Kliniki ya Nyuma Timu ya Tiba ya Maumivu ya Shingo ya Chiropractic. Mkusanyiko wa makala ya maumivu ya shingo ya Dk. Alex Jimenez hufunika hali mbalimbali za matibabu na / au majeraha yanayohusiana na maumivu na dalili nyingine zinazozunguka mgongo wa kizazi. Shingo ina miundo mbalimbali tata; mifupa, misuli, tendons, mishipa, neva, na tishu nyingine. Wakati miundo hii imeharibiwa au kujeruhiwa kutokana na mkao usiofaa, osteoarthritis, au hata whiplash, kati ya matatizo mengine, maumivu na usumbufu uzoefu wa mtu binafsi unaweza kudhoofisha.
Kulingana na sababu ya msingi, dalili za maumivu ya shingo zinaweza kuchukua aina nyingi tofauti. Wao ni pamoja na:
Maumivu wakati unashikilia kichwa chako mahali pamoja kwa muda mrefu
Kutokuwa na uwezo wa kusonga kichwa chako kwa uhuru
Kukaza kwa misuli
Vipu vya misuli
Kuumwa kichwa
Kupasuka na kuponda mara kwa mara
Ganzi na maumivu ya neva yanayotoka shingoni hadi kwenye mkono wa juu na mkono
Kupitia huduma ya tiba ya tiba, Dk Jimenez anaelezea jinsi matumizi ya marekebisho ya mwongozo kwa mgongo wa kizazi inaweza kusaidia sana kupunguza dalili za uchungu zinazohusiana na masuala ya shingo. Kwa maelezo zaidi, tafadhali jisikie huru kuwasiliana nasi kwa (915) 850-0900 au tuma SMS ili kumpigia Dk. Jimenez kibinafsi kwa (915) 540-8444.
Je, matibabu ya kibunifu yasiyo ya upasuaji husaidiaje kuwasaidia watu walio na maumivu ya uti wa mgongo wa seviksi ili kupunguza maumivu ya kichwa?
kuanzishwa
Je, wewe au wapendwa wako mara nyingi hupata maumivu ya kichwa ambayo hayapotei? Je, mara nyingi unahisi misuli ya bega na shingo yako inauma baada ya kutazama chini kwenye simu yako ya mkononi? Au unahisi maumivu baada ya kulazwa kwa muda mrefu? Mengi ya matukio haya yanahusiana na maumivu yanayojulikana katika eneo la uti wa mgongo wa kizazi, ambayo inaweza kuendeleza kuwa maumivu ya shingo. Kanda ya shingo iko katika sehemu ya juu ya mwili na hutoa uhamaji kwa kichwa bila maumivu na usumbufu. Kanda ya shingo pia ina misuli na mishipa inayozunguka ambayo inasaidia mgongo na inalinda tezi na uti wa mgongo. Walakini, kama eneo la nyuma, inaweza kuathiriwa na maumivu kwani watu wengi wanaweza kunyoosha misuli ya shingo, na inaweza kusababisha maumivu yanayorejelewa kwenye mabega na kichwa, na kusababisha dalili kama za maumivu ambazo zinaweza kusababisha maisha ya ulemavu. Hata hivyo, matibabu yasiyo ya upasuaji yanaweza kupunguza maumivu na kusaidia kuimarisha misuli inayozunguka katika eneo la shingo. Makala ya leo inaangazia jinsi maumivu ya uti wa mgongo wa kizazi yanavyoungana na maumivu ya kichwa na jinsi mtengano unavyoweza kupunguza maumivu ya kichwa huku ukiondoa maumivu ya shingo. Zaidi ya hayo, tunawasiliana na watoa huduma za matibabu walioidhinishwa ambao hujumuisha maelezo ya wagonjwa wetu ili kupunguza maumivu ya mgongo wa kizazi yanayohusiana na maumivu ya kichwa, na kusababisha masuala mengi ya musculoskeletal katika sehemu ya juu ya mwili. Pia tunawajulisha kuwa matibabu yasiyo ya upasuaji yanaweza kusaidia kupunguza maumivu ya kichwa na kutoa misaada kwa eneo la shingo. Tunawahimiza wagonjwa wetu kuuliza maswali ya ajabu ya elimu kwa watoa huduma wetu wa matibabu kuhusu dalili zao zinazohusiana na maumivu ya uti wa mgongo wa seviksi. Dk. Jimenez, DC, hujumuisha maelezo haya kama huduma ya kitaaluma. Onyo
Maumivu ya Mgongo wa Kizazi & Muunganisho wa Maumivu ya Kichwa
Ulimwenguni kote, maumivu ya shingo (maumivu ya mgongo wa kizazi) ni shida ya pili ya kawaida ambayo inaweza kuathiri watu wengi katika maisha yao yote. Inaweza kusababisha maisha ya ulemavu na maumivu ikiwa haitatibiwa mara moja. Watu wengi mara nyingi hupata maumivu ya shingo isiyo maalum, kwani inaweza kuwa kupitia msingi wa mkao au wa mitambo ambayo inaweza kusababisha mkazo wa misuli kwenye misuli inayozunguka au kukandamiza mfereji wa mgongo kusababisha maumivu ya kichwa ambayo yanaweza kudumu siku nzima. (Binder, 2008) Zaidi ya hayo, maumivu ya shingo, kama maumivu ya mgongo, ni ugonjwa unaosababishwa na sababu nyingi na hatari za kawaida kama vile ukosefu wa shughuli za kimwili, muda wa matumizi ya kompyuta, na matatizo yanayotambulika. (Kazeminasab et al., 2022) Mengi ya mambo haya ya hatari ni ya kawaida kwani yanaweza pia kuathiri misuli inayozunguka katika eneo la nyuma ya chini na eneo la bega, kwa kuwa watu wengi mara nyingi hufanya harakati za kurudia ambazo zinaweza kupunguzwa kwa kawaida na kusababisha masuala ya maumivu kwenye eneo la shingo. Kwa maumivu ya shingo yanayohusiana na maumivu ya kichwa, inaweza kusababisha mwingiliano wa maelezo ya hatari na kuwa ya gharama kubwa. Maumivu ya shingo yanayohusiana na maumivu ya kichwa yanaweza kuwa tatizo la afya la mara kwa mara na la gharama kubwa kama dalili za maumivu, ulemavu, kupungua kwa ubora wa maisha, na, kwa watu wazima, muda unaopotea kwa kazi. (Ben Ayed na wenzake, 2019)
Uwiano kati ya maumivu ya kichwa na maumivu ya shingo ni kwamba mfereji wa mgongo unasisitizwa kutoka kwa nguvu za kiwewe ambazo zinaweza kusababisha maumivu ya kichwa ya cervicogenic. Maumivu ya kichwa ya Cervicogenic kawaida huzidisha uhamaji wa shingo, na hivyo kupunguza ROM ya shingo. (Verma, Tripathi, & Chandra, 2021) Hii inaweza kusababisha watu wengi kuugua kichwa kama kipandauso na kukakamaa kwa misuli katika sehemu za juu za mwili. Wakati watu wengi wanakabiliana na maumivu ya kichwa yanayohusiana na maumivu ya mgongo wa kizazi, wengi watapata matibabu ya kupunguza dalili za maumivu zinazoathiri eneo la juu la mwili.
Faida Za Kunyoosha-Video
Linapokuja suala la maumivu ya shingo, inaweza kuwa ya papo hapo au sugu kulingana na sababu zinazosababisha au ukali wa maumivu. Watu wengi walitafuta matibabu ambayo yanaweza kupunguza maumivu katika mikoa ya juu ambayo sio ya upasuaji na yenye manufaa kwa afya na ustawi wao. Matibabu yasiyo ya upasuaji yanaweza kusaidia kunyoosha misuli iliyokaza na fupi katika eneo la shingo na inaweza kupunguza maumivu ya kichwa yanayoathiri mtu. Zaidi ya hayo, kuwa na misuli ya shingo iliyonyoshwa kitaaluma na mtaalamu wa massage inaweza kupunguza shingo na kupunguza maumivu ya kichwa. Video iliyo hapo juu inaelezea faida za kunyoosha na inaeleza jinsi watu wengi hawanyooshi miili yao mara kwa mara ili kuzuia matatizo yanayofanana na maumivu yasijirudie katika siku zijazo.
