgongo. Tunazungumza na watoa huduma za matibabu walioidhinishwa ambao huunganisha taarifa za wagonjwa wetu ili kutoa chaguo nyingi za matibabu zisizo za upasuaji ili kupunguza maumivu ya muda mrefu ya chini ya nyuma yanayoathiri viungo vyao. Pia tunawafahamisha na kuwaelekeza wagonjwa jinsi matibabu mbalimbali yasiyo ya upasuaji yanaweza kunufaisha afya na ustawi wao kwani yanaweza kusaidia kupunguza hali ya mfumo wa musculoskeletal kama vile maumivu sugu ya mgongo. Tunawahimiza wagonjwa wetu kuuliza watoa huduma wao wa matibabu wanaohusishwa maswali tata na muhimu kuhusu maumivu yao ya muda mrefu ya chini ya mgongo na ni mabadiliko gani madogo wanaweza kuingiza ili kupunguza dalili zake kama maumivu. Dk. Jimenez, DC, anajumuisha maelezo haya kama huduma ya kitaaluma. Onyo.
Madhara ya Maumivu ya Muda Mrefu ya Mgongo
Je! unahisi maumivu makali ya misuli au maumivu mgongoni mwako kila wakati baada ya siku ndefu ya kazi? Je, unapata uchovu wa misuli kuanzia mgongoni hadi miguuni baada ya kubeba kitu kizito? Au umegundua kuwa kujipinda au kugeuza kunapunguza mgongo wako wa chini kwa muda, na kuwa mbaya zaidi baada ya muda? Mara nyingi, matukio haya yanayofanana na maumivu yanahusiana na maumivu ya muda mrefu ya chini ya nyuma, na inaweza kuwa kutokana na mambo mbalimbali ambayo yanahusiana na hali hii ya kawaida ya musculoskeletal. Linapokuja suala la hali ya musculoskeletal inayohusishwa na maumivu ya muda mrefu ya nyuma ya chini, yanaenea wakati athari zao zinaenea. Kufikia hapo, huathiri watu wengi kwani ndio sababu kuu ya maumivu makali ya muda mrefu na ulemavu wa mwili. (Woolf & Pfleger, 2003) Kwa kuwa maumivu ya mgongo yanaweza kuwa ya papo hapo au sugu, yanaweza kuwa mengi kwani dalili zingine nyingi za maumivu huelekea kusababisha mwingiliano wa maelezo ya hatari katika mwili. Madhara ya maumivu ya muda mrefu ya chini ya nyuma yana sababu za msingi za patholojia ambazo hazijafafanuliwa vizuri lakini zinaweza kuhusishwa na uharibifu wa kisaikolojia. (Andersson, 1999)
Zaidi ya hayo, mabadiliko ya kuzorota ndani ya mgongo yanaweza pia kusababisha athari katika maendeleo ya maumivu ya muda mrefu ya chini ya nyuma. Sababu za hatari zinazosababisha mwingiliano wa wasifu wa hatari zinaweza kuanzia uvutaji sigara na unene kupita kiasi hadi kazi mbalimbali zinazohitaji mwendo mwingi. (Atkinson, 2004) Hilo linapotokea, husababisha watu kuwa na msongo wa mawazo usio wa lazima unaoathiri maisha yao na kuwafanya wawe na huzuni. Hapa ndipo watu wengi huanza kutafuta matibabu ili kupunguza madhara ya maumivu ya muda mrefu ya chini ya nyuma na kupunguza nafasi za kutafuta uingiliaji wa upasuaji.
Jukumu la Utunzaji wa Tabibu Katika Kuboresha Afya Yako- Video
Matibabu Yasiyo ya Upasuaji kwa Maumivu ya Mgongo ya Muda Mrefu
Wakati watu wanakabiliana na maumivu ya muda mrefu ya chini ya nyuma, mara nyingi wengi hawatambui kwamba mwendo, umri, na patholojia mbalimbali zinaweza kurekebisha mgongo, na kusababisha diski za mgongo kupitia mabadiliko ya kupungua ambayo yanahusiana na maendeleo ya maumivu ya muda mrefu ya chini ya nyuma. (Benoist, 2003) Wakati mabadiliko ya kuzorota yanapoanza kusababisha dalili za maumivu nyuma, wengi wataanza kutafuta matibabu ya bei nafuu na yenye ufanisi. Kwa hivyo, hii ndiyo sababu matibabu yasiyo ya upasuaji yanaweza kusaidia kupunguza dalili za maumivu ya maumivu sugu ya chini ya mgongo na kusaidia kurejesha uhamaji wa mwili. Matibabu yasiyo ya upasuaji yanabinafsishwa kwa maumivu ya mtu na hutofautiana kutoka kwa acupuncture hadi tiba ya massage na decompression ya uti wa mgongo. Matibabu yasiyo ya upasuaji pia yana bei nafuu na husaidia kupunguza maelezo mafupi ya hatari ya maumivu ya muda mrefu ya chini ya mgongo huku ikipunguza hali zinazohusiana nayo.
Athari za Mtengano wa Mgongo kwenye Maumivu ya Muda Mrefu ya Chini
Uharibifu wa mgongo, kama ilivyoelezwa hapo awali, ni aina ya matibabu yasiyo ya upasuaji ambayo hujumuisha mvuto wa mitambo kwenye mgongo ili kupunguza maumivu ya muda mrefu ya chini ya nyuma na inaweza kupunguza dalili za maumivu zinazohusiana nayo. Upungufu wa mgongo husaidia kupunguza msuguano wa misuli ya lumbar, na kuathiri uti wa mgongo lakini pia hutoa utulivu wa maumivu na utendaji wa mwili. (Choi et al., 2022) Upungufu wa mgongo ni salama ukiwa mpole kwenye mgongo, pamoja na mazoezi ya kuimarisha ili kuongeza shinikizo la ndani ya tumbo na uwezo wa mgongo kwa lumbar. (Hlaing na wenzake, 2021) Wakati mtu anajumuisha mtengano wa uti wa mgongo kama sehemu ya safari ya afya na ustawi, maumivu na ulemavu wao utapungua kwa muda huku akiimarisha misuli iliyodhoofika ambayo iliathiriwa na maumivu ya muda mrefu ya chini ya nyuma. Kujumuisha matibabu haya yasiyo ya upasuaji kunaweza kumsaidia mtu kuzingatia zaidi athari za kimazingira anazoleta kwenye migongo yake na kuishi maisha bora na yenye afya.
