Timu ya Kliniki ya Nyuma ya Migraine. Huu ni ugonjwa wa neva wa kijeni unaojulikana na vipindi vinavyoitwa mashambulizi ya Migraine. Wao ni tofauti kabisa na maumivu ya kichwa ya kawaida, ambayo hayana migraine. Kuhusu watu milioni 100 wanakabiliwa na maumivu ya kichwa nchini Marekani, Na milioni 37 ya watu hawa wanakabiliwa na migraines. Shirika la Afya Duniani linakadiria kuwa asilimia 18 ya wanawake na asilimia 7 ya wanaume nchini Marekani wanateseka.
Wanaitwa maumivu ya kichwa ya msingi kwa sababu maumivu hayasababishwi na ugonjwa au ugonjwa, yaani, tumor ya ubongo au jeraha la kichwa. Baadhi husababisha maumivu tu upande wa kulia au upande wa kushoto wa kichwa. Kinyume chake, wengine husababisha maumivu kila mahali. Watu wanaoteseka wanaweza kuwa na maumivu ya wastani au makali lakini kwa kawaida hawawezi kushiriki katika shughuli za kawaida kwa sababu ya maumivu.
Wakati migraine inapopiga, chumba cha utulivu, giza kinaweza kusaidia na dalili. Migraine inaweza kudumu kwa saa nne au inaweza kudumu kwa siku. Muda wa mtu kuathiriwa na shambulio ni mrefu zaidi kuliko kipandauso chenyewe. Hii ni kwa sababu ufuatiliaji wa awali au uundaji na baada ya drome inaweza kudumu kwa siku moja hadi mbili.
Je, kwa watu wanaougua kipandauso, je, kujumuisha tiba ya mwili kunaweza kupunguza maumivu, kuboresha uhamaji na kudhibiti mashambulizi ya siku zijazo?
Tiba ya Kimwili ya Migraine
Maumivu ya kichwa ya kipandauso ya Cervicogenic yanaweza kusababisha maumivu, mwendo mdogo, au dalili zinazochanganya kama vile kizunguzungu au kichefuchefu. Wanaweza kutoka kwa shingo au uti wa mgongo wa seviksi na kuitwa maumivu ya kichwa ya cervicogenic. Timu ya tiba ya kimwili ya tabibu inaweza kutathmini uti wa mgongo na kutoa matibabu ambayo husaidia kuboresha uhamaji na kupunguza maumivu. Watu binafsi wanaweza kufaidika kwa kufanya kazi na timu ya tiba ya kimwili ya kipandauso ili kufanya matibabu kwa hali maalum, kwa haraka na kwa usalama kupunguza maumivu na kurudi kwenye kiwango chao cha awali cha shughuli.
Anatomy ya Mgongo wa Kizazi
Shingoni inajumuisha vertebrae saba za seviksi zilizopangwa. Vertebrae ya kizazi hulinda uti wa mgongo na kuruhusu shingo kupita:
Kufuta
Ugani
Mzunguko
Kuinama upande
Vertebrae ya juu ya seviksi husaidia kutegemeza fuvu. Kuna viungo upande wowote wa ngazi ya kizazi. Moja huunganisha nyuma ya fuvu na kuruhusu mwendo. Eneo hili la suboksipitali ni nyumbani kwa misuli kadhaa inayounga mkono na kusonga kichwa, na mishipa inayosafiri kutoka shingo kupitia eneo la suboccipital hadi kichwa. Mishipa na misuli katika eneo hili inaweza kuwa chanzo cha maumivu ya shingo na/au maumivu ya kichwa.
dalili
Mwendo wa ghafla unaweza kusababisha dalili za migraine ya cervicogenic, au wanaweza kuja wakati wa mkao endelevu wa shingo. (Ukurasa P. 2011) Dalili mara nyingi huwa hafifu na hazipigiki na zinaweza kudumu saa kadhaa hadi siku. Dalili za maumivu ya kichwa ya cervicogenic zinaweza kujumuisha:
Maumivu ya pande zote mbili za nyuma ya kichwa.
Maumivu nyuma ya kichwa ambayo hutoka kwenye bega moja.
Maumivu upande mmoja wa shingo ya juu ambayo hutoka kwa hekalu, paji la uso, au jicho.
Maumivu katika upande mmoja wa uso au shavu.
Kupunguza mwendo mwingi kwenye shingo.
Unyeti kwa mwanga au sauti
Kichefuchefu
Kizunguzungu au vertigo
Utambuzi
Zana ambazo daktari anaweza kutumia zinaweza kujumuisha:
X-ray
MRI
CT scan
Uchunguzi wa kimwili ni pamoja na aina mbalimbali za mwendo wa shingo na palpation ya shingo na fuvu.
Vizuizi vya ujasiri vya utambuzi na sindano.
Uchunguzi wa picha za shingo pia unaweza kuonyesha:
Wakati wa kwanza kutembelea mtaalamu wa kimwili, watapitia historia ya matibabu na hali, na maswali yataulizwa kuhusu mwanzo wa maumivu, tabia ya dalili, dawa, na masomo ya uchunguzi. Mtaalamu pia atauliza kuhusu matibabu ya awali na kukagua historia ya matibabu na upasuaji. Vipengele vya tathmini vinaweza kujumuisha:
Palpation ya shingo na fuvu
Vipimo vya safu ya mwendo wa shingo
Vipimo vya nguvu
Tathmini ya mkao
Mara baada ya tathmini kukamilika, mtaalamu atafanya kazi na mtu binafsi ili kuendeleza mpango wa matibabu ya kibinafsi na malengo ya ukarabati. Tiba mbalimbali zinapatikana.
Zoezi
Mazoezi ya kuboresha mwendo wa shingo na kupunguza shinikizo kwenye mishipa ya seviksi yanaweza kuagizwa na yanaweza kujumuisha. (Park, SK et al., 2017)
Mzunguko wa kizazi
Kukunja kwa kizazi
Kupinda kwa upande wa kizazi
Kurudishwa kwa kizazi
Mtaalamu atamfundisha mtu kusonga polepole na kwa kasi na kuepuka harakati za ghafla au za jerky.
Marekebisho ya Mkao
Iwapo mkao wa kichwa cha mbele upo, uti wa mgongo wa juu wa seviksi na sehemu ya chini ya damu inaweza kubana neva zinazosafiri hadi nyuma ya fuvu. Kurekebisha mkao kunaweza kuwa mkakati mzuri wa matibabu na unaweza kujumuisha:
Kufanya mazoezi ya mkao yaliyolengwa.
Kutumia mto wa kuunga mkono kwa usingizi.
Kutumia msaada wa lumbar wakati wa kukaa.
Kugonga kinesiolojia kunaweza kusaidia kuongeza ufahamu wa kugusa wa nafasi ya mgongo na shingo na kuboresha ufahamu wa jumla wa mkao.
Joto/Barafu
Joto au barafu inaweza kutumika kwenye shingo na fuvu ili kusaidia kupunguza maumivu na kuvimba.
Joto linaweza kusaidia kupumzika misuli iliyokaza na kuboresha mzunguko wa damu na inaweza kutumika kabla ya kunyoosha shingo.
Massage
Ikiwa misuli ya kubana inazuia mwendo wa shingo na kusababisha maumivu ya kichwa, massage inaweza kusaidia kuboresha uhamaji.
Mbinu maalum inayoitwa kutolewa kwa suboksipitali hulegeza misuli inayoshikilia fuvu kwenye shingo kwa ajili ya kuboresha mwendo na kupunguza mwasho wa neva.
Mwongozo na Mvutano wa Mitambo
Sehemu ya mpango wa tiba ya kimwili ya kipandauso inaweza kuhusisha mvutano wa mitambo au mwongozo ili kupunguza diski na viungo vya shingo, kuboresha mwendo kwenye shingo, na kupunguza maumivu.
Uhamasishaji wa pamoja unaweza kutumika kuboresha mwendo wa shingo na kudhibiti maumivu. (Paquin, JP 2021)
Kuchochea umeme
Kusisimua kwa umeme, kama electro-acupuncture au kichocheo cha umeme cha mishipa ya neva, kinaweza kutumika kwenye misuli ya shingo ili kupunguza maumivu na kuboresha dalili za maumivu ya kichwa.