Msongo wa Mgongo Kwa Maumivu ya Kizazi
Matibabu yasiyo ya upasuaji ni bora linapokuja suala la kupunguza maumivu ya shingo. Wakati wa kupunguza maumivu ya shingo, wataalamu wa huduma ya afya lazima watumie ushahidi bora zaidi ili kuboresha maamuzi ya kliniki na kuboresha ubora wa huduma kwa watu wenye maumivu ya shingo. (Misailidou et al., 2010) Upungufu wa mgongo unaweza kusaidia watu wengi wenye maumivu ya shingo kwa kupunguza masuala kwa njia ya traction laini ya mgongo. Nini mtengano wa mgongo hufanya kwa mgongo wa kizazi ni kwamba inaweza kurekebisha diski ambayo inazidisha eneo la shingo na kusababisha maumivu ya kichwa kwa kunyoosha misuli inayozunguka. Hii husababisha uboreshaji wa misuli kwa shingo kwani inaweza kubadilisha matokeo ya maumivu ya mgonjwa. (Youssef et al., 2019) Zaidi ya hayo, uharibifu wa mgongo ni salama, wa gharama nafuu, na upole kwenye mgongo kwani unaweza kuunganishwa na matibabu mengine ili kupunguza maumivu yoyote ya mabaki ambayo yanaweza kupunguza shingo na nyuma. (Flynn, 2020) Watu wengi ambao hujumuisha uharibifu wa mgongo kama sehemu ya utaratibu wao wanaweza kufaidika kutokana na matokeo yao wanaporudi kwenye utaratibu wao.
Marejeo
Ben Ayed, H., Yaich, S., Trigui, M., Ben Hmida, M., Ben Jemaa, M., Ammar, A., Jedidi, J., Karray, R., Feki, H., Mejdoub, Y., Kasis, M., & Damak, J. (2019). Kuenea, Mambo ya Hatari na Matokeo ya Shingo, Mabega na Maumivu ya Mgongo kwa Watoto wa Shule ya Sekondari. J Res Afya Sayansi, 19(1), e00440. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31133629
Flynn, DM (2020). Maumivu ya Muda Mrefu ya Musculoskeletal: Nonpharmacologic, Noninvasive Treatments. American Family Physician, 102(8), 465 477-. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/33064421
Kazeminasab, S., Nejadghaderi, SA, Amiri, P., Pourfathi, H., Araj-Khodaei, M., Sullman, MJM, Kolahi, AA, & Safiri, S. (2022). Maumivu ya shingo: epidemiolojia ya kimataifa, mienendo na sababu za hatari. Ugonjwa wa Musculoskelet wa BMC, 23(1), 26. doi.org/10.1186/s12891-021-04957-4
Misailidou, V., Malliou, P., Beneka, A., Karagiannidis, A., & Godolias, G. (2010). Tathmini ya wagonjwa wenye maumivu ya shingo: mapitio ya ufafanuzi, vigezo vya uteuzi, na zana za kipimo. J Chiropr Med, 9(2), 49 59-. doi.org/10.1016/j.jcm.2010.03.002
Verma, S., Tripathi, M., & Chandra, PS (2021). Maumivu ya kichwa ya Cervicogenic: Mitazamo ya Sasa. India ya Neurol, 69(Nyongeza), S194-S198. doi.org/10.4103/0028-3886.315992
Youssef, JA, Heiner, AD, Montgomery, JR, Tender, GC, Lorio, MP, Morreale, JM, & Phillips, FM (2019). Matokeo ya muunganisho wa seviksi ya nyuma na mtengano: mapitio ya utaratibu na uchambuzi wa meta. Mgongo J, 19(10), 1714 1729-. doi.org/10.1016/j.spinee.2019.04.019
Watu wengi uzoefu shingo na maumivu nyuma kutokana na mambo mbalimbali yanayoathiri utaratibu wao wa kila siku. Hali hizi za maumivu ni za kawaida na zinaweza kusababishwa na mwendo wa kurudia unaoathiri misuli, tishu, mishipa, na diski za mgongo zinazozunguka. Maumivu ya muda mrefu yanaweza kuendeleza kulingana na ukali na muda wa hali hiyo. Watu wenye kazi ngumu, hali ya awali iliyopo, au watu wazima wazee wanaweza kutafuta matibabu ili kupunguza dalili za maumivu ya shingo na mgongo. Hata hivyo, gharama za matibabu inaweza kuwa juu. Kuna matibabu salama, ya gharama nafuu, na yasiyo ya vamizi ili kupunguza maumivu ya shingo na mgongo. Makala hii itachunguza kwa nini maumivu ya shingo na nyuma ni ghali na kwa nini matibabu yasiyo ya upasuaji ni ya gharama nafuu. Pia itajadili jinsi matibabu yasiyo ya upasuaji kama vile mgandamizo wa mgongo yanaweza kupunguza maumivu ya mgongo na shingo. Tunafanya kazi na watoa huduma za matibabu walioidhinishwa ambao hutumia taarifa muhimu za wagonjwa wetu kutibu watu wanaosumbuliwa na maumivu ya mgongo na shingo huku tukiwafahamisha kuhusu matibabu yasiyo ya upasuaji kama vile mgandamizo wa uti wa mgongo ambao unaweza kuwasaidia kupunguza maumivu ya shingo na mgongo. Tunawahimiza wagonjwa kuuliza maswali muhimu na kutafuta elimu kutoka kwa watoa huduma wetu wa matibabu kuhusu hali zao. Dk. Jimenez, DC, hutoa maelezo haya kama huduma ya elimu. Onyo
Kwa nini Maumivu ya Nyuma na Shingo Hugharimu Zaidi?
Watu wengi huripoti kwa madaktari wao wa msingi kwamba wanakabiliwa na maumivu ya mionzi kutoka kwa shingo au nyuma ya chini, ambayo huathiri viungo vyao vya juu au chini. Kwa maumivu ya shingo, wanaweza kupata maumivu ya kichwa au maumivu ya bega ambayo husababisha dalili kama za maumivu kama kufa ganzi au hisia za kuwasha hadi kwenye mikono na vidole vyao. Kwa maumivu ya mgongo, wanaweza kupata uchungu wa misuli katika eneo la lumbar, ambayo inaweza kusababisha ganzi katika misuli ya glute au kusababisha maumivu ya neva ya siatiki, na kuathiri uwezo wao wa kutembea. Tafiti za utafiti zinaonyesha kwamba mambo ya utambuzi, hisia, na mtindo wa maisha yote huathiri shingo na mgongo. Kazi zinazohitaji sana, dhiki, au kiwewe kutokana na ajali inaweza kuendeleza maumivu ya shingo na mgongo. Matokeo yake, mwili huchukua mizigo zaidi ya mizigo, kuimarisha misuli ya jirani kwenye shingo na nyuma. Ikiwa haitatibiwa mara moja, inaweza kusababisha matatizo ambayo yanavuruga utaratibu wao.
Kulingana na kitabu "The Ultimate Spinal Decompression" na Dk. Eric Kaplan DC, FIAMA, na Dk Perry Bard, DC, mageuzi ya wanadamu kutembea wima yamepunguza utulivu wao, na kusababisha overload ya axial na uwezekano wa maumivu ya shingo na nyuma. Kitabu hicho pia kinaangazia kwamba mwili wa mwanadamu haukusudiwa kubaki tu, ambayo inaweza pia kuchangia ukuaji wa maumivu kama haya. Uchunguzi wa utafiti umebaini kwamba maumivu ya shingo na nyuma yanaweza kuwa nociceptive na vipengele vya neuropathic, na kufanya matibabu ya gharama kubwa na ya muda. Mzigo huu wa kiuchumi unaweza kuwakatisha tamaa watu binafsi kutafuta matibabu licha ya maumivu na gharama zinazohusika.
Kupambana na Kuvimba kwa Kawaida- Video
Je, unakabiliwa na maumivu ya shingo na mgongo? Je, ncha zako za juu au za chini huhisi kuwa ngumu au zenye kuuma? Au uhamaji wako ni mdogo, unaingilia shughuli zako za kila siku? Masuala haya mara nyingi huhusishwa na maumivu ya shingo na mgongo, kuharibu utaratibu wa mtu na kuwazuia kufurahia maisha. Maumivu ya shingo na mgongo ni magonjwa ya kawaida ambayo yanaweza kuwa ghali kutibu. Uchunguzi wa utafiti umebaini kwamba wanaweza pia kuathiri uwezo wa watu binafsi kurudi kazini, na kuongeza gharama za matibabu.
Zaidi ya hayo, dalili zinazofanana na maumivu mara nyingi huambatana na maumivu ya shingo na mgongo, na kusababisha baadhi ya watu kutumia karibu dola bilioni moja kwa matibabu. Hata hivyo, matibabu ya gharama nafuu yanapatikana ambayo yanaweza kusaidia kupunguza dalili hizi. Video iliyo hapo juu inaeleza jinsi matibabu yasiyo ya upasuaji yanaweza kupunguza maumivu ya shingo na mgongo na kupunguza dalili zinazofanana na maumivu.
Kwa Nini Matibabu Yasiyo ya Upasuaji Yana Gharama?