Marejeo
Andersson, GB (1999). Makala ya epidemiological ya maumivu ya muda mrefu ya chini ya nyuma. Lancet, 354(9178), 581 585-. doi.org/10.1016/S0140-6736(99)01312-4
Benoist, M. (2003). Historia ya asili ya mgongo wa kuzeeka. Eur Spine J, 12 Suppl 2(Nyongeza 2), S86-89. doi.org/10.1007/s00586-003-0593-0
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022). Athari ya Upungufu wa Mgongo usio na Upasuaji juu ya Ukali wa Maumivu na Kiasi cha Diski ya Herniated katika Subacute Lumbar Herniated Disc. Jarida la Kimataifa la Mazoezi ya Kliniki, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Hlaing, S. S., Puntumetakul, R., Khine, E. E., & Boucaut, R. (2021). Madhara ya zoezi la uimarishaji wa msingi na zoezi la kuimarisha juu ya umiliki, usawa, unene wa misuli na matokeo yanayohusiana na maumivu kwa wagonjwa wenye maumivu ya chini ya chini ya subacute yasiyo ya kawaida: jaribio la kudhibitiwa randomized. Ugonjwa wa Musculoskelet wa BMC, 22(1), 998. doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6
Woolf, AD, & Pfleger, B. (2003). Mzigo wa hali kuu za musculoskeletal. Bull World Health Organ, 81(9), 646 656-. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506
Kwa watu wanaohusika na sciatica ya muda mrefu, wakati maumivu na dalili nyingine huathiri kwa kiasi kikubwa shughuli za kila siku na uwezo wa kutembea, mtoa huduma wa afya ya musculoskeletal anaweza kusaidia kupunguza na kudhibiti dalili kupitia mpango wa matibabu wa aina mbalimbali?
Sciatica ya muda mrefu
Sciatica ni hali ya kawaida inayotokana na ukandamizaji wa ujasiri wa kisayansi kwenye nyuma ya chini au mguu. Sciatica ya muda mrefu hutokea wakati dalili hudumu kwa miezi 12 au zaidi.
Dalili za Juu za Sciatica
Sciatica ya juu au ya muda mrefu kawaida hutoa maumivu ambayo hutoka au kusafiri chini ya nyuma ya mguu. Ukandamizaji wa muda mrefu wa ujasiri wa kisayansi unaweza kusababisha:
Maumivu ya mguu
Utulivu
Kuwakwa
Hisia za umeme au moto
Udhaifu
Udhaifu
Ukosefu wa utulivu wa miguu, ambayo inaweza kuathiri uwezo wa kutembea.
Mgandamizo mkali wa neva unaweza kuendelea hadi ulemavu wa mguu ikiwa neva imeharibiwa kwa kiasi kikubwa kutokana na mgandamizo wa muda mrefu. (Antonio L Aguilar-Shea, na wenzake, 2022)
Sciatica inaweza kuendelea na uharibifu wa ujasiri wa mishipa ndogo na kusafiri kwenye miguu na miguu. Uharibifu wa neva/neuropathy inaweza kusababisha maumivu, kutekenya, na kupoteza hisia. (Jacob Wycher Bosma, na wenzake, 2014)
Kuzima Chaguzi za Matibabu ya Sciatica
Wakati sciatica inakuwa mlemavu, na kuathiri uwezo wa mtu kutembea, matibabu yanayohusika zaidi inahitajika ili kuleta msamaha. Matukio mengi ya sciatica ya muda mrefu na ya ulemavu husababishwa na matatizo na mgongo wa lumbar. Ukandamizaji wa mizizi ya ujasiri ambayo huunda ujasiri wa sciatic unaweza kutokea kutoka kwa diski za bulging au herniated au stenosis ya mgongo. Ikiwa dalili za sciatica zinaendelea zaidi ya miezi 12 na misaada kidogo au hakuna kutoka kwa tiba ya kimwili, uharibifu wa mitambo isiyo ya upasuaji, kunyoosha na mazoezi, au mbinu za usimamizi wa maumivu, taratibu za upasuaji zinaweza kuhitajika. (Lucy Dove, na wenzake, 2023)
Upasuaji wa upunguzaji wa lumbar hujumuisha taratibu kadhaa ili kuunda nafasi zaidi katika mgongo wa lumbar na kupunguza mkazo wa neva. Upasuaji wa decompression wa lumbar unaweza kujumuisha:Kliniki ya Mayfield. 2021)
Discectomy
Utaratibu huu huondoa sehemu ya diski iliyoharibiwa kati ya vertebrae ili kupunguza ukandamizaji wa mizizi kutoka kwa diski ya bulging au herniated.
Laminectomy
Utaratibu huu huondoa lamina, sehemu ya vertebrae inayosababisha ukandamizaji wa ujasiri, hasa ikiwa kuna mfupa wa mfupa kutokana na mabadiliko ya arthritic na kupungua kwa mgongo.
Foraminotomy
Utaratibu huu hupanua foramina, matundu kwenye vertebrae ambapo mizizi ya neva hutoka ili kupunguza mgandamizo.
Fusion Fusion
Utaratibu huu huchukua vertebrae mbili au zaidi kuziunganisha pamoja na vijiti vya chuma na skrubu kwa utulivu.
Utaratibu unaweza kufanywa ikiwa:
Diski nzima imeondolewa.
Laminectomies nyingi zilifanywa.
Vertebra moja imeteleza mbele juu ya nyingine.
Usimamizi wa Usaidizi wa Kila Siku kwa Sciatica ya Juu
Kupata nafuu kutokana na dalili za hali ya juu za sciatica nyumbani kunaweza kujumuisha mbinu za kufanya mazoezi mara kwa mara kama vile kuoga maji moto au masaji ya kuoga, na kupaka pedi ya kupasha joto kwenye sehemu ya chini ya mgongo au glute ili kulegeza misuli inayobana ili kusaidia kutoa mkazo unaozunguka neva ya siatiki.
Mazoezi ya kurekebisha au ya matibabu kama vile kuteleza kwa neva ya kisayansi inaweza kusaidia kupunguza mvutano kwenye neva wakati mazoezi ya mgongo wa chini ambayo husogeza mgongo kuelekea mbele au nyuma unaweza kupunguza mgandamizo. (Witold Golonka, na wenzake, 2021)
Dawa kama vile dawa zisizo za steroidal za kuzuia uchochezi/NSAIDs, vipumzisha misuli, au dawa za maumivu ya neva zinaweza kupendekezwa. (Antonio L Aguilar-Shea, na wenzake, 2022)
Sciatica ya hali ya juu haiwezi kujibu kwa njia za matibabu ya kihafidhina, kwani jeraha limeingia na mishipa na tishu zinazozunguka zimezuiliwa kwa kiasi kikubwa.