Muda wa Tiba
Vikao vingi vya matibabu ya kipandauso kwa maumivu ya kichwa ya cervicogenic huchukua takriban wiki nne hadi sita. Watu wanaweza kupata nafuu ndani ya siku chache baada ya kuanza matibabu, au dalili zinaweza kuja na kwenda kwa awamu tofauti kwa wiki. Baadhi ya uzoefu uliendelea maumivu ya kichwa cha kipandauso kwa miezi kadhaa baada ya kuanza matibabu na kutumia mbinu walizojifunza ili kusaidia kudhibiti dalili.
Kliniki ya Tiba ya Tiba ya Majeraha na Kliniki ya Tiba ya Utendaji inataalam katika matibabu ya kuendelea na taratibu za ukarabati wa kazi zinazozingatia kurejesha kazi za kawaida za mwili baada ya kiwewe na majeraha ya tishu laini. Tunatumia Itifaki Maalumu za Kitabibu, Mipango ya Afya, Lishe Inayotumika na Unganishi, Wepesi na Mafunzo ya Siha ya Uhamaji, na Mifumo ya Urekebishaji kwa rika zote. Programu zetu za asili hutumia uwezo wa mwili kufikia malengo mahususi yaliyopimwa. Tumeungana na madaktari wakuu wa jiji, madaktari na wakufunzi ili kutoa matibabu ya hali ya juu ambayo yanawawezesha wagonjwa wetu kudumisha njia bora zaidi ya kuishi na kuishi maisha ya utendaji yenye nguvu zaidi, mtazamo chanya, usingizi bora na maumivu kidogo. .
Utunzaji wa Tiba kwa Kipandauso
Marejeo
Ukurasa P. (2011). Maumivu ya kichwa ya Cervicogenic: mbinu inayoongozwa na ushahidi kwa usimamizi wa kliniki. Jarida la kimataifa la tiba ya kimwili ya michezo, 6(3), 254–266.
Kamati ya Uainishaji wa Maumivu ya Kichwa ya Jumuiya ya Kimataifa ya Maumivu ya Kichwa (IHS) (2013). Ainisho ya Kimataifa ya Matatizo ya Kichwa, toleo la 3 (toleo la beta). Cephalalgia : jarida la kimataifa la maumivu ya kichwa, 33(9), 629–808. doi.org/10.1177/0333102413485658
Rana MV (2013). Kusimamia na kutibu maumivu ya kichwa ya asili ya cervicogenic. Kliniki za Matibabu za Amerika Kaskazini, 97(2), 267–280. doi.org/10.1016/j.mcna.2012.11.003
Park, SK, Yang, DJ, Kim, JH, Kang, DH, Park, SH, & Yoon, JH (2017). Madhara ya kunyoosha seviksi na mazoezi ya kukunja shingo ya kizazi kwenye sifa za misuli ya shingo ya kizazi na mkao wa wagonjwa wenye maumivu ya kichwa ya cervicogenic. Jarida la sayansi ya tiba ya mwili, 29(10), 1836-1840. doi.org/10.1589/jpts.29.1836
Paquin, JP, Tousignant-Laflamme, Y., & Dumas, JP (2021). Madhara ya uhamasishaji wa SNAG pamoja na mazoezi ya nyumbani ya SNAG ya kujitegemea kwa ajili ya matibabu ya maumivu ya kichwa ya cervicogenic: utafiti wa majaribio. Jarida la tiba ya mwongozo na ujanja, 29(4), 244–254. doi.org/10.1080/10669817.2020.1864960
Watu wanaopata maumivu ya kichwa juu ya kichwa inaweza kusababishwa na sababu tofauti. Je, kutambua kile kinachochochea maumivu au shinikizo kunaweza kuzuia aina hii ya maumivu ya kichwa, na watoa huduma za afya watengeneze mipango madhubuti ya matibabu?
Maumivu ya Kichwa Juu ya Kichwa
Sababu mbalimbali zinaweza kusababisha maumivu ya kichwa juu ya kichwa; sababu za kawaida ni pamoja na:
Stress
Matatizo ya usingizi
Macho ya jicho
Uondoaji wa kafeini
Matatizo ya meno
Mabadiliko ya Hormonal
Matumizi ya pombe
Sababu
Sababu nyingi zinahusiana na maswala ya msingi yanayotokea katika sehemu zingine za mwili.
Stress
Mkazo ni sababu ya kawaida ya maumivu ya kichwa, ikiwa ni pamoja na moja juu ya kichwa.
Watafiti hawajui hasa jinsi msongo wa mawazo unavyosababisha maumivu ya kichwa, lakini wanafikiri husababisha kukaza kwa misuli ya nyuma ya kichwa au shingo, ambayo
huvuta tishu chini, na kusababisha maumivu au shinikizo katika eneo la kichwa na / au paji la uso.
Hizi pia huitwa maumivu ya kichwa.
Maumivu ya kichwa yanayosababishwa na mfadhaiko kwa ujumla huhisi kama shinikizo hafifu badala ya maumivu makali.
Usingizi Matatizo
Kutopata usingizi wa kutosha kunaweza kusababisha maumivu ya kichwa juu ya kichwa.
Wakati akili na mwili hazipati usingizi ufaao, inaweza kuingilia utendaji wa mwili kama vile halijoto, njaa, na mizunguko ya kuamka, ambayo inaweza kusababisha maumivu ya kichwa.
Ni kawaida kuhisi mfadhaiko zaidi unapokosa usingizi, ambayo inaweza kusababisha au kuchanganya maumivu ya kichwa na dalili zingine.
Jicho mgumu
Unaweza kupata maumivu ya kichwa juu ya kichwa chako baada ya kusoma, kutazama, au kulenga kitu kwa muda.
Baada ya muda, misuli ya jicho lako huchoka na inabidi kufanya kazi kwa bidii, na kuwafanya kupunguzwa.
Spasms hizi zinaweza kusababisha maumivu ya kichwa. Kukodolea macho kunaweza kufanya mikazo ya misuli kuwa mbaya zaidi.
Uondoaji wa Kafeini
Watu wanaweza kuhisi maumivu juu ya vichwa vyao ikiwa wataruka kahawa yao ya kawaida.
Unywaji wa kafeini mara kwa mara unaweza kusababisha utegemezi na dalili za kujiondoa, ambazo ni pamoja na maumivu ya kichwa wakati ulaji unapunguzwa au kusimamishwa.
Aina hii ya maumivu ya kichwa inaweza kuwa ya wastani hadi kali na inaweza kuhisi mbaya zaidi na shughuli.
Matatizo ya meno kama vile nyufa, matundu, au mguso yanaweza kuudhi ujasiri wa trigeminal, kuondoa maumivu ya kichwa.
Kusaga meno kunaweza pia kusababisha maumivu ya kichwa.
Mabadiliko ya homoni
Watu ambao wana kiwango cha chini cha homoni ya tezi wanaweza kupata maumivu ya kichwa.
Hii inaweza kuwa kutokana na kuwa na tezi kidogo sana au dalili ya hali hiyo.
Kama vile maumivu ya kichwa yanayosababishwa na mfadhaiko, aina hii kwa ujumla huwa hafifu na sio ya kupiga.
Wanawake wengine wanaweza kuhisi maumivu juu ya vichwa vyao kabla ya hedhi yanayosababishwa na kushuka kwa viwango vya estrojeni.
Pombe
Watu wengine hupata maumivu ya kichwa juu ya kichwa chao au mahali pengine ndani ya masaa machache baada ya kunywa pombe.
Hii inajulikana kama maumivu ya kichwa ya cocktail.
Maumivu ya kichwa yanayosababishwa na pombe kawaida huisha ndani ya saa 72.
Utaratibu unaosababisha maumivu haya ya kichwa haujafanyiwa utafiti kikamilifu, lakini imefikiriwa kuwa kupanuka kwa mishipa ya damu kwenye ubongo/upanuzi wa mishipa ya damu wakati wa kunywa pombe kunaweza kusababisha maumivu ya kichwa.