Tafiti za utafiti zimeonyesha kwamba matibabu yasiyo ya upasuaji ni suluhisho la gharama nafuu na la ufanisi kwa maumivu ya shingo na nyuma. Watu wengi wanaweza kutumia matibabu haya pamoja na matibabu mbalimbali ili kuboresha ubora wa maisha yao na kupunguza dalili za maumivu. Matibabu yasiyo ya upasuaji hutoa mipango ya kibinafsi huku watoa huduma ya afya wanaposhirikiana kutafuta suluhu. Wanawapa watu mbinu chanya ya kurejesha afya na ustawi wao kwa kuwafahamisha kuhusu miili yao na jinsi ya kuzingatia zaidi jinsi maumivu yanavyoathiri shughuli zao za kila siku. Baadhi ya matibabu yasiyo ya upasuaji ambayo yanaweza kupunguza maumivu ya shingo na mgongo ni pamoja na:
Tabibu huduma
Kimwili tiba
Upungufu wa Spinal
Acupuncture
Tiba ya Massage
Jinsi Upungufu wa Mgongo Unavyoweza Kupunguza Maumivu ya Mgongo & Shingo
Unaweza kupendezwa na matibabu yasiyo ya upasuaji kama vile mgandamizo wa mgongo ikiwa unapata maumivu ya mgongo au shingo. Mbinu hii hutumia mvutano wa upole kwenye safu ya mgongo ili kupunguza maumivu wakati unasaidia mwili wako kuponya kawaida. Tafiti za utafiti zimegundua kwamba mtengano wa uti wa mgongo wa kizazi unaweza kuongeza urefu wa diski na kupunguza maumivu yanayosababishwa na diski za seviksi zilizobanwa. Tiba hii pia inaweza kupunguza dalili za maumivu kama vile maumivu ya kichwa au kukakamaa kwa misuli na kurejesha uhamaji kwenye shingo. Kwa maumivu ya mgongo, utafiti unapendekeza kwamba mtengano wa uti wa mgongo unaweza kupunguza athari za diski za uti wa mgongo zilizoshinikizwa, ambazo zinaweza kuzidisha mizizi ya neva kama ujasiri wa siatiki katika eneo la lumbar. Watu wengi wanaojaribu kupunguka kwa uti wa mgongo wanahisi ahueni baada ya vikao vichache tu na wanakumbuka zaidi kile kinachosababisha maumivu yao. Hii inaweza kuwasaidia kufanya mabadiliko madogo ya mtindo wa maisha ili kuendelea na safari yao kuelekea afya na siha.
Hitimisho
Watu wengi wanapambana na maumivu ya shingo na mgongo, ambayo yanaweza kusababishwa na sababu nyingi za kawaida na za kutisha na inaweza kuwa ya gharama kubwa. Watu mara nyingi hupendelea kuvumilia maumivu badala ya kujishughulisha na matibabu ya uvamizi. Hata hivyo, matibabu yasiyo ya upasuaji ambayo ni ya gharama nafuu na ya upole kwenye mwili yanapatikana. Tiba ya kupunguka kwa mgongo ni matibabu kama hayo ambayo yanaweza kusaidia kupunguza maumivu na kukuza michakato ya asili ya uponyaji ya mwili. Kwa kupunguza dalili za maumivu, watu wengi ambao hupitia tiba ya mtengano wa mgongo wanaweza kurudi kwenye shughuli zao za kila siku bila maumivu.
The shingo ni sehemu inayonyumbulika sana ya sehemu ya juu ya mwili inayoruhusu kichwa kusogea bila kusababisha maumivu au usumbufu. Ni sehemu ya mfumo wa musculoskeletalsehemu ya uti wa mgongo wa seviksi, ambayo inasaidia safu ya uti wa mgongo na imezungukwa na misuli, tishu na mishipa mbalimbali ambayo hulinda uti wa mgongo. Hata hivyo, mkao duni, kutumia muda mwingi tukiwa na kompyuta, au kutazama chini kwenye simu zetu za rununu kunaweza kusababisha misuli ya shingo kuwa na nguvu nyingi, na hivyo kusababisha mgandamizo wa diski za uti wa mgongo wa seviksi. Hii inaweza kusababisha diski za kizazi uvimbe au hernia, kuzidisha uti wa mgongo na kusababisha maumivu ya shingo na hali zingine zinazohusiana. Chapisho hili litajadili jinsi ukandamizaji wa diski ya kizazi huathiri maumivu ya shingo na jinsi upasuaji wa kupungua na uharibifu wa mgongo unaweza kusaidia kupunguza hali hii. Tunafanya kazi na watoa huduma za matibabu walioidhinishwa ambao hutumia taarifa muhimu za wagonjwa wetu kutibu watu wanaoshughulika na mgandamizo wa diski ya seviksi inayoathiri shingo zao na kusababisha matatizo ya uhamaji. Tunawahimiza wagonjwa kuuliza maswali muhimu na kutafuta elimu kutoka kwa watoa huduma wetu wa matibabu kuhusu hali zao. Dk. Jimenez, DC, hutoa maelezo haya kama huduma ya elimu. Onyo
Mfinyazo wa Diski ya Kizazi ni nini?
Umekuwa ukipata maumivu ya shingo au misuli kwenye mabega yako? Je, unahisi kufa ganzi au kuwashwa kukishuka chini ya mikono na vidole vyako? Dalili hizi zinaweza kuwa ishara za ukandamizaji wa diski ya kizazi. Diski za uti wa mgongo wa kizazi hufanya kama vifyonzaji vya mshtuko wa mgongo, kuzuia shinikizo zisizohitajika na masuala ya uhamaji. Uchunguzi wa utafiti umebaini kwamba sifa za kuzorota zinazohusiana na umri kama vile upungufu wa maji mwilini zinaweza kusababisha diski za seviksi zilizoshinikizwa na kushinikizwa, na hivyo kusababisha kuchomoza kwa diski kwenye uti wa mgongo. Kiwewe kinaweza pia kusababisha hyperflexion kali au hyperextension ya misuli ya nyuma ya shingo, na kusababisha dalili mbalimbali za shingo. Masomo ya ziada ya utafiti yalisema Kuhamishwa kwa diski ya seviksi kunaweza kusababisha mgandamizo au kuingizwa kwenye mizizi ya neva ya uti wa mgongo, na kusababisha kuvimba na maumivu ya shingo.
Je, Inahusishwaje na Maumivu ya Shingo?
Wakati uti wa mgongo na mizizi ya ujasiri katika eneo la kizazi huathiriwa na ukandamizaji wa diski ya kizazi, maumivu yanaweza kuwa nyepesi au mkali, kulingana na jinsi inavyoathiri watu wengi. Kulingana na utafiti, watu wengi hawajui kwamba mambo ya kawaida ya kurudia au nguvu za kiwewe zinaweza kusababisha changamoto katika kuamua asili ya maumivu kutoka kwa ukandamizaji wa dalili au asymptomatic disc. Tafiti za ziada za utafiti zilizotajwa kwamba mgandamizo wa diski ya seviksi unaweza kusababisha upungufu wa sehemu za juu na za chini, kama vile kupoteza reflexes ya kina ya tendon kwenye mikono na miguu, kupoteza utendaji wa mikono na miguu, udhaifu wa misuli, maumivu ya kichwa, na usawa wa kutembea. Hata hivyo, matibabu mbalimbali yanaweza kupunguza dalili zinazofanana na maumivu zinazohusiana na mgandamizo wa diski ya seviksi na kusaidia mchakato wa uponyaji wa asili wa mwili.
Kutoka Kuvimba Hadi Uponyaji-Video
Je! unakabiliwa na kuvimba na maumivu kwenye shingo yako? Je! unaona hisia ya kutetemeka au kufa ganzi katika mikono au miguu yako? Au unahisi ugumu kwenye mabega yako au shingo? Dalili hizi zinaweza kusababishwa na diski za kizazi zilizokandamizwa, ambazo watu wengi hawajui. Ukandamizaji wa diski za kizazi ni chanzo cha kawaida cha maumivu ya shingo na inaweza hata kusababisha maumivu yanayojulikana katika sehemu za juu na za chini. Mwendo wa kurudia kwa shingo unaweza kusababisha misuli ya shingo ya nyuma kuzidi na kusababisha maumivu. Sababu za kawaida au za kutisha pia zinaweza kusababisha maumivu ya shingo yanayohusiana na ukandamizaji wa diski ya kizazi, na kusababisha uharibifu wa disc. Kwa bahati nzuri, matibabu yasiyo ya upasuaji kama vile utunzaji wa kitropiki na mtengano wa uti wa mgongo inaweza kusaidia kupunguza dalili za maumivu, usumbufu, na uvimbe unaosababishwa na mgandamizo wa diski ya seviksi. Tazama video hapo juu kwa habari zaidi juu ya matibabu haya.