Dalili za Sciatica hudumu zaidi ya miezi 12 zinahitaji matibabu yanayohusika zaidi kama sindano au upasuaji ili kushughulikia dalili kwa ufanisi. (Antonio L Aguilar-Shea, na wenzake, 2022)
Uponyaji wa Sciatica sugu
Ikiwa sababu ya msingi inaweza kutibiwa kwa ufanisi basi sciatica ya muda mrefu inaweza kuponywa. Sciatica sugu mara nyingi hutokana na hali ya uti wa mgongo kama vile diski za herniated au stenosis ya uti wa mgongo. Hali hizi hupunguza nafasi karibu na mizizi ya ujasiri ambayo hutoka kwenye uti wa mgongo na kuunganisha kuunda ujasiri wa sciatica. Upasuaji unafanywa ili kufungua nafasi kwenye mgongo. (Kliniki ya Mayfield. 2021) Wakati mwingine sciatica huletwa na sababu zisizo za kawaida kama vile uvimbe au maambukizi ya uti wa mgongo. Katika kesi hii, dalili hazitatuliwa hadi sababu ya msingi itatatuliwa. Uvimbe unaweza kuhitaji kuondolewa kwa upasuaji huku maambukizi yakihitaji viuavijasumu vikali ili kuzuia kuenea kwa maeneo mengine ya mwili. (Hospitali kwa Upasuaji Maalum. 2023)
Maendeleo ya Mpango wa Tiba ya Mtaalamu wa Maumivu
Maumivu yanayoendelea, kufa ganzi, kuwashwa, na udhaifu ni dalili zinazopaswa kushughulikiwa na mtoa huduma ya afya. Mtaalamu wa maumivu anaweza kusaidia kuunda mpango wa matibabu ambao unahusisha:Hospitali kwa Upasuaji Maalum. 2023)
Aguilar-Shea, AL, Gallardo-Mayo, C., Sanz-González, R., & Paredes, I. (2022). Sciatica. Usimamizi kwa madaktari wa familia. Jarida la dawa za familia na utunzaji wa msingi, 11 (8), 4174-4179. doi.org/10.4103/jfmpc.jfmpc_1061_21
Bosma, JW, Wijntjes, J., Hilgevoord, TA, & Veenstra, J. (2014). Neuropathy kali ya kisayansi iliyotengwa kwa sababu ya msimamo wa lotus iliyobadilishwa. Jarida la ulimwengu la kesi za kliniki, 2(2), 39–41. doi.org/10.12998/wjcc.v2.i2.39
Dove, L., Jones, G., Kelsey, LA, Cairns, MC, & Schmid, AB (2023). Je, ni ufanisi gani wa hatua za physiotherapy katika kutibu watu wenye sciatica? Uhakiki wa kimfumo na uchanganuzi wa meta. Jarida la Ulaya la mgongo : uchapishaji rasmi wa Jumuiya ya Mgongo wa Ulaya, Jumuiya ya Ulemavu wa Mgongo wa Ulaya, na Sehemu ya Ulaya ya Jumuiya ya Utafiti wa Mgongo wa Kizazi, 32(2), 517–533. doi.org/10.1007/s00586-022-07356-y
Golonka, W., Raschka, C., Harandi, VM, Domokos, B., Alfredson, H., Alfen, FM, & Spang, C. (2021). Zoezi Pekee la Upinzani wa Upanuzi wa Lumbar katika Msururu Mdogo wa Mwendo kwa Wagonjwa walio na Lumbar Radiculopathy na Disk Herniation-Clinical Outcome na Vipengele vya Ushawishi. Jarida la dawa za kliniki, 10(11), 2430. doi.org/10.3390/jcm10112430
Kwa watu walio na maumivu ya mgongo, watendaji wa afya wanawezaje kuingiza suluhisho zisizo za upasuaji ili kupunguza maumivu ya mgongo?
kuanzishwa
Mgongo ni mojawapo ya miundo muhimu zaidi katika mwili wa mwanadamu, kutoa uhamaji wa mwenyeji na utulivu wakati shinikizo la wima linasisitiza juu ya muundo wa mgongo. Mgongo umezungukwa na misuli mbalimbali, mishipa, na tishu zinazosaidia kuunga mkono sehemu za juu na za chini za mwili na mwisho. Wakati mambo ya kawaida kama vile kuinua juu, misimamo isiyofaa, kunenepa kupita kiasi, au hali zilizokuwepo hapo awali zinapoanza kuathiri mwili, inaweza kusababisha muundo wa uti wa mgongo kusababisha masuala yasiyotakikana ambayo husababisha maumivu ya mgongo, shingo na bega. Wakati wa kupata maumivu haya matatu ya kawaida ya mwili mara nyingi huhusiana na dalili zingine zinazohusiana ambazo zinaweza kuathiri ncha zingine. Hili linapotokea, watu wengi huanza kukosa kazi au shughuli za kila siku zinazoweza kuwasababishia hali mbaya, na hata kujaribu kutafuta njia mbalimbali za kupunguza maumivu wanayopata. Nakala ya leo inaangazia moja ya maumivu ya kawaida ya mwili kama maumivu ya mgongo na jinsi yanavyoweza kusababisha maswala mengi yanayoathiri uwezo wa mtu kufanya kazi, na jinsi suluhisho zisizo za upasuaji haziwezi kupunguza tu athari kama za maumivu lakini pia kutoa unafuu unaohitajika. watu wengi wanastahili katika safari yao ya afya na ustawi. Tunazungumza na watoa huduma za matibabu walioidhinishwa ambao hujumuisha maelezo ya wagonjwa wetu ili kutoa mipango mingi ya matibabu ili kupunguza dalili zinazofanana na maumivu zinazohusiana na matatizo ya uti wa mgongo yanayosababisha maumivu ya mgongo. Pia tunawajulisha wagonjwa wetu kwamba kuna chaguzi zisizo za upasuaji ili kupunguza masuala haya kama maumivu na kurejesha uhamaji wa mgongo kwa mwili. Tunawahimiza wagonjwa wetu kuuliza maswali tata na ya elimu kwa watoa huduma wetu wa matibabu kuhusu dalili zinazofanana na maumivu wanazopata zinazohusiana na sehemu ya chini ya mgongo. Dk. Alex Jimenez, DC, anatumia maelezo haya kama huduma ya kitaaluma. Onyo.