Aina hii ya maumivu ya kichwa ni tofauti na maumivu ya kichwa ya hangover ambayo yanatokana na matumizi ya kupita kiasi na inategemea upungufu wa maji mwilini na athari za sumu za pombe. (JG Wiese, MG Shlipak, WS Browner. 2000)
Sababu Adimu
Maumivu ya juu ya kichwa pia yanaweza kutokana na sababu mbaya zaidi na za nadra:
Tumor ya ubongo
Maumivu ya kichwa ni mojawapo ya dalili za kawaida za tumors za ubongo.
Maumivu ya kichwa juu ya kichwa inategemea eneo na ukubwa wa tumor. (MedlinePlus. 2021)
Aneurysm ya ubongo
Hii ni eneo dhaifu au nyembamba katika ateri ya ubongo inayojitokeza na kujaza damu, ambayo inaweza kusababisha kupasuka kwa hatari kwa maisha.
Pia inajulikana kama kuvuja damu kwenye ubongo, hali hii inaweza kusababisha maumivu makali ya kichwa na ya haraka.
Kuvuja damu kwenye ubongo kunaweza kusababishwa na majeraha ya kichwa, shinikizo la damu, aneurysm, ugonjwa wa kutokwa na damu, au ugonjwa wa ini. (New York-Presbyterian. 2023)
Matibabu
Matibabu ya kupunguza maumivu ya kichwa juu ya kichwa ni pamoja na:
Kuweka mfuko wa barafu juu ya eneo hilo ili kupunguza kuvimba.
Kupata uchunguzi wa macho.
Kufanya marekebisho ya maisha yenye afya kama vile kunywa maji mengi zaidi siku nzima.
Ulaji mdogo wa kafeini.
Kubadilisha mifumo ya usingizi kwa afya, akili iliyopumzika na mwili.
Kuchukua umwagaji wa matibabu ili kupumzika mwili.
Mazoezi ya upole kama kutembea, pilates, au yoga.
Kufanya mazoezi ya kupumua kwa kina.
Mazoezi ya akili kama kutafakari.
Kuchukua dawa zisizo za steroidal za kuzuia uchochezi au NSAIDs kama vile aspirini, Advil/ibuprofen), au Aleve/naproxen.
Kulingana na sababu na dalili, daktari anaweza kuagiza matibabu maalum:
Mtaalamu wa matibabu ataweza kusaidia kutambua aina ya maumivu ya kichwa yanayopatikana, kutoa chaguzi za matibabu, na kushauri jinsi ya kudhibiti vichochezi.
Maumivu ya kichwa ni hali ya kawaida ambayo watu wengi hupata na inaweza kutofautiana sana kuhusu aina, ukali, eneo, na mzunguko. Maumivu ya kichwa hutofautiana kutoka kwa usumbufu mdogo hadi shinikizo la kudumu la mwanga mdogo au mkali na maumivu makali ya kupiga. Tabibu wa maumivu ya kichwa, kupitia massage ya matibabu, decompression, na marekebisho, hupunguza maumivu ya kichwa, iwe mvutano, kipandauso, au nguzo, ikitoa mvutano na kurejesha kazi ya kawaida.
Tabibu wa Maumivu ya Kichwa
Asilimia tisini na tano ya maumivu ya kichwa ni maumivu ya kichwa ya msingi yanayosababishwa na shughuli nyingi, mvutano wa misuli, au matatizo na miundo inayohisi maumivu katika kichwa. Hizi sio dalili za ugonjwa wa msingi na ni pamoja na mvutano, kipandauso, au maumivu ya kichwa ya nguzo. Asilimia 5 nyingine ya maumivu ya kichwa ni sekondarina husababishwa na hali ya msingi, maambukizi, au suala la kimwili. Maumivu ya kichwa yana sababu au vichochezi mbalimbali. Hizi ni pamoja na:
Muda mrefu wa kuendesha gari
Stress
Insomnia
Mabadiliko ya sukari ya damu
Vyakula
Harufu
Kelele
Taa
Zoezi la ziada au shughuli za kimwili
Watu hutumia saa zaidi katika mkao au mkao mmoja maalum, kama vile kukaa mbele ya kompyuta au kusimama kwenye kituo cha kazi. Hii inaweza kuongeza muwasho wa viungo na mvutano wa misuli kwenye sehemu ya juu ya mgongo, shingo, na ngozi ya kichwa, na kusababisha maumivu na usumbufu unaoongezeka hadi maumivu ya kupigwa. Mahali pa maumivu ya kichwa na usumbufu unaopatikana unaweza kuonyesha aina ya maumivu ya kichwa.
Care Chiropractic
Tabibu ni wataalam katika mfumo wa neuromusculoskeletal. Utafiti inaonyesha kuwa tabibu wa maumivu ya kichwa anaweza kurekebisha mpangilio wa uti wa mgongo ili kuboresha utendakazi wa uti wa mgongo, kutoa na kulegeza misuli iliyokaza, na kupunguza mfadhaiko wa mfumo wa neva kusaidia kupunguza nguvu na mzunguko. Matibabu ni pamoja na:
Timu ya Tiba ya Tiba ya Majeruhi na Timu ya Tiba ya Utendajiitatengeneza mpango wa matibabu wa kibinafsi kwa hali na mahitaji maalum ya mtu.
Matibabu ya Migraine
Marejeo
Biondi, David M. "Matibabu ya kimwili kwa maumivu ya kichwa: mapitio yaliyopangwa." Maumivu ya kichwa vol. 45,6 (2005): 738-46. doi:10.1111/j.1526-4610.2005.05141.x
Bronfort, G na wengine. "Ufanisi wa kudanganywa kwa mgongo kwa maumivu ya kichwa sugu: mapitio ya utaratibu." Journal of manipulative and physiological therapeutics vol. 24,7 (2001): 457-66.
Bryans, Roland, et al. "Miongozo ya msingi ya ushahidi kwa matibabu ya tiba ya watu wazima wenye maumivu ya kichwa." Journal of manipulative and physiological therapeutics vol. 34,5 (2011): 274-89. doi:10.1016/j.jmpt.2011.04.008
Côté, Pierre, et al. "Usimamizi usio wa dawa wa maumivu ya kichwa yanayoendelea yanayohusiana na maumivu ya shingo: Mwongozo wa mazoezi ya kliniki kutoka kwa Itifaki ya Ontario kwa ushirikiano wa usimamizi wa majeraha ya trafiki (OPTIMa)." Jarida la Ulaya la Maumivu (London, Uingereza) vol. 23,6 (2019): 1051-1070. doi:10.1002/ejp.1374
Kuumwa na kichwa ni moja ya masuala ya kawaida ambayo huathiri mtu yeyote duniani kote. Masuala tofauti yanaweza kusababisha maumivu ya kichwa na kuathiri watu wengine kulingana na suala hilo. Maumivu hayo yanaweza kuanzia kuwa butu hadi makali na kuathiri hali ya mtu, hisia ya kuwa mali yake, na mwili wake. Maumivu ya kichwa tofauti inaweza kuwa na athari tofauti kwa watu kwani maumivu ya kichwa yanaweza kuwa ya papo hapo au sugu na kuingiliana na maswala mengine yanayoathiri mwili. Kwa wakati huo, misuli na viungo vinavyozunguka uso vinaweza kuhusika hali zingine ambapo maumivu ya kichwa ni dalili badala ya sababu. Makala ya leo inachunguza misuli ya temporalis, jinsi maumivu ya trigger huathiri misuli ya temporalis, na jinsi ya kudhibiti maumivu yanayohusiana na pointi za trigger. Tunawaelekeza wagonjwa kwa watoa huduma walioidhinishwa ambao wamebobea katika matibabu ya musculoskeletal ili kuwasaidia watu wanaougua maumivu ya kichocheo yanayohusiana na maumivu ya misuli ya muda kando ya kichwa. Pia tunawaongoza wagonjwa wetu kwa kuwaelekeza kwa wahudumu wetu wa matibabu wanaohusishwa kulingana na uchunguzi wao inapofaa. Tunahakikisha tunapata kwamba elimu ndiyo suluhu la kuwauliza watoa huduma wetu maswali ya utambuzi. Dk. Jimenez DC huzingatia maelezo haya kama huduma ya elimu pekee. Onyo
Je! Misuli ya Temporalis ni nini?