Upasuaji wa Kupunguza Diski ya Shingo ya Kizazi ya Nyuma
Ikiwa unakabiliwa na ukandamizaji wa kizazi kwenye shingo yako, inaweza kusababisha maumivu ya shingo na usumbufu ikiwa haitatibiwa. Watu wengi huchagua upasuaji wa upunguzaji wa diski ya nyuma ya kizazi ili kupunguza madhara ya uharibifu wa disc. Kwa mujibu wa "Ultimate Spinal Decompression" na Dk. Perry Bard, DC, na Dk Eric Kaplan, DC, FIAMA, uharibifu wa kizazi wa kizazi unaweza wakati mwingine kuathiri nyuma ya shingo na kusababisha maumivu ya kudumu. Katika hali hiyo, upasuaji wa decompression mara nyingi hufanyika. Wakati wa utaratibu, upungufu mdogo unafanywa nyuma ya shingo, na sehemu ya diski iliyoharibiwa huondolewa ili kupunguza ujasiri unaowaka. Hii huleta ahueni kwa mtu anayesumbuliwa na maumivu ya shingo.
Mtengano Usio wa Upasuaji kwa Diski ya Shingo ya Kizazi iliyobanwa
Iwapo hupendi upasuaji wa mgandamizo wa diski ya seviksi, badala yake zingatia utengano usio wa upasuaji wa uti wa mgongo. Uchunguzi umeonyesha kwamba decompression ya uti wa mgongo ni matibabu salama, yasiyo ya uvamizi yanayohusisha mvutano wa uti wa mgongo wa seviksi ili kuweka upya diski ya herniated. Tiba hii pia inaweza kusaidia kurejesha diski ya mgongo kwa kuleta virutubisho na damu yenye oksijeni ili kukuza uponyaji wa asili. Zaidi ya hayo, uharibifu wa mgongo unaweza kupunguza dalili zilizobaki za maumivu ya shingo.
Hitimisho
Shingo ni eneo linaloweza kubadilika sana ambalo huwezesha harakati laini ya kichwa bila usumbufu au maumivu. Walakini, pia ni sehemu ya kanda ya kizazi ya musculoskeletal ambayo inaweza kukabiliwa na majeraha. Ukandamizaji wa diski kutokana na mambo ya kawaida au ya kutisha inaweza kusababisha herniation, na kusababisha maumivu ikiwa haijatibiwa. Kwa bahati nzuri, matibabu kadhaa yanapatikana ili kupunguza maumivu ya shingo yanayosababishwa na ukandamizaji wa kizazi na kufanya shingo ya rununu tena.
Majeraha ya shingo ni ya kawaida zaidi kuliko watu wanavyotambua na yanaweza kusababisha masuala ya uhamaji, yanayoathiri kichwa na mabega. Hii inasababishwa na mwenye herniated au diski za kizazi zilizoshinikizwa, ambazo zinaweza kuwasha mizizi ya neva ya uti wa mgongo. Misuli ya shingo pia inaweza kujeruhiwa, na kusababisha maumivu ya bega, ugumu, au maumivu ya kichwa. Maumivu ya shingo ni shida ya pili ya kawaida baada ya maumivu nyuma. Mkao mbaya, matumizi ya simu, na kazi ya kompyuta yote yanaweza kuchangia maumivu ya shingo, ambayo yanaweza kuwa mbaya zaidi baada ya muda ikiwa hayatatibiwa. Kwa bahati nzuri, tiba zinapatikana ili kunyoosha kwa upole misuli iliyoathiriwa na kurekebisha rekodi za kizazi, kutoa misaada. Nakala yetu inajadili jinsi gani maumivu ya shingo huathiri mwili, mambo yanayohusiana na ukandamizaji wa mbele wa kizazi, na jinsi uharibifu wa mgongo unaweza kupunguza maumivu ya shingo. Tunafanya kazi na watoa huduma za matibabu walioidhinishwa ambao hutumia taarifa muhimu za wagonjwa wetu kutoa matibabu ya diski ya seviksi kwa watu binafsi wenye maumivu ya shingo yanayoathiri mgongo wao wa seviksi na kusababisha masuala ya uhamaji. Tunawahimiza wagonjwa kuuliza maswali muhimu na kutafuta elimu kutoka kwa watoa huduma wetu wa matibabu kuhusu hali zao. Dk. Jimenez, DC, hutoa maelezo haya kama huduma ya elimu. Onyo
Je, Maumivu ya Shingo Huathirije Mwili?
Je! unakabiliwa na ugumu wa misuli kati ya shingo na mabega yako? Je! unahisi usumbufu unapofanya kazi kwa muda mrefu katika hali ya kuwinda? Au unasumbuliwa na maumivu ya kichwa ambayo hayataisha? Dalili hizi zinaweza kusababishwa na maumivu ya shingo yanayohusiana na ukandamizaji wa diski ya anterior ya kizazi, suala la kawaida linaloathiri watu wengi. Maumivu ya shingo ni tatizo la pili linalohusiana na maumivu baada ya maumivu ya chini ya mgongo, na hubeba wasifu unaolingana wa hatari ambao unaweza kusababisha ukuaji wake. Uchunguzi wa utafiti umebaini kwamba hernia ya kizazi ya kizazi inayohusishwa na maumivu ya shingo inaweza kuathiri viungo vya juu vya mwili, kuanzia dalili kali hadi kali. Mgongo una sehemu tatu: kizazi, kifua, na lumbar, ambayo hulinda uti wa mgongo unaotoa mizizi ya neva, kuruhusu uhamaji na kubadilika kwa kichwa, shingo, na mabega. Wakati diski za kizazi zinapokuwa na herniated, zinaweza kuimarisha mizizi ya ujasiri, na kusababisha dalili nyingi ambazo zinaweza kuathiri misuli inayozunguka kwenye shingo na mabega. Utafiti zaidi umebaini kwamba wakati diski za intervertebral za kizazi zinaposisitizwa, huwa chanzo cha kawaida cha maumivu ya shingo, kwa kawaida hufuatana na ugumu wa shingo na maelezo mengine ya hatari yanayoingiliana ambayo yanaweza kusababisha maumivu yanayojulikana kwa viungo vya juu vya mwili. Kwa hiyo, maumivu ya shingo yanayohusiana na ukandamizaji wa diski ya anterior ya kizazi inaweza kuwa suala wakati mambo mengi ya mazingira yanahusika.
Mambo Yanayohusiana Na Mgandamizo Wa Mbele Wa Kizazi Kwenye Shingo
Maumivu ya shingo yanayosababishwa na mgandamizo wa sehemu ya mbele ya seviksi yanaweza kusababishwa na sababu nyingi kama vile mkao mbaya, ugonjwa wa diski upunguvu (DDD), ugonjwa wa uti wa mgongo, kutazama chini kila mara simu ya mkononi, kuwa katika hali ya kunyata au kulegea kazini, na kuinua mara kwa mara vitu vizito. Wakati watu wanashiriki katika mwendo wa kurudia-rudia ambao hukaza shingo, inaweza kusababisha mgandamizo wa seviksi unaoathiri mizizi ya neva, na kusababisha ishara zisizo za kawaida za neuroni na maumivu ya bega au shingo, kulingana na utafiti. Hii inaweza pia kusababisha mwingiliano wa maelezo ya hatari, na kusababisha maumivu yanayorejelewa kwenye ncha za juu na maumivu ya somato-visceral. Zaidi ya hayo, mgandamizo wa mbele wa seviksi unaweza kuathiri mfumo wa moyo na mishipa, na kusababisha dalili zisizohitajika kama vile maumivu ya kichwa na ugumu wa shingo, na kusababisha usumbufu mkubwa.
Ushuhuda wa Kupona Kitabibu-Video
Je, unakabiliwa na maumivu ya kichwa mara kwa mara au ugumu kati ya mabega yako na shingo? Je, unahisi maumivu wakati wa kunyoosha shingo yako kutoka upande hadi upande? Dalili hizi zinaweza kuhusishwa na ukandamizaji wa anterior wa kizazi katika mgongo wako wa kizazi, ambayo inaweza kusababisha herniation ya disc ya mgongo na kuathiri mizizi ya ujasiri ndani ya misuli na nyuzi za tishu. Hii inaweza kusababisha maumivu yanayojulikana katika maeneo ya shingo na bega. Kwa bahati nzuri, kuna njia mbalimbali za kupunguza maumivu na ugumu kwenye shingo na kutibu hali ya muda mrefu inayohusishwa na uharibifu wa diski ya kizazi. Tiba zisizo za upasuaji kama vile utunzaji wa kiafya zinaweza kupunguza maumivu ya shingo na bega yanayosababishwa na diski ya seviksi. Kuchanganya matibabu yasiyo ya upasuaji na matibabu mengine yanaweza kuzuia maumivu ya shingo kutoka mara kwa mara na kuboresha mkao. Utunzaji wa tiba ya tiba pia unaweza kupunguza maumivu yanayorejelewa yanayosababishwa na maumivu ya shingo kupitia kudanganywa kwa mwongozo na mitambo. Tazama video hapo juu kwa habari zaidi juu ya matibabu yasiyo ya upasuaji kwa hernia ya diski ya kizazi.