Maumivu ya Mgongo Yanayoathiri Mgongo
Je, mara nyingi unapata maumivu ya kung'aa kwenye mgongo wako wa chini ambayo husababisha dalili za kufa ganzi au hisia za kutetemeka hadi miguu na miguu yako? Je! unahisi ugumu wa misuli asubuhi unapoamka, na kutoweka polepole siku nzima? Au unahisi dalili za maumivu ya misuli wakati wa kubeba kitu kizito kutoka eneo moja hadi jingine? Watu wengi, mara nyingi zaidi kuliko hivyo, wameshughulika na maumivu ya nyuma yanayohusiana na mambo mbalimbali. Pamoja na maumivu ya mgongo kuwa katika matatizo matatu ya kawaida katika wafanyakazi, watu wengi wameshughulikia tatizo la kawaida kwa njia nyingi. Kutoka kwa kuinua nzito isiyofaa hadi kukaa sana kwenye dawati, maumivu ya nyuma yanaweza kusababisha masuala ya musculoskeletal ambayo wengi wanajaribu kupata misaada. Maumivu ya chini ya nyuma yanaweza kuwa ya papo hapo au ya muda mrefu, kulingana na ukali. Inaweza kusababisha uharibifu wa uhamaji ndani ya kanda za thoracic, lumbar, na sacroiliac, na kusababisha maumivu yanayojulikana kwa viungo vya chini. Inaweza kusababisha maisha ya kuharibika bila dalili zozote au dalili za hali mbaya za kiafya au kisaikolojia zinazohusiana na mambo ya mazingira. (Delitto et al., 2012) Maumivu ya mgongo pia yanahusishwa na hali ya uti wa mgongo kama vile kuvimba, upakiaji usio na usawa, na mkazo wa misuli, ambayo inaweza kusababisha miundo ya uti wa mgongo kukandamizwa, na hivyo kusababisha hernia ya diski. (Zemková na Zapletalová, 2021)
Zaidi ya hayo, maumivu ya mgongo ni hali ya musculoskeletal yenye sababu nyingi ambayo husababisha watu wengi kuwa katika hali ya kijamii na kiuchumi ambayo inaweza kupunguza ubora wa maisha yao. Mifano nyingi za maumivu ya nyuma yanahusiana na udhibiti wa motor uliobadilishwa ndani ya misuli ya erector ya mgongo ambayo husababisha kuharibika kwa umiliki katika mgongo. (Fagundes Loss et al., 2020) Hii inapotokea kwa watu wengi, mara nyingi hupata kizuizi cha utulivu wa kiuno, usawa wa mwili, mkao, na udhibiti wa mkao. Wakati huo huo, wakati watu wengi wanaofanya kazi wana maumivu makali ya nyuma yanayohusiana na mambo ya kila siku, kiasi cha maumivu waliyo nayo inaweza kubadilisha kizingiti cha mechanoreceptors ambayo hupeleka ishara za maumivu kupitia kamba ya mgongo. Kwa hatua hii, maumivu ya nyuma yanaweza kuathiri majibu ya neuromuscular na kuathiri utendaji wa kawaida wa musculoskeletal. Kwa bahati nzuri, matibabu mengi yanaweza kusaidia kupunguza maumivu ya mgongo na kutoa utulivu kwa maumivu ya mgongo ambayo yanaathiri watu wengi.
Jukumu la Utunzaji wa Kitabibu- Video
Ni mara ngapi kwa siku unapata maumivu ya mgongo yanayohusiana na ugumu, maumivu ya jumla, au maumivu ambayo yanaathiri uwezo wako wa kufanya kazi? Je, unaona kuwa unawinda zaidi wakati wa kuhama kutoka eneo moja hadi jingine? Au unahisi maumivu na maumivu nyuma yako baada ya kunyoosha asubuhi? Watu wengi wanaohusika na mambo haya ya kawaida ya mazingira wanahusishwa kwa karibu na maumivu ya nyuma. Maumivu ya mgongo ni katika matatizo matatu ya juu ya kawaida ambayo watu wengi wamepitia wakati fulani katika maisha yao. Mara nyingi zaidi kuliko hivyo, watu wengi wamekabiliana na maumivu ya mgongo kwa kutumia tiba za nyumbani ili kupunguza athari za maumivu. Hata hivyo, tafiti za utafiti zinaonyesha kwamba wakati watu wengi huanza kupuuza maumivu, inaweza kuwaongoza kwenye maisha ya ulemavu na kusababisha kiasi kikubwa cha dhiki ikiwa haitatibiwa mara moja. (Parker et al., 2015) Kwa hiyo, matibabu yasiyo ya upasuaji hawezi tu kupunguza maumivu yanayohusiana na maumivu ya nyuma lakini pia kusaidia kurejesha uhamaji wa mgongo. Matibabu yasiyo ya upasuaji kama vile utunzaji wa tiba ya tiba hujumuisha unyanyasaji wa mgongo, ambao unaweza kuathiri vyema mgongo. (Koes na wenzake, 1996) Utunzaji wa tiba ya kitropiki hufanya nini ni kwamba inajumuisha mbinu za uendeshaji wa mitambo na mwongozo ili kunyoosha misuli iliyokaza na kupunguza pointi za kuchochea kutoka kwa mageuzi. Video iliyo hapo juu inaonyesha jinsi huduma ya tiba ya tiba inaweza kuathiri vyema mtu wakati akiwa sehemu ya safari ya afya na ustawi ili kupunguza maumivu ya nyuma.
