Majeraha ya Kazi: Kuwazuia Kupitia Tabibu

Takriban, theluthi mbili ya wafanyakazi hutumia siku zao za kazi kukaa mbele ya kompyuta kwenye kazi ya dawati. Kujibanza kwenye skrini kwa muda mrefu huku ukitumia miondoko ya mkono mara kwa mara wakati wa kuandika, husababisha watu wengi kupata magonjwa sugu kama vile ugonjwa wa carpal tunnel, hali ambayo husababisha kufa ganzi na hisia za kutekenya kwenye mkono na mkono. kama matokeo ya mshipa wa ujasiri kwenye kifundo cha mkono, au majeraha mengine ya kujirudia-rudia.

Zaidi ya hayo, ajali isiyotarajiwa kazini kama kuteleza-na-kuanguka kwenye sakafu ya chumba cha mapumziko yenye unyevunyevu inaweza kusababisha majeraha ya uti wa mgongo, kama vile diski ya herniated, ikifuatana na dalili za maumivu ya mgongo.

Jeraha la mgongo ni mojawapo ya majeraha ya kawaida yanayohusiana na kazi yanayoathiri watu wengi. Mkao mbaya mara nyingi ndio sababu kuu inayochangia maswala ya mgongo kati ya wafanyikazi wa ofisi. Kuketi katika mkao usiofaa kwa masaa ya muda mrefu hupunguza misuli na tishu nyingine ngumu zinazozunguka mgongo, na kusababisha maumivu, uchungu na ugumu. Zaidi ya hayo, ikiwa mtu huyo hatasahihisha mkao wao kwa muda, mgongo utaanza kupotosha au kuendeleza subluxation, ambayo inaweza kusababisha matatizo zaidi ikiwa ni pamoja na sciatica. Mara mtu anapopata dalili za maumivu na usumbufu, ni muhimu kwao kutafuta matibabu ya haraka kwa majeraha yao ili kuepuka kuendeleza dalili za kudumu.

Majeraha ya Kazini: Sababu na Matibabu

Ergonomics duni kazini na mkao usiofaa nyuma ya skrini ya kompyuta ndio chanzo cha maumivu ya shingo na mgongo ya mtu binafsi, mbinu rahisi za ergonomic zinaweza kutumika kusaidia kurekebisha hali hiyo. Kurekebisha urefu wa mwenyekiti wa dawati la kazi, kwa kutumia msaada wa nyuma na kubadilisha uwekaji wa kompyuta mahali ambapo skrini inaweza kuonekana bila kuimarisha shingo ni mabadiliko kadhaa ya ergonomic ambayo yanaweza kusaidia kupunguza au kuondoa kabisa matatizo ya shingo na nyuma.

Iwapo jeraha la mahali pa kazi lilisababisha diski ya herniated, hali inayojulikana sana ambayo hutokea wakati kituo laini cha diski ya uti wa mgongo kinapopitia ufa katika kasha lake la nje, utunzaji wa kiafya unaweza kusaidia kurejesha mpangilio sahihi wa mgongo. Wakati diski ya herniated inakandamiza mishipa inayozunguka, inaweza kusababisha maumivu ya kung'aa au kufa ganzi. Kulingana na maeneo ya hali hiyo, mtu binafsi anaweza hata kupata maumivu ya shingo au kuteseka na maumivu ya kichwa.

Tabibu hutoa mbinu mbalimbali za matibabu ya kitropiki, mara nyingi marekebisho ya mgongo na uendeshaji wa mwongozo, kulingana na aina ya jeraha la kazi na dalili ili kutoa hatua kwa hatua kuondoa maumivu ya shingo na nyuma pamoja na kupunguza maumivu ya kichwa na migraines ambayo ni ya kawaida kwa aina nyingi. ya majeraha na hali. Tabibu huzingatia ustawi wa mwili mzima badala ya kulenga tu dalili zilizopo kwa mtu binafsi. Mara baada ya tabibu amegundua vizuri chanzo cha maumivu na usumbufu, seti maalum ya matibabu ya ukarabati itatumika pamoja na kikundi cha kunyoosha na mazoezi ili kurekebisha masuala na kuimarisha miundo inayozunguka eneo lililoathiriwa, hatimaye kuharakisha mchakato wa kurejesha. .

Jeraha la kazini linapoathiri utendakazi wako, hakikisha kuwa umetafuta matibabu ya haraka ili upate nafuu kutokana na dalili zako haraka iwezekanavyo na urejee maisha yako ya kawaida ya kikazi.

Uboreshaji wa Utendaji kwa kutumia Tabibu na Usaha: Hadithi ya Mteja

Dk Alex Jimenez hajasaidia tu watu binafsi wenye majeraha yanayohusiana na kazi kupata msamaha kutokana na dalili zao za uchungu, kupitia huduma zake za chiropractic, Dk. Jimenez amesaidia watu mbalimbali, kutoka kwa wauguzi hadi wastaafu. Samuel Baldwin, nahodha katika jeshi la Marekani, alikuwa akitafuta fursa ya kujifunzia zaidi alipompata Push-as-Rx �� na mara moja alinaswa. Samuel Baldwin anaamini Push kama Rx ni tofauti na gym nyingine, na mazingira ambapo watu wote na makocha ni malengo ya malengo. Maisha ya Samuel Baldwin yaliathiriwa na Push-as-Rx �� kuwa bora zaidi kuliko hapo awali.

PUSH-as-Rx inaongoza uwanjani kwa umakini wa laser kusaidia programu zetu za michezo ya vijana. The PUSH-as-Rx System ni programu mahususi ya riadha iliyoundwa na kocha wa kasi na daktari wa fiziolojia na uzoefu wa miaka 40 wa kufanya kazi na wanariadha waliokithiri. Katika msingi wake, programu ni utafiti wa fani nyingi wa wepesi tendaji, mechanics ya mwili na mienendo ya mwendo uliokithiri. Kupitia tathmini zinazoendelea na za kina za wanariadha katika mwendo na chini ya mizigo ya dhiki iliyosimamiwa moja kwa moja, picha ya wazi ya kiasi cha mienendo ya mwili inatokea. Mfiduo wa athari za kibiomechanical huwasilishwa kwa timu yetu. Mara moja, tunarekebisha mbinu zetu kwa wanariadha wetu ili kuboresha utendaji. Mfumo huu unaobadilika sana na marekebisho ya kila mara umesaidia wanariadha wetu wengi kurejea kwa kasi, nguvu, na tayari kuumia baada ya majeraha huku ukipunguza kwa usalama nyakati za kupona. Matokeo yanaonyesha wepesi ulioboreshwa, kasi, muda uliopungua wa majibu kwa kutumia mechanics iliyoboreshwa zaidi ya postural-torque. PUSH-as-Rx hutoa uboreshaji maalum wa utendaji uliokithiri kwa wanariadha wetu bila kujali umri.

Na Dk Alex Jimenez

Ni Rahisi Kuwa Mgonjwa!

Bonyeza tu Kitufe Nyekundu!