Jinsi Upungufu wa Mgongo Unavyoweza Kupunguza Maumivu ya Shingo
Maumivu ya shingo yanaweza kuchanganya kwa sababu yanaweza kuathiri mabega na kifua, na kusababisha maumivu ya visceral-somatic. Kwa bahati nzuri, matibabu mengi yanapatikana ili kupunguza maumivu ya shingo na dalili zake zinazohusiana. Kwa mujibu wa "Ultimate Spinal Decompression" na Dk Eric Kaplan, DC, FIAMA, na Dk Perry Bard, DC, shinikizo lisilohitajika kwenye diski ya mgongo wa kizazi inaweza kusababisha uharibifu na maumivu yanayoendelea kwa kushinikiza mizizi ya ujasiri. Ikiwa hii itatokea, watu wengine huchagua discectomy ya anterior ya kizazi, ambayo inahusisha mkato mdogo kwenye shingo ili kuondoa diski iliyoharibiwa na kupunguza shinikizo kwenye mizizi ya ujasiri. Wengine huchagua uharibifu wa mgongo ikiwa diski ni herniated na huzidisha mizizi ya ujasiri katika eneo la mgongo wa kizazi.
Uchunguzi umeonyesha kwamba decompression ya uti wa mgongo inaweza kusaidia kupunguza maumivu ya shingo na bega kwa kunyoosha uti wa mgongo taratibu kupitia mvuto. Hii inaruhusu disc ya herniated kuvutwa nyuma kwenye nafasi yake ya awali, kupunguza shinikizo kwenye mizizi ya ujasiri iliyoathirika na misuli. Uharibifu wa mgongo ni chaguo la matibabu salama na isiyo ya uvamizi ambayo inaweza kuunganishwa na matibabu mengine yasiyo ya upasuaji. Pia ni ya gharama nafuu na inaweza kuwanufaisha watu binafsi wanaoijumuisha katika mipango yao ya afya na ustawi.
Hitimisho
Maumivu ya shingo mara nyingi husababishwa na uharibifu wa diski ya kizazi, na kusababisha usumbufu katika sehemu za juu karibu na shingo. Mwendo unaorudiwa unaohusishwa na shughuli za kawaida, kama vile mkao mbaya, matumizi ya simu, na kazi ya mezani, inaweza pia kuchangia maumivu ya shingo. Kwa bahati nzuri, matibabu yasiyo ya upasuaji kama mtengano wa uti wa mgongo yanapatikana. Mbinu hii ya upole hutumia traction ili kunyoosha mgongo na kupunguza maumivu kutoka kwa uharibifu wa diski, na kuifanya kuwa chaguo la gharama nafuu. Kwa kuchanganya uharibifu wa mgongo na matibabu mengine, watu binafsi wanaweza kuzuia kurudia kwa maumivu ya shingo na kufurahia maisha yasiyo na maumivu.
Marejeo
Kaplan, E., & Bard, P. (2023). Uharibifu wa Mwisho wa Mgongo. JETLAUNCH.
Mwili ni mashine inayofanya kazi ambayo inahitaji misuli mingi, viungo, mishipa, viungo, na tishu zinazotoa harakati za kila siku. Katika ncha za juu, kichwa, shingo na mabega vina misuli, mishipa, na tishu nyingi zinazofanya kazi pamoja na mizizi ya neva kutoka kwa mfumo wa neva ambayo hutoa utendaji wa hisia-motor kufanya vidole kusonga, mabega yanazunguka, na kichwa. inageuka kutoka upande hadi upande. Wakati majeraha au maswala ya kawaida yanaathiri misuli kwenye kichwa, shingo, Au mabega, inaweza kusababisha vinundu vidogo kuunda kando ya nyuzi za misuli ya eneo la misuli iliyoathiriwa na kusababisha maumivu yanayorejelewa katika maeneo tofauti ya mwili. Nakala ya leo inaangalia misuli ya scalene, jinsi pointi za kuchochea huathiri misuli ya scalene wakati wa kuiga maumivu ya bega, na jinsi ya kudhibiti maumivu ya muda mrefu yanayohusiana na pointi za trigger. Tunawaelekeza wagonjwa kwa watoa huduma walioidhinishwa ambao wamebobea katika matibabu ya musculoskeletal ili kuwasaidia watu wanaosumbuliwa na pointi za kuchochea zinazohusiana na mabega yanayoathiri misuli ya scalene. Pia tunawaongoza wagonjwa wetu kwa kuwaelekeza kwa wahudumu wetu wa matibabu wanaohusishwa kulingana na uchunguzi wao inapofaa. Tunahakikisha tunapata kwamba elimu ndiyo suluhu la kuwauliza watoa huduma wetu maswali ya utambuzi. Dk. Jimenez DC huzingatia maelezo haya kama huduma ya elimu pekee. Onyo
Misuli ya Scalene ni nini?
Je, umekuwa ukipata hisia za kuwashwa zikishuka kwenye ncha za vidole vyako? Je! unahisi ugumu wakati wa kuzungusha shingo yako au mabega? Au unahisi maumivu ya misuli kwenye mabega yako? Watu wengi ambao wanahisi mojawapo ya dalili hizi zinazoathiri shingo au mabega yao wanaweza kushughulika na maumivu ya trigger kwenye misuli ya scalene. The misuli ya scalene hucheza sehemu muhimu katika kichwa na shingo kwani ni misuli ya kina iliyokaa kando kwenye njia ya seviksi ya uti wa mgongo. Misuli hii ina matawi matatu tofauti: sehemu ya mbele, ya kati, na ya nyuma, ambayo ina jukumu la kuwa misuli ya kupumua ya nyongeza huku ikiwa ni mchangiaji muhimu wa harakati za kichwa na shingo. Kwa hatua hiyo, inaruhusu utulivu wa mgongo wa kizazi. Misuli ya scalene hata husaidia kutegemeza na kuinua ubavu wa juu wakati mtu anainua, kuvuta, au kubeba vitu vizito. Walakini, kama misuli nyingi mwilini, misuli ya scalene inaweza kukabiliwa na majeraha na inaweza kukuza maswala ambayo yanaweza kuathiri ncha za juu za mwili.
Vidokezo vya Kuchochea Huathiri Misuli ya Scalene ya Kuiga Maumivu ya Bega
Wakati majeraha ya kawaida kama kuvuta msuli wakati wa kubeba kitu kizito au hata jeraha la kiwewe kama kuhusika katika ajali ya gari inaweza kusababisha maumivu katika eneo lililoathiriwa, baada ya muda, ikiwa haitatibiwa, inaweza kusababisha dalili mbalimbali kuingiliana na kuathiri misuli. Wakati misuli ya scalene inapoathiriwa na majeraha, inaweza kuendeleza vinundu vidogo kwenye nyuzi za misuli ya taut na kuwa na hasira kali kwa maeneo ya karibu ya nusu ya juu ya mwili. Hii inajulikana kama kusababisha maumivu ya uhakika na inaweza kuiga masuala mengine sugu ambayo huathiri maeneo tofauti ya mwili. Kwa hatua hiyo, pointi za kuchochea zinazoathiri misuli ya scalene zinaweza kuiga maumivu ya bega katika nusu ya juu ya mwili. Uchunguzi unaonyesha kwamba scalene maumivu ya myofascial ni ugonjwa wa maumivu ya kikanda ambayo huanzisha maumivu katika eneo la shingo na hutoa maumivu chini ya mkono. Kwa kuwa pointi za trigger huiga masuala mengine sugu, mara nyingi hutambuliwa vibaya kama maumivu mengine ya shingo yanayohusiana na radiculopathy wakati misuli ya scalene inathiriwa. Wakati hii inatokea, misuli inakuwa ngumu na dhaifu, na kusababisha kupunguzwa kwa aina mbalimbali za harakati.
Uchunguzi unaonyesha kwamba wakati watu wanakabiliwa na matatizo ya papo hapo yanayohusiana na whiplash, maumivu ya ndani na yaliyotajwa yanaweza kutolewa kutoka kwa pointi za kuchochea za kuzalisha maumivu ya shingo na bega. Hii husababisha ulemavu wa juu ambao unaonyesha shinikizo lililoenea na kusababisha misuli kuwa na hypersensitive na kupunguza safu ya mwendo wa seviksi. Watu wengi mara nyingi hulalamika juu ya maumivu ya bega wakati wa kusugua sehemu za juu za mikono yao. Misuli ya scalene huathiriwa na pointi za kuchochea kazi, hivyo kuiga maumivu ya bega.