Mtengano wa Mgongo Usio wa Upasuaji Kwa Maumivu ya Mgongo
Kama vile utunzaji wa kiafya, mtengano wa uti wa mgongo ni matibabu mengine yasiyo ya upasuaji ambayo hutumia kuvuta kwa upole na kunyoosha mgongo ili kupunguza diski za mgongo zilizoshinikizwa zinazohusiana na maumivu ya mgongo na kusaidia kunyoosha misuli iliyokaza. Wakati watu wengi wanaanza kujumuisha mtengano wa mgongo kama sehemu ya utaratibu wao, wataona kuwa mtengano wa mgongo unaweza kupunguza shinikizo la ndani ndani ya safu hasi. (Ramos, 2004) Hili hufanya nini ni kwamba wakati rekodi za uti wa mgongo zinavutwa kwa kuvuta kwa upole, vimiminika vyote na virutubishi ambavyo havikuwa na unyevu kwenye diski hurudi nyuma na kusaidia kuanza mchakato wa uponyaji wa asili wa mwili. Wakati watu wengi wanaanza kutumia mtengano wa mgongo kwa maumivu yao ya nyuma, wataona kupungua kwa maumivu yao baada ya vikao vichache mfululizo. (Crisp et al., 1955) Wakati watu wengi wanaanza kuchanganya tiba nyingine mbalimbali zisizo za upasuaji na uharibifu wa mgongo, wataweza kurejesha uhamaji wao wa mgongo huku wakizingatia zaidi mambo gani ya mazingira yanayoathiri mgongo wao na si kurudia suala hilo ili kuruhusu maumivu ya nyuma kurudi.
Marejeo
Crisp, EJ, Cyriax, JH, & Christie, BG (1955). Majadiliano juu ya matibabu ya maumivu ya mgongo kwa traction. Proc R Soc Med, 48(10), 805 814-. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/13266831
Delitto, A., George, SZ, Van Dillen, L., Whitman, JM, Sowa, G., Shekelle, P., Denninger, TR, & Godges, JJ (2012). Maumivu ya Chini ya Mgongo. Jarida la Tiba ya Mifupa na Michezo ya Tiba ya Kimwili, 42(4), A1-A57. doi.org/10.2519/jospt.2012.42.4.a1
Fagundes Loss, J., de Souza da Silva, L., Ferreira Miranda, I., Groisman, S., Santiago Wagner Neto, E., Souza, C., & Tarrago Candotti, C. (2020). Madhara ya haraka ya kudanganywa kwa mgongo wa lumbar juu ya unyeti wa maumivu na udhibiti wa postural kwa watu wenye maumivu yasiyo ya kawaida ya nyuma: jaribio la kudhibitiwa randomized. Tiba ya Chiropr Man, 28(1), 25. doi.org/10.1186/s12998-020-00316-7
Koes, BW, Assendelft, WJ, van der Heijden, GJ, & Bouter, LM (1996). Udanganyifu wa mgongo kwa maumivu ya chini ya mgongo. Uhakiki uliosasishwa wa utaratibu wa majaribio ya kimatibabu ya nasibu. Mgongo (Phila Pa 1976), 21(24), 2860-2871; majadiliano 2872-2863. doi.org/10.1097/00007632-199612150-00013
Parker, SL, Mendenhall, SK, Godil, SS, Sivasubramanian, P., Cahill, K., Ziewacz, J., & McGirt, MJ (2015). Matukio ya Maumivu ya Chini ya Nyuma Baada ya Discectomy ya Lumbar kwa Diski ya Herniated na Athari Yake kwa Matokeo yaliyoripotiwa na Mgonjwa. Clin Orthop Relat Res, 473(6), 1988 1999-. doi.org/10.1007/s11999-015-4193-1
Ramos, G. (2004). Ufanisi wa decompression ya axial ya vertebral juu ya maumivu ya muda mrefu ya nyuma: utafiti wa regimen ya kipimo. Res ya Neurol, 26(3), 320 324-. doi.org/10.1179/016164104225014030
Zemková, E., & Zapletalová, L. (2021). Shida za Nyuma: Faida na Hasara za Mazoezi ya Kuimarisha Msingi kama Sehemu ya Mafunzo ya Wanariadha. Jarida la Kimataifa la Utafiti wa Mazingira na Afya ya Umma, 18(10), 5400. doi.org/10.3390/ijerph18105400
Wataalamu wa huduma ya afya wanaweza kutoa chaguzi bora zaidi za matibabu zisizo za upasuaji kwa watu walio na maumivu sugu ya mgongo?
kuanzishwa
Maumivu sugu ya mgongo yanaweza kutokea kwa watu wengi, kuathiri utaratibu wao wa kila siku na kuwafanya wakose matukio muhimu ya maisha. Kwa ulimwengu unaobadilika kila wakati, watu wengi, haswa watu wanaofanya kazi, watapata maumivu ya chini ya mgongo wakati fulani kwa sababu ya mafadhaiko yasiyoweza kuhimili ambayo inaonekana kuathiri misuli inayozunguka ambayo inalinda mgongo wa lumbar. Hii husababisha watu wengi kunyoosha au kufupisha misuli inayochangia maumivu ya chini ya mgongo, ambayo inaweza kuwa sababu inayosababisha ukuaji wa maumivu ya kiuno. Wakati huo huo, wakati watu wanakabiliwa na maumivu ya chini ya mgongo, inaweza kuwekwa kama gharama kubwa ya kiuchumi kwa jamii. (Pai & Sundaram, 2004) Hii, kwa upande mwingine, husababisha watu wengi kukosa kazi na kulemewa na fedha kwani gharama ya matibabu ya maumivu ya mgongo ni ya juu. Walakini, chaguzi nyingi za matibabu ni za gharama nafuu, salama, na zinafaa katika kupunguza maumivu sugu ya mgongo. Chapisho la leo linaangazia athari za maumivu sugu ya mgongo na ni watu wangapi wanaweza kuangalia chaguzi mbali mbali zisizo za upasuaji ambazo watu wengi wanaweza kutumia ili kupunguza maumivu sugu ya mgongo. Kwa bahati mbaya, tunawasiliana na watoa huduma za matibabu walioidhinishwa ambao hujumuisha maelezo ya wagonjwa wetu ili kutoa mipango mbalimbali ya matibabu ili kupunguza maumivu ya muda mrefu ya chini ya mgongo. Pia tunawajulisha kuwa kuna chaguzi zisizo za upasuaji ili kupunguza dalili za maumivu zinazohusiana na sababu zinazosababisha maumivu ya muda mrefu ya chini ya nyuma. Tunawahimiza wagonjwa wetu kuuliza maswali ya ajabu ya elimu kwa watoa huduma wetu wa matibabu wanaohusishwa kuhusu dalili zao zinazohusiana na maumivu ya mwili katika mazingira salama na mazuri. Dk. Alex Jimenez, DC, hujumuisha maelezo haya kama huduma ya kitaaluma. Onyo
Madhara ya Maumivu ya Muda Mrefu ya Chini
Je! umekuwa ukishughulika na maumivu sugu ambayo yanawaka kwenye mgongo wako wa chini baada ya siku ngumu ya kufanya kazi? Je, unahisi maumivu ya misuli au maumivu ambayo hayajitulizi baada ya siku ya kupumzika? Au je, wewe na wapendwa wako mnatumia dawa yoyote ili kupunguza maumivu ya mgongo wako kwa muda, na tu kurudi baada ya saa chache? Watu wengi walio na maumivu ya muda mrefu ya chini ya mgongo watahisi dalili za ugumu, maumivu ya misuli, na maumivu ya kung'aa yanayosafiri hadi mwisho wao wa chini. Wakati maumivu ya muda mrefu ya chini ya nyuma yanahusishwa na hali ya musculoskeletal, inaweza kuathiri utaratibu wao wa kila siku. Kwa wakati huo, matatizo ya musculoskeletal yanayohusiana na maumivu ya muda mrefu ya nyuma yanaweza kujumuisha hali mbalimbali na kuongezeka kwa kawaida kwa muda. (Woolf & Pfleger, 2003) Wakati watu wengi wanakabiliana na maumivu ya muda mrefu ya mgongo, inaweza kuwa mzigo wa kijamii na kiuchumi unaosababisha ulemavu. (Andersson, 1999) Hata hivyo, kuna chaguo nyingi kwa watu binafsi wenye maumivu ya muda mrefu ya chini ya nyuma ambao wanaweza kupata unafuu wanaohitaji ili kupunguza madhara yake na wataweza kurudi kwenye utaratibu wao wa kila siku.