Umekuwa ukishughulika na maumivu makali au makali upande wa kichwa chako? Vipi kuhusu mvutano ulio kwenye taya yako? Au umekuwa ukishughulika na maumivu ya meno siku nzima? Kukabiliana na dalili hizi kunaweza kuwa kugumu kwani huathiri sehemu ya uso ya kichwa na kunaweza kuingiliana na misuli ya muda. The misuli ya muda ni sehemu ya misuli ya kutafuna, ambayo inajumuisha pterygoid ya kati, pterygoid ya pembeni, na misuli ya masseter. Misuli ya muda ni misuli bapa, yenye umbo la feni ambayo huanzia kwenye fossa ya muda hadi mstari wa chini wa muda wa fuvu. Misuli hii huungana na kutengeneza tendon inayozunguka mfupa wa taya na kusaidia kuleta utulivu wa taya na kazi yake kwa kupanua na kurudi nyuma. Uchunguzi unaonyesha kwamba misuli ya temporalis ina kano mbili: ya juu juu na ya kina, nyuma ya molari kusaidia kutafuna na imeshikamana na mchakato wa coronoid (ngozi na tishu za chini ya ngozi zinazofunika kano ya juu ya misuli ya temporalis na misuli ya masseter.) hatua hiyo, mambo ya kiwewe na ya kawaida yanaweza kuathiri misuli ya temporalis na kusababisha dalili zinazohusiana na misuli.
Je! Pointi za Kuchochea Zinaathirije Misuli ya Temporalis?
Wakati mambo ya kiwewe au ya kawaida yanapoanza kuathiri mwili, ikiwa ni pamoja na eneo la mdomo-uso, inaweza kusababisha dalili zisizohitajika kuendeleza baada ya muda na, ikiwa haitatibiwa, hufanya maisha ya mtu kuwa mabaya. Uchunguzi unaonyesha kwamba watu wanaougua maumivu ya kichwa sugu ya aina ya mvutano wana maumivu makali kutoka kwa misuli ya temporalis. Wakati misuli ya temporalis inakuwa nyeti kwa kugusa, maumivu yanaweza kusafiri kwa maeneo tofauti ya mwili. Hizi zinajulikana kama alama za myofascial au trigger, na zinaweza kuwa changamoto kidogo kwa madaktari kutambua kwa sababu wanaweza kuiga dalili mbalimbali za maumivu. Pointi za kuchochea kwenye misuli ya temporalis zinaweza kuathiri meno na kusababisha maumivu ya kichwa kuunda. Vichochezi amilifu katika misuli ya temporalis vinaweza kuibua maumivu ya ndani na yanayorejelewa huku vikijumuisha chanzo kimojawapo cha maumivu ya kichwa. Sasa misuli ya temporalis inawezaje kushawishi maumivu ya kichwa sugu ya aina ya mvutano? Vizuri, pointi za kuchochea husababishwa wakati misuli inatumiwa sana na inaweza kuendeleza vifungo vidogo kwenye nyuzi za misuli.
Pointi za kuamsha kwenye misuli ya temporalis zinaweza kusababisha maumivu ya meno yasiyo ya kawaida. Uchunguzi unaonyesha kwamba maumivu yasiyo ya kawaida ya meno yanaweza kujulikana kama maumivu ya kichwa ya mishipa ya fahamu yanayohusiana na mvutano kwenye misuli ya temporalis. Kwa kuwa vichochezi mara nyingi huiga hali nyingine sugu ambazo huwachanganya watu wengi kuhusu kwa nini wanapata maumivu kutoka sehemu moja ya miili yao, hakuna dalili za kukutana na kiwewe. Kwa kuwa pointi za kuchochea zinaweza kusababisha maumivu kusafiri kutoka eneo moja la mwili hadi jingine, watu wengi hujaribu kutafuta njia za matibabu ili kupunguza maumivu yao.
Muhtasari Wa Misuli Ya Muda- Video
Je, umekuwa ukipata maumivu ya kichwa yanayoathiri shughuli zako za kila siku? Je! taya yako inaonekana kuwa ngumu au laini kwa kugusa? Au je, meno yako yamekuwa nyeti zaidi unapokula vyakula fulani? Dalili nyingi hizi zinaweza kuhusisha pointi za kuchochea zinazoathiri misuli ya temporalis. Video hapo juu inatoa muhtasari wa anatomy ya misuli ya temporalis kwenye mwili. Temporalis ni misuli yenye umbo la feni ambayo huungana na kuwa kano zinazosaidia kufanya taya kusonga. Wakati mambo yanaathiri mwili, hasa misuli ya temporalis, inaweza uwezekano wa kuendeleza pointi za kuchochea kwenye nyuzi za misuli. Kufikia hapo, vichochezi vinaweza kuiga hali zinazoathiri mwili, kama vile maumivu ya kichwa ya aina ya mkazo na maumivu ya meno. Uchunguzi unaonyesha kwamba shinikizo la maumivu linalohusishwa na pointi za trigger kwenye misuli ya temporalis ni kubwa mara kwa mara wakati kuna kiasi tofauti cha kung'oa kwa jino au mapengo ya taya. Kama bahati ingekuwa nayo, kuna njia za kudhibiti maumivu ya misuli ya muda yanayohusiana na alama za trigger.
Njia za Kudhibiti Maumivu ya Muda ya Misuli Yanayohusishwa na Vidokezo vya Kuchochea
Kwa kuwa vichochezi kwenye misuli ya muda vinaweza kusababisha maumivu katika eneo la uso wa mdomo, misuli inayozunguka kama vile trapezius ya juu na sternocleidomastoid iliyo na vianzio vyake inaweza kusababisha kutofanya kazi vizuri kwa taya na maumivu ya meno. Kwa bahati nzuri, wataalam wa musculoskeletal kama vile tabibu, physiotherapist, na wasaji wanaweza kupata mahali ambapo vichochezi vinapatikana na kutumia mbinu mbalimbali ili kupunguza maumivu ya kichocheo kwenye misuli ya temporalis. Uchunguzi unaonyesha kwamba upotoshaji wa tishu laini unaweza kusaidia kutoa shinikizo la kichochezi kutoka kwa misuli ya temporalis na kusababisha ahueni. Kutumia kudanganywa laini juu ya maumivu ya myofascial temporalis yanayoathiri shingo, taya, na misuli ya fuvu inaweza kusaidia kupunguza dalili za maumivu ya kichwa na kusaidia watu wengi kujisikia nafuu.
Hitimisho
Muda katika mwili ni misuli bapa, yenye umbo la feni ambayo huungana hadi kwenye taya na kufanya kazi na misuli mingine ya kutafuna ili kutoa utendaji kazi wa taya. Wakati mambo ya kawaida au ya kiwewe yanaathiri misuli ya temporalis, inaweza kuendeleza pointi za kuchochea kwenye nyuzi za misuli. Kufikia hatua hiyo, husababisha dalili zinazofanana na maumivu na hata kusababisha maumivu yanayorejelewa kama vile maumivu ya kichwa ya mvutano na maumivu ya meno katika eneo la mdomo-fascial la kichwa. Hii inaweza kufanya watu wengi kuteseka kwa maumivu isipokuwa kuna njia za kudhibiti dalili zinazohusiana. Kwa bahati nzuri, wataalamu wengi wa musculoskeletal wanaweza kuingiza mbinu zinazolenga maumivu ya trigger-point kuhusiana na misuli iliyoathirika. Wakati watu hutumia matibabu kwa maumivu ya myofascial trigger, wanaweza kurejesha maisha yao pamoja.