Scalenes Anzisha Pointi-Video
Umekuwa ukihisi ugumu wa misuli kwenye shingo au mabega yako? Je, umekuwa ukipata hisia za kufa ganzi kwenye mikono yako? Je, umehisi huruma kwenye mabega yako unapozigusa? Dalili nyingi za maumivu haya zinahusishwa na pointi za trigger pamoja na misuli ya scalene. Video hapo juu inaelezea ambapo pointi za trigger ziko kando ya misuli ya scalene na jinsi zinavyosababisha maumivu yaliyotajwa kwenye shingo na maeneo ya bega. Sababu nyingi zinaweza kusababisha sababu ya maumivu ya kichocheo na kuingiliana na masuala mengine sugu ambayo yanaweza kuathiri ncha za juu za mwili, kwa kutumia usingizi kama mfano. Masomo yatangaza kwamba mkao mbaya wa kulala unaweza kuathiri shingo na mabega, na kusababisha ugumu wa misuli kando ya misuli ya scalene na kuendeleza pointi za kuchochea kwa muda. Kwa bahati nzuri, njia mbalimbali za kusimamia maumivu ya bega yanayojulikana huhusishwa na pointi za trigger.
Usimamizi wa Maumivu ya Muda Mrefu ya Bega Yanayohusishwa na Vidokezo vya Kuchochea
Watu wengi wanajulikana kwa wataalam wa maumivu ambao wanaweza kupunguza pointi za kuchochea kwenye misuli ya scalene ili kupunguza madhara ya maumivu ya bega na shingo. Wakati maumivu yanayorejelewa kando ya misuli ya scalene husababisha maumivu ya muda mrefu ya bega yanayohusiana na pointi za trigger, watu wengi mara nyingi hufanya harakati mbalimbali ili kupunguza maumivu. Hata hivyo, inaweza kusababisha maumivu zaidi katika eneo lililoathiriwa na kuzuia misaada kutoka kwa shingo na mabega. Uchunguzi unaonyesha kwamba matibabu mbalimbali kama vile tiba ya mwili, sindano za kichocheo, uchezaji wa mgongo wa kizazi, au acupuncture inaweza kusaidia kupumzika na kurefusha nyuzi za misuli zinazohusiana na misuli ya scalene. Kwa hatua hiyo, hii inaruhusu shingo kupanua zaidi bila maumivu na kupunguza dalili zinazoingiliana zinazoathiri sehemu za juu za mwili.
Hitimisho
Misuli ya scalene huchukua sehemu muhimu katika eneo la kichwa na shingo kwani misuli ya kina imewekwa kando kwenye njia ya seviksi ya uti wa mgongo. Misuli hii husaidia kuinua kifua cha juu na kuinama shingo upande kutoka upande hadi upande. Wakati majeraha yanapoathiri misuli ya scalene na kuunda vinundu vidogo vinavyojulikana kama pointi za trigger, inaweza kusababisha maumivu yanayojulikana kwa mabega na shingo. Kufikia wakati huo, dalili kama vile hisia za kufa ganzi au kuwashwa zinaweza kusafiri chini ya mikono na vidole. Kwa bahati nzuri, matibabu yanayopatikana yanaweza kupunguza dalili na kudhibiti maumivu ya trigger ya myofascial pamoja na mabega na shingo inayohusishwa na misuli ya scalene. Hii inaruhusu aina bora ya mwendo kwa shingo na bega na kuzuia pointi trigger baadaye kutoka kuunda katika misuli scalene.
Marejeo
Abd Jalil, Nizar, na al. "Scalene Myofascial Pain Syndrome Mimicking Cervical Disc Prolapse: Ripoti ya Kesi Mbili." Jarida la Malaysia la Sayansi ya Matibabu : MJMS, Penerbit Universiti Sains Malaysia, Jan. 2010, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3216145/.
Bordoni, Bruno, na Matthew Varacallo. "Anatomy, Kichwa na Shingo, Misuli ya Scalenus." Katika: StatPearls [Mtandao]. Kisiwa cha Treasure (FL), Uchapishaji wa StatPearls, 16 Apr. 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK519058/.
Fernandez-Pérez, Antonio Manuel, et al. "Vidokezo vya Kuchochea Misuli, Kizingiti cha Maumivu ya Shinikizo, na Msururu wa Mwendo wa Seviksi kwa Wagonjwa wenye Kiwango cha Juu cha Ulemavu Kuhusiana na Jeraha la Papo hapo la Whiplash." Jarida la Tiba ya Mifupa na Michezo ya Kimwili, Maktaba ya Kitaifa ya Dawa ya Marekani, Julai 2012, kuchapishwa.ncbi.nlm.nih.gov/22677576/.
Lee, Won-Hwee, na Min-Seok Ko. "Athari za Mkao wa Kulala kwenye Shughuli ya Misuli ya Shingo." Jarida la Sayansi ya Tiba ya Kimwili, Jumuiya ya Sayansi ya Tiba ya Kimwili, Juni 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5468189/.
Thapa, Deepak, et al. "Udhibiti wa Maumivu ya Muda Mrefu ya Mabega na Uhamaji Uliozuiliwa - Msururu wa Kesi." Hindi Journal ya Anesthesia, Medknow Publications & Media Pvt Ltd, Nov. 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5125193/.
The misuli katika mwili kusaidia kutoa mwendo na kulinda viungo vya mifupa kutokana na madhara. Kila kikundi cha misuli kina kano, tishu, na nyuzinyuzi za misuli ambazo hujirudisha nyuma, kunyoosha na kusinyaa mwili huku zikimsaidia mwenyeji kufanya harakati za kila siku, kupumua, kusaga chakula, kutengemaa na hata kupumzika. Wakati mtu anashughulika na maumivu kutokana na tukio la kutisha au kufanya harakati za kurudia, inaweza kuathiri misuli kwa muda. Mambo kama si kunywa maji ya kutosha, daima kuangalia chini za, na kuwa wameinama inaweza kusababisha mkazo kwenye misuli, na kusababisha maumivu yanayoingiliana juu ya maswala mengine sugu ambayo yanaweza kutokea. Wakati misuli inapoanza kusababisha maumivu kando ya mabega na shingo, inaweza kuwa hatari ya kukuza alama za trigger kwenye misuli ya scapulae ya levator. Makala ya leo inachunguza misuli ya scapulae ya levator, jinsi pointi za kuchochea huathiri misuli hii, na jinsi matibabu yanaweza kusaidia kudhibiti pointi za trigger kwenye misuli ya scapulae ya levator. Tunawaelekeza wagonjwa kwa watoa huduma walioidhinishwa ambao wamebobea katika matibabu ya musculoskeletal ili kuwasaidia watu wanaosumbuliwa na pointi za kuchochea zinazohusiana na shingo na mabega zinazoathiri misuli ya scapulae ya levator. Pia tunawaongoza wagonjwa wetu kwa kuwaelekeza kwa wahudumu wetu wa matibabu wanaohusishwa kulingana na uchunguzi wao inapofaa. Tunahakikisha tunapata kwamba elimu ndiyo suluhu la kuwauliza watoa huduma wetu maswali ya utambuzi. Dk. Jimenez DC huzingatia maelezo haya kama huduma ya elimu pekee. Onyo
Je! Scapulae ya Levator ni nini?
Umekuwa ukishughulika na maumivu kwenye shingo au mabega? Je! unahisi ugumu wakati wa kugeuza kichwa chako kutoka upande hadi upande? Au unahisi huruma chini ya shingo na mabega yako? Watu wengi wenye maumivu ya bega na shingo wana hatari ya kuendeleza pointi za kuchochea kwenye scapulae ya levator. The levator scapulae misuli hutoka kwa mirija ya nyuma ya C1 kupitia vertebrae ya C4 kwenye shingo ambayo iko kati ya pembe ya juu na mzizi wa mgongo wa scapulae. Kazi kuu ya misuli hii ya juu juu ni kuinua scapulae au blade za bega wakati wa kufanya kazi pamoja na trapezius na misuli ya rhomboid kusaidia harakati. Misuli ya scapulae ya levator pia husaidia katika kutoa upanuzi wa shingo, kuzunguka kwa upande mmoja, na kukunja kwa upande. Wakati patholojia kama vile fibromyalgia, levator scapulae syndrome, au maumivu ya myofascial ya seviksi huanza kuathiri misuli ya levator scapulae, dalili zinaweza kuhusisha mabega na shingo ili kusababisha maumivu yanayojulikana kwa viungo vya juu.
Jinsi Pointi za Kuchochea Zinaathiri Scapulae ya Levator?
Watu wengi walio na maumivu ya bega na shingo wameelezea maumivu kutoka kwa shingo hadi mabega yao. Inayojulikana kama maumivu yaliyorejelewa, maumivu iko katika eneo moja la mwili lakini katika eneo tofauti. Uchunguzi unaonyesha kwamba wakati maumivu yanapotoka kwenye shingo na mabega, harakati zozote ambazo zinazidisha scapulae ya levator zinaweza kuzidisha dalili zinazoingiliana kwenye upande ulioathirika. Hii inaruhusu vinundu vidogo kuunda kando ya nyuzi za misuli ya levator scapulae, na kusababisha alama za trigger kuathiri misuli ya bega na shingo.