Kuelewa Majeraha ya Muda Mrefu- Video
Maumivu ya muda mrefu ya chini ya mgongo ni wakati maumivu ya mgongo ambayo huchukua muda mrefu zaidi ya wiki chache na ni mojawapo ya matatizo ya kawaida ambayo watu wengi hupata. Wakati wa kupata ahueni ya maumivu sugu ya mgongo, watu wengi watajaribu tiba za nyumbani ili kupunguza maumivu. Walakini, inaweza kupunguza shida kwa muda na kuficha dalili. Wakati watu wanaona daktari wao wa msingi kwa maumivu ya muda mrefu ya nyuma, wengi watatafuta mpango wa kibinafsi ili kupunguza maumivu ya muda mrefu ya nyuma na dalili zake zinazohusiana. Wakati wa kupunguza maumivu ya muda mrefu ya chini ya mgongo, matibabu ya kina ya usimamizi wa maumivu mara nyingi hutegemea tiba ya kimwili, mbinu mbalimbali, na chaguzi zisizo za upasuaji ili kupunguza maumivu ya muda mrefu ya nyuma. (Grabois, 2005) Wakati wa kuelewa jinsi mtu ana maumivu ya muda mrefu ya chini ya nyuma, ni muhimu kutambua sababu na jinsi inaweza kusababisha majeraha ya maisha yote ambayo yanaweza kuendeleza kuwa ulemavu. Madaktari wa msingi wanapoanza kutumia matibabu yasiyo ya upasuaji katika mazoea yao, watu wengi wanaweza kupata faida za matibabu yasiyo ya upasuaji kwa kuwa ni ya gharama nafuu, salama, na ya upole kwenye uti wa mgongo na eneo la kiuno na yanaweza kubinafsishwa na watoa huduma wa matibabu wanaohusishwa. ili kupunguza dalili zinazofanana na maumivu zinazohusiana na maumivu sugu ya mgongo. Tazama video iliyo hapo juu ili kujifunza zaidi kuhusu jinsi matibabu yasiyo ya upasuaji yanaweza kusaidia kupunguza maumivu ya muda mrefu ya chini ya mgongo na kusaidia kuhuisha mwili wa mtu kupitia mpango wa matibabu wa kibinafsi.
Chaguzi Zisizo za Upasuaji Kwa Maumivu Sugu ya Mgongo
Wakati wa kutibu maumivu ya muda mrefu ya nyuma, matibabu yasiyo ya upasuaji hupunguza kwa ufanisi maumivu na kurejesha uhamaji wa nyuma. Matibabu yasiyo ya upasuaji yanaweza kubinafsishwa kulingana na ukali wa maumivu ya mtu binafsi huku yakiwa ya gharama nafuu. Wakati watu wanatathminiwa kwa maumivu ya muda mrefu ya chini ya nyuma, hutolewa na watoa huduma wengi wa afya ili kupunguza dalili za maumivu zinazosababishwa na maumivu ya chini ya nyuma. (Atlasi na Deyo, 2001) Watu wengi watajumuisha chaguzi mbalimbali za matibabu kama vile:
mazoezi
Upungufu wa Spinal
Tabibu huduma
Tiba ya Massage
Acupuncture
Mengi ya matibabu haya sio ya upasuaji na hujumuisha mbinu mbalimbali za uendeshaji wa mitambo na mwongozo ili kunyoosha na kuimarisha misuli dhaifu ya nyuma, kupanua mgongo kwa njia ya kurekebisha, na kusaidia kurejesha harakati wakati wa kupunguza dalili katika mwisho wa chini. Wakati watu watajumuisha matibabu yasiyo ya upasuaji mfululizo, watakuwa na uzoefu mzuri na kujisikia vizuri zaidi kwa muda mrefu. (Koes na wenzake, 1996)
Marejeo
Andersson, GB (1999). Makala ya epidemiological ya maumivu ya muda mrefu ya chini ya nyuma. Lancet, 354(9178), 581 585-. doi.org/10.1016/S0140-6736(99)01312-4
Atlas, SJ, & Deyo, RA (2001). Kutathmini na kudhibiti maumivu makali ya mgongo katika mpangilio wa huduma ya msingi. J Mwa Intern Med, 16(2), 120 131-. doi.org/10.1111/j.1525-1497.2001.91141.x
Koes, BW, Assendelft, WJ, van der Heijden, GJ, & Bouter, LM (1996). Udanganyifu wa mgongo kwa maumivu ya chini ya mgongo. Uhakiki uliosasishwa wa utaratibu wa majaribio ya kimatibabu ya nasibu. Mgongo (Phila Pa 1976), 21(24), 2860-2871; majadiliano 2872-2863. doi.org/10.1097/00007632-199612150-00013
Pai, S., & Sundaram, LJ (2004). Maumivu ya chini ya mgongo: tathmini ya kiuchumi nchini Marekani. Orthop Clin Kaskazini Am, 35(1), 1 5-. doi.org/10.1016/S0030-5898(03)00101-9
Woolf, AD, & Pfleger, B. (2003). Mzigo wa hali kuu za musculoskeletal. Bull World Health Organ, 81(9), 646 656-. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506
Je, unyogovu wa mgongo unaweza kutibu watu wenye maumivu ya muda mrefu ya chini ya nyuma ili kupunguza arthritis ya pamoja na kuimarisha misuli inayozunguka ili kurejesha uhamaji wa lumbar?