Marejeo
Basit, Hajira, et al. "Anatomia, Kichwa na Shingo, Misuli ya Mastication - Statpearls - Rafu ya Vitabu ya NCBI." Katika: StatPearls [Mtandao]. Kisiwa cha Treasure (FL), Uchapishaji wa StatPearls, 11 Juni 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK541027/.
Fernández-de-Las-Peñas, César, et al. "Maumivu ya Kienyeji na Yanayorejelewa kutoka kwa Vidokezo vya Myofascial katika Misuli ya Muda Huchangia kwa Wasifu wa Maumivu katika Maumivu ya Kichwa ya Aina ya Mvutano wa Kawaida." Jarida la Kliniki la Maumivu, Maktaba ya Kitaifa ya Dawa ya Marekani, 2007, kuchapishwa.ncbi.nlm.nih.gov/18075406/.
Fukuda, Ken-Ichi. "Uchunguzi na Matibabu ya Maumivu ya Meno yasiyo ya Kawaida." Jarida la Anesthesia ya Meno na Dawa ya Maumivu, Jumuiya ya Madaktari ya Kikorea ya Anesthsiology, Machi 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5564113/.
Kuć, Joanna, na al. "Tathmini ya Uhamasishaji wa Tishu Laini kwa Wagonjwa wenye Ugonjwa wa Temporomandibular-Maumivu ya Myofascial na Rufaa." Jarida la Kimataifa la Utafiti wa Mazingira na Afya ya Umma, MDPI, 21 Desemba 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7767373/.
McMillan, AS, na ET Lawson. "Athari ya Kung'oa Meno na Kufunguka kwa Taya kwenye Vizingiti vya Shinikizo la Maumivu kwenye Misuli ya Mataya ya Binadamu." Jarida la Maumivu ya Orofacial, Maktaba ya Kitaifa ya Dawa ya Marekani, 1994, kuchapishwa.ncbi.nlm.nih.gov/7812222/.
Yu, Sun Kyoung, na wenzake. "Mofolojia ya Misuli ya Muda Inayozingatia Kiambatisho cha Tendinous kwenye Mchakato wa Coronoid." Anatomia & Biolojia ya Seli, Jumuiya ya Wanaanatomi ya Kikorea, 30 Septemba 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8493017/.
Migraine huathiri takriban watu milioni 38, wakiwemo watoto, nchini Marekani pekee. Ulimwenguni kote, jumla hiyo inaruka hadi bilioni 1. Migraine inachukua nafasi ya tatu kati ya magonjwa ya kawaida ulimwenguni na nambari sita kati ya magonjwa ya ulemavu. Zaidi ya 90% ya watu ambao wanakabiliwa na migraines haiwezi kufanya kazi kwa kawaida au kufanya kazi wakati wa shambulio.
Shambulio la migraine mara nyingi hudhoofisha na huumiza sana. Pia ni changamoto kuacha mara tu inapoanza. Tiba bora ya migraines ni kuzuia kutokea kwao. Njia kadhaa hufanya kazi kwa watu wengine, lakini tiba ya tiba ni maarufu kipimo cha kuzuia kwamba watu wengi wamegundua kuwasaidia wasiwe na kipandauso.
Dalili za Migraine
Maumivu ya kichwa kali ni jambo la kwanza ambalo watu hufikiria kuhusu migraines, lakini kuna dalili zingine ambazo ni pamoja na:
Maumivu iko kwenye moja au pande zote mbili za kichwa
Photophobia (uelewa wa nuru)
Kutoona vizuri au matatizo mengine ya kuona
Maumivu ambayo ni kupiga au kupiga
Nyepesi na ikiwezekana kuzirai
Hypersensitivity kwa harufu, ladha au kugusa
Kupoteza utendakazi wa gari au, katika hali mbaya zaidi, kupooza kwa sehemu (kama vile na migraine ya hemiplegic)
Baadhi ya wauguzi wa kipandauso hupata aura kabla ya shambulio, kwa kawaida kama dakika 20 hadi 60. Hii inaweza kumpa mgonjwa muda wa kuchukua hatua mahususi kukomesha shambulio hilo au kulipunguza. Hata hivyo, bado ni njia sahihi ya kujumuisha shughuli fulani katika mtindo wako wa maisha ili kuzuia kipandauso.
Sababu za Migraines
Madaktari hawajui sababu hasa za kipandauso, lakini utafiti unaonyesha kwamba vichochezi fulani vinaweza kuanzisha mashambulizi. Baadhi ya vichochezi vya kawaida vya migraine ni pamoja na:
Vyakula Vyakula vilivyosindikwa, vyakula vya chumvi, jibini iliyozeeka, na chokoleti.
Vinywaji Kahawa na vinywaji vingine vyenye kafeini pamoja na pombe (haswa divai)
Mabadiliko ya homoni hutokea hasa kwa wanawake, kwa kawaida wakati wa kukoma hedhi, hedhi, na ujauzito.
Viungio vya chakula Monosodium glutamate (MSG) na aspartame, pamoja na rangi fulani.
Msongo wa mawazo Mazingira, mfadhaiko wa nyumbani au kazini, au ugonjwa unaoweka mwili mkazo.
Matatizo ya Usingizi Kupata usingizi mwingi au kutopata usingizi wa kutosha.
Vichocheo vya hisia Mwangaza wa jua na taa angavu, harufu kali kama moshi na manukato ya mtumba, na msisimko maalum wa kugusa.
Vasodilators ya dawa (nitroglycerin) na uzazi wa mpango mdomo.
Mazoezi ya kimwili Mazoezi makali au mazoezi mengine ya kimwili.
Jet lag
Mabadiliko ya hali ya hewa
Kula chakula
Badilisha katika shinikizo la barometriki
Utafiti fulani pia unaonyesha sehemu inayowezekana ya serotonini. Serotonin ni muhimu kwa udhibiti wa maumivu katika mfumo wa neva.
Wakati wa mashambulizi ya migraine, viwango vya serotonini hupungua. Matibabu ya Migraine
Matibabu ya Migraine zimeainishwa kama za kuavya mimba au za kuzuia. Dawa za kuavya mimba kimsingi hutibu dalili, kwa kawaida hutuliza maumivu. Zinachukuliwa mara tu shambulio la kipandauso tayari limeanza na zimeundwa kukomesha. Dawa za kuzuia huchukuliwa kila siku ili kupunguza kasi ya migraines na ukali wa mashambulizi. Wengi wa dawa hizi zinaweza kupatikana tu kwa dawa, na wengi wana madhara mabaya.
A mtaalamu wa migraine inaweza kupendekeza dawa na matibabu mengine, ikiwa ni pamoja na acupuncture, massage therapy, tabibu, acupressure, dawa za mitishamba, na mabadiliko ya maisha. Usingizi wa kutosha, mazoezi ya kupumzika, na mabadiliko ya lishe yanaweza pia kusaidia.
Tabibu kwa ajili ya Migraines
Daktari wa tiba ya tiba atatumia mbinu mbalimbali wakati wa kutibu migraines. Udanganyifu wa mgongo wa moja ya kawaida, kwa kawaida huzingatia mgongo wa kizazi. Kwa kuleta mwili kwa usawa, inaweza kupunguza maumivu na kuzuia migraines ya baadaye. Wanaweza pia kupendekeza virutubisho vya vitamini, madini, na mitishamba na mabadiliko ya mtindo wa maisha, ambayo kwa kawaida huondoa vichochezi.
Moja utafiti wa migraine iligundua kuwa 72% ya wagonjwa walifaidika na matibabu ya chiropractic na uboreshaji unaoonekana au mkubwa. Huu ni uthibitisho kwamba chiropractic ni matibabu madhubuti ya kupunguza maumivu na kuzuia migraines.
Maumivu ya kichwa ni maumivu ya kweli (weka jicho la macho hapa). Watu wengi wanakabiliwa nao, na kuna sababu mbalimbali, dalili, na chaguzi za matibabu. Kwa wengine, ni tukio la nadra, wakati wengine hushughulikia kila wiki au hata kila siku. Wanaweza kuanzia usumbufu mdogo hadi mateso kamili ya kubadilisha maisha.