Hatua ya trigger inayohusishwa na misuli ya levator scapulae husababisha mtu binafsi kuwa na dalili za maumivu kwenye shingo ambayo husababisha ugumu wa misuli. Hii husababisha msisitizo wa dalili za maumivu yanayorejelewa kutoka kwa scapulae ya levator, kama vile mvutano wa shingo na kizuizi cha mwendo mwingi kwenye shingo. Uchunguzi unaonyesha kwamba maumivu juu ya angle ya juu ya scapulae ya levator ni ugonjwa wa kawaida wa musculoskeletal ambao mara nyingi hufuatana na maumivu ya mionzi kwenye shingo, kichwa, na mabega. Baadhi ya njia ambazo huchochea alama kwenye misuli ya levator scapulae inaweza kuwa kwa sababu ya mambo ya kawaida kama vile:
Stress
Mkao
Kufanya mazoezi kupita kiasi
Maambukizi ya njia ya juu ya kupumua
Baadhi ya mambo haya hapo juu yanaweza kufupisha misuli ya scapulae ya levator na kuzuia harakati za misuli ili kutoa mwendo kamili wa kichwa na shingo kugeuka. Kufikia hatua hiyo, matibabu yanapatikana ili kusaidia kulegeza na kunyoosha misuli ya scapulae ya levator ili kuruhusu kuzunguka na kukunja kwenye shingo na mabega.
Anzisha Pointi Anatomia Kwenye Scapulae ya Levator- Video
Umekuwa ukishughulika na mfadhaiko unaoathiri shingo na mabega yako? Umekuwa ukishughulika na ugumu wa shingo wakati wa kugeuza kichwa chako? Au umekuwa ukihisi upole wa misuli kati ya shingo na mabega? Baadhi ya dalili hizi zinahusishwa na pointi za trigger zinazoathiri misuli ya levator scapulae kati ya shingo na bega. Video iliyo hapo juu inazingatia vidokezo vya kawaida vya kuchochea na jinsi vinavyoathiri scapulae ya levator, na kusababisha maumivu ya bega na shingo. Kwa kuwa misuli ya levator scapulae iko nyuma ya misuli ya trapezius, tafiti zinafunua ambayo husababisha pointi au ugonjwa wa maumivu ya myofascial inaweza kusababisha hyperiritability katika tishu za misuli na kuathiri kazi za uhamaji katika mwisho wa ujasiri. Ingawa maumivu yanayorejelewa huathiri shingo na bega la mwili, matibabu yanapatikana ili kudhibiti vidokezo kwenye scapulae ya levator na kupunguza maumivu ya shingo na bega.
Matibabu ya Kusimamia Pointi za Kichochezi kwenye Scapulae ya Levator
Wakati kuna maumivu ya hatua ya trigger yanayoathiri scapulae ya levator, baadhi ya malalamiko ya kawaida ambayo watu wengi mara nyingi hulalamika ni maumivu ya shingo na bega. Hata hivyo, njia mbalimbali zinaweza kupunguza dalili za maumivu kutoka kwa shingo na mabega wakati wa kusimamia pointi za trigger zinazohusiana na scapulae ya levator. Uchunguzi unaonyesha kwamba kunyoosha misuli ya scapulae ya levator katika nafasi ya kukaa kunaweza kuboresha urefu wa misuli kando ya scapulae ya levator na safu ya mwendo ya seviksi. Kunyoosha misuli ya levator scapulae inaweza kusaidia kupunguza maumivu kwenye misuli ya levator. Kwa wakati huo, hata husaidia kupunguza usawa wa misuli na dysfunction ya harakati pamoja na viungo vya kizazi. Watu wengi hurejelewa kwa wataalam wa maumivu kama vile tiba ya tiba na madaktari wao ili kupunguza maumivu na ulemavu wa utendaji kwenye shingo na kurekebisha mgongo ili kulegea misuli ngumu inayosababishwa na subluxation. Kurekebisha mgongo wa kizazi na kunyoosha kunaweza kupunguza alama za vichochezi vya siku zijazo na kupunguza dalili za maumivu kutokana na kuathiri misuli.
Hitimisho
Misuli ya levator scapulae katika mwili hutoa utendaji wa harakati kwa shingo na mabega. Levator scapulae hufanya kazi pamoja na misuli ya trapezius na rhomboid ili kuinua visu vya bega na kusaidia kwa kupanua shingo, kuzunguka kwa upande mmoja, na kukunja kwa upande. Wakati patholojia huathiri misuli ya scapulae ya levator, inaweza kuendeleza maumivu ya hatua ya trigger pamoja na misuli na kusababisha maumivu ya shingo na bega. Sababu zinazosababisha maumivu ya kichocheo zinaweza kuwa za kawaida au za kiwewe na kusababisha maumivu yanayorejelewa kwenye shingo na mabega. Kwa bahati nzuri, matibabu kama vile kunyoosha na marekebisho yanaweza kusaidia kupunguza maumivu na kulegeza misuli ngumu kwenye scapulae ya levator. Hii itaruhusu safu ya seviksi ya mwendo kurudi kwenye shingo na bega na kurefusha scapulae ya levator.
Marejeo
Akamatsu, Flávia Emi, et al. "Vidokezo vya Kuanzisha: Sehemu ndogo ya Anatomiki." Utafiti wa BioMed International, Hindawi Publishing Corporation, 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4355109/.
Henry, James P, na Sunil Munakomi. "Anatomia, Kichwa na Shingo, Misuli ya Levator Scapulae." Katika: StatPearls [Mtandao]. Kisiwa cha Treasure (FL), StatPearls Publishing, 13 Agosti 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK553120/.
Jeong , Hyo-Jung, et al. "Nafasi ya Kunyoosha Inaweza Kuathiri Shughuli ya Misuli ya Skapulari ya Levator, Urefu, na Msururu wa Mwendo wa Seviksi kwa Watu walio na Scapulae iliyofupishwa ya Levator." Tiba ya Kimwili katika Michezo : Jarida Rasmi la Chama cha Madaktari wa Viungo Walioidhinishwa katika Tiba ya Michezo, Maktaba ya Kitaifa ya Dawa ya Marekani, 4 Apr. 2017, kuchapishwa.ncbi.nlm.nih.gov/28578252/.
Kulow, Charlotte, et al. "Levator Scapulae na Rhomboid Minor ni United." Annals of Anatomia = Anatomischer Anzeiger : Chombo Rasmi cha Anatomische Gesellschaft, Maktaba ya Kitaifa ya Dawa ya Marekani, Agosti 2022, kuchapishwa.ncbi.nlm.nih.gov/35367623/.
Menachen, A, na al. "Levator Scapulae Syndrome: Utafiti wa Kliniki ya Anatomiki." Bulletin (Hospitali ya Magonjwa ya Pamoja (New York, NY)), Maktaba ya Kitaifa ya Dawa ya Marekani, 1993, kuchapishwa.ncbi.nlm.nih.gov/8374486/.
The mgongo wa kizazi ina uhusiano wa kawaida na mfumo mkuu wa neva kama ubongo na uti wa mgongo hufanya kazi pamoja kutuma ishara za niuroni kupitia njia za neva zilizoenea katika mwili mzima. Mgongo wa kizazi ni sehemu ya shingo, ambapo mishipa na misuli huzunguka viungo vya seviksi ili kuimarisha kichwa, shingo na mabega. Shingo ina misuli mbalimbali inayounga mkono kichwa na inaweza kushindwa majeraha mbalimbali ambayo inaweza kusababisha mkazo wa misuli na dalili zingine zinazohusiana ambazo zinaweza kuathiri sehemu za juu za mwili. Makala ya leo inaangalia misuli ya nyuma ya seviksi, jinsi pointi za kuchochea huathiri misuli ya nyuma ya seviksi, na jinsi matibabu yasiyo ya uvamizi yanaweza kusaidia kudhibiti maumivu ya seviksi ya myofascial. Tunawaelekeza wagonjwa kwa watoa huduma walioidhinishwa ambao wamebobea katika matibabu ya musculoskeletal ili kuwasaidia watu wanaosumbuliwa na maumivu ya myofascial trigger yanayohusiana na shingo inayoathiri misuli ya nyuma ya kizazi. Pia tunawaongoza wagonjwa wetu kwa kuwaelekeza kwa wahudumu wetu wa matibabu wanaohusishwa kulingana na uchunguzi wao inapofaa. Tunahakikisha tunapata kwamba elimu ndiyo suluhu la kuwauliza watoa huduma wetu maswali ya utambuzi. Dk. Jimenez DC huzingatia maelezo haya kama huduma ya elimu pekee. Onyo
Je, Misuli ya Nyuma ya Kizazi ni Gani?