kuanzishwa
Wakati watu wengi wanakabiliwa na maumivu katika eneo la lumbar, mara nyingi zaidi kuliko sivyo, wanaamini kuwa ni misuli inayozunguka ambayo inalinda mgongo unaoathiriwa. Hata hivyo, hiyo ni nusu tu ya tatizo. Je, wewe au wapendwa wako mara nyingi huhisi hisia za joto ndani ya mgongo wako wa chini, viuno, na magoti ambayo hutoa maumivu ndani ya viungo vyako? Kweli, maumivu ya viungo yanaweza kuhusishwa na maumivu ya chini ya mgongo katika hali yake sugu. Kwa kuwa mwili na uti wa mgongo vinaweza kuzorota kwa muda, inaweza kusababisha viungo kuchakaa na kusugua kila mmoja, na kusababisha ugonjwa wa arthritis kukua. Wakati maumivu ya arthritis yanahusishwa na maumivu ya muda mrefu ya chini ya nyuma, inaweza kusababisha maelezo ya hatari yanayoingiliana ambayo yanaweza kusababisha maisha ya ulemavu na kumfanya mtu huyo kuwa mbaya. Dalili nyingi zinazofanana na maumivu zinazohusiana na maumivu sugu ya chini ya mgongo zinaweza kukuza kwa wakati na kusababisha shida za uhamaji na utulivu ndani ya mwili. Kwa bahati nzuri, matibabu mengi yasiyo ya upasuaji yanaweza kupunguza maendeleo ya arthritis ya pamoja na kupunguza maumivu ya muda mrefu ya nyuma. Makala ya leo yanachunguza uhusiano kati ya ugonjwa wa yabisi-kavu na maumivu sugu ya mgongo huku tukiangalia jinsi matibabu yasiyo ya vamizi kama vile mgandamizo wa uti wa mgongo si tu ya kupunguza maumivu ya muda mrefu ya mgongo yanayohusiana na arthritis ya viungo lakini pia kurejesha uhamaji wa kiuno. Zaidi ya hayo, tunafanya kazi bega kwa bega na watoa huduma za matibabu walioidhinishwa ambao hujumuisha maelezo ya mgonjwa wetu kutibu na kupunguza kuendelea kwa ugonjwa wa arthritis unaohusishwa na maumivu ya chini ya mgongo. Pia tunawafahamisha kuwa mtengano wa uti wa mgongo unaweza kusaidia kurejesha uhamaji wa kiuno huku ukiimarisha nguvu ya misuli kwenye eneo lumbar. Tunawahimiza wagonjwa wetu kuuliza maswali ya kina wanapotafuta elimu kutoka kwa watoa huduma wetu wa matibabu kuhusu masuala yao kama maumivu. Dk. Alex Jimenez, DC, hujumuisha maelezo haya kama huduma ya elimu. Onyo
Arthritis ya Pamoja na Maumivu ya Muda Mrefu ya Mgongo
Je, mara nyingi hupata ugumu asubuhi ambao unaonekana kutoweka baada ya saa chache? Je, unahisi kuumwa na maumivu kazini, ama kwenye dawati au inahitaji vitu vizito? Au unahisi viungo vyako vinauma mara kwa mara kwamba hupati usingizi wa kutosha usiku? Matukio haya kama maumivu yanahusishwa na arthritis ya pamoja, ambayo inaweza kuendeleza kuwa maumivu ya muda mrefu ya chini ya nyuma. Watu wengi wanajua kwamba uti wa mgongo wa mbao na sehemu za chini zitapata msongo wa juu wa mitambo wakati mwili ukiwa umesimama wima bila maumivu. Wakati mgongo wa lumbar na mwisho wa chini huanza kupitia mwendo wa kurudia kwa muda, hiyo inaweza kusababisha mishipa na misuli inayozunguka kuwa na machozi ya microtrauma, na kusababisha maendeleo ya arthritis ya pamoja, ambayo inaweza kusababisha athari za uchochezi. (Xiong na wenzake, 2022) Sasa kuvimba kwa mwili kuna manufaa na madhara kulingana na ukali ndani ya eneo lililoathiriwa. Arthritis ya pamoja, hasa spondylarthritis, ni sehemu ya magonjwa ya uchochezi ambayo yanaathiri pamoja na mgongo na inaweza kuwa na maonyesho mbalimbali ya kliniki. (Sharip & Kunz, 2020) Dalili za ugonjwa wa arthritis ni pamoja na maumivu ya uchochezi katika eneo lililoathiriwa, ugumu wa viungo na uvimbe, na udhaifu wa misuli. Wakati wa kushughulika na athari za uchochezi zinazohusiana na arthritis ya pamoja, inaweza kuwafanya kuwa na ubora wa maisha uliopungua, kuongeza vifo, na kuwa mzigo wa kiuchumi. (Walsh & Magrey, 2021)
Sasa arthritis ya viungo inahusishwaje na maumivu ya chini ya mgongo? Wakati watu wanapoanza kufanya harakati za kurudia kwa mgongo wao wa lumbar, inaweza kusababisha mabadiliko yasiyo ya kawaida kwenye diski za intervertebral. Wakati shinikizo lisilohitajika linapoanza kukandamiza diski ya intervertebral daima, inaweza kusababisha kuvaa na kupasuka kwenye diski, na kuwafanya kupasuka na kuruhusu nociceptors ya annular kuhamasishwa zaidi. (Weinstein, Claverie, & Gibson, 1988) Kisha diski iliyoathiriwa inazidisha mizizi ya ujasiri na misuli inayozunguka, na kusababisha maumivu ya chini ya nyuma. Wakati watu binafsi wanafanya kawaida yao ya kila siku, mambo ambayo husababisha mabadiliko ya kuzorota kwa diski za intervertebral inaweza kusababisha maumivu ya muda mrefu ya nyuma. (Vernon-Roberts na Pirie, 1977) Kufikia wakati huo, maumivu ya muda mrefu ya chini ya nyuma yanayohusiana na arthritis ya pamoja yanaweza kuwa suala la muda mrefu ikiwa haitatibiwa mara moja.