Hatua ya kwanza katika kutibu maumivu ya kichwa ni kuelewa aina ya maumivu ya kichwa unayopata. Watu wengine wanafikiri kuwa wana migraine wakati kwa kweli, wanasumbuliwa na maumivu ya kichwa ya mvutano. Wakati maumivu ya kichwa ya mvutano ni ya kawaida zaidi, inakadiriwa na Msingi wa Utafiti wa Migraine kwamba Kaya 1 kati ya 4 za Marekani ni pamoja na mtu aliye na kipandauso.
Kuamua ni maumivu ya kichwa ambayo yanashughulikiwa inachukua utafiti kidogo. Watu wanaosumbuliwa na maumivu ya kichwa wanahitaji kujiuliza maswali haya ili kubaini kama wana kipandauso au wana maumivu ya kichwa ya mkazo.
Maumivu ya kichwa yalianza lini maishani? Kulingana na Mayo Clinic, migraines huanza katika ujana au utu uzima wa mapema. Kinyume chake, maumivu ya kichwa ya mvutano yanaweza kuanza wakati wowote katika maisha ya mtu. Ikiwa mtu mzima alianza tu kuumwa na kichwa, kuna uwezekano mkubwa wa maumivu ya kichwa ya mvutano.
Ambapo gani baya? Eneo la maumivu ni kiashiria muhimu cha aina ya maumivu ya kichwa. Migraines kawaida hutokea upande mmoja wa kichwa. Maumivu ya kichwa ya mvutano huathiri pande zote za kichwa na inaweza kuzalisha hisia ya shinikizo katika eneo la paji la uso.
Ni aina gani ya maumivu? Ikiwa ni maumivu makali, hisia ya shinikizo, au upole karibu na kichwa, kuna uwezekano mkubwa wa maumivu ya kichwa ya mkazo. Ikiwa, kwa upande mwingine, maumivu ni maumivu ya kupiga au kupiga, inaweza kuwa migraine. Maumivu ya kichwa yote yanaweza kutoa maumivu makali, aina tofauti tu.
Je, kuna dalili nyingine yoyote?Migraines kawaida huja na dalili zaidi ya maumivu ya kichwa. Kichefuchefu, usikivu wa mwanga na sauti, mwanga mkali unaomulika au kumeta, pini na hisia za sindano chini ya mkono mmoja au wote wawili, au kizunguzungu ni kawaida. Watu ambao hawana uzoefu wowote wa dalili hizi wana uwezekano mkubwa wa kukabiliana na maumivu ya kichwa ya mvutano.
Je, unaweza kufanya kazi? Ingawa ni chungu na kufadhaisha, watu wengi wenye maumivu ya kichwa ya mvutano bado wanaweza kufanya kazi zao, kuendesha gari, kusoma, na kukabiliana na maisha ya kila siku. Kipandauso ni hadithi tofauti. Kulala katika chumba chenye giza, tulivu na kuvaa barakoa hadi maumivu ya kichwa yapite ndivyo watu wengi wanavyoshughulikia kipandauso. Ikiwa maumivu ya kichwa yanasumbua maisha, inaweza kuwa kipandauso.
Je, dawa za kutuliza maumivu zinafanya kazi? Maumivu ya kichwa ya mvutano mara nyingi yanaweza kuondolewa kwa dawa za maumivu ya maduka ya dawa. Migraines haiyumbishwi na matibabu haya. Mara tu kipandauso kinapokuwa na nguvu kamili, mgonjwa lazima aondoe. Ikiwa maumivu ya kichwa yataitikia vyema kwa dawa kadhaa zisizo na maagizo, kuna uwezekano mkubwa kuwa ni maumivu ya kichwa ya mkazo.
Watu wengi, kwa bahati mbaya, watakabiliana na maumivu ya kichwa wakati mmoja katika maisha yao. Ni muhimu kutambua kwamba maumivu ya kichwa ya mvutano ni ya kawaida zaidi kuliko migraines, lakini hiyo haiondoi uwezekano wa maumivu ya kichwa. migraine. Majibu ya maswali yaliyo hapo juu yanatoa ufahamu juu ya aina ya maumivu ya kichwa yanayotokea na jinsi bora ya kushughulikia matibabu kwa bidii. Bila kujali aina ya maumivu ya kichwa, ikiwa maumivu ni makubwa, au huanza baada ya kuumia kichwa, tafuta matibabu mara moja.
Matibabu yangu na Dk. Alex Jimenez yamekuwa yakinisaidia kwa kunifanya nipunguze uchovu. Sina maumivu ya kichwa kama haya. Maumivu ya kichwa yanapungua kwa kasi na mgongo wangu unahisi vizuri zaidi. Ningependekeza sana Dk Alex Jimenez. Yeye ni rafiki sana, wafanyakazi wake ni rafiki sana na kila mtu huenda vizuri zaidi ya kile anachoweza kufanya ili kukusaidia. -Shane Scott
Maumivu ya shingo yanaweza kukua kutokana na sababu mbalimbali, na yanaweza kutofautiana sana kutoka kwa upole hadi kali. Wengi wa watu wameteseka kutokana na suala hili linalojulikana la kiafya; hata hivyo, ulijua kwamba maumivu ya kichwa wakati mwingine yanaweza kusababishwa na maumivu ya shingo? Wakati haya maumivu ya kichwa kwa kawaida hujulikana kama maumivu ya kichwa ya cervicogenic, aina nyingine, kama vile maumivu ya kichwa na migraines, pia imedhamiriwa kusababishwa na maumivu ya shingo.
Kwa hivyo, ni muhimu kutafuta utambuzi sahihi ikiwa umepata maumivu ya kichwa au maumivu ya shingo ili kubaini chanzo cha dalili zako na kuamua ni chaguo gani la matibabu litakalofaa zaidi kwa suala lako mahususi la kiafya. Wataalamu wa afya watatathmini mgongo wako wa juu, au uti wa mgongo wa seviksi, ikijumuisha shingo yako, sehemu ya chini ya fuvu la kichwa na fuvu, na misuli na mishipa yote inayozunguka ili kupata chanzo cha dalili zako. Kabla ya kutafuta msaada kutoka kwa daktari, ni muhimu kuelewa jinsi maumivu ya shingo yanaweza kusababisha maumivu ya kichwa. Hapo chini, tutajadili anatomy ya mgongo wa kizazi au shingo na kuonyesha jinsi maumivu ya shingo yanavyounganishwa na maumivu ya kichwa.
Jinsi Maumivu ya Shingo Husababisha Maumivu ya Kichwa
Misuli kati ya vile vya bega, sehemu ya juu ya mabega, na ile inayozunguka shingo, au uti wa mgongo wa seviksi, yote yanaweza kusababisha maumivu ya shingo ikiwa yanabana sana au kukakamaa. Hii inaweza kutokea kwa ujumla kutokana na kiwewe au uharibifu kutokana na jeraha, na vile vile kutokana na mkao mbaya au kukaa vibaya, kunyanyua, au mazoea ya kufanya kazi. Misuli iliyobana itafanya viungo vya shingo yako kuhisi kuwa ngumu au kubanwa, na inaweza hata kutoa maumivu kuelekea mabega yako. Baada ya muda, usawa wa misuli ya shingo hubadilika, na misuli hiyo maalum inayounga mkono shingo inakuwa dhaifu. Wanaweza hatimaye kuanza kufanya kichwa kuwa kizito, na kuongeza hatari ya kupata maumivu ya shingo pamoja na maumivu ya kichwa.
Neva ya trijemia ni neva ya msingi ya hisi ambayo hubeba ujumbe kutoka kwa uso hadi kwenye ubongo wako. Zaidi ya hayo, mizizi ya neva tatu za juu za uti wa mgongo wa seviksi, zinazopatikana kwenye C1, C2, na C3, hushiriki kiini cha maumivu, ambacho huelekeza ishara za maumivu kwenye ubongo na neva ya trijemia. Kwa sababu ya mishipa ya neva iliyoshirikiwa, maumivu hayaeleweki na hivyo "kuhisi" na ubongo kuwa iko kwenye kichwa. Kwa bahati nzuri, wataalamu wengi wa afya wana uzoefu katika kutathmini na kurekebisha usawa wa misuli, ambayo inaweza kusababisha maumivu ya shingo na maumivu ya kichwa. Kwa kuongezea, zinaweza kusaidia kupunguza mvutano wa misuli, kuongeza urefu wa misuli na uhamaji wa viungo, na kurekebisha mkao sahihi.