Je, umekuwa ukipata maumivu ya kichwa bila mpangilio yanayoathiri siku yako? Je! unahisi mvutano wowote kwenye shingo yako? Au unapata ugumu na uhamaji mdogo wakati wa kugeuza shingo yako? Dalili nyingi hizi zinahusishwa na maumivu ya trigger yanayoathiri misuli ya nyuma ya kizazi kwenye shingo. The misuli ya nyuma ya kizazi kazi katika eneo la anatomiki la shingo huku ukilinda mgongo wa kizazi. Misuli katika mgongo wa kizazi huunda pembetatu kwenye shingo huku ikitoa utendaji na harakati kwenye shingo, kichwa, bega na mgongo wa juu. Baadhi ya misuli ambayo hufanya kazi pamoja na mgongo wa kizazi ni pamoja na:
Msanii scapulae
SCM (Sternocleidomastiod)
trapezius
erector spinae
Vinyumbuo vya kina vya seviksi
Suboccipital
semispinalis
Splenius
Misuli hii na tishu laini hutoa utulivu kwa shingo na hufanya kazi pamoja na tendons na mishipa ili kuzunguka, kupanua, na kurudisha kichwa, shingo, mabega na mgongo wa juu. Kufikia wakati huo, ikiwa misuli ya shingo inakuwa ngumu, inaweza kusababisha masuala mbalimbali ambayo yanaweza kusababisha maumivu kwenye shingo na mgongo wa kizazi.
Jinsi Vidokezo vya Kuchochea Vinavyoathiri Misuli ya Nyuma ya Seviksi
Uchunguzi unaonyesha kwamba ugonjwa wa musculoskeletal unaojulikana kama maumivu ya myofascial ya seviksi husababisha misuli inayozunguka kwenye sehemu za shingo na bega kuwa laini kwa kugusa na kuamsha maumivu katika maeneo tofauti ya mwili. Wakati misuli ya nyuma ya seviksi inapokuwa na matatizo kutokana na masuala mbalimbali kama vile mkao mbaya, kufanya mazoezi kupita kiasi, kuhusika katika ajali ya gari, au kuwa na hali ya kuzorota, inaweza kusababisha misuli kutumika kupita kiasi, kuhisi hisia kali, na kukakamaa wakati kuna uwezekano wa kuwa. katika hatari ya kuendeleza pointi za kuchochea kwenye shingo na misuli ya bega. Pointi za kuamsha zina shida kidogo kwani zinahusishwa na maumivu yanayorejelewa na zinaweza kuwa fiche au tendaji zinapounda vinundu vidogo kwenye nyuzi za misuli kwenye eneo hilo. Tafiti za utafiti zinaonyesha kwamba maumivu yanayorejelewa kutoka kwa maumivu ya myofascial ya seviksi yanaweza kutolewa na alama za kuchochea kwenye misuli iliyoathiriwa. Kufikia wakati huo, pointi za kuchochea kazi zinaweza kuiga dalili nyingine za maumivu kwenye viungo vya juu, na kufanya uchunguzi wa maumivu ya myofascial kuwa changamoto. Shukrani kuna njia za kudhibiti maumivu ya trigger yanayohusiana na misuli ya nyuma ya kizazi kando ya shingo na mgongo wa kizazi.
Mazoezi Ya Maumivu Ya Shingo & Bega-Video
Umekuwa ukipata ugumu kando ya shingo yako au kwenye mabega yako? Je, maumivu ya kichwa hufanya iwe vigumu kwa siku nzima? Au umekuwa ukihisi kubana kwenye taya yako? Watu wengi wenye maumivu ya shingo na dalili zake zinazohusiana wanaweza kuhatarisha kupata maumivu ya myofascial trigger pamoja na misuli ya nyuma ya seviksi. Kuwa na maumivu ya myofascial trigger yanayohusiana na misuli ya nyuma ya kizazi na kuathiri shingo na sehemu za juu inaweza kusababisha watu wengi kuwa mbaya; hata hivyo, kuna njia nyingi ambazo watu wanaweza kutumia ili kupunguza maumivu pamoja na misuli ya nyuma ya seviksi na kudhibiti maumivu ya seviksi ya myofascial yanayohusiana na shingo. Video hapo juu hutoa mazoezi mbalimbali ya maumivu ya shingo na bega yanayohusiana na pointi za myofascial trigger. Kwa hatua hiyo, kutafuta matibabu yasiyo ya uvamizi inapatikana ili kusimamia maumivu ya kizazi ya myofascial inaweza kusaidia kupunguza madhara ya maumivu kwenye shingo na misuli ya nyuma ya kizazi.
Matibabu Yasiyovamizi ya Kudhibiti Maumivu ya Myofascial ya Kizazi
Watu wengi wanakabiliwa na maumivu ya shingo yanayohusiana na maumivu ya kizazi ya myofascial; mambo mengi yanaweza kuchangia katika kukuza vinundu vidogo kwenye misuli ya nyuma. Uchunguzi unaonyesha kwamba shughuli, iwe zinazohusiana na kazi au burudani, zinaweza kutoa mkazo unaorudiwa kwenye vikundi vya misuli ambavyo husababisha mvutano sugu katika nyuzi za misuli kuunda alama za vichochezi. Kufikia wakati huo, maumivu ya trigger ya myofascial husababisha bendi za misuli ya taut kuwa nyeti sana na huathiri eneo la misuli. Watu wengi wanaosumbuliwa na maumivu ya myofascial trigger wanaweza kutumia matibabu yasiyo ya vamizi ili kudhibiti maumivu ya myofascial yanayohusiana na misuli ya nyuma ya seviksi. Baadhi ya matibabu ambayo husaidia kudhibiti maumivu ya seviksi ya myofascial ni pamoja na:
Acupuncture
Tiba ya kutolewa kwa pointi
Tabibu huduma
Tiba ya joto
Zoezi/kunyoosha
Mengi ya matibabu haya husaidia kutoa pointi za kuchochea kutoka kwa misuli iliyoathiriwa na kusaidia kuzuia kutokea tena kwenye misuli iliyoathiriwa pamoja na ncha za juu.
Hitimisho
Shingo ina misuli mingi, mishipa, na tishu zinazosaidia kuunga mkono sehemu za juu za mwili. Wakati masuala yanapoanza kuathiri utendaji wa misuli ya shingo, inaweza kusababisha maendeleo ya maumivu ya myofascial trigger katika misuli ya nyuma ya kizazi kando ya shingo ili kusababisha dalili za uchungu. Hii inaweza kusababisha mwingiliano wa maswala sugu kama vile ugumu na upole katika ncha za juu. Matibabu yasiyo ya uvamizi yanaweza kusaidia kupunguza maumivu na kudhibiti dalili zinazosababishwa na maumivu ya kizazi ya myofascial katika sehemu za juu za mwili. Hii inaruhusu misuli iliyoathiriwa kurudi kwenye utendakazi wake na kuzuia masuala yajayo kuathiri mwili.
Marejeo
Alghadir, Ahmad H, na al. "Ufanisi wa Matibabu ya Mchanganyiko juu ya Maumivu ya Shingo na Upole wa Misuli kwa Wagonjwa wa Kiume wenye Vidokezo vya Upper Trapezius Active Myofascial Trigger." Utafiti wa BioMed International, Hindawi, 10 Machi 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7085833/.
Fernández-de-Las-Peñas, César, et al. "Jukumu la Pointi za Myofascial Trigger katika Dalili za Maumivu ya Musculoskeletal ya Kichwa na Shingo." Ripoti za Sasa za Maumivu na Kichwa, Maktaba ya Kitaifa ya Dawa ya Marekani, Oktoba 2007, kuchapishwa.ncbi.nlm.nih.gov/17894927/.
Stathakios, James, na Michael A Carron. "Anatomia, Kichwa na Shingo, Mkoa wa nyuma wa kizazi." Katika: StatPearls [Mtandao]. Kisiwa cha Treasure (FL), StatPearls Publishing, 27 Julai 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK551521/.
Touma, Jeffrey, et al. "Maumivu ya Myofascial ya Seviksi." Katika: StatPearls [Mtandao]. Kisiwa cha Treasure (FL), StatPearls Publishing, 4 Julai 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507825/.
Zana ya IFM ya Tafuta Daktari ndiyo mtandao mkubwa zaidi wa rufaa katika Tiba Inayotumika, iliyoundwa ili kuwasaidia wagonjwa kupata wataalam wa Tiba Inayofanya kazi popote duniani. Madaktari Waliothibitishwa na IFM wameorodheshwa wa kwanza katika matokeo ya utafutaji, kutokana na elimu yao ya kina katika Tiba ya Kazi.
Uwekaji Nafasi na Miadi Mtandaoni 24/7*
Mtoa Huduma ya Dawa Inayotumika* Watoa Huduma wote wanafanya kazi ndani ya mamlaka ya kisheria na kuweka wigo wa kimatibabu wa utendaji.*
HISTORIA KAMILI MTANDAONI 24/7*
Maeneo ya Kliniki
Maeneo ya Ziada ya Utunzaji Inayotolewa
KALENDA YA MATUKIO: MATUKIO YA MOJA KWA MOJA & WEBINARS