Arthritis Imefafanuliwa- Video
Wakati wa kupunguza madhara ya maumivu ya muda mrefu ya nyuma yanayohusiana na arthritis ya pamoja, watu wengi hutafuta matibabu ili kupunguza maeneo yao yaliyoathiriwa na matokeo mazuri. Matibabu yasiyo ya upasuaji inaweza kuwa jibu, pamoja na matibabu mengine ili kupunguza maumivu ya muda mrefu ya nyuma. (Kizhakkeveettil, Rose, & Kadar, 2014) Matibabu yasiyo ya upasuaji yanaweza kubinafsishwa kwa maumivu ya mtu binafsi huku yakiwa ya gharama nafuu. Watu wengi walio na viungo vya arthritic wanaweza kufaidika na matibabu yasiyo ya upasuaji kwani wataalamu wa maumivu kama vile wasaji na tabibu wanaweza kutumia mbinu mbalimbali kunyoosha misuli iliyoathirika, kuongeza ROM ya kiungo (mbalimbali ya miondoko) na kurekebisha mwili kutoka kwa mpangilio mbaya ili kukuza mchakato wa uponyaji wa asili wa mwili. Video hapo juu inatoa muhtasari wa jinsi ugonjwa wa arthritis unaweza kuathiri viungo, kuhusishwa na maumivu ya chini ya nyuma, na jinsi matibabu haya yanaweza kupunguza dalili zake kupitia mbinu mbalimbali.
Mtengano wa Mgongo & Maumivu ya Muda Mrefu ya Mgongo
Upungufu wa mgongo ni matibabu ya tiba isiyo ya upasuaji ambayo inaweza kusaidia watu wengi wenye maumivu ya muda mrefu ya nyuma. Upungufu wa uti wa mgongo hutumia mvutano laini kwenye uti wa mgongo kuvuta uti wa mgongo, kuruhusu maji na virutubishi kurudi kwenye eneo lililoathiriwa na kusaidia mwili kujiponya yenyewe. Wakati watu wanapoanza kujumuisha mtengano wa mgongo kwa maumivu yao sugu ya mgongo, watahisi shinikizo kutoka kwa diski zao za mgongo. (Ramos, 2004) Wakati watu wanaanza kujisikia uboreshaji katika eneo la lumbar baada ya matibabu machache mfululizo, wataanza kurejesha uhamaji wao wa lumbar.
Mtengano wa Mgongo Kurejesha Uhamaji wa Lumbar
Upungufu wa mgongo unaweza kupunguza madhara ya maumivu ya muda mrefu ya chini ya nyuma na kurejesha uhamaji wa lumbar kwenye mgongo. Kwa kuwa uharibifu wa mgongo hutumia traction ya upole kwenye mgongo, disc ya intervertebral itarudi kwenye nafasi yake ya awali, wakati cavity ya mgongo huongeza urefu wa disc. Kwa hatua hiyo, uharibifu wa mgongo unaweza kusababisha watu binafsi kuboresha uhamaji na kuwafanya kurudi kwenye shughuli zao za kawaida za kila siku, kwani inahusiana sana na kupunguza maumivu. (Gose, Naguszewski, & Naguszewski, 1998) Kwa kuingiza mtengano wa uti wa mgongo kama sehemu ya utaratibu, watu wengi wanaweza kurejesha afya zao bila kushughulika na dalili zinazofanana na maumivu.
Marejeo
Gose, EE, Naguszewski, WK, & Naguszewski, RK (1998). Tiba ya decompression ya axial ya Vertebral kwa maumivu yanayohusiana na diski za herniated au degenerated au syndrome ya facet: utafiti wa matokeo. Res ya Neurol, 20(3), 186 190-. doi.org/10.1080/01616412.1998.11740504
Kizhakkeveettil, A., Rose, K., & Kadar, GE (2014). Matibabu ya kuunganishwa kwa maumivu ya chini ya nyuma ambayo yanajumuisha huduma ya matibabu ya ziada na mbadala: mapitio ya utaratibu. Afya ya kinga ya Med, 3(5), 49 64-. doi.org/10.7453/gahmj.2014.043
Ramos, G. (2004). Ufanisi wa decompression ya axial ya vertebral juu ya maumivu ya muda mrefu ya nyuma: utafiti wa regimen ya kipimo. Res ya Neurol, 26(3), 320 324-. doi.org/10.1179/016164104225014030
Sharip, A., & Kunz, J. (2020). Kuelewa Pathogenesis ya Spondyloarthritis. Biomolecule, 10(10). doi.org/10.3390/biom10101461
Vernon-Roberts, B., & Pirie, CJ (1977). Mabadiliko ya uharibifu katika rekodi za intervertebral za mgongo wa lumbar na sequelae yao. Rehabil ya Rheumatol, 16(1), 13 21-. doi.org/10.1093/rheumatology/16.1.13
Walsh, JA, & Magrey, M. (2021). Maonyesho ya Kliniki na Utambuzi wa Axial Spondyloarthritis. J Clin Rheumatol, 27(8), e547-e560. doi.org/10.1097/RHU.0000000000001575
Xiong, Y., Cai, M., Xu, Y., Dong, P., Chen, H., He, W., & Zhang, J. (2022). Pamoja pamoja: Etiolojia na pathogenesis ya ankylosing spondylitis. Immunol ya mbele, 13, 996103. doi.org/10.3389/fimmu.2022.996103
Zana ya IFM ya Tafuta Daktari ndiyo mtandao mkubwa zaidi wa rufaa katika Tiba Inayotumika, iliyoundwa ili kuwasaidia wagonjwa kupata wataalam wa Tiba Inayofanya kazi popote duniani. Madaktari Waliothibitishwa na IFM wameorodheshwa wa kwanza katika matokeo ya utafutaji, kutokana na elimu yao ya kina katika Tiba ya Kazi.
Uwekaji Nafasi na Miadi Mtandaoni 24/7*
Mtoa Huduma ya Dawa Inayotumika* Watoa Huduma wote wanafanya kazi ndani ya mamlaka ya kisheria na kuweka wigo wa kimatibabu wa utendaji.*
HISTORIA KAMILI MTANDAONI 24/7*
Maeneo ya Kliniki
Maeneo ya Ziada ya Utunzaji Inayotolewa
KALENDA YA MATUKIO: MATUKIO YA MOJA KWA MOJA & WEBINARS