Nini Husababisha Maumivu ya Shingo na Kichwa?
Maumivu ya kichwa ya Cervicogenic, inayojulikana kama "maumivu ya kichwa," husababishwa na viungo vya shingo, mishipa, au miundo mingine inayozunguka shingo, au mgongo wa kizazi, ambayo inaweza kumaanisha maumivu chini ya fuvu, kwa uso au kichwa. Watafiti wanaamini kwamba maumivu ya kichwa ya shingo, au maumivu ya kichwa ya cervicogenic, husababisha takriban asilimia 20 ya maumivu yote ya kichwa yaliyotambuliwa kliniki. Maumivu ya kichwa ya Cervicogenic na maumivu ya shingo yanahusishwa kwa karibu, ingawa aina nyingine za maumivu ya kichwa pia zinaweza kusababisha maumivu ya shingo.
Aina hii ya maumivu ya kichwa kwa ujumla huanza kwa sababu ya jeraha, ugumu, au ukosefu wa utendaji mzuri wa viungo vilivyo juu ya shingo yako, pamoja na misuli ya shingo iliyokaza au mishipa iliyovimba, ambayo inaweza kusababisha ishara za maumivu ambazo ubongo hutafsiri. kama maumivu ya shingo. Sababu ya kawaida ya maumivu ya kichwa ya shingo ni dysfunction katika viungo vya juu vya shingo tatu, au 0/C1, C1/C2, C2/C3, ikiwa ni pamoja na mvutano ulioongezwa katika misuli ya sub-oksipitali. Sababu zingine za maumivu ya kichwa ya cervicogenic na maumivu ya shingo yanaweza kujumuisha:
Mvutano wa cranial au kiwewe
Mvutano wa TMJ (JAW) au kuuma kubadilishwa
Stress
Migraine maumivu ya kichwa
Macho ya jicho
Kiungo Kati ya Migraines na Maumivu ya Shingo
Maumivu ya shingo na kipandauso pia yana uhusiano mgumu kati yao. Wakati katika baadhi ya matukio, kiwewe kali, uharibifu, au jeraha kwenye shingo inaweza kusababisha maumivu ya kichwa kali kama vile kipandauso; maumivu ya shingo yanaweza kutokana na maumivu ya kichwa ya kipandauso katika hali tofauti. Walakini, sio wazo nzuri kudhani kuwa moja hutoka kwa nyingine. Kutafuta matibabu ya maumivu ya shingo wakati sababu ya wasiwasi wako ni kipandauso mara nyingi haitaongoza kwa udhibiti mzuri wa maumivu au kutuliza maumivu. Jambo bora unaloweza kufanya ikiwa una maumivu ya shingo na maumivu ya kichwa ni kutafuta matibabu ya haraka kutoka kwa mtaalamu maalum wa afya ili kubaini sababu ya maumivu yako na sababu kuu ya dalili.
Kwa bahati mbaya, maumivu ya shingo, pamoja na aina mbalimbali za maumivu ya kichwa, mara nyingi hutambuliwa vibaya au hata wakati mwingine huenda bila kutambuliwa kwa muda mrefu. Moja ya sababu kuu za maumivu ya shingo inaweza kuwa changamoto sana kutibu hasa kwa sababu inachukua muda mrefu kwa watu kuchukua suala hili la afya kwa uzito na kutafuta uchunguzi sahihi. Wakati mgonjwa anatafuta uchunguzi kwa maumivu ya shingo, inaweza kuwa tayari imekuwa tatizo la kudumu. Kusubiri kwa muda mrefu ili kutunza maumivu ya shingo yako, hasa baada ya kuumia, kunaweza kusababisha maumivu makali na hata kufanya dalili kuwa ngumu zaidi kudhibiti, na kuzigeuza kuwa maumivu ya muda mrefu. Pia, sababu za mara kwa mara za watu kutafuta matibabu ya maumivu ya shingo, na maumivu ya kichwa ni pamoja na yafuatayo:
Migraine ya muda mrefu na maumivu ya kichwa
Kazi ya shingo iliyozuiliwa, ikiwa ni pamoja na matatizo ya kusonga kichwa
Maumivu kwenye shingo, mgongo wa juu na mabega
Maumivu ya kisu na dalili zingine, haswa kwenye shingo
Maumivu yanayotoka kwenye shingo na mabega hadi kwenye vidole
Kando na dalili zilizotajwa hapo juu, watu wenye maumivu ya shingo na maumivu ya kichwa wanaweza pia kupata dalili za ziada, ikiwa ni pamoja na kichefuchefu, kupungua kwa macho, ugumu wa kuzingatia, uchovu mkali, na hata ugumu wa kulala. Ingawa kuna hali ambazo sababu ya kuumwa na kichwa au maumivu ya shingo inaweza kuwa wazi, kama vile kuwa katika ajali ya hivi karibuni ya gari au kuteseka kutokana na majeraha yanayohusiana na michezo, uharibifu, au majeraha, katika matukio kadhaa, sababu inaweza kuwa sawa. dhahiri.
Kwa sababu maumivu ya shingo na maumivu ya kichwa yanaweza pia kuibuka kutokana na mkao mbaya au hata matatizo ya lishe, ni muhimu kutafuta asili ya maumivu ili kuongeza mafanikio ya matibabu, pamoja na kukuwezesha kuzuia suala la afya lisijirudie tena. baadaye. Ni kawaida kwa wataalamu wa afya kutumia wakati wao kufanya kazi na wewe ili kujua ni nini kingeweza kusababisha maumivu hapo kwanza.
Suala la Afya Usiloweza Kulipuuza
Maumivu ya shingo kawaida sio shida ambayo inapaswa kupuuzwa. Unaweza kufikiria kuwa unapata usumbufu mdogo tu wa shingo na kwamba hauhusiani na maswala mengine yoyote ya kiafya ambayo unaweza kuwa nayo. Bado, huwezi kujua kwa uhakika mara nyingi zaidi hadi upate utambuzi sahihi wa dalili zako. Wagonjwa wanaotafuta matibabu ya haraka na matibabu kwa matatizo yao ya shingo wanashangaa kujua kwamba baadhi ya masuala mengine ya afya ambayo wanaweza kuwa nayo yanaweza kuhusishwa, kama vile maumivu ya shingo na maumivu ya kichwa. Kwa hivyo, hata kama unafikiri unaweza "kuishi na" kutoweza kugeuza shingo yako kabisa, masuala mengine ya afya yanaweza kutokea, na matatizo haya yanaweza kuwa changamoto zaidi kukabiliana nayo.
Kuna hali ambapo mshipa wa ujasiri kwenye shingo ndio sababu kuu ya maumivu ya kichwa ya mvutano sugu, ambapo jeraha la awali la michezo ambalo halijashughulikiwa vya kutosha sasa ndio sababu ya uhamaji mdogo wa shingo ya mtu na ambayo vertebrae iliyopigwa kwenye msingi. ya shingo huleta hisia za kupigwa kwa mgongo, ambayo hutoka kupitia mabega kwenye mikono, mikono, na vidole. Unaweza pia kulaumu migraines yako ya muda mrefu kwa ratiba yenye shughuli nyingi na hali zenye mkazo. Hata hivyo, inaweza kuwa ni matokeo ya mkao mbaya na saa unazotumia ukiwa kwenye skrini ya kompyuta. Maumivu ya shingo yasiyotibiwa yanaweza kusababisha matatizo ambayo hujawahi kutarajia, kama vile matatizo ya usawa au matatizo ya kukamata vitu. Hii ni kwa sababu mizizi yote ya neva iliyo kwenye mishipa ya juu ya mgongo wa kizazi au shingo imeunganishwa na sehemu nyingine za mwili wa binadamu, kutoka kwenye biceps yako hadi kila kidole chako kidogo.
Kufanya kazi na mtaalamu wa huduma ya afya ili kupunguza chanzo cha maumivu ya shingo yako na maumivu ya kichwa kunaweza kuongeza ubora wa maisha yako. Inaweza kuwa na uwezo wa kuondoa dalili zingine kutoka kwa kugeuka kuwa shida kubwa. Ingawa suala lingine la afya au upungufu wa lishe kwa ujumla husababisha sababu za kawaida za migraines sugu, unaweza pia kushangazwa kujua ni mara ngapi matokeo yanaweza kutatuliwa kwa mazoezi ya kuzingatia na kunyoosha kunapendekezwa na mtaalamu wa afya, kama vile tabibu. Zaidi ya hayo, unaweza kuelewa kuwa maswala ya kiafya ambayo umekuwa nayo mara nyingi huibuka kutoka kwa kushinikizwa, kubanwa, kuwashwa, au kuvimba kwa neva kwenye mishipa yako ya juu ya seviksi.
Ufahamu wa Dk Alex Jimenez
Ingawa inaweza kuwa vigumu kutofautisha aina mbalimbali za maumivu ya kichwa, maumivu ya shingo kwa ujumla huchukuliwa kuwa dalili ya kawaida inayohusishwa na maumivu ya kichwa. Maumivu ya kichwa ya Cervicogenic yanafanana sana na migraines, hata hivyo, tofauti ya msingi kati ya aina hizi mbili za maumivu ya kichwa ni kwamba migraine hutokea kwenye ubongo wakati maumivu ya kichwa ya cervicogenic hutokea chini ya fuvu au kwenye mgongo wa kizazi, au shingo. Zaidi ya hayo, baadhi ya maumivu ya kichwa yanaweza kusababishwa na dhiki, uchovu, macho na / au kiwewe au kuumia pamoja na miundo tata ya mgongo wa kizazi, au shingo. Ikiwa unakabiliwa na maumivu ya shingo na maumivu ya kichwa, ni muhimu kutafuta usaidizi kutoka kwa mtaalamu wa afya ili kubaini sababu halisi ya dalili zako.
Matibabu ya Maumivu ya Shingo na Kichwa
Kwanza kabisa, mtaalamu wa afya lazima atambue sababu ya dalili za mtu binafsi kwa kutumia zana zinazofaa za uchunguzi pamoja na kuhakikisha kuwa wanapata mafanikio makubwa katika kupunguza maumivu ya kichwa na shingo bila kuongeza muda wa dalili na gharama ya ziada ya makosa yasiyo sahihi. tiba. Mara tu chanzo cha maumivu ya shingo na maumivu ya kichwa cha mtu binafsi kimegunduliwa, aina ya matibabu ambayo mgonjwa hupokea inapaswa kutegemea aina ya maumivu ya kichwa. Kama kanuni, matibabu huanza baada ya utambuzi kufanywa. Mtaalamu wa afya atafanya kazi nawe kuunda mpango wa matibabu unaofaa kwa masuala yako mahususi ya kiafya. Utachukuliwa kupitia taratibu zinazosaidia kujenga unyumbufu na nguvu katika vipindi vyako.
Utunzaji wa tiba ya tiba ni chaguo la matibabu mbadala linalojulikana sana linalozingatia kutambua, kutibu, na kuzuia majeraha na hali mbalimbali za mfumo wa musculoskeletal na neva. Daktari wa tiba ya tiba au tabibu anaweza kusaidia kutibu maumivu ya shingo na dalili za maumivu ya kichwa kwa kurekebisha kwa makini misalignments yoyote ya mgongo, au subluxations, katika mgongo wa kizazi au shingo, kupitia marekebisho ya mgongo na manipulations mwongozo, kati ya mbinu nyingine za matibabu. Madaktari wa tabibu na waganga wa kimwili wanaweza pia kutumia mchanganyiko wa Mbinu laini za Nishati ya Misuli, kujenga misuli, slaidi za viungo, tiba ya Cranio-sacral, na mkao maalum na ufundishaji upya wa misuli ili kupunguza mkazo unaowekwa kwenye miundo inayozunguka uti wa mgongo wa seviksi. Wafanyakazi pia watakusaidia kuelewa jinsi ya kujiweka vizuri zaidi wakati wa maisha yako ya kila siku ili kuzuia kurudi tena, kama vile vidokezo vya ergonomic na mkao. Wasiliana na mtaalamu wa afya ili aweze kukusaidia mara moja.
Katika hali ambapo chaguzi za matibabu mbadala zimetumika bila matokeo yoyote au wakati mwingine kutumika pamoja na mbinu zingine za matibabu ya ziada, dawa za maumivu na dawa zinaweza kuzingatiwa, kama vile dawa zisizo za steroidal za kuzuia uchochezi (NSAIDs) na dawa za kuzuia mshtuko kama vile gabapentin. , tricyclic anti-depressants, au maagizo ya kipandauso. Ikiwa dawa za maumivu hazifanyi kazi, sindano zinaweza kuzingatiwa, ikiwa ni pamoja na vizuizi vya mishipa ya pembeni, vitalu vya atlantiaxial vinavyosimamiwa kwenye C1-C2, au sehemu za viungo vinavyosimamiwa katika C2-C3. Uingiliaji wa upasuaji unaweza pia kuwa chaguzi zingine za matibabu. Walakini, wataalamu wa afya wanapendekeza kujaribu chaguzi zingine zote za matibabu kabla ya kufikiria upasuaji. Upeo wa maelezo yetu ni mdogo kwa chiropractic na majeraha ya mgongo na hali. Ili kujadili mada, tafadhali muulize Dk. Jimenez au wasiliana nasi kwa 915-850-0900.
Imesimamiwa na Dk. Alex Jimenez
Mada ya Ziada: Maumivu ya Mgongo
Maumivu ya mgongo ni mojawapo ya sababu zinazoenea sana za ulemavu na kukosa siku kazini ulimwenguni kote. Maumivu ya mgongo yamehusishwa kuwa sababu ya pili ya kawaida ya kutembelea ofisi za daktari, ikizidi tu na maambukizo ya njia ya juu ya kupumua. Takriban asilimia 80 ya watu watapata maumivu ya mgongo angalau mara moja. Mgongo ni muundo tata wa mifupa, viungo, mishipa, na misuli, kati ya tishu nyingine laini. Kwa sababu hii, majeraha na hali mbaya, kama vile mwenye herniated discs, hatimaye kusababisha dalili za maumivu nyuma. Michezo au majeraha ya ajali ya gari mara nyingi ni sababu ya mara kwa mara ya maumivu ya mgongo; hata hivyo, wakati mwingine, harakati rahisi zaidi inaweza kuwa na matokeo chungu. Kwa bahati nzuri, chaguzi mbadala za matibabu, kama vile utunzaji wa chiropractic, zinaweza kusaidia kupunguza maumivu ya mgongo kupitia marekebisho ya uti wa mgongo na kudanganywa kwa mikono, na hatimaye kuboresha misaada ya maumivu.
Zana ya IFM ya Tafuta Daktari ndiyo mtandao mkubwa zaidi wa rufaa katika Tiba Inayotumika, iliyoundwa ili kuwasaidia wagonjwa kupata wataalam wa Tiba Inayofanya kazi popote duniani. Madaktari Waliothibitishwa na IFM wameorodheshwa wa kwanza katika matokeo ya utafutaji, kutokana na elimu yao ya kina katika Tiba ya Kazi.
Uwekaji Nafasi na Miadi Mtandaoni 24/7*
Mtoa Huduma ya Dawa Inayotumika* Watoa Huduma wote wanafanya kazi ndani ya mamlaka ya kisheria na kuweka wigo wa kimatibabu wa utendaji.*
HISTORIA KAMILI MTANDAONI 24/7*
Maeneo ya Kliniki
Maeneo ya Ziada ya Utunzaji Inayotolewa
KALENDA YA MATUKIO: MATUKIO YA MOJA KWA MOJA & WEBINARS
